motonaさんのダイエット日記-2017年11月

  • motona

    motonaさんが日記に「3日目」を追加しました。

    少し減った(о´∀`о)はかる時間がいつもより少し遅いのもあったかもやけど…もち麦のおかげか、今日たくさん歩いたおかげか、自転車通勤→徒歩通勤に変えたからか…。とりあえず、数字に表れると嬉しい(^^)...

    160cm 79.2kg(-2.1kg) 41.2% 11月30日 23:46
  • motona

    motonaさんが日記に「2日目」を追加しました。

    キープ。ただ、食べる量は減ってるし野菜もたくさん摂るように心がけている。あとは、意識をすること。

    160cm 79.9kg(-1.4kg) 41.6% 11月29日 23:11
  • motona

    motonaさんが日記に「1日目」を追加しました。

    体重↓体脂肪↑対して変わりなし。ぼちぼちがんばろう。

    160cm 79.8kg(-1.5kg) 41.8% 11月28日 22:20
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2017年11月期生
2017年11月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • ソンエ
被ライバル - 全てを見る
  • ソンエ
同期生 - 全てを見る
  • ふゆ子
  • エリ
  • あおい
  • はる
  • ゆか
  • ちょりこ
  • K
  • dimanche
  • まる
  • megumi
  • さや
motona
motona

160cm 77kg

日記
18
ライバル
1
被ライバル
1