みおさんのダイエット日記-2020年11月

  • みお

    みおさんが日記に「11.30」を追加しました。

    〇おにぎりふたつ、お寿司、ししゃも南蛮、揚げ出し豆腐、お土産

    156.5cm 53.5kg(+1kg) 11月30日 20:45
  • みお

    みおさんが日記に「11.29」を追加しました。

    〇たこやき、ちーず、おみやげ

    156.5cm 53.5kg(+1kg) 11月30日 20:44
  • みお

    みおさんが日記に「11.28」を追加しました。

    パン二つ、デザート三つ、ラーメン、餃子

    156.5cm 53.5kg(+1kg) 11月29日 15:01
  • みお

    みおさんが日記に「11.27」を追加しました。

    〇パン二つ、サラダ、チキン、豚、コロッケ二つ

    156.5cm 53.5kg(+1kg) 11月27日 21:18
  • みお

    みおさんが日記に「11.26」を追加しました。

    〇ドリア、ハンバーグ、コロッケ、春巻、エビフライ、盛り合わせ

    156.5cm 53.5kg(+1kg) 11月26日 19:37
  • みお

    みおさんが日記に「1125」を追加しました。

    〇パスタ、やきそば、えびてん、エビフライ

    156.5cm 53.5kg(+1kg) 11月26日 19:35
  • みお

    みおさんが日記に「11.24」を追加しました。

    〇お弁当、パスタサラダ、クリームコロッケ、蓮根はさみあげ、ロールキャベツ

    156.5cm 53.5kg(+1kg) 11月24日 19:53
  • みお

    みおさんが日記に「11.23」を追加しました。

    〇いもがゆ、味噌汁、大根サラダ、鳥ご飯、豆腐、大根のたいたん、すまし汁おいしいね。(串カツと海鮮ユッケ)

    156.5cm 53.5kg(+1kg) 11月23日 11:18
  • みお

    みおさんが日記に「11.22」を追加しました。

    〇すんどぅぷ、チョコレート、サラダ、にゅうめん、玉ねぎ炒め

    156.5cm 54.5kg(+2kg) 11月22日 14:00
  • みお

    みおさんが日記に「11.21」を追加しました。

    パン二つ、カレー、サムギョプサル

    156.5cm 54.5kg(+2kg) 11月22日 10:41
  • みお

    みおさんが日記に「11.20」を追加しました。

    パン二つ、ハンバーグ、パテ

    156.5cm 54.5kg(+2kg) 11月20日 21:35
  • みお

    みおさんが日記に「11.19」を追加しました。

    〇パン二つ、お弁当セット、サラダ二つ

    156.5cm 54.5kg(+2kg) 11月19日 19:33
  • みお

    みおさんが日記に「11.18」を追加しました。

    弁当、イタリアンラーメン、チーズケーキ

    156.5cm 54.5kg(+2kg) 11月19日 19:31
  • みお

    みおさんが日記に「11.17」を追加しました。

    〇お弁当、餃子、パスタ

    156.5cm 54.5kg(+2kg) 11月17日 21:27
  • みお

    みおさんが日記に「1116」を追加しました。

    〇弁当、ハンバーグ、オムライス

    156.5cm 54.5kg(+2kg) 11月16日 21:22
  • みお

    みおさんが日記に「11.15」を追加しました。

    ランチセット(パン、スープ、サラダ、角煮トマト)、前菜六種(オムレツ、プロシュート、サラダ、パテ、トリハム、カポナータ)

    156.5cm 54.5kg(+2kg) 11月15日 20:59
  • みお

    みおさんが日記に「11.14」を追加しました。

    ハンバーグ、お好み焼き、ケーキ、とろろから揚げ丼

    156.5cm 54.5kg(+2kg) 11月14日 21:48
  • みお

    みおさんが日記に「11.13」を追加しました。

    〇サンドウィッチ、パン、串カツ、チキンカツ、からあげ、豆腐サラダ揚げ物食べすぎ・・・

    156.5cm 54.5kg(+2kg) 11月13日 20:38
  • みお

    みおさんが日記に「11.12」を追加しました。

    〇お弁当、肉まん、肉じゃが、ぷるこぎ

    156.5cm 54.5kg(+2kg) 11月12日 18:36
  • みお

    みおさんが日記に「11.11」を追加しました。

    〇パン二つ、やきそば、なすのはさみあげ、かぼちゃ

    156.5cm 54.5kg(+2kg) 11月11日 21:28
  • みお

    みおさんが日記に「11.10」を追加しました。

    〇おにぎりふたつ、晩弁当、あげもの、アヒージョサラダ

    156.5cm 54.5kg(+2kg) 11月10日 21:19
  • みお

    みおさんが日記に「119」を追加しました。

    〇おにぎり二つ、ロールキャベツ、白和え、サラダ2つ、みそかつ

    156.5cm 54.5kg(+2kg) 11月09日 20:36
  • みお

    みおさんが日記に「118」を追加しました。

    サンドウィッチ、ケーキ、サラダ2種、赤飯、目玉焼き、ぶどう

    156.5cm 54.5kg(+2kg) 11月08日 19:46
  • みお

    みおさんが日記に「117」を追加しました。

    〇チョコレート、コロッケ3、ささみチーズフライ2、ハンバーグ3

    156.5cm 54.5kg(+2kg) 11月07日 17:14
  • みお

    みおさんが日記に「116」を追加しました。

    サンドウィッチ、しゃぶしゃぶ

    156.5cm 54.5kg(+2kg) 11月07日 17:13
  • みお

    みおさんが日記に「115」を追加しました。

    〇フランスパン二つ、ハンバーグ、にくじゃが

    156.5cm 54.5kg(+2kg) 11月07日 18:16
  • みお

    みおさんが日記に「114」を追加しました。

    〇おにぎり二つ、明石焼き、なす

    156.5cm 54.5kg(+2kg) 11月04日 21:11
  • みお

    みおさんが日記に「11.3」を追加しました。

    〇山芋やき、はさみ揚げなすと蓮根

    156.5cm 54.5kg(+2kg) 11月03日 20:16
  • みお

    みおさんが日記に「11/2」を追加しました。

    おにぎり二つ、ごぼう、里芋煮、めんたいポテト。食べ過ぎ…

    156.5cm 54.5kg(+2kg) 11月02日 21:58
  • みお

    みおさんが日記に「11/1」を追加しました。

    モンブラン、シチュー

    156.5cm 54.5kg(+2kg) 11月01日 21:18
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みお
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156.5cm 55kg

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