みおさんのダイエット日記-2020年12月

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  • みお

    みおさんが日記に「12.31」を追加しました。

    おじや、スープ、小松菜煮物、ハム、ご飯、しるこ、年越しそば

    156.5cm 54kg(+1.5kg) 12月31日 15:26
  • みお

    みおさんが日記に「12.30」を追加しました。

    いもがゆ、温野菜、ハム、キムチ鍋、おしるこ

    156.5cm 54kg(+1.5kg) 12月31日 15:24
  • みお

    みおさんが日記に「12.29」を追加しました。

    〇春巻き、みかん、パスタ、フィッシュアンドチップス

    156.5cm 54kg(+1.5kg) 12月29日 16:00
  • みお

    みおさんが日記に「12.28」を追加しました。

    〇角煮、たまご、みかん、お弁当オムレツと春巻き

    156.5cm 55kg(+2.5kg) 12月29日 15:59
  • みお

    みおさんが日記に「12.27」を追加しました。

    〇スイーツ三種、おにぎり二個、チョレギサラダ、お好み焼き、揚げ茄子、かき揚げ

    156.5cm 55kg(+2.5kg) 12月29日 15:58
  • みお

    みおさんが日記に「12.26」を追加しました。

    〇からあげ、モンブラン、カツ丼、コールスロー、春巻き、サラダ三種、根菜、てんぷら、

    156.5cm 55kg(+2.5kg) 12月29日 15:56
  • みお

    みおさんが日記に「12.25」を追加しました。

    〇レーズンサンド、ドリア、パイ包み、キッシュ、カレーうどん

    156.5cm 55kg(+2.5kg) 12月25日 20:33
  • みお

    みおさんが日記に「12.24」を追加しました。

    〇パイ包み、キッシュ、おにぎり

    156.5cm 55kg(+2.5kg) 12月25日 06:32
  • みお

    みおさんが日記に「12.23」を追加しました。

    〇マドレーヌ、サンドウィッチ、カップパスタ、ハンバーグ

    156.5cm 55kg(+2.5kg) 12月23日 22:11
  • みお

    みおさんが日記に「12.22」を追加しました。

    〇アップルパン、コロッケパン、カレーパン、パスタ、おひたし、煮物

    156.5cm 55kg(+2.5kg) 12月25日 21:17
  • みお

    みおさんが日記に「12.21」を追加しました。

    〇ミニパン4つ、はんばーぐ、サーモン、たまご

    156.5cm 55kg(+2.5kg) 12月21日 22:48
  • みお

    みおさんが日記に「12.20」を追加しました。

    〇ケーキ、チョコパイ、テリーヌ、もち、なすはさみあげ、寿司、パスタ

    156.5cm 55kg(+2.5kg) 12月21日 22:47
  • みお

    みおさんが日記に「12.19」を追加しました。

    〇パン5つ、サラダ4つ

    156.5cm 55kg(+2.5kg) 12月19日 19:38
  • みお

    みおさんが日記に「12.18」を追加しました。

    〇シフォン、レープクーヘン、サンドイッチ、パン、サラダ、シオタン、カルビ、ホルモン、センマイ

    156.5cm 53.5kg(+1kg) 12月17日 23:26
  • みお

    みおさんが日記に「12.17」を追加しました。

    〇キャラメルサンド、チーズパン、サンドイッチ、にくまん、肉、やきそば、シュトーレン

    156.5cm 53.5kg(+1kg) 12月17日 23:18
  • みお

    みおさんが日記に「12.16」を追加しました。

    〇おにぎりふたつ、タルト2つ、サラダ二種、コロッケ、エビフライ

    156.5cm 53.5kg(+1kg) 12月17日 23:21
  • みお

    みおさんが日記に「12.15」を追加しました。

    〇パン二つ、からあげ、ポテチ、グラタン

    156.5cm 53.5kg(+1kg) 12月17日 23:23
  • みお

    みおさんが日記に「12.14」を追加しました。

    〇パン二つ、鶏皮、パスタ、チーズダッカルビ、スープ

    156.5cm 53.5kg(+1kg) 12月17日 23:25
  • みお

    みおさんが日記に「12.14」を追加しました。

    〇パン2つ、スコーン、パスタ、スープ、チーズタッカルビ

    156.5cm 53.5kg(+1kg) 12月14日 21:33
  • みお

    みおさんが日記に「12.13」を追加しました。

    シチュー、みかん、お菓子、パン、サラダ、マリネ、チキン、スープ

    156.5cm 53.5kg(+1kg) 12月13日 20:30
  • みお

    みおさんが日記に「12.12」を追加しました。

    〇おにぎり1こ、ハンバーグ、てんぷら、パスタサラダ、エクレア、チーズケーキ、クリームサンド

    156.5cm 53.5kg(+1kg) 12月12日 18:36
  • みお

    みおさんが日記に「12.11」を追加しました。

    〇サラダ三種類、サンドイッチ2つ

    156.5cm 53.5kg(+1kg) 12月11日 21:31
  • みお

    みおさんが日記に「12.10」を追加しました。

    〇サンドウィッチ、ねぎとろ、やまいもやき、コロッケ、酢の物

    156.5cm 53.5kg(+1kg) 12月11日 02:11
  • みお

    みおさんが日記に「12.9」を追加しました。

    〇ピザパン二つ、パスタ、ハンバーグ、にらまんじゅう

    156.5cm 53.5kg(+1kg) 12月11日 21:25
  • みお

    みおさんが日記に「12.8」を追加しました。

    〇弁当、いかやき、なすのみそいため

    156.5cm 53.5kg(+1kg) 12月08日 21:00
  • みお

    みおさんが日記に「12.7」を追加しました。

    〇お弁当、パスタ、茄子はさみあげ、エビマヨ、なす煮浸し、チーズぎょうざ

    156.5cm 53.5kg(+1kg) 12月07日 20:09
  • みお

    みおさんが日記に「12.6」を追加しました。

    〇チョコサンド、ハンバーグ、ハンバーガー

    156.5cm 53.5kg(+1kg) 12月06日 16:11
  • みお

    みおさんが日記に「12.5」を追加しました。

    〇グラタン、なんきん、和惣菜三種、てんぷら、ハンバーグ、和サラダ、アップルパイ、ティラミス、キャラメルサンド、チーズテリーヌ、チョコパイ

    156.5cm 53.5kg(+1kg) 12月06日 16:09
  • みお

    みおさんが日記に「12.4」を追加しました。

    〇サンドウィッチ、お寿司、サーモン、酢の物

    156.5cm 53.5kg(+1kg) 12月04日 21:49
  • みお

    みおさんが日記に「12.3」を追加しました。

    おにぎり、ラーメン、からあげ、餃子

    156.5cm 53.5kg(+1kg) 12月03日 22:42
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