みおさんのダイエット日記-2021年01月

  • みお

    みおさんが日記に「1.31」を追加しました。

    〇ビーフシチュー、ポテトオムレツ、サラダ、粕汁、たこ焼き、てんぷら、

    156.5cm 53.5kg(+1kg) 01月31日 19:35
  • みお

    みおさんが日記に「1.30」を追加しました。

    ♡エクレア、シュークリーム、モツ鍋、チョコ、ビーフシチュー

    156.5cm 53.5kg(+1kg) 01月30日 17:54
  • みお

    みおさんが日記に「1.29」を追加しました。

    ♡マドレーヌ、サンドウィッチ、モツなべ

    156.5cm 53.5kg(+1kg) 01月30日 17:53
  • みお

    みおさんが日記に「1.28」を追加しました。

    〇おにぎり、お好み焼き、お寿司、なすはさみあげ

    156.5cm 53.5kg(+1kg) 01月29日 06:29
  • みお

    みおさんが日記に「1.27」を追加しました。

    ♡スイーツ、ランチ、鍋、揚げ物、スイーツ

    156.5cm 53.5kg(+1kg) 01月28日 07:00
  • みお

    みおさんが日記に「1.26」を追加しました。

    〇フレンチトースト、ランチ、オムライス、春巻、サラダ、キャベツカツ

    156.5cm 53.5kg(+1kg) 01月26日 21:19
  • みお

    みおさんが日記に「1.25」を追加しました。

    ♡おにぎり、ランチ、鍋ゴマだれ、かき揚げ

    156.5cm 53.5kg(+1kg) 01月25日 20:49
  • みお

    みおさんが日記に「1.24」を追加しました。

    〇メンチカツ、明太子、ユリ根、豚肉いため、ザッハトルテ、くずゆ

    156.5cm 53.5kg(+1kg) 01月24日 13:23
  • みお

    みおさんが日記に「1.23」を追加しました。

    ♡ビーフシチュー、炒りたまご、金平糖

    156.5cm 55kg(+2.5kg) 01月23日 20:12
  • みお

    みおさんが日記に「1.22」を追加しました。

    ♡フロランタン、おにぎりふたつ、お好み焼き、チョコ、

    156.5cm 55kg(+2.5kg) 01月22日 21:17
  • みお

    みおさんが日記に「1.21」を追加しました。

    〇シュークリーム、ランチ、ハンバーグ、春巻き、コロッケ二つ、豚肉

    156.5cm 55kg(+2.5kg) 01月21日 18:59
  • みお

    みおさんが日記に「1.20」を追加しました。

    ♡フロランタン、ランチ、ポトフ、エビフライ

    156.5cm 55kg(+2.5kg) 01月20日 20:29
  • みお

    みおさんが日記に「1.19」を追加しました。

    ♡マドレーヌ、ランチ、コロッケ二つ、鍋、シュークリーム

    156.5cm 55kg(+2.5kg) 01月19日 18:52
  • みお

    みおさんが日記に「1.18」を追加しました。

    ♡フレンチトースト、ランチ、鍋、シュークリーム

    156.5cm 55kg(+2.5kg) 01月18日 23:13
  • みお

    みおさんが日記に「1.17」を追加しました。

    〇クリームシチュー、チョコレート、こんにゃくゼリー、トマトクリームソース

    156.5cm 55kg(+2.5kg) 01月17日 17:28
  • みお

    みおさんが日記に「1.16」を追加しました。

    〇ケーキ、おにぎり、惣菜六種、サラダ三種、揚げ物

    156.5cm 55kg(+2.5kg) 01月17日 18:16
  • みお

    みおさんが日記に「1.15」を追加しました。

    〇サンドウィッチ、どらやき、寿司、餃子

    156.5cm 55kg(+2.5kg) 01月15日 21:41
  • みお

    みおさんが日記に「1.14」を追加しました。

    〇マドレーヌ、ワッフル、ランチ、揚げ物4つ、サラダ、ミートローフ

    156.5cm 55kg(+2.5kg) 01月14日 20:27
  • みお

    みおさんが日記に「1.13」を追加しました。

    ♡フィナンシェ、ランチ、モツ鍋、からあげ

    156.5cm 55kg(+2.5kg) 01月13日 20:31
  • みお

    みおさんが日記に「1.12」を追加しました。

    ♡トマトはんばーぐ、キャベツとじゃこ、ブロッコリー、たまごとキャベツ(焼肉のたれ味)、にくじゃが、たこやき

    156.5cm 55kg(+2.5kg) 01月12日 21:52
  • みお

    みおさんが日記に「1.11」を追加しました。

    ♡野菜炒めたまごチーズ味、スイートポテト、にくじゃが

    156.5cm 55kg(+2.5kg) 01月11日 13:04
  • みお

    みおさんが日記に「1.10」を追加しました。

    〇キャラメルサンド、イチゴショート、マドレーヌ、フィナンシェ、フルーツケーキ、おにぎりふたつ、冬野菜なべ

    156.5cm 55kg(+2.5kg) 01月10日 18:20
  • みお

    みおさんが日記に「1.9」を追加しました。

    〇モンブラン、ミルフィ-ユシュー、メンチカツバーガー、ソーセージパン、アボガドグラタン、なすのやきびたし、めんたいちーずあげ

    156.5cm 55kg(+2.5kg) 01月10日 18:15
  • みお

    みおさんが日記に「1.8」を追加しました。

    ♡パン二つ、おにぎりふたつ、なすのはさみあげ、肉

    156.5cm 55kg(+2.5kg) 01月08日 20:47
  • みお

    みおさんが日記に「1.7」を追加しました。

    〇鮭、なます、きんとん、にもの、ごはん、七草粥、揚げ物

    156.5cm 55kg(+2.5kg) 01月07日 19:19
  • みお

    みおさんが日記に「1.6」を追加しました。

    〇オムライス、パスタ、プチシュー

    156.5cm 55kg(+2.5kg) 01月07日 19:20
  • みお

    みおさんが日記に「1.5」を追加しました。

    〇サラダ、あげもの、おにぎり

    156.5cm 55kg(+2.5kg) 01月05日 23:31
  • みお

    みおさんが日記に「1.4」を追加しました。

    サラダ、なす、あげもの、お寿司

    156.5cm 55kg(+2.5kg) 01月04日 19:23
  • みお

    みおさんが日記に「1.1から1.3」を追加しました。

    お雑煮、おせち、お肉、グラタン、おしるこ

    156.5cm 54kg(+1.5kg) 01月04日 19:22
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