クロワッサンさんのダイエット日記-2018年12月

  • クロワッサン

    クロワッサンさんが日記に「341日目 維持?☆ミ」を追加しました。

    昨日 踏み台昇降 20分×2セット維持していると思う事にしてみる。甘いです。

    158.5cm 69.9kg(-26.3kg) 35.9% 1 12月22日 05:55
  • クロワッサン

    クロワッサンさんが日記に「340日目 ☆ミ」を追加しました。

    昨日 踏み台昇降 20分×2セット何もかも嫌になった。先が見えない。疲れてる。

    158.5cm 69.9kg(-26.3kg) 36% コメント:5件 1 12月21日 06:06
  • クロワッサン

    クロワッサンさんが日記に「339日目 ☆ミ」を追加しました。

    昨日 踏み台昇降 20分×3セット目眩がして夕活1セットでした。寒いと痩せにくいのかな?いや食べすぎ寝すぎか(^_^;)

    158.5cm 69.9kg(-26.3kg) 35.9% 1 12月20日 06:04
  • クロワッサン

    クロワッサンさんが日記に「338日目 ☆ミ」を追加しました。

    昨日 踏み台昇降 20分×4セット減らないです。食べ過ぎですね…もうすぐ食べ放題飲み放題の忘年会もやってくると言うのに!体重の貯金?出来なかったです(>_<)...

    158.5cm 69.9kg(-26.3kg) 35.8% コメント:5件 1 12月19日 06:09
  • クロワッサン

    クロワッサンさんが日記に「337日目 少しずつ ☆ミ」を追加しました。

    昨日 踏み台昇降 0分貧血気味で運動お休みしてました。また少しずつでも頑張ろうと思います。

    158.5cm 69.9kg(-26.3kg) 36.2% コメント:2件 1 12月18日 07:14
  • クロワッサン

    クロワッサンさんが日記に「336日目 ☆ミ」を追加しました。

    昨日 踏み台昇降 20分

    158.5cm 69.9kg(-26.3kg) 35.9% 1 12月18日 00:21
  • クロワッサン

    クロワッサンさんが日記に「335日目 ☆ミ」を追加しました。

    昨日 踏み台昇降 20分×2セット

    158.5cm 69.9kg(-26.3kg) 36% 1 12月16日 06:59
  • クロワッサン

    クロワッサンさんが日記に「334日目 増 ☆ミ」を追加しました。

    昨日 踏み台昇降 20分×2セット増えました。少しずつ増えれば納得もいきますよね?いかないけど…やっぱり少しずつ蓄えられてたのかな?運動増やすしかないな普通サイズになりたかったら!...

    158.5cm 69.9kg(-26.3kg) 35.9% 1 12月15日 06:38
  • クロワッサン

    クロワッサンさんが日記に「333日目 見直す? ☆ミ」を追加しました。

    昨日 踏み台昇降 20分×2セット食べる物の見直ししないとだめかな?もう少し様子を見ようかな?甘いです(*`・ω・)ゞね…

    158.5cm 68.8kg(-27.4kg) 35.4% コメント:2件 1 12月14日 06:30
  • クロワッサン

    クロワッサンさんが日記に「332日目 停滞中 ☆ミ」を追加しました。

    昨日 踏み台昇降 20分×2セットもう6日も同じ体重です。増えないだけいいかなと思うけど、食べる量とか見直さないといけないのかな?運動量は増やしたくないので(^_^;)...

    158.5cm 68.8kg(-27.4kg) 35.3% コメント:3件 1 12月13日 06:28
  • クロワッサン

    クロワッサンさんが日記に「331日目 変化なし ☆ミ」を追加しました。

    昨日 踏み台昇降 20分×2セット

    158.5cm 68.8kg(-27.4kg) 35.6% 1 12月12日 06:12
  • クロワッサン

    クロワッサンさんが日記に「330日目 相談? ☆ミ」を追加しました。

    昨日 踏み台昇降 20分×2セット昨日はタニタのお煎餅食べすぎました。生理の時は運動しても、減らないのでしょうか?お休みした方がいいのかな?

    158.5cm 68.8kg(-27.4kg) 35.6% コメント:3件 1 12月11日 06:35
  • クロワッサン

    クロワッサンさんが日記に「329日目 足りない ☆ミ」を追加しました。

    昨日 踏み台昇降 20分×4セットしたんだけど体脂肪増えてた。まだ足りないのかな?多分飴の食べ過ぎです。一袋ほとんど食べました。昨日 朝 プロティンダイエット 0カロリーゼリー昼 お弁当 クリーム玄米...

    158.5cm 68.8kg(-27.4kg) 35.8% コメント:9件 1 12月10日 06:49
  • クロワッサン

    クロワッサンさんが日記に「328日目 変わらず ☆ミ」を追加しました。

    昨日 踏み台昇降 20分×4セット結局昨日はクリーム玄米ブラン3パック食べてしまいました(^_^;)止められない…朝 プロティンダイエット昼 牛丼 クリーム玄米ブラン1パック夕 冷奴 納豆2パック ス...

    158.5cm 68.8kg(-27.4kg) 35.6% コメント:2件 12月09日 06:29
  • クロワッサン

    クロワッサンさんが日記に「327日目 減 ☆ミ」を追加しました。

    昨日 踏み台昇降 20分×2セット昨日はお腹こわしたせいか減ってました⭐️先週ヒートテック買ったのに今週セールで安くなってました…ついてないな。

    158.5cm 68.8kg(-27.4kg) 35.6% コメント:2件 1 12月08日 06:40
  • クロワッサン

    クロワッサンさんが日記に「326日目 減☆ミ」を追加しました。

    昨日 踏み台昇降 20分×2セット昨日は200カロリー位のティラミスを食べました。ティラミス1個で太った訳ではないけど?、塵も積もればと言うことになりますよね…(^_^;)今週は連休なので二日間とも踏...

    158.5cm 69.4kg(-26.8kg) 36% コメント:7件 1 12月07日 05:33
  • クロワッサン

    クロワッサンさんが日記に「325日目 増 ☆ミ」を追加しました。

    昨日 踏み台昇降 20分×2セット昨日は病院やらで夕食が遅くなってしまいました。お腹すいて食べすぎです。カロリー低い食品をいろいろ食べたら高カロリーに…(^_^;)...

    158.5cm 69.8kg(-26.4kg) 36.4% 1 12月06日 06:57
  • クロワッサン

    クロワッサンさんが日記に「324日目 癖 ☆ミ」を追加しました。

    昨日 踏み台昇降 20分×2セットクリーム玄米ブランが来月くらいまでセールで安いです。毎日2パックずつ食べてしまいます。高カロリーなのに…でもセールが終わったら止められる気がします。でもその次は毎日果...

    158.5cm 69.4kg(-26.8kg) 36.2% 1 12月05日 06:34
  • クロワッサン

    クロワッサンさんが日記に「323日目☆ミ」を追加しました。

    昨日 踏み台昇降 20分×2セット

    158.5cm 69.4kg(-26.8kg) 35.9% コメント:2件 1 12月04日 08:09
  • クロワッサン

    クロワッサンさんが日記に「322日目 夢☆ミ」を追加しました。

    昨日 踏み台昇降 20分×4セット最近食べる夢ばかり見てます。今日は見なかったけど…

    158.5cm 69.9kg(-26.3kg) 36.4% コメント:6件 1 12月03日 06:20
  • クロワッサン

    クロワッサンさんが日記に「321日目 忘年会 ☆ミ」を追加しました。

    昨日 踏み台昇降20分×2セット今月は飲み放題、食べ放題のお店での忘年会があります。私はそういうの苦手なんですよね。でも付き合いがありますよね?出席した方がいいですよね…ふう...

    158.5cm 69.9kg(-26.3kg) 36.4% コメント:2件 2 12月02日 06:41
  • クロワッサン

    クロワッサンさんが日記に「320日目 朝活☆ミ」を追加しました。

    昨日 踏み台昇降 20分×2セット朝活何とか頑張ってます。仕事が終わると安心感からか、食欲が…(>_<)

    158.5cm 70.5kg(-25.7kg) 36.7% コメント:4件 1 12月01日 05:56
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158.5cm 94.2kg

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