クロワッサンさんのダイエット日記-2019年06月

  • クロワッサン

    クロワッサンさんが日記に「無題」を追加しました。

    おはようございます。昨日は食っちゃ寝してしまいました。今日は人間らしい生活したいな…今月は-3.3でしたが、先月+3.6だったので素直に喜べない(^_^;)昨日 【食べたもの】バナナ2、りんご半分納豆...

    158.5cm 78.1kg(-18.1kg) 42.2% 06月30日 08:23
  • クロワッサン

    クロワッサンさんが日記に「踏み台昇降」を追加しました。

    おはようございます。私踏み台昇降のやり方、この間初めて知りました(^_^;)カロリーどれくらい使ってるのかな?って思って調べたら正しいやり方が載ってたんですよ。調べるって大事ですね。昨日 【朝】バナナ...

    158.5cm 79.6kg(-16.6kg) 42.6% 06月29日 08:21
  • クロワッサン

    クロワッサンさんが日記に「すっきりしない」を追加しました。

    こんばんは最近?すっきりしないので飲むヨーグルト飲んだりしてたんですが、昨日はグラノーラ一袋食べてしまいました。そしたら今日はお腹がはって仕方がなかったです(^_^;)痛いような苦しいような…グラノー...

    158.5cm 80.3kg(-15.9kg) 43.2% コメント:2件 06月28日 21:40
  • クロワッサン

    クロワッサンさんが日記に「2歩下がる」を追加しました。

    おはようございます。昨日は普段食べてるものの他に、ペペロンチーノ、ゴーヤチャンプルー、シュークリーム食べちゃいました(^_^;)いざコンビニへいったら何食べようか迷ってしまいました。結局シュークリーム...

    158.5cm 80.3kg(-15.9kg) 43.1% コメント:3件 06月27日 05:58
  • クロワッサン

    クロワッサンさんが日記に「またかな?」を追加しました。

    おはようございます。私は和麹づくしの雑穀生酵素飲んでます。1ヶ月で10キロ何もせずに痩せるという?サプリです。何もせずにと言うのは甘かろう?と思い運動もとり入れて頑張ってるんですが痩せません(>_<)...

    158.5cm 79kg(-17.2kg) 42.5% コメント:5件 06月26日 05:51
  • クロワッサン

    クロワッサンさんが日記に「謎の?頭痛」を追加しました。

    おはようございます。昨日は仕事が終わる頃になって、頭痛が始まりました。あ、またかと思ってイブ飲んだんですけど、なかなか治ってくれず帰ってからもイブ飲みました。暑かったからかなあ?ちゃんと運動やすみまし...

    158.5cm 78.4kg(-17.8kg) 42.4% コメント:6件 1 06月25日 06:09
  • クロワッサン

    クロワッサンさんが日記に「電池ぎれ…」を追加しました。

    おはようございます。体重はかろうとしたらエラーが出て…そろそろかなと思ってたんですけど、電池ぎれです。なので昨日の体重、体脂肪です。電池買っておけば良かったな。電池の番号?電池入れる所あけないとわから...

    158.5cm 78.4kg(-17.8kg) 42.1% 06月24日 05:46
  • クロワッサン

    クロワッサンさんが日記に「好きなもの食べよう」を追加しました。

    おはようございます。今日は休みなのでスーパーで好物の揚げ出し豆腐買ってこようかなあ。病気のせいにして?作ろうとしない私。毎日食べたものとか記録してるけどあまり代わりばえしないな(^_^;)昨日 【朝】...

    158.5cm 78.4kg(-17.8kg) 42.1% 06月23日 07:50
  • クロワッサン

    クロワッサンさんが日記に「朝活」を追加しました。

    おはようございます。私はなるべく朝も出掛ける前に運動したいので不眠気味の時もあるけど基本早寝早起きです。不眠は気にしない。遊べるから(笑)仕事の時眠いのは困るけど…昨日 【朝】バナナ、もずく酢、あめ ...

    158.5cm 78.8kg(-17.4kg) 42.2% 06月22日 05:37
  • クロワッサン

    クロワッサンさんが日記に「おはようございます。」を追加しました。

    おはようございます。昨日は朝からごめんなさい。なるべく元気な日記を目指しているんですけどね…そろそろ痩せ期にはいるので楽しみに頑張ります。昨日 【朝】バナナ 【昼】市販のお弁当 【夕】ゼロカロリーゼリ...

    158.5cm 79.7kg(-16.5kg) 42.9% 06月21日 06:33
  • クロワッサン

    クロワッサンさんが日記に「疲れたよ」を追加しました。

    おはようございます。なんか疲れてます。精神的にも。有休使ってしばらく休みたい。休んじゃおうか?!昨日 【朝】バナナ、キウイ、あめ数個 【昼】もちむぎおにぎり2個、野菜炒め 【夕】キャベツの千切り、納豆...

    158.5cm 79.8kg(-16.4kg) 42.6% コメント:6件 1 06月20日 06:03
  • クロワッサン

    クロワッサンさんが日記に「調べました…」を追加しました。

    おはようございます。痩せ期について調べました。生理後、1週間みたいですね?でも更に運動頑張らないといけないのかな?と思うとちょっとおっくうになりました。出来るだけ頑張ろう(;_;)昨日 【朝】キウイ2...

    158.5cm 78.7kg(-17.5kg) 42.4% 06月19日 05:27
  • クロワッサン

    クロワッサンさんが日記に「痩せ期に期待して」を追加しました。

    おはようございます。私は生理痛は薬飲めばなんとかなるくらいです。貧血の方があります。毎日予防の薬飲んでます。痩せ期に期待しています。私は痩せ期実感した事ないんですけどね(^_^;)何かこうしたら良いと...

    158.5cm 78.6kg(-17.6kg) 42.5% コメント:5件 06月18日 05:52
  • クロワッサン

    クロワッサンさんが日記に「ライバルさんを探して…」を追加しました。

    おはようございます。検索してもあまりでてこないので、同体型くらいのライバルさんを探して夜な夜な皆さんの日記を読んでいます。なかなかいないんですよね➰50キロ台、60キロ台の痩せてる方がほとんど?なんで...

    158.5cm 78.6kg(-17.6kg) 42.7% コメント:4件 1 06月17日 05:21
  • クロワッサン

    クロワッサンさんが日記に「相談室」を追加しました。

    おはようございます。この前DHCの相談室?に電話していろいろ聞いてみました。サプリ編たるみにはコラーゲン(やっぱり?)、エラスチン(それは知らなかったな)、首のポツポツにはハトムギ(うん知ってる)みた...

    158.5cm 79kg(-17.2kg) 42.8% コメント:8件 1 06月16日 05:29
  • クロワッサン

    クロワッサンさんが日記に「痩せるのって大変!」を追加しました。

    おはようございます。痩せるのって大変!ですね。とか言って物凄く努力してる人からみたら私なんてゆるいもんですよね…(^_^;)まいっか。昨日 【朝】バナナ 【昼】市販のお弁当 【おやつ】ゼロカロリーゼリ...

    158.5cm 80kg(-16.2kg) 43.4% コメント:4件 06月15日 06:36
  • クロワッサン

    クロワッサンさんが日記に「増えるの簡単!」を追加しました。

    おはようございます。昨日はお腹がしくしくと痛むのでそろそろだなと思ってたら…超過食!買い物行かなければ良かったな~。今日は生理前?の過食に負けずになんとか頑張りたいです。ただの過食かも知れないけど(^...

    158.5cm 80.6kg(-15.6kg) 43.7% コメント:2件 06月14日 05:49
  • クロワッサン

    クロワッサンさんが日記に「暑さには勝てず…」を追加しました。

    おはようございます。私は太ってるせいか暑いの苦手です。すでに早い時期から半袖です。これから夏になるというのにどうしようって感じです。汗わきパッドも今年から導入(^_^;)昨日 朝 バナナ、お魚のソーセ...

    158.5cm 79.8kg(-16.4kg) 43.8% コメント:2件 06月13日 05:54
  • クロワッサン

    クロワッサンさんが日記に「やってしまいました!」を追加しました。

    おはようございます。やってしまいました。もう頑張り過ぎないダイエットをしようと思ってたのに!具合悪いのに踏み台昇降してしまいました〰️しかも結果に現れてないし…良くないですね。昨日 朝 お魚のソーセー...

    158.5cm 80.2kg(-16kg) 43.6% コメント:4件 2 06月12日 05:50
  • クロワッサン

    クロワッサンさんが日記に「お肌のタイプ…」を追加しました。

    おはようございます。私のお肌は乾燥性脂性肌(ドライ&オイリー肌)らしいです。ライスフォースで調べてもらいました。今ライスフォースのトライアルキット?を使っているんですがおでこの乾燥は止まりません!それ...

    158.5cm 80.2kg(-16kg) 43.6% コメント:6件 1 06月11日 05:53
  • クロワッサン

    クロワッサンさんが日記に「髪の悩み」を追加しました。

    おはようございます。私は髪うすいんですけど…ヘアモア使い始めました。香りが苦手で1本使い終わったら止めようかなと思ってます。DHCの美髪根に変えようかな?同じ悩みの方いらっしゃいますか??昨日 朝 ...

    158.5cm 80.6kg(-15.6kg) 43.8% コメント:4件 1 06月10日 05:58
  • クロワッサン

    クロワッサンさんが日記に「休み」を追加しました。

    こんにちはー。寝たり起きたりを繰り返してさっきやっと起きました。休みって素晴らしい。昨日は運動もせず寝てしまいました。今日2セット出来るかな?でも無理は禁物。少しずつでも続ける事ですよね??しかし眠い...

    158.5cm 81kg(-15.2kg) 43.7% コメント:2件 06月09日 14:34
  • クロワッサン

    クロワッサンさんが日記に「土曜日」を追加しました。

    こんにちは。昨日はおやつ食べすぎました。カロリミットとか準備が必要だなあ。でも太ってるから買うのが恥ずかしいかも(^_^;)?昨日 踏み台昇降 20分

    158.5cm 81kg(-15.2kg) 43.7% 1 06月08日 15:19
  • クロワッサン

    クロワッサンさんが日記に「サプリメント届きました」を追加しました。

    おはようございます。1ヵ月で10キロは痩せるという、和麹づくしの雑穀生酵素というサプリです。まただまされたかな?(^_^;)栄養はあるみたいなので飲もうと思います。昨日 踏み台昇降 20分...

    158.5cm 81kg(-15.2kg) 43.6% コメント:2件 06月07日 06:34
  • クロワッサン

    クロワッサンさんが日記に「誰といる時の自分が好きかな?」を追加しました。

    おはようございます。昨日は暗い気持ちで書いてごめんなさい!なるべく明るく書きたいと思います。昨日はキムチ450g食べました(^_^;)美味しいのが多目に入ってるやつなんだもんなあ…でも次からは小さいサ...

    158.5cm 81.4kg(-14.8kg) 44.1% コメント:2件 06月06日 05:18
  • クロワッサン

    クロワッサンさんが日記に「毎日普通をよそおってますが…」を追加しました。

    おはようございます。毎日のように鬱がひどくて困ってます。クリニックの先生にはこれ以上薬は出せないと言われるし…クリニックかえる勇気もありません。食べる事で憂さ晴らし?してた所もあります。苦しいです。昨...

    158.5cm 80.8kg(-15.4kg) 43.6% コメント:10件 1 06月05日 06:32
  • クロワッサン

    クロワッサンさんが日記に「サプリメントにたよる☆ミ」を追加しました。

    おはようございます。またDCで見かけたサプリメントに手を出してしまいました。誘惑多いですよね??でも今回は定期縛りの無いのなんです。勉強しました。本当に痩せたら報告しますね❤️昨日踏み台昇降 20分食...

    158.5cm 81.7kg(-14.5kg) 44.2% コメント:4件 1 06月04日 06:17
  • クロワッサン

    クロワッサンさんが日記に「bbクリームとccクリーム」を追加しました。

    おはようございます。昨日は踏み台昇降20分出来ました。でもついてしまった食べ癖は直ぐにはなおらずです(^_^;)踏み台昇降もぼちぼち頑張ろうと思います。ところで、bbクリームと、ccクリームの違いは何...

    158.5cm 81.7kg(-14.5kg) 44.4% コメント:2件 1 06月03日 05:59
  • クロワッサン

    クロワッサンさんが日記に「増えてるし…」を追加しました。

    おはようございます。昨日は550gのキムチをたいらげて、お茶をたくさん飲んだせいかめちゃくちゃ増えてる!寝てないからかな?いやいや食べ過ぎです。今日から少しずつ踏み台昇降しようかな??80キロ台になっ...

    158.5cm 82.3kg(-13.9kg) 44.3% コメント:3件 06月02日 06:09
  • クロワッサン

    クロワッサンさんが日記に「半年休んだので…」を追加しました。

    お久しぶりです。半年で10キロ以上リバウンドしました。はいていたジーンズはスキニー状態になりついには、はけなくなりました(;_;)これではいけないと思いまた日記を書きにやってきました。休んでたけど皆さ...

    158.5cm 81.4kg(-14.8kg) 44.1% コメント:8件 06月02日 01:26
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クロワッサン
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158.5cm 94.2kg

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