クロワッサンさんのダイエット日記-2019年07月

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  • クロワッサン

    クロワッサンさんが日記に「ダメだった」を追加しました。

    今月0.8キロしか減らなかったよ。やばいス。糖質制限の本を相方にも読んでもらって、理解してもらう方がいいのかな?そして来月こそは痩せる…かも?(o・ω・o)?...

    158.5cm 77.3kg(-18.9kg) 43.7% 07月31日 05:23
  • クロワッサン

    クロワッサンさんが日記に「また食べちまった」を追加しました。

    昨日 【朝】サラダ、納豆、アマニ油、ベビーチーズ、ロカボ食パン、ジャム、バナナ 【昼】市販のお弁当 【間食】ベビーチーズ2 【夜】サラダチキン入りサラダ、揚げ出し豆腐、エクレア相方がエクレアやシューク...

    158.5cm 77.5kg(-18.7kg) 43.6% 1 07月30日 05:19
  • クロワッサン

    クロワッサンさんが日記に「暑い」を追加しました。

    昨日 【朝】ロカボ食パン、ジャム、ヨーグルト、アマニ油、バナナ 【昼】サラダ、揚げ出し豆腐、ゼロカロリーゼリー、ナッツ、ベビーチーズ4 【間食】ナッツ 【夕】ハンバーグ、納豆、サラダ、お好み焼き、ヨー...

    158.5cm 77.6kg(-18.6kg) 43.8% 07月29日 05:53
  • クロワッサン

    クロワッサンさんが日記に「記録」を追加しました。

    今月減ってない。気合いいれないと…糖質制限も上手くいかない。自炊しないからかな??

    158.5cm 77.7kg(-18.5kg) 44% コメント:2件 07月28日 05:56
  • クロワッサン

    クロワッサンさんが日記に「食べ過ぎ」を追加しました。

    食べ過ぎました!

    158.5cm 78.6kg(-17.6kg) 43.6% 07月28日 05:54
  • クロワッサン

    クロワッサンさんが日記に「記録」を追加しました。

    食べ過ぎたー。メモってなかったから忘れたよ(´- `*)相方に言えなかったし、ダメだな。

    158.5cm 77.5kg(-18.7kg) 43.6% 07月26日 05:50
  • クロワッサン

    クロワッサンさんが日記に「そんなつもりじゃなかった」を追加しました。

    昨日 【朝】ロカボ食パン、マーマレード、ヨーグルト、アマニ油 【昼】市販のお弁当 【間食】ロカボチーズ蒸しケーキ、蒟蒻畑 【夕】市販のお弁当、納豆、ゆで卵、フィッシュソーセージ、ゼロカロリーゼリー夕食...

    158.5cm 77.4kg(-18.8kg) 43.5% 07月25日 05:20
  • クロワッサン

    クロワッサンさんが日記に「不眠について」を追加しました。

    昨日 【朝】ロカボ食パン、マーマレード、ヨーグルト、アマニ油 【昼】市販のお弁当 【間食】ロカボロールケーキ、蒟蒻畑 【夕】ポン酢で食べる豚肉キャベツ?、餃子2、納豆、ゆで卵、ヨーグルト 私はまだ不眠...

    158.5cm 76.9kg(-19.3kg) 43.6% コメント:2件 07月24日 05:14
  • クロワッサン

    クロワッサンさんが日記に「記録」を追加しました。

    昨日 【朝】ロカボパン、マーマレード、ヨーグルト、アマニ油 【昼】市販のお弁当 【間食】ロカボドーナツ、カシューナッツ、蒟蒻畑3 【夕】冷やし中華、いなり2、サラダ、ヨーグルト最近前の日に食べたものを...

    158.5cm 77kg(-19.2kg) 43.8% 07月23日 04:54
  • クロワッサン

    クロワッサンさんが日記に「」を追加しました。

    昨日 【朝】納豆、アマニ油、冷奴、6Pチーズ、ヨーグルト 【間食】6Pチーズ 【昼】プロティンダイエット 【間食】カシューナッツ、蒟蒻畑1 【夕】チキン入りサラダ、揚げ出し豆腐、チョコケーキ(^_^;...

    158.5cm 76.9kg(-19.3kg) 44.1% コメント:8件 07月22日 05:20
  • クロワッサン

    クロワッサンさんが日記に「前進あるのみ…」を追加しました。

    おはようございます。昨日頑張りたい宣言したわりに食べてしまいました(^_^;)今日は置き換えいけるかな?それにしても体脂肪はどうなってるんだろ?!セブンイレブンで無料クーポンでもらったジュースは飲まな...

    158.5cm 77.8kg(-18.4kg) 43.7% 07月21日 05:20
  • クロワッサン

    クロワッサンさんが日記に「強化」を追加しました。

    連休だし。相方仕事なのでなんとか痩せる方向へ持っていきたいです。昨日 【朝】納豆、アマニ油、おにぎり 【間食】菓子パン 【昼】市販のお弁当 【夕】揚げ出し豆腐、サラダチキンサラダ、とりつくね2、ヨーグ...

    158.5cm 78.4kg(-17.8kg) 43.5% 07月20日 05:30
  • クロワッサン

    クロワッサンさんが日記に「美味しいもの」を追加しました。

    食べたいものを我慢してカロリーの低いものや糖質制限中のものを食べても、その食べたいものを食べるまで止まらない事に気づきました。だからなるべく出来る限り食べたいものから食べようと思います。え?ダイエット...

    158.5cm 78.3kg(-17.9kg) 43% 07月20日 00:31
  • クロワッサン

    クロワッサンさんが日記に「増える体重」を追加しました。

    おはようございます。昨日は体がだるくて色々食べました。反省

    158.5cm 78.6kg(-17.6kg) 43% コメント:4件 1 07月18日 05:16
  • クロワッサン

    クロワッサンさんが日記に「遠い生活」を追加しました。

    おはようございます。糖質制限とはほど遠い生活になってしまってます。あらためないと…あとどんどん体重増えていくし困ってます。昨日 【朝】納豆、アマニ油、お魚ソーセージ 【昼】市販のお弁当 【間食】ゼロカ...

    158.5cm 78.1kg(-18.1kg) 43.1% 1 07月17日 05:51
  • クロワッサン

    クロワッサンさんが日記に「記録のみ」を追加しました。

    記録のみ

    158.5cm 78kg(-18.2kg) 43.3% 07月17日 01:28
  • クロワッサン

    クロワッサンさんが日記に「大盛」を追加しました。

    おはようございます。昨日は大盛の皿うどん食べてしまいました(^_^;)今日からまたお仕事ですね。行けるのかな…昨日 【朝】納豆、アマニ油、お魚ソーセージ、たこ焼き1 【昼】キャベツの千切り、ゼロ麺、納...

    158.5cm 77.7kg(-18.5kg) 43.7% 1 07月15日 05:17
  • クロワッサン

    クロワッサンさんが日記に「体組成計きた」を追加しました。

    おはようございます。タニタの体組成計がやってきました。さっきはかったら体内年齢61歳でしたよ(^_^;)肥満てでるし。わかってたけどさ?でも内臓脂肪とか大丈夫でしたよ!昨日 【朝】バナナ、ゆで玉子 【...

    158.5cm 76.3kg(-19.9kg) 43.3% 07月14日 05:01
  • クロワッサン

    クロワッサンさんが日記に「こんにちは」を追加しました。

    昨日は良く動きました。キツかったけど体重減っててラッキーでした。昨日 【朝】忘れた(^_^;) 【昼】市販のお弁当 【夜】市販のお弁当 【運動】なし

    158.5cm 76.3kg(-19.9kg) 07月13日 04:42
  • クロワッサン

    クロワッサンさんが日記に「届きました!」を追加しました。

    おはようございます。糖質制限の本届きました!わかりやすかったです。でも逆に私に出来るのかな?って不安にもなりました(^_^;)バターコーヒーも届きました~。いつ飲めばいいんだろ?昨日も食べ過ぎました…...

    158.5cm 77.3kg(-18.9kg) 07月12日 05:01
  • クロワッサン

    クロワッサンさんが日記に「貧血」を追加しました。

    おはようございます。貧血です。お腹は痛いし、ふらふらするし…不快仕事行くのかな?昨日 【朝】おにぎり、コロッケ、納豆、アマニ油、ゆで玉子 【昼】市販のお弁当 【夕】千切りキャベツ半分、納豆、サラダチキ...

    158.5cm 77.3kg(-18.9kg) 07月11日 05:24
  • クロワッサン

    クロワッサンさんが日記に「記録」を追加しました。

    記録のみ

    158.5cm 77.2kg(-19kg) 07月10日 16:19
  • クロワッサン

    クロワッサンさんが日記に「糖質制限難民?」を追加しました。

    おはようございます。糖質制限をしようとして何をどれくらい食べていいのかわからなくなってます。本また買っちゃいました。今度はライバルさんオススメ?のなので期待しています( ・ω・)今持ってるのは私には難...

    158.5cm 77.2kg(-19kg) コメント:1件 1 07月09日 04:37
  • クロワッサン

    クロワッサンさんが日記に「体重計こわれた」を追加しました。

    こんにちは。体重計壊れたみたいで体脂肪はかろうとするとエラーがでます(>_<)電池変えたばっかしだし…昨日 【朝】バナナ、ライザップパウンドケーキ 【昼】忘れた(^_^;) 【夕】チキンサラダ、アマニ...

    158.5cm 77.3kg(-18.9kg) コメント:2件 07月08日 16:24
  • クロワッサン

    クロワッサンさんが日記に「運動しない」を追加しました。

    おはようございます。増えたのに運動してません。暑いし(^_^;)後で元気だったらしようかな??さっきロカボダイエットの本が届きました~。読んだけど私には難しくて(^_^;)結局何を食べればいいんだっけ...

    158.5cm 78kg(-18.2kg) 42.1% コメント:3件 07月07日 05:16
  • クロワッサン

    クロワッサンさんが日記に「さぼりぐせ」を追加しました。

    こんにちは。すっかりさぼりぐせがついてしまい運動していません。糖質制限の本、早く届かないかなあ…昨日 【朝】バナナ、ベビーチーズ2 【昼】ファミレスの日替りランチ 【夕】セブンイレブンのお蕎麦、ゼロカ...

    158.5cm 77.8kg(-18.4kg) 41.8% 07月06日 15:55
  • クロワッサン

    クロワッサンさんが日記に「記録のみ」を追加しました。

    記録のみ

    158.5cm 77.8kg(-18.4kg) 42.3% 07月06日 12:34
  • クロワッサン

    クロワッサンさんが日記に「記録のみ」を追加しました。

    記録のみ

    158.5cm 77.8kg(-18.4kg) 42.4% 07月04日 16:27
  • クロワッサン

    クロワッサンさんが日記に「記録のみ」を追加しました。

    記録のみ

    158.5cm 77.8kg(-18.4kg) 42.6% 07月04日 16:27
  • クロワッサン

    クロワッサンさんが日記に「糖質制限」を追加しました。

    おはようございます。サプリの次は糖質制限やってみようかなと思っています!ライバルさんが一月で-5.4キロ痩せたのをみての真似っこです。メルカリで本買ったんで届くのを楽しみに待ってるところです。早く届か...

    158.5cm 77.8kg(-18.4kg) 42.1% コメント:3件 07月02日 05:25
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