クロワッサンさんのダイエット日記-2020年07月

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  • クロワッサン

    クロワッサンさんが日記に「【日曜断食】55日目 美食日」を追加しました。

    食事がかたよってる。同じ物ばかり食べてしまう。ダメですよね。どうしよう…今日【朝】パインデニッシュ2、レーズンパン小2【昼】照り焼きチーズハンバーグ【間】イチゴチーズパフェアイス、パルム、ホームランバ...

    158.5cm 84.1kg(-12.1kg) 46.4% コメント:6件 1 07月31日 05:49
  • クロワッサン

    クロワッサンさんが日記に「【日曜断食】54日目 良食日」を追加しました。

    今日はイオン行きたいな♪が暑すぎてムリでした(´Д`)歩きだからね。仕事帰りムリ(´Д`)…行きたかったな~今日【朝】おからパウダーヨーグルト、キウイ【昼】照り焼きチーズハンバーグ【夕】サラダ大、納豆...

    158.5cm 84.5kg(-11.7kg) 46.6% コメント:4件 1 07月30日 05:51
  • クロワッサン

    クロワッサンさんが日記に「【日曜断食】53日目 良食+不食日」を追加しました。

    今日は夜断の日です。明日イオン行こうかな5%オフ♪歯医者ことわろう(´Д`)今日【朝】おからパウダーヨーグルト、亜麻仁油、キウイ【昼】サラダ小、照り焼きチーズハンバーグ【夕】なし運動【朝】踏み台昇降2...

    158.5cm 85kg(-11.2kg) 47.4% コメント:11件 1 07月29日 17:26
  • クロワッサン

    クロワッサンさんが日記に「【日曜断食】52日目 良食日」を追加しました。

    職場に苦手なタイプの人が入ってきました。すでに話をまわしているっぽい(´Д`)仕事に行きづらくなった理由が増えました(;_;)今日【朝】おからパウダーヨーグルト、亜麻仁油、バナナ【昼】サラダ小、照り焼...

    158.5cm 84.9kg(-11.3kg) 47.4% コメント:6件 07月28日 23:24
  • クロワッサン

    クロワッサンさんが日記に「【日曜断食】51日目 良食日」を追加しました。

    昨日早寝したので早起きです。私は仕事行くの嫌いなんだ。専業主婦あこがれる。でも人付き合い苦手だからどこに行っても住みづらいのかも?今日【朝】おからパウダーヨーグルト、亜麻仁油、バナナ【昼】照り焼きチー...

    158.5cm 84.9kg(-11.3kg) 47.3% コメント:4件 2 07月27日 05:17
  • クロワッサン

    クロワッサンさんが日記に「【日曜断食】50日目 不食日」を追加しました。

    今日で50日目でした~。スゴいなあ。いろいろ悩みはつきないけど頑張ろう。今日水のみ運動【朝】踏み台昇降20分【夕】踏み台昇降20分今夕方メンタル弱ってます。やっぱり仕事行きたくないな…...

    158.5cm 86.2kg(-10kg) 46.4% コメント:6件 07月26日 12:18
  • クロワッサン

    クロワッサンさんが日記に「【日曜断食】49日目 美食日」を追加しました。

    今日は食べるよ~(・∀・)!今日【朝】チーズケーキ【昼】魚のどんぶり(忘れたけどあまり美味しくなかった)【間】たい焼き【間】パルム、チーズケーキのパフェアイス大【夕】サラダ半分、照り焼きチーズハンバー...

    158.5cm 85.7kg(-10.5kg) 47% コメント:4件 07月25日 05:47
  • クロワッサン

    クロワッサンさんが日記に「【日曜断食】48日目 良食日」を追加しました。

    やっぱりきれやすくなった。何か栄養素が足りないんでしょうか??それとも素の私がそうだっただけでしょうか??こんな私は嫌だな。どうにかしたい。夕食食べすぎました~(>_<)今日【朝】ヨーグルト、納豆、バ...

    158.5cm 85.5kg(-10.7kg) 47% コメント:2件 07月24日 19:29
  • クロワッサン

    クロワッサンさんが日記に「【日曜断食】47日目 良食日」を追加しました。

    明日は美食日だけど用事があって土曜日に美食日予定です。冷蔵庫の中のショートケーキの賞味期限が切れてるんだけどしょうがない。私はチーズケーキを食べる(多分)。なんか最近ワガママになったよ…きれやすくなっ...

    158.5cm 85.2kg(-11kg) 46.7% コメント:4件 2 07月23日 06:49
  • クロワッサン

    クロワッサンさんが日記に「【日曜断食】46日目 良食+不食日」を追加しました。

    夕食我慢出来るかな??今日【朝】ブルーベリーヨーグルト、バナナ、納豆【昼】サラダ、照り焼きチーズハンバーグ、もずく【夕】なし運動【朝】踏み台昇降20分【夕】踏み台昇降20分...

    158.5cm 86.6kg(-9.6kg) 47.2% コメント:4件 1 07月22日 17:10
  • クロワッサン

    クロワッサンさんが日記に「【日曜断食】45日目 良食日」を追加しました。

    痩せてくまの所がくぼんでたんですけど戻りつつあります。良かった!一安心。今日【朝】おからパウダーヨーグルト、亜麻仁油、バナナ【昼】照り焼きチーズハンバーグ【夕】ラタトゥイユ、3種のおかず盛り、サラダ半...

    158.5cm 86.6kg(-9.6kg) 47.3% コメント:4件 2 07月21日 05:14
  • クロワッサン

    クロワッサンさんが日記に「【日曜断食】44日目 良食日」を追加しました。

    減ってた☆これをどうにか維持したいです。それにしても夕食まだなんでお腹空きました。彼が帰ってこなひ…←先にすませました。今日【朝】おからパウダーヨーグルト、亜麻仁油、バナナ【昼】照り焼きチーズハンバー...

    158.5cm 86.7kg(-9.5kg) 47.2% コメント:3件 1 07月20日 18:57
  • クロワッサン

    クロワッサンさんが日記に「【日曜断食】43日目 不食日」を追加しました。

    体重計にエラーが出てまた電池交換しました。この前はエラーは出てなかったから交換時期じゃなかったのかな?早朝から設定をピコピコしました。前からある電池だから新しいの買っておいた方がいいかも…それからバス...

    158.5cm 88.2kg(-8kg) 47.3% コメント:8件 1 07月19日 05:47
  • クロワッサン

    クロワッサンさんが日記に「【日曜断食】42日目 良食日」を追加しました。

    昨日は結局スケジュールどおり美食日にしました。いつものように食べすぎました~(>_<)不食日が水の泡…でもまたどうにか頑張りまス。今日【朝】おからパウダーヨーグルト、バナナ【昼】ミニサラダ、揚げだし豆...

    158.5cm 88.4kg(-7.8kg) 47.5% コメント:4件 1 07月18日 10:00
  • クロワッサン

    クロワッサンさんが日記に「【日曜断食】41日目 美食日」を追加しました。

    昨日の夕食食べすぎました(>_<)こう言う時は美食やめるべきなのかな?でもアイスやケーキ食べたいから夜断かな?こぶし二つ分て少ないな~!!守れないよ…今日【朝】ブルーベリーヨーグルト、キウイ、レーズン...

    158.5cm 87.7kg(-8.5kg) 48% コメント:4件 07月17日 05:48
  • クロワッサン

    クロワッサンさんが日記に「【日曜断食】40日目 良食日」を追加しました。

    最近変わった事は鎖骨が少し見えるようになりました。それからショーツのお腹の所がくるりんぱ?しなくなった事です。メタボはメタボ。なんですけどね。はかっておけばよかったな。週一ではかるようにしようかな?今...

    158.5cm 87kg(-9.2kg) 47.5% コメント:7件 07月16日 04:44
  • クロワッサン

    クロワッサンさんが日記に「【日曜断食】39日目 良食日+不食日」を追加しました。

    チーズの食べすぎか増えてた。今日は夕食不食日なので頑張ります。また痩せたって言われた~。なんか恥ずかしい(*ノ▽ノ)リバウンドしないようにしなくちゃ。今日【朝】おからパウダーヨーグルト、亜麻仁油、キウ...

    158.5cm 87.5kg(-8.7kg) 47.8% コメント:8件 2 07月15日 16:46
  • クロワッサン

    クロワッサンさんが日記に「【日曜断食】38日目 良食日」を追加しました。

    なんか眠れなかった。すごい早起き(*・ω・)先週から7キロ以上痩せたい人のメニューに変えた訳ですが…美食日が1日しかないと思うと食べてしまってダメですねぇ。慣れが必要かな??月曜断食の皆さんどうしてた...

    158.5cm 87.1kg(-9.1kg) 47.8% コメント:6件 07月14日 05:00
  • クロワッサン

    クロワッサンさんが日記に「【日曜断食】37日目 良食日」を追加しました。

    ちょっと痩せたんじゃない?と言われた~。やっぱり顔。やつれてますからね~?でも気づいてもらえて嬉しいです。恥ずかしいからごまかしましたが(*ノ▽ノ)えへへ今日【朝】おからパウダーヨーグルト亜麻仁油、バ...

    158.5cm 87kg(-9.2kg) 47.8% コメント:6件 07月13日 05:46
  • クロワッサン

    クロワッサンさんが日記に「【日曜断食】36日目 不食日」を追加しました。

    昨日の夕食が普段より遅かったからか食べすぎか増えてた(;_;)少しの事で一喜一憂してしまう。今日の不食日でリセット出来たらいいのだけど…今日水のみ運動【朝】踏み台昇降20分【夕】踏み台昇降20分...

    158.5cm 88.2kg(-8kg) 47.9% コメント:11件 1 07月12日 05:14
  • クロワッサン

    クロワッサンさんが日記に「【日曜断食】35日目 良食日」を追加しました。

    どうかな?と思ってたけどやっぱり増えました(>_<)またじみに頑張っていきます。よろしくお願いします。今日【朝】おからパウダーヨーグルト、バナナ【昼】冷奴【間】お魚のソーセージ【夕】サラダ、たこ焼き2...

    158.5cm 88.1kg(-8.1kg) 48% コメント:4件 1 07月11日 05:48
  • クロワッサン

    クロワッサンさんが日記に「【日曜断食】34日目 美食日」を追加しました。

    生理2日目仕事休めるかな~。←休ませてもらいました。この前職場であなたたち痩せなさいと言われました。少し痩せたくらいじゃわからないんですね~。気づかれても恥ずかしい気もします。リバウンドした過去がある...

    158.5cm 87.6kg(-8.6kg) 48.3% コメント:8件 07月10日 05:21
  • クロワッサン

    クロワッサンさんが日記に「【日曜断食】33日目 良食日」を追加しました。

    昨日の夕食ほんの少し味見してしまいました。炊飯器で作るラタトゥイユ(*ノ▽ノ)今日夕食に食べようと思います。今日朝 おからパウダーヨーグルト、バナナ昼 煮物夕 ラタトゥイユ、照り焼きチーズハンバーグ運...

    158.5cm 87.6kg(-8.6kg) 48.1% コメント:7件 07月09日 05:38
  • クロワッサン

    クロワッサンさんが日記に「【日曜断食】32日目 良食+不食日」を追加しました。

    今週から7キロ以上痩せたい人むけのメニューにしたいので今日は夕食は不食です☆出来なかったらスミマセン!昨日また彼に言われました。親に言えないようなダイエットはダメだって!別に言えると思うけど…月曜断食...

    158.5cm 88.2kg(-8kg) 48.2% コメント:6件 2 07月08日 05:28
  • クロワッサン

    クロワッサンさんが日記に「【日曜断食】31日目 良食日」を追加しました。

    水について。私はなんと水道水飲んでます。たまに買ってきたお水飲んでクセがなくて美味しい!(千鳥風に?)と思います。買うと重いし大変だし…みんなどうしてるのかなあ(*・ω・)??今日朝 おからパウダーヨ...

    158.5cm 88.3kg(-7.9kg) 48.5% コメント:12件 2 07月07日 16:09
  • クロワッサン

    クロワッサンさんが日記に「【日曜断食】30日目 良食日」を追加しました。

    毎日5時頃起きて、お弁当は作らず踏み台昇降しています。(お弁当作れ)今日朝 おからパウダーヨーグルト、キウイ昼 照り焼きチーズハンバーグ夕 サラダ、納豆2、カップ麺のつゆ(^_^;)運動朝、夕、踏み台...

    158.5cm 88.2kg(-8kg) 48% コメント:6件 2 07月06日 05:40
  • クロワッサン

    クロワッサンさんが日記に「【日曜断食】29日目 不食日」を追加しました。

    今日は水のみ。サラダチキン、私は苦手です。たんぱく質をと思って昨日久しぶりに食べたけどジューシーでいろいろ無理でした。食べたけどね(;_;)たんぱく質不足の時用にプロテインバー買いに行こうかな??運動...

    158.5cm 89.6kg(-6.6kg) 48.5% コメント:4件 2 07月05日 10:53
  • クロワッサン

    クロワッサンさんが日記に「【日曜断食】28日目 美食日」を追加しました。

    髪をカットしてスッキリしました。いつも切りすぎてしまうので(節約根性?)それはやめて気持ち長めのショートです(*・ω・) またお昼、夕食食べすぎちゃった(^_^;)来週から7キロ以上痩せたい人むけの日...

    158.5cm 89.4kg(-6.8kg) 48.4% コメント:6件 2 07月04日 13:50
  • クロワッサン

    クロワッサンさんが日記に「【日曜断食】27日目 美食日」を追加しました。

    昨日食べすぎました。今日もたくさん食べました。美食日手さぐり状態でス(*_*)今日朝 レーズン食パン1.5枚、ママレードジャム昼 サラダ夕 照り焼きチーズハンバーグ、もち麦おにぎり、チキン南蛮一切れ、...

    158.5cm 89.5kg(-6.7kg) 48.4% コメント:8件 3 07月03日 19:14
  • クロワッサン

    クロワッサンさんが日記に「【日曜断食】26日目 良食日」を追加しました。

    体重計なおらず?朝1数回乗ってみましたが体脂肪がいろいろ出ます。そんなものですか?今日もまた歯医者行ってきました。歯石取りとかグリグリされました〰️(´Д`)歯医者って高いですよね?(;_;)今日朝 ...

    158.5cm 89.2kg(-7kg) 48.9% コメント:6件 3 07月02日 17:24
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158.5cm 94kg

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