クロワッサンさんのダイエット日記-2020年08月

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  • クロワッサン

    クロワッサンさんが日記に「【日曜断食】85日目 良食日」を追加しました。

    なんとか昨日頑張れて痩せました。でも今日食べたな…来月もよろしくお願いします。今日【朝】ヨーグルト、バナナ【昼】サラダ小、照り焼きチーズハンバーグ、フルグラ【間】ベビーチーズ4、フルグラ【夕】揚げだし...

    158.5cm 81.8kg(-14.4kg) 45.9% コメント:7件 3 08月31日 17:38
  • クロワッサン

    クロワッサンさんが日記に「【日曜断食】84日目 不食日」を追加しました。

    今のところ不食日頑張れてます。でもオードブルきたーっ!自分を好きになるためにも我慢。あとでしょうがシロップ炭酸で割って飲もうかな…今日水のみ運動【朝】踏み台昇降20分【夕】踏み台昇降20分...

    158.5cm 83.4kg(-12.8kg) 46.4% 1 08月30日 18:04
  • クロワッサン

    クロワッサンさんが日記に「無題」を追加しました。

    今日は実家に帰りました。日曜断食もお休み。お水も普通に飲むくらい。踏み台昇降も20分しかしませんでした。明日は不食日です。うまくいけば良いのですが…気持ちを入れかえなくちゃ最近ダメダメなので!またダメ...

    158.5cm 83.6kg(-12.6kg) 46.1% コメント:4件 1 08月29日 22:43
  • クロワッサン

    クロワッサンさんが日記に「【日曜断食】83日目 良食日」を追加しました。

    ほんとは美食日だけど最近毎日食べてるから…(>_<)生理前だからと言うわけでもなさそうで困ってます。今週末休みが彼とかぶったしそれもまたヤバい気がします。断食の日は大丈夫だったのでなんとかなるかな??...

    158.5cm 82.9kg(-13.3kg) 46% コメント:4件 08月28日 05:50
  • クロワッサン

    クロワッサンさんが日記に「【日曜断食】82日目 良食日」を追加しました。

    がっかり。やっぱり食べすぎました。今日からまた頑張る(何回思ったかな)(>_<)ウギャー!またやっちまった!!夕食が美食?!になっちゃったよ(´Д`)とにかく食べ過ぎたな我慢出来なくなった。なんでかな...

    158.5cm 83.1kg(-13.1kg) 46.2% コメント:2件 1 08月27日 05:49
  • クロワッサン

    クロワッサンさんが日記に「【日曜断食】81日目 良食日」を追加しました。

    +ヨルダンかな?弱気運動してるのに体脂肪が減らない。足りないのかな??水分減ってるだけなのかな(>_<)??とか凄く気にしてるのに皿うどん買ってきてくれた…あんだけ食べようかどうしようΣ(T▽T;)食...

    158.5cm 82.6kg(-13.6kg) 46% コメント:8件 2 08月26日 05:42
  • クロワッサン

    クロワッサンさんが日記に「【日曜断食】80日目 良食日」を追加しました。

    今月あと1キロくらい痩せたいな(*ノ▽ノ)来月から美食日週2に戻すか考え中です。てか夕食の量多すぎですよね(*_*)今日【朝】ヨーグルト、バナナ【昼】照り焼きチーズハンバーグ【夕】サラダ半分、揚げだし...

    158.5cm 83kg(-13.2kg) 45.9% コメント:2件 1 08月25日 05:50
  • クロワッサン

    クロワッサンさんが日記に「【日曜断食】79日目 良食日」を追加しました。

    昨日は不食日だったのに食べてしまいました。彼からは断食どうしたの?とか言われるし~(>_<)不安だけど少しずつてもまた頑張ろう。今日【朝】おからパウダーヨーグルト、バナナ【昼】照り焼きチーズハンバーグ...

    158.5cm 83.2kg(-13kg) 45.9% コメント:6件 1 08月24日 04:50
  • クロワッサン

    クロワッサンさんが日記に「【日曜断食】78日目 不食日のはずが…」を追加しました。

    美食日、週2日の方がいいのかな??結局食べてしまうし、どうしたらいいんだろ?我慢かな??心を入れかえないとダメなのかな??今日【夕】たくさん運動【朝】踏み台昇降20分【夕】踏み台昇降20分...

    158.5cm 83.7kg(-12.5kg) 45.8% コメント:2件 1 08月23日 15:19
  • クロワッサン

    クロワッサンさんが日記に「【日曜断食】77日目 良食日」を追加しました。

    美食日の次の日って不安。また食べちゃいそうで…増えた分はヨルダン??でも明日不食日だし…(>_<)間食しまくりいろいろ食べすぎてしまいました…がくー今日【朝】おからパウダーヨーグルト、バナナ【昼】豚し...

    158.5cm 82.6kg(-13.6kg) 46.4% コメント:2件 1 08月22日 05:21
  • クロワッサン

    クロワッサンさんが日記に「【日曜断食】76日目 美食日」を追加しました。

    ヨルダンで減ったけど、今日は美食日です。甘いもの食べちゃうよ(^ω^)!!それで良いのかなあ…今日【朝】おからパウダーヨーグルト、バナナ、飴(DAKARA)【昼】ゴーヤチャンプルー、照り焼きチーズハン...

    158.5cm 81.9kg(-14.3kg) 46.1% コメント:4件 2 08月21日 17:49
  • クロワッサン

    クロワッサンさんが日記に「【日曜断食】75日目 良食日+ヨルダン」を追加しました。

    昨日食べすぎたけど体重は減ってた。体脂肪増えてた。今日こそはヨルダンします。今月結果出せてないので焦ります…踏み台昇降ってやらないよりいいのかな??今日【朝】おからパウダーヨーグルト、バナナ【昼】サラ...

    158.5cm 83.3kg(-12.9kg) 46.1% コメント:4件 1 08月20日 15:48
  • クロワッサン

    クロワッサンさんが日記に「【日曜断食】74日目 良食日」を追加しました。

    +ヨルダンなんだけど本当は…メンタル弱ってて何か食べそうです。LLの服を着るため頑張ってたのにな…今日【朝】おからパウダーヨーグルト、キウイ【昼】照り焼きチーズハンバーグ、唐揚げ3【夕】柿の種、ベビー...

    158.5cm 83.4kg(-12.8kg) 45.8% コメント:8件 08月19日 17:41
  • クロワッサン

    クロワッサンさんが日記に「【日曜断食】73日目 良食日」を追加しました。

    いつも美食日にろくなもの食べてないので?何か素敵な物考えておかないと(笑)?その前に明日ヨルダン…今日【朝】ヨーグルト、キウイ【昼】サラダ【夕】サラダ、揚げだし豆腐、ベビーチーズ4、納豆…なんか足りな...

    158.5cm 83.4kg(-12.8kg) 45.8% コメント:1件 1 08月18日 05:49
  • クロワッサン

    クロワッサンさんが日記に「【日曜断食】72日目 良食日」を追加しました。

    どうにか今月始めの体重に…(>_<)今日も暑くて辛かった…今日【朝】ヨーグルト、キウイ【昼】サラダ【間食】黒糖ピーナッツ【夕】揚げだし豆腐、焼き鳥、納豆2、ベビーチーズ8運動【朝】踏み台昇降20分【夕...

    158.5cm 83.9kg(-12.3kg) 45.7% コメント:4件 1 08月17日 16:51
  • クロワッサン

    クロワッサンさんが日記に「【日曜断食】71日目 不食日」を追加しました。

    太るのって簡単…びっくりしますね。先月の体重になっちゃったよ。またいちから?頑張りますm(_ _)m今日水のみ運動【朝】踏み台昇降20分【夕】踏み台昇降20分...

    158.5cm 85.4kg(-10.8kg) 46% コメント:2件 1 08月16日 14:30
  • クロワッサン

    クロワッサンさんが日記に「【日曜断食】70日目 美食日」を追加しました。

    と言うかルール無視してリバウンド!!明日断食我慢出来るのか助けてー(;_;)今日【朝】菓子パン【昼】ファミレスで定食【間】かりんとうまんじゅう、アイス、パフェアイス、ビッグサイズポテチ【夕】ラタトゥイ...

    158.5cm 84.8kg(-11.4kg) 45.8% コメント:2件 1 08月15日 18:28
  • クロワッサン

    クロワッサンさんが日記に「【日曜断食】69日目 良食日」を追加しました。

    明日も美食日です。来週からまた頑張ろう…かな(笑)??今日【朝】おからパウダーヨーグルト、キウイ【昼】ラタトゥイユ、オードブルの残り【間】ベビーチーズ4、アイス【夕】ラタトゥイユ、煮物、納豆運動【朝】...

    158.5cm 84kg(-12.2kg) 45.7% 1 08月14日 06:23
  • クロワッサン

    クロワッサンさんが日記に「【日曜断食】68日目 美食日」を追加しました。

    彼がオードブル買ってきた。大きいの。ヨルダンするって言ったのに(`ω´)!!ケーキもまだ冷凍庫にあるのに(`ω´)!!あまっても冷蔵庫に入らないのに(`ω´)!!協力が必要ですよね。ダイエットって…っ...

    158.5cm 83.7kg(-12.5kg) 45.6% コメント:2件 2 08月13日 18:17
  • クロワッサン

    クロワッサンさんが日記に「【日曜断食】67日目 良食日」を追加しました。

    停滞期??あるのかな?明日食べる予定があるので今日ヨルダンやめるか迷ってます。明日ヨルダンかな?←明日にしました←今日もしろ今日【朝】おからパウダーヨーグルト、りんご半分【昼】照り焼きチーズハンバーグ...

    158.5cm 83.5kg(-12.7kg) 45.6% コメント:6件 1 08月12日 05:45
  • クロワッサン

    クロワッサンさんが日記に「【日曜断食】66日目 良食日」を追加しました。

    最近仕事帰り夕食何食べようかなって考えた時フルーツが頭に浮かびます。罪悪感ないからかな??ある??結局フルーツ食べなかった(>_<)間食のベビーチーズは彼が帰ってこないのを(夕食を)待つイライラ予防で...

    158.5cm 83.2kg(-13kg) 45.9% コメント:8件 1 08月11日 16:42
  • クロワッサン

    クロワッサンさんが日記に「【日曜断食】65日目 良食日」を追加しました。

    今日は毎回だけどメンタル弱ってて泣きながら仕事に行く準備しました。何も考えないで行けるのって月に数日…今日【朝】おからパウダーヨーグルト、バナナ【昼】照り焼きチーズハンバーグ【夕】サラダ、納豆、ベビー...

    158.5cm 83.3kg(-12.9kg) 45.4% コメント:2件 1 08月10日 17:25
  • クロワッサン

    クロワッサンさんが日記に「【日曜断食】64日目 不食日」を追加しました。

    今日も鬱だった。お昼過ぎまで寝てた。長崎の事思ったりした。今日水のみ運動【朝】踏み台昇降20分【夕】踏み台昇降20分

    158.5cm 84.5kg(-11.7kg) 45.9% 08月09日 05:48
  • クロワッサン

    クロワッサンさんが日記に「【日曜断食】63日目 良食日」を追加しました。

    昨日こぶし分守らず食べてたので今日も何だか食べたいです(;_;)守ってないのはいつもか…今日【朝】おからパウダーヨーグルト、バナナ【昼】ネギ塩チキンのサラダ【夕】サラダ半分、トマトソースのハンバーグ半...

    158.5cm 84kg(-12.2kg) 46% コメント:2件 2 08月08日 17:08
  • クロワッサン

    クロワッサンさんが日記に「【日曜断食】62日目 美食日」を追加しました。

    あー何食べていいかわからない可愛そうな女(^_^;)甘いもの食べてしまう…今日【朝】おからパウダーヨーグルト、バナナ、プチシュー【昼】照り焼きチーズハンバーグ【間】イチゴチーズパフェアイス、パルム【夕...

    158.5cm 83.2kg(-13kg) 46.3% コメント:2件 2 08月07日 17:21
  • クロワッサン

    クロワッサンさんが日記に「【日曜断食】61日目 良食日」を追加しました。

    戦争のない世の中になってほしいですね。うまく言えないけど…心がぎゅっとなりますね。今日【朝】ヨーグルト、りんご半分【昼】照り焼きチーズハンバーグ【夕】サラダ半分、揚げだし豆腐、おさかなソーセージ、ベビ...

    158.5cm 83.1kg(-13.1kg) 46% コメント:1件 2 08月06日 17:25
  • クロワッサン

    クロワッサンさんが日記に「【日曜断食】60日目 良食+不食日」を追加しました。

    今日で月曜断食始めて60日目でした。ライバルさまのおかげで続けてこれました。有り難うございますm(_ _)m今日【朝】ヨーグルト、りんご約半分【昼】お好み焼き【夕】なし、レモン水運動【朝】踏み台昇降2...

    158.5cm 83.4kg(-12.8kg) 46.4% コメント:6件 1 08月05日 18:26
  • クロワッサン

    クロワッサンさんが日記に「【日曜断食】59日目 良食日」を追加しました。

    DHCのプロティンダイエット初めての人セールしてるよ。MCTのは初めてなのでプロテインいつ飲めばいいか分からないけど購入しようとしてる…まだ普通のプロティンダイエットたくさんあるのにな(^_^;)今日...

    158.5cm 83.4kg(-12.8kg) 46.4% コメント:4件 1 08月04日 05:53
  • クロワッサン

    クロワッサンさんが日記に「【日曜断食】58日目 良食日」を追加しました。

    イライラしたりキレたり更年期かも知れません。ライバルさまにきいてハッとしました。穏やかに生きたいですね~。今日【朝】おからパウダーヨーグルト、バナナ【昼】トマトソースのハンバーグ【夕】サラダ半分、唐揚...

    158.5cm 83.4kg(-12.8kg) 46.4% コメント:8件 1 08月03日 17:34
  • クロワッサン

    クロワッサンさんが日記に「【日曜断食】57日目 不食日」を追加しました。

    この前電話の相手に少しキレてしまいました。キレやすい大人になってしまいました。ダイエット方法に関係あるのかな?職場では気をつけようと思います。今日水のみ運動【朝】踏み台昇降20分【夕】踏み台昇降20分...

    158.5cm 84.2kg(-12kg) 47% コメント:4件 08月02日 07:46
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