ミユさんのダイエット日記-2018年09月

  • ミユ

    ミユさんが日記に「ダイエット30日目」を追加しました。

    現在体重 68.0kgMAX体重 69.5kg前日比 0gMAX比 -2.0g目標体重とりあえず 59kg◆食べたもの□朝食お米 半分味噌汁 半分キャベツのサラダハムウィンナーコーヒー□昼食トーストハ...

    154.5cm 68kg(-1.5kg) 09月28日 03:41
  • ミユ

    ミユさんが日記に「ダイエット29日目」を追加しました。

    現在体重 68.1kgMAX体重 69.5kg前日比 g 0MAX比 g 1.4kg目標体重とりあえず 59kg◆食べたもの□朝食 お米 半分味噌汁 半分キャベツのサラダウィンナーベーコンコーヒー□昼...

    154.5cm 68.1kg(-1.4kg) 09月26日 23:19
  • ミユ

    ミユさんが日記に「ダイエット 28日目」を追加しました。

    現在体重 68.1kg MAX体重 69.5kg前日比 300gMAX比 1.4kg目標体重とりあえず 59kg3日間で1キロプラス!!なんてこった!◆食べたもの□朝食ご飯半分味噌汁 半分ウィンナーベ...

    154.5cm 68.1kg(-1.4kg) 09月25日 09:22
  • ミユ

    ミユさんが日記に「ダイエット27日目」を追加しました。

    現在体重 67.6kgMAX体重 69.5kg前日比 -200gMAX比 1.9kg目標体重とりあえず 59kgやはり誘惑にかてなくてーあー頑張ったのが水の泡ー。。。なかなかハードな三連休だったのにダ...

    154.5cm 67.6kg(-1.9kg) 09月24日 10:36
  • ミユ

    ミユさんが日記に「ダイエット26日目」を追加しました。

    現在体重 67.8kgMAX体重 69.5kg前日比 +700gMAX比 1.7kg目標体重とりあえず59kgやっぱりかぁ。週末に戻るパターンだ。誘惑が多いよー。。。◆食べたもの□朝食トースト4枚クッ...

    154.5cm 67.8kg(-1.7kg) 09月23日 23:56
  • ミユ

    ミユさんが日記に「ダイエット25日目」を追加しました。

    現在体重 67.1kgMAX体重 69.5kg前日比 500gMAX比 -2.4kg目標体重とりあえず59kg◆食べたもの□朝食トースト 4枚コーヒー□昼食チーズハムサンド□夕食チキンカツ 3本キャベ...

    154.5cm 67.1kg(-2.4kg) 09月22日 08:26
  • ミユ

    ミユさんが日記に「ダイエット24日目」を追加しました。

    現在体重 67.6kgMAX体重 69.5kg前日比 -500gMAX比 -1.9kg目標体重とりあえず59kg◆食べたもの□朝食ご飯半分味噌汁半分キャベツのサラダウィンナーベーコン目玉焼きコーヒー□...

    154.5cm 67.6kg(-1.9kg) 09月21日 09:54
  • ミユ

    ミユさんが日記に「ダイエット23日目」を追加しました。

    現在体重 68.1kgMAX体重 69.5kg前日比 -100gMAX比 -1.4kg目標体重とりあえず59kg今日の夜は義実家へ行く予定なので、夕食が沢山準備されていそうだけど、なるべく控えめに食べ...

    154.5cm 68.1kg(-1.4kg) 09月20日 08:59
  • ミユ

    ミユさんが日記に「ダイエット22日目」を追加しました。

    現在体重 68.2kgMAX体重 69.5kg前日比 -200gMAX比 -1.3kg目標体重とりあえず59kg◆食べたもの□朝食キャベツのサラダお米半分お味噌汁半分ウィンナーハムコーヒー□昼食カレー...

    154.5cm 68.4kg(-1.1kg) 09月19日 13:08
  • ミユ

    ミユさんが日記に「ダイエット21日目」を追加しました。

    現在体重68.4kgMAX体重 69.5kg前日比 0MAX比 -1.1kg変わらずー。。増えてないだけまだマシかな!◆食べたもの□朝食キャベツのサラダお米半分ウィンナーハム味噌汁 半分□昼食カレーパ...

    154.5cm 68.4kg(-1.1kg) 09月18日 14:16
  • ミユ

    ミユさんが日記に「ダイエット20日目」を追加しました。

    現在体重68.4kgMAX体重 69.5kg前日比 +400gMAX比 -1.1kg目標体重 59kg三連休バタバタです。話がまとまんなーい。この家族。。なーんかね。。ダイエットも停滞中だね!明日から...

    154.5cm 68kg(-1.5kg) 09月17日 22:47
  • ミユ

    ミユさんが日記に「ダイエット19日目」を追加しました。

    現在体重 68.0kgMAX体重 69.5kg前日比+100gMAX比 -1.5kgダイエット全然関係ないけど、安室奈美恵が引退するのちょーさみしー。。。あーあ私の青春。。。◆食べたもの□朝食キャベツ...

    154.5cm 68kg(-1.5kg) 09月16日 23:47
  • ミユ

    ミユさんが日記に「ダイエット18日目」を追加しました。

    現在体重 67.9kgMAX体重 69.5kg前日比 -200gMAX比 -1.6kgとりあえず記録のみ◆食べたもの□朝食トースト4枚コーヒー□昼食お寿司 天ぷら 3種茶碗蒸し□夕食キャベツと四種の...

    154.5cm 67.9kg(-1.6kg) 09月15日 10:21
  • ミユ

    ミユさんが日記に「ダイエット17日目」を追加しました。

    現在体重 68.1kgMAX体重 69.5kg前日比 -400gMAX比 1.4kg目標体重 59kg夕飯はなるべく炭水化物を食べないようにしてるけど、お米に雑穀?玄米とか麦とか入れるとヘルシーになる...

    154.5cm 68.1kg(-1.4kg) 09月14日 09:32
  • ミユ

    ミユさんが日記に「ダイエット16日目」を追加しました。

    現在体重 68.5kgMAX体重 69.5kg前日比 +200gMAX比 -1.0kg目標体重 59kg増えてるー( ´△`)昨日はおやつ我慢したのに!!なかなか減らないねー。。うーん。。先週末のお菓...

    154.5cm 68.5kg(-1kg) 09月13日 09:25
  • ミユ

    ミユさんが日記に「ダイエット 15日目」を追加しました。

    現在体重 68.3kgMAX体重 69.5kg前日比 なしMAX比 -1.2kg目標体重 とりあえず59kgどうしても誘惑に負けちゃう。勉強しながら何か食べちゃう癖治したいー!!!片手でぽりぽりやっち...

    154.5cm 68.3kg(-1.2kg) 09月12日 09:19
  • ミユ

    ミユさんが日記に「ダイエット 14日目」を追加しました。

    まさかの 測り忘れー!!しまったー毎朝、起床後のトイレ後に入るのが日課になっていたのに、なぜが今日はすっかり忘れてしまいました。気がついたのは朝ごはんの後!!時すでに遅しで正確な数値が分からないので、...

    154.5cm 68.4kg(-1.1kg) 09月11日 09:25
  • ミユ

    ミユさんが日記に「ダイエット 13日目」を追加しました。

    現在体重 68.4kgMAX体重 69.5kgMAX比 -1.1kg前日比 +100g目標体重 59kg週末でしっかり増えていたので今日からまた頑張りたいと思いまーす!トータル800g。食べた分しっか...

    154.5cm 68.4kg(-1.1kg) 09月10日 09:20
  • ミユ

    ミユさんが日記に「ダイエット 12日目」を追加しました。

    現在体重 68.3kgMAX体重 69.5kgMAX比 -1.2kg前日比 +700g目標体重 59kgわわー。思いっきりお菓子パーティの効果出てる!!お昼はガッツリラーメンも食べたしね。こんなに増え...

    154.5cm 68.3kg(-1.2kg) 09月09日 09:22
  • ミユ

    ミユさんが日記に「ダイエット 11日目」を追加しました。

    現在体重 67.6kgMAX体重 69.5kgMAX比 -1.9kg前日比 0g目標体重とりあえず59kg昨日と変わらずの体重は週末のお菓子祭り開催してしまったせいなのは分かっている。あー。。。まぁ増...

    154.5cm 67.6kg(-1.9kg) 09月08日 20:22
  • ミユ

    ミユさんが日記に「ダイエット 10日目」を追加しました。

    現在の体重 67.6kgMAX体重 69.5kg前日比 -100gMAX比 -1.9g昨日、お通じ無かったけど減ってる!よしっ!この調子だ!◆食べたもの□朝食お米 半分味噌汁 半分キャベツのサラダ目玉...

    154.5cm 67.6kg(-1.9kg) 09月07日 09:30
  • ミユ

    ミユさんが日記に「ダイエット 9日目」を追加しました。

    現在の体重 67.7kgMAX体重 69.5kg前日比 -200gMAX比 -1.8kg 目標体重 とりあえず50kg台ダイエットって毎日の積み重ねよねー。勉強も積み重ね。コツコツ、コツコツ、、、苦に...

    154.5cm 67.7kg(-1.8kg) 09月06日 10:07
  • ミユ

    ミユさんが日記に「ダイエット 8日目」を追加しました。

    現在体重 67.9kgMAX体重 69.5kg前日比 -400gMAX比 -1.6kg目標体重 とりあえず50kg台 59kg!最終的には50kg!やったー!順調に減ってる!お昼にヨーグルトを食べるよ...

    154.5cm 67.9kg(-1.6kg) 09月05日 10:14
  • ミユ

    ミユさんが日記に「ダイエット 7日目」を追加しました。

    現在体重 68.3kgMAX体重 69.5kgMAX比 -1.2kg前日比 -400g目標体重 とりあえず50kg台ん!?減ってる!お通じも無いし、減りにくい時期だから増えると思ってたのに!やたー!!...

    154.5cm 68.3kg(-1.2kg) 09月04日 09:52
  • ミユ

    ミユさんが日記に「ダイエット 6日目」を追加しました。

    現在の体重 69.0kgMAX体重69.0kgMAX比 -0.5kg前日比 +300g目標体重 とりあえず50kg代増えてるー!週末はどうしてもお昼ガッツリになってしまうから、夜に調節しないとだね。月...

    154.5cm 68.7kg(-0.8kg) 09月03日 09:21
  • ミユ

    ミユさんが日記に「ダイエット 5日目」を追加しました。

    現在の体重 68.7kgMAX 69.5kg前日比 +100g目標 とりあえず50kg代昨日のガッツリランチが効いちゃった。◆食べた物□朝食トースト3枚クッキー 4枚コーヒー□昼食ひき肉丼□夕食キャベ...

    154.5cm 68.7kg(-0.8kg) 09月02日 10:45
  • ミユ

    ミユさんが日記に「超危険よね。」を追加しました。

    夕飯をカツオの酢味噌和えだけだとやっぱり寝る前にはお腹が空くねー。お昼ガッツリ食べたから夜は控えたけど控え過ぎたな。この時間に何か食べるのは超危険だから絶対に食べません!!頑張れ私。週末はだらけちゃう...

    154.5cm 68.6kg(-0.9kg) 09月01日 22:48
  • ミユ

    ミユさんが日記に「ダイエット 4日目」を追加しました。

    ◆食べたもの現在の体重 68.7kgMAX比 -800g前日比 0目標体重 とりあえず50kg代順調に減っていたのに止まったなぁ昨夜食べたカレーの分かなやっぱり夜の食べ物の影響は大きいみたい!今日...

    154.5cm 68.6kg(-0.9kg) 09月01日 10:35
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60キロ台から40キロ台に❗️
ダイエットで20キロ減量目指しています同じく60キロ台から40キロ台を目指す方一緒に頑張りませんか?ライ...
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