サーシャさんのダイエット日記

  • サーシャ

    サーシャさんが日記に「今日の食事」を追加しました。

    朝食 ベーコンエッグ コーヒー昼食 海鮮とブロッコリーの炒めもの ごはん半分間食 ポテチ少し きのこの山5個 コーヒー夕飯 ハヤシライス半分 ちらし寿司少し ハマグリ汁 アンドーナツ少し糖質制限のせい...

    160cm 79.2kg(-1.3kg) 42.4% 03月03日 20:48
  • サーシャ

    サーシャさんが日記に「今日の食事(7日目)」を追加しました。

    朝食 ベーコンエッグ2個 コーヒー昼食 味噌ラーメン(糖質0麺) ポークチョップ間食 ポテチ半分 トッポ少し コーヒー夕飯 骨なしチキン2個 ベリースムージー(豆乳で)パン少し きのこの山4個サプリ(...

    160cm 79kg(-1.5kg) 42.5% 03月02日 20:43
  • サーシャ

    サーシャさんが日記に「今日の食事」を追加しました。

    朝食 ベーコンエッグ2個 コーヒー昼食 豚骨ラーメン(糖質0麺)間食 チュロス半分 コーヒー夕飯 焼肉今日は、朝から軽く散歩。寝る前にサプリの予定。...

    160cm 79.3kg(-1.2kg) 42.3% 03月01日 18:58
  • サーシャ

    サーシャさんが日記に「今日の食事」を追加しました。

    朝食 チーズベーコンエッグ2個 コーヒー2杯昼食 豆腐チャンプルー イチゴ6個夕飯 豆腐グラタン 麻婆豆腐寝る前にサプリを飲む予定。

    160cm 79.4kg(-1.1kg) 42.4% 02月29日 18:19
  • サーシャ

    サーシャさんが日記に「今日の食事」を追加しました。

    朝食 目玉焼き ミニクルミ食パン コーヒー昼食 ミニ焼肉丼 間食 バナナ ポテチちょっと チョコビスケットちょっと 豆乳夕飯 豆腐チャーハン イチゴ5個寝る前はサプリの予定。昨日から体重あんまり減って...

    160cm 80kg(-0.5kg) 42.9% 02月28日 18:44
  • サーシャ

    サーシャさんが日記に「今日の食事」を追加しました。

    朝食 目玉焼き2個 コーヒー昼食 豚骨ラーメン(麺を豆腐に変えて) クルミパン少し間食 バナナ こんにゃくゼリー1個 ポテチ少し夕飯 すき焼き肉豆腐 ベリースムージー(豆乳)午前中に腹痛あり、数回トイ...

    160cm 80.2kg(-0.3kg) 42.9% 02月27日 18:39
  • サーシャ

    サーシャさんが日記に「今日食べたもの」を追加しました。

    朝食 目玉焼き1個 コーヒー昼食 麻婆ラーメン(糖質0麺)間食 調整豆乳 アンドーナツ少し夕食 唐揚げ4つ ベリースムージー寝る前にサプリ(ビタミンc、リラックス、ケフィア)予定。カロリーは適当です。...

    160cm 80.5kg(0kg) 43.3% 02月26日 19:35
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サーシャ
サーシャ

160cm 79.3kg

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