ちゃんともさんのダイエット日記-2020年05月

  • ちゃんとも

    ちゃんともさんが日記に「5/21」を追加しました。

    今日で45歳… 久しぶりに体重にのったら、子供出産した時の体重を超えていた

    157cm 67.2kg(+2.4kg) 05月21日 11:32
  • ちゃんとも

    ちゃんともさんが日記に「5/16」を追加しました。

    朝ご飯食べてからの体重測定で、増加にびっくりしたけど…きっと少し増えただけだろうと推測朝ご飯:カレー、ご飯、食パン昼ご飯:夜ご飯:おやつ運動:...

    157cm 64.8kg(0kg) 2 05月16日 10:37
  • ちゃんとも

    ちゃんともさんが日記に「5/15」を追加しました。

    緊急事態宣言解除仕事もぼちぼち始まるかな…朝ご飯:もち麦(卵かけご飯)、昨日の残りの胸肉昼ご飯:うどん3口、ネギトロ巻き3切れ、お弁当(チキンのハニーマスタード焼き、ズッキーニ、ポテト、ミニトマト)夜...

    157cm 64kg(-0.8kg) 1 05月15日 09:13
  • ちゃんとも

    ちゃんともさんが日記に「5/14」を追加しました。

    朝ご飯:もち麦、梅干し昼ご飯:炒飯、メンチカツ夜ご飯:鶏むね肉に大根おろしかけたやつ、味噌汁、春菊サラダ、ビール、ワインおやつ:クレープ運動:自転車で買物...

    157cm 64.4kg(-0.4kg) 05月14日 08:10
  • ちゃんとも

    ちゃんともさんが日記に「9日目」を追加しました。

    気持ち切り替えて

    157cm 64.6kg(-0.2kg) コメント:1件 05月11日 07:24
  • ちゃんとも

    ちゃんともさんが日記に「8日目」を追加しました。

    モチベーション下がりまくり… でも母の日で、子供たちが歩いて遠くの花屋にカーネーション買いに行ってプレゼントしてくれたり、旦那が夜ご飯の準備と片付けしてくれた♪明日から頑張ろうっと朝ご飯:コンブチャク...

    157cm 64.7kg(-0.1kg) 05月10日 09:22
  • ちゃんとも

    ちゃんともさんが日記に「6日目」を追加しました。

    すごい増えた(T_T)それなりに食べて呑んでしたから…絶食した意味がなくなった〜朝ご飯:コンブチャクレンズ昼ご飯:ラーメン、ベビーホタテ夜ご飯:カルボナーラ、サラダ、オニオンスープおやつ:22時〜 ビ...

    157cm 65kg(+0.2kg) 05月08日 16:57
  • ちゃんとも

    ちゃんともさんが日記に「5日目」を追加しました。

    体重変わらず… 100グラムでも減ればモチベーションがあがるのになぁ… 朝ご飯:コンブチャクレンズ昼ご飯:うどん夜ご飯:焼き肉、ビールおやつ:運動:お昼ご飯も夜ご飯も食べ過ぎた...

    157cm 63.8kg(-1kg) 05月07日 07:17
  • ちゃんとも

    ちゃんともさんが日記に「4日目」を追加しました。

    昨夜は、子供の日でGWも自粛ムードでどこにも行けずせめて家族だけでバーベキューして楽しもうとでも胃腸は絶食後で回復食なる物の方がよかった  夜中からお腹をこわしてしまった(笑)朝ご飯:コンブチャクレン...

    157cm 63.8kg(-1kg) 1 05月06日 08:06
  • ちゃんとも

    ちゃんともさんが日記に「3日目」を追加しました。

    断食終了〜毎日飲んでいたお酒も抜いてるからか目覚めはとても良かった!!体重の減りはもう少し欲しかったなぁ〜が正直なところ空腹に耐えるのがやっぱり辛かった(T_T) 朝ご飯:もち麦、しいたけ焼き、のり、...

    157cm 63.5kg(-1.3kg) 05月05日 07:30
  • ちゃんとも

    ちゃんともさんが日記に「2日目」を追加しました。

    ファスティングダイエットの効果!!体重が減ってる( /^ω^)/♪♪実はもっと減ってるかも…と期待してたけど。まぁまぁ 朝:コンブチャクレンズ昼:コンブチャクレンズ夜:コンブチャクレンズおやつ:出汁運...

    157cm 64kg(-0.8kg) 05月04日 07:17
  • ちゃんとも

    ちゃんともさんが日記に「ダイエット開始」を追加しました。

    GW旦那を巻き込んで2日間のファスティングダイエット一人じゃ、絶対食べちゃうから1年前に定期購入してたコンブチャクレンズで! 朝……コンブチャクレンズ昼……コンブチャクレンズおやつ……出汁夜……コンブ...

    157cm 65.5kg(+0.7kg) 05月04日 06:18
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