わんこさんのダイエット日記

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  わんこさんが日記に「通常メニュー」を追加しました。

  3月からの私の通常メニュー朝：豆腐、納豆、スープ（あさり）、イージーファイバー昼：サラダ夜：BIOヨーグルト、ダーククレンズ、クレンズスープ（トマト）、ビューティコラーゲン間食：アーモンド15粒サプリ...

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  154cm 63.3kg(-21.7kg) 1 06月24日 00:12
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  わんこさんが日記に「さぼり日」を追加しました。

  今日は夕方まではがんばったのに夜食べてしまった。残業にもなってジムで運動も出来なかったし、家でもしなかった。モチベーションを下げないためにしばらく体重測るのやめよ。画像はお昼ご飯。明日からは通常メニュ...

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  154cm 63.3kg(-21.7kg) 06月23日 00:00
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  わんこさんが日記に「久しぶりのｗｉｉ」を追加しました。

  朝：クレンズスープ（トマト）＋ビューティコラーゲン昼：減肥茶＋かにドリア＋かにグラタン＋カットキャベツ少々夜：ギリシャヨーグルト＋ダーククレンズ＋とり胸肉10g今日までのかにドリアとかにグラタンがあっ...

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  154cm 63.3kg(-21.7kg) 06月21日 23:13
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  わんこさんが日記に「順調」を追加しました。

  さっきまで大丈夫だったのに、急にマウスの左クリック出来なくなっちゃった。なんで？？コピペとか出来ないんだけど。新しいの買わないとダメかな（T0T）ファスティング最終日。やっと終わったー(^o^)ってい...

  154cm 63.3kg(-21.7kg) 06月20日 23:58
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  わんこさんが日記に「眠気と疲れが…」を追加しました。

  お腹がすごく空いてる感じ。全然問題なく耐えられるけど栄養不足なのかな。眠気と疲れが…今日はなぜかやたらとトイレが近かった。何でかな。午後は30分おきに行ったりしてたよ。ファスティング5日目食事メニュー...

  154cm 63.7kg(-21.3kg) 06月19日 23:27
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  わんこさんが日記に「ファスティング中」を追加しました。

  すっかり書くのを忘れていたけど、今日はファスティング4日目。今回は月～土曜の6日間の予定。朝：クレンズスープ トマトポタージュ(14.2g) 　　＋ビューティコラーゲン(約6g)を120mlのお湯で ...

  154cm 64.5kg(-20.5kg) 06月18日 23:27
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  わんこさんが日記に「励み」を追加しました。

  1月からダイエットを始めて、辛い・我慢・頑張ってるという感覚はまったくなく、まぁ痩せるであろうメニューで時々さぼりながら淡々と続けてる感じなんだけど、それなりに体重が落ちて「私ダイエット成功してる方な...

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  154cm 64.5kg(-20.5kg) 06月17日 23:24
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  わんこさんが日記に「10年以上ぶりの酵素風呂」を追加しました。

  会社帰りに先輩と後輩と3人で通ってた中学校の近くに出来た酵素風呂へ行ってきた。最初の10分くらいはぜんぜんだったけどその後はだんだんと汗かいてすっきりした～♪　でも体重はまったく減らず…お店の人はすご...

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  154cm 65.4kg(-19.6kg) 06月16日 12:50
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  わんこさんが日記に「今日から記録」を追加しました。

  順調にダイエットできているので、せっかくだから記録。スタート時の体重はだいたいこれくらいかなーという数字。恐ろしくて計ってなかったから。最後に計った時からだいたいで。もしかしたらもっといってたかも…今...

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  154cm 66kg(-19kg) 06月16日 10:42