わんわんさんのダイエット日記-2020年07月

  • わんわん

    わんわんさんが日記に「61日目」を追加しました。

    なんてこったー!!増えてる!!昨日の夜の時点で1キロ増は怪しいと思ったんだ、、、よし。昨日筋トレしたから筋肉が増えたということにしとこっと(´>ω∂`)笑まだ今日まで7月だから明日減ってたらよしとしよ...

    157.1cm 93.5kg(-10.5kg) 47.7% コメント:6件 07月31日 10:43
  • わんわん

    わんわんさんが日記に「60日目」を追加しました。

    あともうちょっと╭(°A°`)╮今月中に92キロ台に行かせてくれー(>人<;)かといって今日食事を減らすつもりはありませんが笑笑私の目標6日に1キロ減だから停滞期の為に貯金しておきたい_(:3」∠)_...

    157.1cm 93.1kg(-10.9kg) 47.5% コメント:7件 07月30日 11:33
  • わんわん

    わんわんさんが日記に「59日目」を追加しました。

    少しでも減ってて良かったぁ(●´ω`●)昨日まで2連休で、お休み中はたるみがちだから(-∀-`; )昨日はお昼チートデーで苦しいのにもりもり食べたからな笑笑今月も残りわずか!93は切りたいなぁ(>人<...

    157.1cm 93.3kg(-10.7kg) 47.6% コメント:4件 2 07月29日 11:36
  • わんわん

    わんわんさんが日記に「58日目」を追加しました。

    減ったけども( ˙-˙ )昨日摂取カロリー少なすぎたし、栄養素も全然足りてなかったから嬉しいけど嬉しくない( ˙-˙ )水の摂取も少なすぎたしなぁ_(:3」∠)_健康的に痩せるがモットーな...

    157.1cm 93.4kg(-10.6kg) 47.6% コメント:6件 07月28日 11:22
  • わんわん

    わんわんさんが日記に「57日目」を追加しました。

    ついに-10㌔きたぁぁぁあ(꒪꒫꒪ノノ"パチ今日仕事お休みだからチートデーにしようかと思ったけど明日増えたくないな笑笑様子見ながらやろっと╭(°A°`)╮あと40㌔と思うと本当に遠いな笑笑気長に頑張...

    157.1cm 94kg(-10kg) 47.9% コメント:10件 1 07月27日 11:20
  • わんわん

    わんわんさんが日記に「56日目」を追加しました。

    昨日増えたの戻ったぁ(*'ω')-зよかった。・*・:≡( ε:)今日終わったらやっとお休み!!そんで久々のジムだから身体がヤバそうだな( ˙-˙ )今月中にあと1.3は落としたいなぁ_(:3」...

    157.1cm 94.2kg(-9.8kg) 48% コメント:6件 07月26日 10:36
  • わんわん

    わんわんさんが日記に「55日目」を追加しました。

    増えたぁー!!夜測った時怪しいと思ったんだよなぁ( ˙-˙ )チッまぁいっか(꒪꒫꒪今日は朝からがっつりで( ´^`° )ウッってなるくらい食べたけどwオートミールおなかいっぱいになりすぎる笑減らそ...

    157.1cm 94.7kg(-9.3kg) 48.2% コメント:5件 1 07月25日 13:25
  • わんわん

    わんわんさんが日記に「54日目」を追加しました。

    なんとか減った!今月中に94をきるのも夢じゃなさそう!!もうすぐ生理きそうだけど、生理前にしては上出来(*´꒳`ノノ゙☆パチパチ今日はおからパウダーの蒸しパンが簡単に出来そうだったからおやつに作っ...

    157.1cm 94.3kg(-9.7kg) 48.1% コメント:9件 2 07月24日 11:29
  • わんわん

    わんわんさんが日記に「53日目」を追加しました。

    夜食べすぎたけど減ってたー!!調整してよかった(●´ω`●)毎日水を3Lくらいは飲むので、夜ご飯の時も1L近く飲んでたから、寝る2時間前くらいに体重計にのり、あと何回トイレに行けば減りそうと計算してた...

    157.1cm 94.7kg(-9.3kg) 48.2% コメント:3件 07月23日 10:59
  • わんわん

    わんわんさんが日記に「52日目」を追加しました。

    100g増!!そろそろ生理前で落ちにくくなってくるだろうな( ˙-˙ )95には戻らないように頑張ろっと_(:3」∠)_昨日念願のオートミールが届いたのでさっそく朝からオートミールチャレンジ♪ハ...

    157.1cm 94.9kg(-9.1kg) 48.4% コメント:6件 07月22日 11:00
  • わんわん

    わんわんさんが日記に「51日目」を追加しました。

    昨日相談乗ってて夜更かししたから朝から眠たい_(:3」∠)_ちょびっと減ったから嬉しいけど疲れが_(:3」∠)_リズムを取り戻そう(´-ω-)ウム朝ミニサラダ、ヨーグルト100g、バナナ昼お弁当(ご飯...

    157.1cm 94.8kg(-9.2kg) 48.3% コメント:2件 1 07月21日 10:25
  • わんわん

    わんわんさんが日記に「50日目!」を追加しました。

    なんか知らんけど減ってるー!!スリ(●´∀人∀`●)スリ帰宅後のご飯の誘惑に打ち勝って良かった:(´゚ω゚`):うっかり杏仁豆腐に手を出すところだった(´-ω-)ウム今週土曜までに95だから今のうちに...

    157.1cm 95.1kg(-8.9kg) 48.4% 1 07月20日 09:54
  • わんわん

    わんわんさんが日記に「49日目」を追加しました。

    今週の目標達成(๑˃̵ᴗ˂̵)و ヨシ!出勤のエレベーターで痩せたねと言われたしご機嫌ですw来週も頑張るぞーー!!朝味噌汁(たら、わかめ、とうふ)、プロテイン、ミニサラダ昼お弁当(ご飯お茶碗の半分、肉...

    157.1cm 95.5kg(-8.5kg) 48.6% コメント:4件 07月19日 10:42
  • わんわん

    わんわんさんが日記に「48日目」を追加しました。

    昨日のがっつりすき焼きチートデイが見事に+0.3㌔╭(°A°`)╮あんだけ食べた割には少ないか( ˙-˙ )今日はジムおやすみだから少し気をつけよ(・ε・` )朝ヨーグルト100g、キウイ半分、...

    157.1cm 96.3kg(-7.7kg) 49% 07月18日 11:01
  • わんわん

    わんわんさんが日記に「47日目」を追加しました。

    刻みつつ少しずつ減ってる(●´ω`●)日曜までに96の予定だったから少し前倒し♪♪今のうちに貯金しとかないと後がキツくなる_(:3」∠)_頑張ろっと( ノシ ・ω・)ノシ朝ヨーグルト100g、キウイ半...

    157.1cm 96kg(-8kg) 48.9% コメント:2件 07月17日 10:27
  • わんわん

    わんわんさんが日記に「46日目」を追加しました。

    おはよーございまっす!なかなか潔く体重落ちてくれないが、、、減ってるから良しとしよう(・ε・` )昨日はジムお休みだったからなんも出来なかった(´TωT`)今日も頑張るぞー!朝プロテイン、ヨーグルト1...

    157.1cm 96.2kg(-7.8kg) 49% コメント:2件 07月16日 11:53
  • わんわん

    わんわんさんが日記に「45日目」を追加しました。

    昨日は筋トレ頑張ったからすこーし筋肉痛に!!思ったより減らなかったけどチリツモということで╭(°A°`)╮朝プロテイン、ヨーグルト100g、バナナ、レタスとオクラとコーンのミニサラダ昼ご飯お茶碗の半分...

    157.1cm 96.4kg(-7.6kg) 49.1% 07月15日 10:24
  • わんわん

    わんわんさんが日記に「日記頑張るぞー!!」を追加しました。

    前日比マイナス0.1今日から朝ごはんはプロテインとフルーツヨーグルトか野菜!お昼はお弁当!夜は食べない!今日も仕事帰りジム行くぞー!!朝プロテイン、ヨーグルト200g、キウイ半分、ミニリンゴ半分昼お弁...

    157.1cm 96.6kg(-7.4kg) 49.2% コメント:2件 07月14日 12:17
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