らいさんのダイエット日記-2021年02月

  • らい

    らいさんが日記に「2021/2/15(月)」を追加しました。

    お昼11:00ソイバーチョコ味コーンスープ黒ごまきなこプロテイン17:30焼きサバ蒸しブロッコリーとキャベツと豚肉21:30カップラーメン 麺神夜食…運動サウナ3ターン...

    160cm 67.5kg(-0.5kg) 02月15日 22:11
  • らい

    らいさんが日記に「2021/2/13(土)」を追加しました。

    12:00もつ入りラーメン18:00タイ料理屋春先サラダトムヤムクンラーメン豚肉甘辛焼きプリンいちごムース運動ジムで水泳あまり泳げなかった

    160cm 67.8kg(-0.2kg) 02月14日 17:37
  • らい

    らいさんが日記に「2021/2/12(金)」を追加しました。

    お昼12:00インスタントフォー夜19:00ベジタブル家系 麺なし

    160cm 67.8kg(-0.2kg) 02月13日 11:10
  • らい

    らいさんが日記に「2021/2/11(木)」を追加しました。

    11:00食パン目玉焼きウインナー トマトアボカドサラダ ゆでキャベツおやつラスク おまんじゅう半分

    160cm 67.5kg(-0.5kg) 02月11日 19:45
  • らい

    らいさんが日記に「2021/2/10(水)」を追加しました。

    12:00バウムクーヘン おせんべい ワッフル20:00セブンの豚ラーメン 蒸し野菜 スープ

    160cm 67.8kg(-0.2kg) 38% 02月11日 01:52
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    らいさんが日記に「2021/2/9(火)」を追加しました。

    朝なし間食アトキンスバートルティーヤチップス干しいもお昼豆腐と豚肉と白菜スープ牛ミスジステーキヨーグルト夜牛ミスジステーキ運動お昼にウォーキング20分夕方にウォーキング30分...

    160cm 68kg(0kg) 38% 02月09日 19:19
  • らい

    らいさんが日記に「2021/2/5(月)」を追加しました。

    出勤日 お昼12:00ひじきのおやきブタメン和風味デコポン夜19:30ひじきのおやきひじきの煮物豆腐と白菜豚肉のスープけんちんうどん食後チョコレート

    160cm 68kg(0kg) 38% 02月08日 22:49
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らい
らい

160cm 67.5kg

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