ゆーちゃんさんのダイエット日記

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  • ゆーちゃん

    ゆーちゃんさんが日記に「98日目夜」を追加しました。

    夜⇒52.50夜ご飯⇒電話の嵐と体重の爆上がりで食欲なし!ご飯なし!昼ご飯食べたのにうんぴ出なくて爆上がり!めちゃくちゃショック:( ;´꒳`;):明日排卵日ですが過ぎたら下がってくれるのかな…52キ...

    162cm 52.5kg(-11.1kg) 23% 06月15日 19:58
  • ゆーちゃん

    ゆーちゃんさんが日記に「98日目朝」を追加しました。

    朝⇒52.25昼ご飯⇒大学芋、むね肉のきんぴら、厚揚げと小松菜のあんかけ、ガングロオートミールバナナパンケーキ残り半分あぁー!もう排卵日前だから溜め込み期だ:( ;´꒳`;):減ったのにすぐ戻った!シ...

    162cm 52.2kg(-11.4kg) 28.9% コメント:6件 06月15日 12:33
  • ゆーちゃん

    ゆーちゃんさんが日記に「97日目夜」を追加しました。

    夜⇒52.05夜ご飯⇒プルコギチャプチュ(豚肉+野菜色々+しらたき)、オートミールバナナパンケーキ半分家のバナナがガングロになってきたので、オートミールパンケーキにしたら、焼きすぎてガングロバナナパン...

    162cm 52kg(-11.6kg) 23.1% 06月14日 22:18
  • ゆーちゃん

    ゆーちゃんさんが日記に「97日目朝」を追加しました。

    朝⇒51.90昼ご飯⇒大学芋、むね肉のきんぴら、小松菜の揚げ豆腐、オートミール30g+ナッツ+紅茶豆乳、土産のクッキー空腹時間19時間だったからお腹空いててやばかった:( ;´꒳`;):体重は一応戻っ...

    162cm 51.9kg(-11.7kg) 27% 06月14日 12:42
  • ゆーちゃん

    ゆーちゃんさんが日記に「96日目夕方」を追加しました。

    夕方(18時半)⇒52.30朝ご飯(10時頃)⇒マスカルポーネパン2つ、クリチブルーベリーパウンドケーキ、たまごサラダ、イサキのなめろう、イサキの刺身、食事後のあんみつ夕方(17時頃)⇒ダークチェリー...

    162cm 52.3kg(-11.3kg) 25% コメント:1件 06月13日 21:23
  • ゆーちゃん

    ゆーちゃんさんが日記に「95日目昼」を追加しました。

    朝(10時頃)⇒52.05昼ご飯(12時半)⇒スイカいっぱい、むね肉の甘酢ケチャップ、水菜サラダ、パウンドケーキ2切れ、オートミールクッキー2枚、食事後のカフェラテ夜ご飯⇒イサキのなめろう&刺身&煮付...

    162cm 52kg(-11.6kg) 28.9% コメント:2件 06月12日 15:54
  • ゆーちゃん

    ゆーちゃんさんが日記に「94日目」を追加しました。

    夜⇒52.35夜ご飯⇒白滝+きのこ+肉団子+水菜+マイサイズビビンバ、クリチくるみパン1個朝51キロ台いったのに52キロ台おかえりなさい(笑)クリチくるみパン温め直したら美味しかった(´﹃`)やっぱパ...

    162cm 52.3kg(-11.3kg) 22.5% コメント:2件 06月11日 20:34
  • ゆーちゃん

    ゆーちゃんさんが日記に「94日目」を追加しました。

    朝⇒51.95昼ご飯⇒オートミールクリチくるみパン1個、オートミールスコーン1個、焼きおにぎりオートミール30g、むね肉の甘酢ケチャップ、バナナ1本23時間空腹はさすがにお腹空いた(´﹃`)午前中周り...

    162cm 51.9kg(-11.7kg) 27.1% 06月11日 12:43
  • ゆーちゃん

    ゆーちゃんさんが日記に「93日目夜」を追加しました。

    夜⇒52.35夜ご飯⇒帰宅遅くてなし!結局会議長引いて19時半に帰宅したし、今日昼ガッツリだったからお腹も空いてないし夜無し!ずっと焼きたかった幸さんのくるみパンレシピと、職場の人にスコーンが食べたい...

    162cm 52.3kg(-11.3kg) 22.3% コメント:1件 06月10日 21:30
  • ゆーちゃん

    ゆーちゃんさんが日記に「93日目朝」を追加しました。

    朝⇒52.20昼ご飯⇒焼きおにぎりオートミール30g、むね肉の甘酢ケチャップ、スイカいっぱい、SUNAO発酵バタークッキー焼きおにぎりオートミール作ったのにひっくり返すとき失敗して、ただの焼きオートミ...

    162cm 52.2kg(-11.4kg) 28.6% コメント:1件 1 06月10日 12:29
  • ゆーちゃん

    ゆーちゃんさんが日記に「92日目夜」を追加しました。

    夜⇒52.40夜ご飯⇒マイサイズ麻婆丼+野菜ミックス+オートミール30g、小松菜の胡麻和え、スイカいっぱい帰りが夜ご飯終了ギリギリになってしまってダッシュでご飯準備してスイカ処理!スイカ明日食べたら無...

    162cm 52.4kg(-11.2kg) 23% 1 06月09日 23:39
  • ゆーちゃん

    ゆーちゃんさんが日記に「92日目朝」を追加しました。

    朝⇒52.70昼ご飯⇒スイカいっぱい生理5日目眼科行ったらご飯食べる時間無くなった:( ;´꒳`;):まぶた裏良くなってなくて切除!とりあえず持ってきたスイカぱくぱく!午後行ってきますε=┏(・ω・)...

    162cm 52.7kg(-10.9kg) 28.9% コメント:1件 06月09日 13:09
  • ゆーちゃん

    ゆーちゃんさんが日記に「91日目夜」を追加しました。

    夜⇒52.90夜ご飯⇒スイカ3カット(結局いっぱい)、オートミールと豆腐のビビンバチャーハン、ミニトマト3つ、オートミールクッキー4枚快便続いてて家帰るまでに3回も出てスッキリ(๑´ω`ノノ゙✧快便効...

    162cm 52.9kg(-10.7kg) 23.9% 06月08日 19:18
  • ゆーちゃん

    ゆーちゃんさんが日記に「91日目朝」を追加しました。

    朝⇒53キロジャスト昼ご飯⇒スイカいっぱい、むね肉ラー油、小松菜の胡麻和え、オートミールクッキー4枚生理4日目オートミールクッキー今回オイルにしたら甘みがほのかにあるクッキーになったな!ザクザクちょっ...

    162cm 53kg(-10.6kg) 29.9% 06月08日 12:39
  • ゆーちゃん

    ゆーちゃんさんが日記に「90日目夜」を追加しました。

    夜⇒53.35夜ご飯⇒すいかいっぱい、オートミールカレードリア(ウィンナー+ブロッコリー+人参+アスパラ+たまごマヨ余り+チーズ)昨日余ったたまごマヨを消費したくてカレードリアにかけて上からチーズでな...

    162cm 53.3kg(-10.3kg) 23.2% コメント:2件 06月07日 21:46
  • ゆーちゃん

    ゆーちゃんさんが日記に「90日目朝」を追加しました。

    朝⇒53.50昼ご飯⇒小松菜と豆腐の胡麻和え、むね肉ラー油、すいかいっぱい生理3日目あぁー!体重増えたー!昨日夜チョコチーズケーキ凄い食べたもんな:( ;´꒳`;):生理中だし仕方ないし分かってるけど...

    162cm 53.5kg(-10.1kg) 28.9% コメント:2件 06月07日 12:45
  • ゆーちゃん

    ゆーちゃんさんが日記に「89日目昼」を追加しました。

    昼⇒53.10昼ご飯(12時半)⇒オートミールパン3つ+たまごマヨ+ブルーベリージャム、じゃがいもウィンナー、むね肉のわさびマヨ、すいかいっぱい夜⇒チョコチーズケーキ生理2日目とりあえず記入のみε=┏...

    162cm 53.1kg(-10.5kg) 28.9% 06月07日 00:42
  • ゆーちゃん

    ゆーちゃんさんが日記に「88日目夕方」を追加しました。

    帰宅後(16時頃)⇒53ジャスト夕ご飯(17時頃)⇒オートミールパン+ブルーベリージャム+たまごマヨ、水菜サラダ、バナナ1本、カントリーマアム風クッキー3枚生理1日目!空腹時間21時間!今日仕事遅くな...

    162cm 53kg(-10.6kg) 23.8% コメント:3件 1 06月05日 17:53
  • ゆーちゃん

    ゆーちゃんさんが日記に「87日目夜」を追加しました。

    夜⇒53.20夜ご飯⇒むね肉とナスの味噌マヨ、カントリーマアム風に焼いたクッキー6枚せっかくいい具合にクッキー焼けたのにもうちょっと焼きたい願望が出てしまって茶色になってしまったから写真やめた(笑)思...

    162cm 53.2kg(-10.4kg) 23.8% コメント:2件 06月04日 20:52
  • ゆーちゃん

    ゆーちゃんさんが日記に「87日目朝」を追加しました。

    朝53.05昼ご飯⇒むね肉の甘酢和え、揚げない大学芋、なんちゃってティラミス、豆乳バナナ芋消費に揚げない大学芋レシピも作ってみたけど美味しかった‪(*ˊᵕˋ* )カリカリも好きだけどこちらも採用♪肝心...

    162cm 53kg(-10.6kg) 27.6% 06月04日 12:46
  • ゆーちゃん

    ゆーちゃんさんが日記に「86日目夜」を追加しました。

    夜⇒53.10夜ご飯⇒むね肉とトマトのチリソース風+オートミール30g、糖質ゼロアイス、冷凍マンゴー4切れご飯食べてアイスまで食べたのに満たされなくて、まだ食べてなかった業務スーパーの冷凍マンゴーを少...

    162cm 53.1kg(-10.5kg) 23.3% 06月03日 21:14
  • ゆーちゃん

    ゆーちゃんさんが日記に「86日目朝」を追加しました。

    朝⇒53.05昼ご飯⇒オートミール米粉パン2つ、からあげクンチーズ、豆乳バナナちょい早起きで無事免許更新(๑´ω`ノノ゙✧午前中ずっと眠かった!昨日早めに夜ご飯終了したし、今日の更新も早く終わったから...

    162cm 53kg(-10.6kg) 28.1% コメント:3件 06月03日 12:04
  • ゆーちゃん

    ゆーちゃんさんが日記に「85日目夜」を追加しました。

    夜(16時頃)⇒53.30間食(16時頃)⇒オートミールパン2個夜ご飯(18時前)⇒オートミールオムライス、カリカリさつまいも残りちょっと緊急事態でまさかの免許切れが発覚!なんで更新ハガキ届いてないの...

    162cm 53.3kg(-10.3kg) 23.3% 06月02日 19:42
  • ゆーちゃん

    ゆーちゃんさんが日記に「85日目朝」を追加しました。

    朝⇒53.30昼ご飯⇒むね肉の甘酢ダレ、カリカリさつまいも、オートミール30g+ナッツ+濃厚バナナ+アーモンド効果(カカオ)うぅーん!増えてく体重!お腹ぎゅるぎゅるなるし食欲も増えてるな( ˊᵕˋ ;...

    162cm 53.3kg(-10.3kg) 27.8% コメント:1件 06月02日 12:31
  • ゆーちゃん

    ゆーちゃんさんが日記に「84日目夜」を追加しました。

    夜⇒53.20夜ご飯⇒オートミールチヂミ(キムチ、えのき、ニラ、チーズ)、カリカリさつまいもぎゃー!増えてる!また53キロ台かよ!暑かったから水2L飲んだし溜め込み期絶好調だな!生理来て終わるまでは我...

    162cm 53.2kg(-10.4kg) 24.3% コメント:4件 06月01日 20:46
  • ゆーちゃん

    ゆーちゃんさんが日記に「84日目朝」を追加しました。

    朝⇒52.85昼ご飯⇒むね肉の酢鶏、厚揚げ味噌和え、濃厚バナナ1本、オートミールスコーン3つ、豆乳紅茶ちゃんと1晩寝かせたむね肉柔らかくてパサパサしなくて美味い!いつも短時間処理だから今度からちゃんと...

    162cm 52.8kg(-10.8kg) 28% 06月01日 12:35
  • ゆーちゃん

    ゆーちゃんさんが日記に「83日目夜」を追加しました。

    夜⇒52.80間食⇒ラスク2枚夜ご飯⇒新玉むね肉のなんちゃってグラタン(オートミール30g入り)、味変にキムチオートミール30gを米化して下にひき、作り置きしてた新玉むね肉の酒蒸しを具だけ上に乗せる。...

    162cm 52.8kg(-10.8kg) 25.1% コメント:1件 05月31日 21:37
  • ゆーちゃん

    ゆーちゃんさんが日記に「83日目朝」を追加しました。

    朝⇒52.55昼ご飯⇒オートミール30g+濃厚バナナ+ナッツ+低糖質豆乳、厚揚げの味噌和え、新玉ねぎとむね肉の酒蒸し新玉が入ってたから酒蒸し美味しかった♪夜ご飯は味変しようかな〜濃厚とろうまバナナって...

    162cm 52.5kg(-11.1kg) 30% コメント:2件 05月31日 12:42
  • ゆーちゃん

    ゆーちゃんさんが日記に「82日目昼」を追加しました。

    昼(13時頃)⇒52.55昼ご飯(15時頃)⇒わかめと竹輪の酢の物、筑前煮、ぶりの照り焼き、サラダ、食後⇒ベイクドチーズケーキ、おから蒸しパン1切れ、カフェオレ2杯実家に荷物届けに来たから実家飯♪私が...

    162cm 52.5kg(-11.1kg) 26.7% コメント:4件 05月30日 16:59
  • ゆーちゃん

    ゆーちゃんさんが日記に「81日目夜」を追加しました。

    夜⇒時間無くて記入なし!夜ご飯(21時半頃)⇒大豆ミートキーマカレー、米粉とオートミールのチーズナン、サラダ、食後にチーズケーキチーズナン大成功(๑´ω`ノノ゙✧めちゃくちゃ美味しかった♪米粉とオート...

    162cm 52.4kg(-11.2kg) コメント:1件 1 05月30日 08:38
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