ゆーちゃんさんのダイエット日記-2021年03月

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  • ゆーちゃん

    ゆーちゃんさんが日記に「25日目夜」を追加しました。

    夜⇒59.25夜ご飯⇒ご飯前にオレンジ、青汁、てりたまサンド、ミニトマト4つ恐怖に怯えてた計量でまさかの激減り数値!何故!夕方前からうんぴ快便になってスッキリしてから量ったからかな?‪( ´•̥  ̫...

    162cm 59.2kg(-4.4kg) コメント:1件 03月31日 19:12
  • ゆーちゃん

    ゆーちゃんさんが日記に「25日目朝」を追加しました。

    朝⇒59.90 昼ご飯⇒タピオカいちごオレ、ライザップチョコバー 昨日夜ご飯食べてからうんぴ出てないし朝量ったら全然減ってないー!やばいー! 数字を見て衝撃を受けた&うんぴが出てなくてお腹が苦しい状態...

    162cm 59.9kg(-3.7kg) 03月31日 12:24
  • ゆーちゃん

    ゆーちゃんさんが日記に「24日目夜」を追加しました。

    夜⇒59.95間食⇒ロカボシリーズチョコチップクッキー、レモンティー夜ご飯⇒ゴマ坦々鍋にオートミール米化入りぎゃー!今日間食もしたから体重が59台ギリギリ:( ;´꒳`;):震えて眠るしかない!でも色...

    162cm 59.9kg(-3.7kg) 03月30日 18:59
  • ゆーちゃん

    ゆーちゃんさんが日記に「24日目朝」を追加しました。

    朝⇒59.65昼ご飯⇒唐揚げ4個、ツナサラダ、ロカボシリーズのもち麦あんバター昨日は結局うんぴからのゲリラ豪雨…急にいっぱい食べたせいかな(´・ω・`)早く元の快便に戻りますように!今日は凄いお腹が空...

    162cm 59.6kg(-4kg) 03月30日 11:59
  • ゆーちゃん

    ゆーちゃんさんが日記に「23日目夜」を追加しました。

    夜⇒59.80夜ご飯⇒水菜サラダ、オートミール炒飯昼ご飯食べたら出るかと思ったうんぴが降臨せず、帰宅してもまだ出る気配なし。恐る恐る体重量ったら80も増えてしまった:( ;´꒳`;):早くうんぴさん降...

    162cm 59.8kg(-3.8kg) コメント:2件 03月29日 18:59
  • ゆーちゃん

    ゆーちゃんさんが日記に「23日目朝」を追加しました。

    朝⇒59.25昼ご飯⇒高菜明太マヨ牛丼、フロランタン昨日結局夜食べなかったから約24時間ぶりのご飯!そりゃ体重減るわ!今日食べたらどれぐらい戻るか心配:( ;´꒳`;):60台に戻りませんように!時間...

    162cm 59.2kg(-4.4kg) 03月29日 12:57
  • ゆーちゃん

    ゆーちゃんさんが日記に「22日目朝」を追加しました。

    朝⇒59.55昼前にカフェラテ、ピーナッツラテ昼ご飯⇒大海老天丼セット、唐揚げ1個朝もうんぴ降臨しなかったのに朝量ってびっくり!減ってるではないか!一時でも減ってるの停滞期には嬉しい( ◜▿◝ )...

    162cm 59.5kg(-4.1kg) 03月28日 11:03
  • ゆーちゃん

    ゆーちゃんさんが日記に「21日目夜」を追加しました。

    夜計測無し夜ご飯⇒水菜サラダ、プルコギ炒め、スナップエンドウツナ和え、ビール&チューハイ飲んじゃったから計測無し!

    162cm 60kg(-3.6kg) 03月28日 10:33
  • ゆーちゃん

    ゆーちゃんさんが日記に「21日目朝」を追加しました。

    朝⇒60.0515時⇒ブルガリアヨーグルトフルーツ味今日は仕事が半日なので昼間も食べないで帰宅!今やっとヨーグルト食べた感じ♪20時間空腹やってみたけど意外といけそうだな!私は17時間オートファジーや...

    162cm 60kg(-3.6kg) コメント:2件 03月27日 15:06
  • ゆーちゃん

    ゆーちゃんさんが日記に「20日目夜」を追加しました。

    夜⇒ジャスト60夜ご飯⇒オートミールタコスミート、鰯のキャベツ炒めうおー!まさかの帰ってきたら60ジャスト\( ˙꒳​˙ \三/ ˙꒳​˙)/夜の計測で下がるのは停滞期にはありがたい‪( ´•̥  ̫...

    162cm 60kg(-3.6kg) コメント:1件 03月26日 23:29
  • ゆーちゃん

    ゆーちゃんさんが日記に「20日目朝」を追加しました。

    朝⇒60.35昼ご飯⇒ツナサラダ、ロカボのもち麦チョコロールパン食べたい時はローソンのロカボシリーズのパン食べるよう意識してる!ロカボシリーズは糖質低いし食物繊維も入ってるからめちゃくちゃありがたい(...

    162cm 60.3kg(-3.3kg) 03月26日 11:53
  • ゆーちゃん

    ゆーちゃんさんが日記に「19日目夜」を追加しました。

    夜⇒60.25夜ご飯⇒オートミールオムライス、味噌汁オートミールオムライス作ってみたけどなんか微妙だったな‪( •̥ ˍ •̥ )‬炒飯はまあ味いいから良かったけど、薄いケチャップのご飯食べてる気...

    162cm 60.2kg(-3.4kg) 03月25日 23:56
  • ゆーちゃん

    ゆーちゃんさんが日記に「19日目朝」を追加しました。

    朝⇒60.20昼ご飯⇒体に優しいとか言う弁当60キロ切れない壁にぶち当たってるな:( ;´꒳`;):でもキープ出来てるし頑張る‪( •̥ ˍ •̥ )‬夜はオートミールオムライスやってみる予定!進...

    162cm 60.2kg(-3.4kg) 03月25日 12:34
  • ゆーちゃん

    ゆーちゃんさんが日記に「18日目夜」を追加しました。

    夜⇒60.25夜ご飯⇒食事前にオレンジ、コストコのミートボール、オートミール納豆TKO、水菜サラダ今日はお通じいいからあんま体重増えてないのかな?今日で3回も出てますからね♪夜ガッツリ食べて満足( ...

    162cm 60.2kg(-3.4kg) 03月24日 19:09
  • ゆーちゃん

    ゆーちゃんさんが日記に「18日目朝」を追加しました。

    朝⇒60.20昼ご飯⇒キャベツメンチ、ダブルロールパン、ツナマヨおにぎり昨日から体重の変化なし!お昼食べたのになんか物足りないな:( ;´꒳`;):あっ!タピオカいちごオレ買ったの忘れてたから飲む( ...

    162cm 60.2kg(-3.4kg) 03月24日 12:24
  • ゆーちゃん

    ゆーちゃんさんが日記に「17日目夜」を追加しました。

    夜⇒60.20夜ご飯⇒ミニトマト4つ、じゃがいもウィンナー炒め、オートミールキムチ納豆炒飯、ライザップチョコバー結局お腹空いててライザップチョコバーまで食べてしまった:( ;´꒳`;):まだまだ空腹コ...

    162cm 60.2kg(-3.4kg) 03月23日 18:58
  • ゆーちゃん

    ゆーちゃんさんが日記に「17日目朝」を追加しました。

    朝⇒60.20昼ご飯⇒いなりセット、コッペパンつぶあんマーガリン昨日オートミールだったからか凄いお腹空くな:( ;´꒳`;):しかもパンが食べたくなっちゃう!大好きなつぶあんマーガリン買っちゃった。お...

    162cm 60.2kg(-3.4kg) 03月23日 12:03
  • ゆーちゃん

    ゆーちゃんさんが日記に「16日目夜」を追加しました。

    夜⇒60.55夜ご飯⇒食事前にオレンジ、鯛の煮付け、水菜サラダ、オートミール米化にキムチ納豆昼ガッツリ食べたから増えたかな:( ;´꒳`;):今日はお腹が空くなーでも昼にチョコ食べたから我慢!今月中に...

    162cm 60.5kg(-3.1kg) 03月22日 18:42
  • ゆーちゃん

    ゆーちゃんさんが日記に「16日目朝」を追加しました。

    朝⇒60.30昼ご飯⇒ローソンのソイクランチチョコ、ほか弁チキンタツタ弁当体重増えすぎてなくてよかった‪( •̥ ˍ •̥ )‬彼氏と金曜から一緒だったから食が荒れました!でも気分転換になった♪生...

    162cm 60.3kg(-3.3kg) 03月22日 12:46
  • ゆーちゃん

    ゆーちゃんさんが日記に「15日目」を追加しました。

    朝⇒60ジャスト昼ご飯⇒サラダバー付きハンバーグ夕方⇒フレンチトースト昨日食べてないからそりゃ減りますよね!お昼はコロンブス行って凄い食べてしまった!食べまくったのにパンが食べたくなってフレンチトース...

    162cm 60kg(-3.6kg) 03月21日 13:36
  • ゆーちゃん

    ゆーちゃんさんが日記に「14日目」を追加しました。

    夜⇒60.35生理2日目記入し忘れた!内容書いたのに消えてる!なんで!とりあえず昨日はいちご狩り朝行って、夕方前に中華屋さんで勝浦坦々麺食べて夜はなし!...

    162cm 60.3kg(-3.3kg) 03月21日 13:16
  • ゆーちゃん

    ゆーちゃんさんが日記に「13日目夜」を追加しました。

    夜⇒60.35夜ご飯⇒オートミールご飯、焼き鳥、水菜のサラダ、鯛の刺身、マスカット、レモンチューハイ2杯今日は彼氏とお泊まりだし魚釣ってきてくれたから刺身三昧鯛の刺身美味しかった久しぶりのちゃんとした...

    162cm 60.3kg(-3.3kg) 03月19日 23:40
  • ゆーちゃん

    ゆーちゃんさんが日記に「13日目 朝」を追加しました。

    朝⇒60.20昼ご飯⇒ポテサラ入りサラダ、Lチキ、あんバターブラウンパン生理1日目昨日夜も出なかったし今日結構まだうんぴ出てないから体重心配だったけど下がった!早くうんぴ出て欲しい‪( ´•̥  ̫ ...

    162cm 60.2kg(-3.4kg) 03月19日 12:37
  • ゆーちゃん

    ゆーちゃんさんが日記に「12日目夜」を追加しました。

    朝⇒60夜⇒60.60昼ご飯⇒煮干し豚骨ラーメン夜ご飯⇒ボスのカフェラテ、食事前にライザップチョコバー、キャベツお好み焼きあぁー!朝ジャスト60だったのに増えたよねー!今日うんぴ快調じゃないし:( ;...

    162cm 60.6kg(-3kg) 03月18日 19:13
  • ゆーちゃん

    ゆーちゃんさんが日記に「11日目夜」を追加しました。

    夜⇒60.30間食⇒モンブランロール、ジャイアントコーン、カフェオレ今日は友達の家にお邪魔してたから食後のデザートに手土産のモンブランロールを頂き、その前にジャイアントコーンを食べた!モンブランロール...

    162cm 60.3kg(-3.3kg) 03月18日 01:42
  • ゆーちゃん

    ゆーちゃんさんが日記に「11日目昼」を追加しました。

    朝⇒60.25昼ご飯⇒カツサンド、いなり寿司セットやっと朝量ったら下がった!昨日夜キャベツ三昧したからかな?うんぴも朝からちゃんと出た✨今日は夜食べなそうだから夕方までに食事を終わらせる予定!...

    162cm 60.2kg(-3.4kg) 03月17日 13:56
  • ゆーちゃん

    ゆーちゃんさんが日記に「10日目夜」を追加しました。

    夜⇒60.70夜ご飯⇒食事前にライザップチョコバー、オートミールタコライス、キャベツ納豆キムチ和えライザップチョコバーのお陰もあって甘い物センサーは収まったオートミール米化成功したから、タコスミート混...

    162cm 60.7kg(-2.9kg) 03月16日 20:40
  • ゆーちゃん

    ゆーちゃんさんが日記に「10日目昼」を追加しました。

    朝⇒60.70昼ご飯⇒サラダラーメン、栗どら焼き生理前だからか体重落ちないな:( ;´꒳`;):それかやっぱ昨日食べ過ぎ?体重増えなきゃいいけど生理前の情緒不安定も来てて気分の浮き沈みが甘い物食べたく...

    162cm 60.7kg(-2.9kg) 03月16日 13:10
  • ゆーちゃん

    ゆーちゃんさんが日記に「9日目夜」を追加しました。

    夜⇒60.70夜ご飯⇒サラダ、オートミールお好み焼き、週末のちょっと残った玉子サラダとじゃがいも炒め、ちょっと残ってたプリングルス体重変わってなくてよかった:( ;´꒳`;):でも今日お腹空きすぎてや...

    162cm 60.7kg(-2.9kg) 03月15日 18:56
  • ゆーちゃん

    ゆーちゃんさんが日記に「9日目朝」を追加しました。

    朝⇒60.70昼ご飯⇒食事前にクリスピーサンド、こんにゃく麺サラダ、焼き鳥皮1本結局朝までうんぴ出ないで先程スッキリ!昨日の分出てくれたかな:( ;´꒳`;)週末で体重増えてしまったから平日挽回するぞ...

    162cm 60.7kg(-2.9kg) 03月15日 12:13
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