ゆーちゃんさんのダイエット日記-2021年04月

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  • ゆーちゃん

    ゆーちゃんさんが日記に「54日目夜」を追加しました。

    夜⇒54.95夜ご飯⇒キャベツ卵とじにオートミール30g、ゴボウこんにゃく、漬物少し体重増えてきた:( ;´꒳`;):ゴボウこんにゃくは昼食べなかったやつ〜今日眠いし完全生理前症状だ!お腹もやたら空く...

    162cm 54.9kg(-8.7kg) 27.5% 04月30日 19:23
  • ゆーちゃん

    ゆーちゃんさんが日記に「54日目朝」を追加しました。

    朝⇒54.90昼ご飯⇒オートミールパン(たまごトッピング)2個、アーモンド効果昨日ガッツリ食べたからあんま下がんなかったな〜もう生理8日前だからもしかして溜め込み時期ですかね‪:( ;´꒳`;):きゃ...

    162cm 54.9kg(-8.7kg) コメント:2件 04月30日 12:31
  • ゆーちゃん

    ゆーちゃんさんが日記に「53日目夕方」を追加しました。

    体重⇒食べたばっかなので記入なし!昼ご飯(12時半)⇒オートミールパン2つ(たまにイチゴジャムを付けて)、カフェラテ、残りのむね肉キャベツポン酢間食(17時頃)⇒豆腐ナゲット間食(18時なう)⇒〆のS...

    162cm 54.8kg(-8.8kg) コメント:4件 04月29日 18:39
  • ゆーちゃん

    ゆーちゃんさんが日記に「53日目朝」を追加しました。

    朝⇒54.85昼ご飯⇒食べたら記入ついに第1目標クリアヽ(^0^)ノ54キロ台入ったので、沖縄旅行獲得の52キロ設定します♪ホントのMAX体重画像が見つかって、そのとき64キロだったので約10キロ痩せ...

    162cm 54.8kg(-8.8kg) コメント:4件 04月29日 10:05
  • ゆーちゃん

    ゆーちゃんさんが日記に「52日目夜」を追加しました。

    夜⇒55.05夜ご飯⇒かに玉にもやし+オートミール20g、厚揚げ、ミニトマト4つキャベツメンチ食べたけど大丈夫だった!ついに第1目標までもうちょっと!54キロ台になったら第2目標に切り替えたいと思いま...

    162cm 55kg(-8.6kg) 27.7% コメント:4件 04月28日 20:46
  • ゆーちゃん

    ゆーちゃんさんが日記に「52日目朝」を追加しました。

    朝55.15昼ご飯⇒キャベツメンチ、低脂肪豆乳+オートミール30g+ナッツロピアのキャベツメンチめちゃくちゃ美味くて久々に買ってしまったー!やっぱ美味い!キャベツ入ってて胡椒効いてる感じが大好き!久し...

    162cm 55.1kg(-8.5kg) コメント:2件 04月28日 12:37
  • ゆーちゃん

    ゆーちゃんさんが日記に「51日目夜」を追加しました。

    夜⇒55.20夜ご飯⇒ガパオドリア風、サラダ、鶏むね肉キャベツポン酢、厚揚げこの前西友で買ったガパオをドリア風に♪これぞうさんのレシピ参考にしてます!ココナッツの香りが強いから甘いのかと思ったら全然甘...

    162cm 55.2kg(-8.4kg) 28.1% コメント:2件 04月27日 19:05
  • ゆーちゃん

    ゆーちゃんさんが日記に「51日目朝」を追加しました。

    朝55.35昼ご飯⇒蒸し鶏サラダ、豆乳+苺4つ+オートミール30g家の苺がガッツリ熟されたので持ってきて豆乳とオートミール( ◜ω◝ )وやっぱこの組み合わせ好きだな♪昼これぐらいが丁度いい♪昨日...

    162cm 55.3kg(-8.3kg) 04月27日 12:58
  • ゆーちゃん

    ゆーちゃんさんが日記に「50日目夜」を追加しました。

    夜⇒55.25夜ご飯⇒鍋キューブ鶏塩でオートミール雑炊、厚揚げ胡麻焼き、きゅうり胡麻漬け、鶏むね肉キャベツポン酢昨日の作り置きでメニューが豪華に( ー̀֊ー́ )✧食べ終わるまでこのメニューだな♪冬...

    162cm 55.2kg(-8.4kg) 29.1% コメント:4件 1 04月26日 20:24
  • ゆーちゃん

    ゆーちゃんさんが日記に「50日目朝」を追加しました。

    朝⇒55.35昼ご飯⇒チキンブロッコリーパスタ、ブラウンサンドストロベリークリーム2つ恐怖の計量は無事セーフ!あまり食べなかったのもあるだろう!ありがたやー数値( ◜ω◝ )وでも昨日全然寝れなか...

    162cm 55.3kg(-8.3kg) コメント:2件 04月26日 12:50
  • ゆーちゃん

    ゆーちゃんさんが日記に「49日目夜」を追加しました。

    夜⇒ご飯後量る勇気無くて断念!間食⇒カフェラテ夜ご飯⇒厚揚げ甘辛胡麻焼き、サラダちょっと、スモア抹茶アイス買い物から帰ってきて作り置き作ってたらご飯の時間忘れててダッシュ飯!作り置きの厚揚げ美味すぎて...

    162cm 55.4kg(-8.2kg) 04月25日 20:03
  • ゆーちゃん

    ゆーちゃんさんが日記に「49日目朝」を追加しました。

    朝⇒55.45昼ご飯(13時ぐらい)⇒オートミール親子丼、きゅうり胡麻漬け、ミニトマト5個、壷漬けつまむ程度昨日牛乳+苺オートミールだっからそりゃ下がるわな(笑)今お腹ぺこぺこでぎゅうぎゅう鳴ってる(...

    162cm 55.4kg(-8.2kg) 32% コメント:4件 04月25日 10:48
  • ゆーちゃん

    ゆーちゃんさんが日記に「48日目夜」を追加しました。

    夜⇒56キロジャスト!夜ご飯⇒苺4つに牛乳+オートミール10gぐらい今日バタバタし過ぎた!チャリで2往復もしちゃったよ(笑)明日の大量クエーカーに備えて容器買ったり、キッチン用具買い足したり、西友行っ...

    162cm 56kg(-7.6kg) 28.2% コメント:2件 04月24日 19:53
  • ゆーちゃん

    ゆーちゃんさんが日記に「48日目朝」を追加しました。

    朝⇒56.20昼ご飯(13時前)⇒オートミール蒸しパンを焼いて卵+チーズ+ほうれん草サンド、ウィンナー4本、カフェラテやっと下がってきたかな?朝からうんぴ出て量ったからかな?約1週間56キロになってか...

    162cm 56.2kg(-7.4kg) コメント:2件 04月24日 11:16
  • ゆーちゃん

    ゆーちゃんさんが日記に「47日目夜」を追加しました。

    夜⇒56.55夜⇒オートミールお好み焼き(シーフード入り)、キムチめちゃくちゃお腹空いた!でも作る気なし!でもキャベツ消費したい!オートミールお好み焼きだ!デカく作り過ぎて最後らへん飽きちゃった(笑)...

    162cm 56.5kg(-7.1kg) 27.2% 1 04月23日 19:35
  • ゆーちゃん

    ゆーちゃんさんが日記に「47日目朝」を追加しました。

    朝⇒56.85昼ご飯⇒和風生姜スープ雑穀入+オートミール20gぐらい、トリプルヨーグルト飲むタイプローソンクジ当たり過ぎてびっくり!飲むヨーグルト小さいけどいい事ばっか書いてある( ᷇ᵕ ᷆ )...

    162cm 56.8kg(-6.8kg) 04月23日 12:42
  • ゆーちゃん

    ゆーちゃんさんが日記に「46日目夜」を追加しました。

    夜⇒56.80夜ご飯⇒キムチ鍋にオートミール20g昼にクリームチーズあんぱん食べたし、イライラ吹き飛んだ( ◜ω◝ )و後嬉しい事が♪最近暑くて仕事中半袖にしてるから得意先の方たちが痩せたと言って...

    162cm 56.8kg(-6.8kg) 26.7% 04月22日 19:11
  • ゆーちゃん

    ゆーちゃんさんが日記に「46日目朝」を追加しました。

    朝⇒56.70昼ご飯⇒クノールクラムチャウダー+オートミール20gぐらい、ブランクリームチーズあんぱん、フレグラお菓子(118カロリー)フレグラお菓子頂いたから食べちゃった!あんこも食べたかったしチー...

    162cm 56.7kg(-6.9kg) コメント:5件 04月22日 12:18
  • ゆーちゃん

    ゆーちゃんさんが日記に「45日目夜」を追加しました。

    夜⇒56.80夜ご飯⇒ひつまぶし風オートミール米化、水菜サラダ体重変化なし!57に戻らなきゃ良し!さんまの蒲焼き食べたくてメニューリピート( ◜ω◝ )و卵とさんまの蒲焼きとオートミール混ぜて食べ...

    162cm 56.8kg(-6.8kg) 27% 04月21日 22:03
  • ゆーちゃん

    ゆーちゃんさんが日記に「45日目朝」を追加しました。

    朝⇒56.80昼ご飯⇒パリパリサラダ、グルテンフリーバナナパウンドずっと食べたかったパリパリサラダ(゚∀三゚三∀゚) ウホー!今日はお昼好きな物食べるday♪職場の人から頂いたグルテンフリーバナナパウ...

    162cm 56.8kg(-6.8kg) コメント:2件 04月21日 12:26
  • ゆーちゃん

    ゆーちゃんさんが日記に「44日目夜」を追加しました。

    夜⇒56.60夜ご飯⇒茄子焼きにポン酢生姜、オートミールお好み焼きシーフード入り56.5まで下がりたいのに下がらないな〜また体重と睨めっこか!生理と体重の動きを見たくて他の体重アプリ入れてみた!生理終...

    162cm 56.6kg(-7kg) コメント:2件 1 04月20日 21:22
  • ゆーちゃん

    ゆーちゃんさんが日記に「44日目朝」を追加しました。

    朝⇒56.75昼ご飯⇒サラダ、ヨーグルト、オートミールバナナクッキー5枚昨日夜多かったしうんぴ出てないから朝そんな体重下がんなかったな:( ;´꒳`;):オートミールバナナクッキーやっぱ出来たての方が...

    162cm 56.7kg(-6.9kg) 04月20日 12:12
  • ゆーちゃん

    ゆーちゃんさんが日記に「43日目夜」を追加しました。

    夜⇒56.80夜ご飯⇒残りのカレーにオートミール米化30g、水菜サラダ、塩漬けゆで卵2個、オートミールバナナクッキー2枚昼のおかず蒸しパン美味しくなかったのに体重増えてムキーヽ(`Д´#)ノ美味しくな...

    162cm 56.8kg(-6.8kg) コメント:2件 1 04月19日 19:55
  • ゆーちゃん

    ゆーちゃんさんが日記に「43日目朝」を追加しました。

    朝⇒56.50昼ご飯⇒オートミールおかず蒸しパン、アーモンド効果(オリジナル)もっとガッツリ下がるかと思ったら緩やか!でもいっぱい食べたしよかった‪( ;ᯅ; )‬オートミール蒸しパン甘い系レシピはい...

    162cm 56.5kg(-7.1kg) コメント:2件 04月19日 12:20
  • ゆーちゃん

    ゆーちゃんさんが日記に「42日目昼」を追加しました。

    昼⇒56.65昼ご飯(15時ぐらい)⇒カレイの煮付け、サラダ、ごぼうサラダ、里芋煮付け、肉&アスパラ少し食後⇒カフェモカ、バームクーヘン2切れ7時ぐらいに起きた時は56.90だったんだけど洗濯機回して...

    162cm 56.6kg(-7kg) 04月18日 14:19
  • ゆーちゃん

    ゆーちゃんさんが日記に「41日目夜」を追加しました。

    夜⇒恐怖に負け断念!食後の計量は無理!(前回の体重記入)間食⇒焼き芋半分ずつ夜ご飯⇒カレーにオートミール米化、カレーにゆで卵、茄子、きゅうり昆布漬け、キムチ豆腐夜ご飯は久々にカレー作った♪私が作るカレ...

    162cm 56.7kg(-6.9kg) 04月17日 22:02
  • ゆーちゃん

    ゆーちゃんさんが日記に「41日目朝」を追加しました。

    朝⇒56.70昼ご飯⇒ペッパーランチ、クレープ半分ずつ起きて量ったら昨日食べたけど落ちてる(゚∀三゚三∀゚) ウホー!まさかの粗大ゴミを捨てに行くのでとりあえず記入!...

    162cm 56.7kg(-6.9kg) コメント:7件 1 04月17日 10:06
  • ゆーちゃん

    ゆーちゃんさんが日記に「40日目夜」を追加しました。

    夜⇒56.85夜ご飯⇒オートミールご飯、魚の煮付け、蒸し鶏、サラダ、ビール1杯とりあえず記入

    162cm 56.8kg(-6.8kg) 04月17日 10:04
  • ゆーちゃん

    ゆーちゃんさんが日記に「40日目朝」を追加しました。

    朝⇒57ジャスト昼ご飯⇒アーモンド効果、バナナ1本、きのこチーズクリームスープ+オートミール20gサラダ飽きたから違うもの探してたら、きのこチーズと言う素晴らしいスープが!しかももち麦入り( ◜ω...

    162cm 57kg(-6.6kg) コメント:4件 04月16日 12:21
  • ゆーちゃん

    ゆーちゃんさんが日記に「39日目夜」を追加しました。

    夜⇒57.20間食⇒ラストのオートミールマフィン1個夜ご飯⇒鯛の煮付け、納豆、プチトマト体重変化なし!昼食べたのにありがたい( *ˊᵕˋ)ノˊᵕˋ*) ナデナデうんぴは順調にちょっとずつ出てる!鯛...

    162cm 57.2kg(-6.4kg) 1 04月15日 20:13
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