那月さんのダイエット日記

  • 那月

    那月さんが日記に「5.09〈食事〉」を追加しました。

    朝︰かにかまチャーハン(昨日の残り)昼︰フライドポテト、味玉1つ夜︰

    154cm 56kg(+0.6kg) 05月09日 14:40
  • 那月

    那月さんが日記に「ちょっとストレッチしてみた。」を追加しました。

    昨日は数年ぶり?のストレッチしてみました。少しだけでも体伸ばすとスッキリした!その勢いで筋トレしてみましょう…

    154cm 56kg(+0.6kg) 30.5% 05月09日 14:38
  • 那月

    那月さんが日記に「5.08〈食事〉」を追加しました。

    朝︰ゆで卵(塩)昼︰かにかまチャーハン、フライドポテトおやつ︰柏餅夜︰焼きそば、あんドーナツ2つGWで燃え尽きて料理するのが面倒だわ、、毎日自分のご飯食べてると飽きるよね。世の中のお母さん、今日もお疲...

    154cm 56.1kg(+0.7kg) 05月08日 16:02
  • 那月

    那月さんが日記に「只今戻りました!」を追加しました。

    前回の体調不良から放置し、はや半月…。スタート時の体重より増えて戻ってきました!典型的な3日坊主!見本!55キロまではよくあるけどなぜか56キロになることはなくて今本気で焦りだしました…今回の目標は4...

    154cm 56.1kg(+0.7kg) 30.1% 05月08日 07:15
  • 那月

    那月さんが日記に「体調不良。」を追加しました。

    今日はちょっと疲れが溜まってるのか体調不良のためダイエットおやすみしました。早く寝てまた明日から元気に頑張るぞー!このご時世なのでね、体調管理しっかりしようと思います…...

    154cm 54.9kg(-0.5kg) 30.2% 04月22日 22:31
  • 那月

    那月さんが日記に「4.21〈食事〉」を追加しました。

    朝︰おかかおにぎり4つ、たまごスープ、ヨーグルト昼︰てりやきチキンフィレオ、ポテト、ジャスミン茶、パン夜︰そうめんチャンプルー、ポークたまごおにぎりお昼のてりやきチキンフィレオにパンってやばいよね…ハ...

    154cm 54.8kg(-0.6kg) 04月21日 14:32
  • 那月

    那月さんが日記に「食べる量。」を追加しました。

    おはようございます!昨日、ダイエット初日!ストレッチせず寝た。今日は頑張ろう。昨日の食事内容見返してたらおぉ、暴飲暴食せずいけた!と思ったけどまぁまぁ食べてるよね。 ジャスミン茶、ヨーグルトで誤魔化し...

    154cm 54.8kg(-0.6kg) 29.9% 04月21日 08:24
  • 那月

    那月さんが日記に「4.20〈食事〉」を追加しました。

    朝:おかかおにぎり、いちご、ジャスミン茶昼:そぼろ丼、ウインナー、パン、ヨーグルト夜:うどん、サッポロポテト少しお昼は食べたいもの詰め込みました!みたいな食事内容…朝にお菓子もパンも食べません!それ食...

    154cm 55.4kg(0kg) 04月20日 13:29
  • 那月

    那月さんが日記に「太る原因。」を追加しました。

    初めまして、那月と申します。ダイエットクラブにも数え切れないほど登録と退会を繰り返してる万年ダイエッターの私ですが…私の好きなものを見れば太る原因は一目瞭然なんですが、、①ラーメン(麺類全般)②カツ丼...

    154cm 55.4kg(0kg) 04月20日 09:35
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那月
那月

154cm 56kg

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