那月さんのダイエット日記-2021年04月

  • 那月

    那月さんが日記に「体調不良。」を追加しました。

    今日はちょっと疲れが溜まってるのか体調不良のためダイエットおやすみしました。早く寝てまた明日から元気に頑張るぞー!このご時世なのでね、体調管理しっかりしようと思います…...

    154cm 54.9kg(-0.5kg) 30.2% 04月22日 22:31
  • 那月

    那月さんが日記に「4.21〈食事〉」を追加しました。

    朝︰おかかおにぎり4つ、たまごスープ、ヨーグルト昼︰てりやきチキンフィレオ、ポテト、ジャスミン茶、パン夜︰そうめんチャンプルー、ポークたまごおにぎりお昼のてりやきチキンフィレオにパンってやばいよね…ハ...

    154cm 54.8kg(-0.6kg) 04月21日 14:32
  • 那月

    那月さんが日記に「食べる量。」を追加しました。

    おはようございます!昨日、ダイエット初日!ストレッチせず寝た。今日は頑張ろう。昨日の食事内容見返してたらおぉ、暴飲暴食せずいけた!と思ったけどまぁまぁ食べてるよね。 ジャスミン茶、ヨーグルトで誤魔化し...

    154cm 54.8kg(-0.6kg) 29.9% 04月21日 08:24
  • 那月

    那月さんが日記に「4.20〈食事〉」を追加しました。

    朝:おかかおにぎり、いちご、ジャスミン茶昼:そぼろ丼、ウインナー、パン、ヨーグルト夜:うどん、サッポロポテト少しお昼は食べたいもの詰め込みました!みたいな食事内容…朝にお菓子もパンも食べません!それ食...

    154cm 55.4kg(0kg) 04月20日 13:29
  • 那月

    那月さんが日記に「太る原因。」を追加しました。

    初めまして、那月と申します。ダイエットクラブにも数え切れないほど登録と退会を繰り返してる万年ダイエッターの私ですが…私の好きなものを見れば太る原因は一目瞭然なんですが、、①ラーメン(麺類全般)②カツ丼...

    154cm 55.4kg(0kg) 04月20日 09:35
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2021年4月期生
2021年4月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
同期生 - 全てを見る
  • こころ
  • やっちゃん
  • りりあ
  • 陽まわり
  • nene165
  • SHIMAHO
  • ジェネイル
  • しずる
  • miiii
  • デトックス44
  • ☺︎shizu☺︎
那月
那月

154cm 56kg

日記
9
ライバル
0
被ライバル
0