yuu137さんのダイエット日記-2022年04月

  • yuu137

    yuu137さんが日記に「49日目」を追加しました。

    おはよう御座います☆オートミールは良いけど、ビタミンが足りない気がする。マルチビタミンをサプリでプラスしようかな今日も恵みに感謝してよく噛みながらゆっくり食べます☆...

    162.8cm 65.3kg(-1.8kg) 36.4% 1 04月29日 05:40
  • yuu137

    yuu137さんが日記に「48日目」を追加しました。

    おはよう御座います☆200グラム減。ちょっと調子にのって、オートミールを食べ過ぎました。それでも減ってるからまあいいかな。お通じ最高に良いです。今日も恵みに感謝して、よく噛みながらゆっくり食べます☆...

    162.8cm 65.6kg(-1.5kg) 36.2% 04月28日 06:09
  • yuu137

    yuu137さんが日記に「47日目」を追加しました。

    おはよう御座います☆300グラム減。オートミール良いみたいですね。続けよう。今日も恵みに感謝して、よく噛みながらゆっくり食べます☆

    162.8cm 65.8kg(-1.3kg) 36.4% 04月27日 06:27
  • yuu137

    yuu137さんが日記に「46日目」を追加しました。

    おはよう御座います☆糖質欲求・オヤツ欲求がひどいので、主食にオートミールを導入することにしました。タンパク質もちょっと足りないかな、と思ってたので、タンパク質を多く取るように意識する事にします。今オー...

    162.8cm 66.1kg(-1kg) 36.4% 04月26日 07:09
  • yuu137

    yuu137さんが日記に「45日目」を追加しました。

    おはよう御座います☆昨日は夜お菓子の誘惑にまけました今日は勝つぞ今日もありがとう恵みに感謝してよく噛みながらゆっくり食べます☆

    162.8cm 66.4kg(-0.7kg) 36.6% 1 04月25日 05:31
  • yuu137

    yuu137さんが日記に「44日目」を追加しました。

    おはよう御座います☆実家への帰省もなんとか無事に終わり、ひと段落。姉がご馳走用意していてくれて、けっこうたべました。私の学生時代のものが捨てられないでとってあり、母親の愛情を感じました24歳の姪っ子も...

    162.8cm 66.3kg(-0.8kg) 36.4% コメント:2件 04月24日 07:20
  • yuu137

    yuu137さんが日記に「43日目」を追加しました。

    おはよう御座います☆今日は仕事終わりから実家に帰省。向こうではオヤツとか食べるひまないから、ダイエットにはいいかな良い旅になりますように今日も恵みに感謝してよく噛みながらゆっくり食べます☆...

    162.8cm 66.3kg(-0.8kg) 36.3% コメント:2件 04月22日 05:22
  • yuu137

    yuu137さんが日記に「42日目」を追加しました。

    おはよう御座います☆ストレスで過食気味・・・負けるもんかψ(`∇´)ψ今日も恵みに感謝して、よく噛みながらゆっくり食べます☆

    162.8cm 66.2kg(-0.9kg) 36.7% コメント:1件 04月21日 05:43
  • yuu137

    yuu137さんが日記に「41日目」を追加しました。

    おはよう御座います☆仕事で、疲れ切っていっぱい炭水化物とっちゃったんで増量中。タスクも増量中。今日はすこし休む。週末は遠い実家に帰省して、母の病いの件で実家の掃除、片づけ、家族会議。タイトスケジュール...

    162.8cm 66.3kg(-0.8kg) 36.9% コメント:4件 04月20日 05:53
  • yuu137

    yuu137さんが日記に「40日目」を追加しました。

    おはよう御座います☆ 昨日義理のご両親と食事して、いっぱい食べたんで増量中今日も恵みに感謝してよく噛みながらゆっくり食べます☆

    162.8cm 66.1kg(-1kg) 36.9% コメント:2件 04月19日 05:34
  • yuu137

    yuu137さんが日記に「39日目」を追加しました。

    おはよう御座います☆昨日はパーチーで、お寿司やケーキをたべたけど、増減なしだから、まあ、いいか(^^)今日も恵みに感謝して、よく噛みながらゆっくり食べます!...

    162.8cm 66kg(-1.1kg) 36.7% 04月18日 05:40
  • yuu137

    yuu137さんが日記に「38日目」を追加しました。

    おはよう御座います☆ 昨日はお友達のハピバのため、ホールケーキ二個作りました生クリームたくさん味見しちゃいました〜(笑)今日も友人たちとハピバ集会だから、ダイエットにはならないかな〜毎日チートデイみた...

    162.8cm 66kg(-1.1kg) 36.7% 04月17日 09:15
  • yuu137

    yuu137さんが日記に「37日目」を追加しました。

    おはよう御座います☆変わらないなあ(笑)あきらめないぞᕦ(ò_óˇ)ᕤ今日も恵みに感謝して、よく噛みながらゆっくり食べます!

    162.8cm 65.9kg(-1.2kg) 36.7% コメント:2件 04月16日 07:25
  • yuu137

    yuu137さんが日記に「36日目」を追加しました。

    おはよう御座います☆今日は記録だけ〜今日も恵みに感謝して、よく噛みながらゆっくり食べます☆

    162.8cm 65.9kg(-1.2kg) 36.3% 04月15日 05:45
  • yuu137

    yuu137さんが日記に「35日目」を追加しました。

    おはよう御座います☆昨夜の夜10時の空腹は森永ラムネ7個で乗り切りました7個食べても14キロカロリーくらいなんですよね。ラムネ。ゆ〜っくり口の中で溶かして食べましたブドウ糖だからすぐに胃と十二指腸で吸...

    162.8cm 65.9kg(-1.2kg) 36.9% 04月14日 05:48
  • yuu137

    yuu137さんが日記に「34日目」を追加しました。

    おはよう御座います☆今日は記録だけ〜今日も恵みに感謝してよく噛みながらゆっくり食べます☆

    162.8cm 66.3kg(-0.8kg) 36.8% 1 04月13日 05:35
  • yuu137

    yuu137さんが日記に「33日目」を追加しました。

    おはよう御座います☆空腹になったらラムネを少し食べて血糖値を上げるようにしました少しお菓子欲求は減るかな腰痛はだんだん良くなってるやることリストめっちゃ残ってる・・・なにからやろうかな今日も恵みに感謝...

    162.8cm 66.2kg(-0.9kg) 36.9% 2 04月12日 05:38
  • yuu137

    yuu137さんが日記に「32日目」を追加しました。

    おはよう御座います♪あらあら増加してる!食べすぎが続いておりますおやつ欲求も巨大化してる腰痛もまだあるからストレッチ多めにしよう今日は少なめで食べられますように原点にかえろう今日も恵みに感謝してよく噛...

    162.8cm 66.3kg(-0.8kg) 36.9% コメント:2件 04月11日 05:34
  • yuu137

    yuu137さんが日記に「31日目」を追加しました。

    おはよう御座います♪ こちらに登録して、一ヶ月〜☆約一キロ減をキープ中あんま減ってないけど体重増加に歯止めがかかってるのは感謝ですね一か月一キロなら半年で6キロ痩せる流れなんだけど、どうだろう(笑)...

    162.8cm 66.2kg(-0.9kg) 36.7% 04月10日 07:42
  • yuu137

    yuu137さんが日記に「30日目」を追加しました。

    おはよう御座います♪食べすぎました。゚(゚´Д`゚)゚。腰痛〜ちょっと休みたいです❣️今日も恵みに感謝して、よく噛みながらゆっくり食べます☆

    162.8cm 66.2kg(-0.9kg) 37% 04月09日 07:08
  • yuu137

    yuu137さんが日記に「30日目」を追加しました。

    おはよう御座います☆昨日は友人宅で4人で女子会お菓子とお茶盛りだくさん(=´∀`)人(´∀`=)そりゃ増えるわなきをつけますまたウエイダウンの本でもよもうかな今日も恵みに感謝して、よく噛みながらゆっく...

    162.8cm 66kg(-1.1kg) 37% 04月08日 05:45
  • yuu137

    yuu137さんが日記に「29日目」を追加しました。

    おはよう御座います♪停滞してますな〜けっこう食べてるから仕方ないかなお客様からお花と、シャトレーゼの美味しいラスク頂いちゃって,食べちゃいましたこれがまた美味しいんだ困ったなー健康診断もうすぐだから、...

    162.8cm 65.8kg(-1.3kg) 36.3% 04月07日 05:47
  • yuu137

    yuu137さんが日記に「28日目」を追加しました。

    おはよう御座います♪ 主人と入院中の母を見舞いました思ったよりは元気だったけど心配は心配お母さん、産んでくれてありがとう今日も恵みに感謝して、ゆっくりよく噛みながら食べます☆...

    162.8cm 65.8kg(-1.3kg) 36.9% コメント:2件 1 04月06日 05:46
  • yuu137

    yuu137さんが日記に「27日目」を追加しました。

    おはよう御座います☆今日は記録だけ〜

    162.8cm 65.8kg(-1.3kg) 36.8% 1 04月05日 07:27
  • yuu137

    yuu137さんが日記に「26日目」を追加しました。

    おはよう御座います♪昨夜は主人と美味しい焼肉店に行きましたたくさん食べてしまいましたが今日はお通じ後に体重を測ったら300g減タンパク質大事ですね昨夜乾燥大豆水で戻したので大豆料理作りたいです☆基本の...

    162.8cm 65.5kg(-1.6kg) 37% 1 04月04日 05:51
  • yuu137

    yuu137さんが日記に「25日目」を追加しました。

    おはよう御座います♪昨日は主人と海を見にドライブ主人はアイス・ポテチ・コーラ私はスルメ・ナッツ・無糖ガラナ無糖ガラナはじめて飲んだけど美味しくて太らないから今後も採用決定糖分の入ってる飲み物は血糖値が...

    162.8cm 65.7kg(-1.4kg) 36.3% コメント:4件 1 04月03日 07:31
  • yuu137

    yuu137さんが日記に「24日目」を追加しました。

    おはよう御座います♪ウェイダウンでちょっとずつ痩せてきてます。3/19の自分と昨日の自分を撮影した動画を見て比較しました。気づいたことは・・・目が大きくなってる!以前はお米を食べるダイエットでお味噌汁...

    162.8cm 65.8kg(-1.3kg) 36.8% コメント:2件 2 04月02日 05:56
  • yuu137

    yuu137さんが日記に「23日目」を追加しました。

    おはよう御座います♪ウェイダウンダイエット的に食べてますおからパウダープラスしてるから、お通じは良好昨日はオヤツゼロだったけど、苦しくはなかった。ご飯は少なめに食べました。サバの塩焼きめちゃうまだった...

    162.8cm 66.1kg(-1kg) 37% コメント:2件 04月01日 05:50
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2022年3月期生
2022年3月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • らいむらいと
  • 三希
  • あめ˗ˏˋ ˎˊ˗
  • ソーバー娘
被ライバル - 全てを見る
  • らいむらいと
  • 三希
  • あめ˗ˏˋ ˎˊ˗
  • ソーバー娘
同期生 - 全てを見る
  • とみ
  • まるお
  • なつか
  • kouki
  • natsumadeni
  • Shiro
  • あげ
  • テテ
  • NOI
  • やま子
  • アルプス7150
yuu137
yuu137

162.8cm 65.5kg

日記
106
ライバル
4
被ライバル
4