yuu137さんのダイエット日記-2022年07月

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  • yuu137

    yuu137さんが日記に「138」を追加しました。

    おはよう御座います☆アイスクリームとか食べまくってますから、太りましたね〜ご飯もお寿司とか、冷やし中華とか炭水化物系が増える。それは太るよな〜ダイエットクラブで日記書くようになってから体重であまり一喜...

    162.8cm 66.2kg(-0.9kg) 36.4% 07月31日 05:29
  • yuu137

    yuu137さんが日記に「137」を追加しました。

    おはよう御座います☆昨日ヨーグルト仕込みデー☆今回はなんかあんまり固まっていないぞ〜!Σ('◉⌓◉’)前回は温度高くて過発酵だったから、低めにしたら、ゆるゆる〜_| ̄|○夏は温度調節ムズいぞ・・・今日...

    162.8cm 66kg(-1.1kg) 37.2% 07月30日 09:23
  • yuu137

    yuu137さんが日記に「137」を追加しました。

    おはよう御座います☆暑いので、日中は歩かないようにしてます。暑過ぎて生命の危機を感じる((((;゚Д゚)))))))夕方にスーパーに徒歩でお買い物。ワタシはお通じは良いタイプだけど歩くとお通じもさらに...

    162.8cm 65.9kg(-1.2kg) 36.2% コメント:2件 07月29日 07:43
  • yuu137

    yuu137さんが日記に「135」を追加しました。

    おはよう御座います☆昨日友人から自家栽培のお野菜をどっさりいただきましたそれらをお料理したら、ほんと〜に美味しい‼️ふつーに作っただけなのに、特別に美味しい‼️新鮮なのと、人の気持ちが入ってるような気...

    162.8cm 66kg(-1.1kg) 36.2% コメント:2件 07月28日 07:19
  • yuu137

    yuu137さんが日記に「134」を追加しました。

    おはよう御座います☆夜は食べなかったけど、パート終わって帰宅してから爆食だったので体重は減ってませんね〜まあでも元気だから良いか〜(^◇^)コレステロール値を下げる食事を続けよ〜週末は近郊の海に行って...

    162.8cm 66kg(-1.1kg) 36.2% コメント:2件 07月27日 07:27
  • yuu137

    yuu137さんが日記に「133」を追加しました。

    おはよう御座います☆北の大地は涼しくて過ごしやすい日々です☆趣味で英語の勉強続けてます。古い参考書などだいぶ捨てて半分以下にしました新しい文法の本、単語帳、発音練習の本を買った一つの教材をやり切ること...

    162.8cm 65.8kg(-1.3kg) 36.4% コメント:2件 07月26日 07:38
  • yuu137

    yuu137さんが日記に「132」を追加しました。

    おはよう御座います☆土曜日をオフ日にしたのでかなり体力は復活!日曜日は友人がお孫さん連れて遊びに来てくれて、みんなでプチパー色んなゲームをやって盛り上がりました!アイスブレイクって検索すればけっこう出...

    162.8cm 65.8kg(-1.3kg) 36% コメント:2件 07月25日 09:14
  • yuu137

    yuu137さんが日記に「131」を追加しました。

    おはよう御座います☆昨日の「10時に何かに夢中」は仕事で使用するパワーポイントのスライドを作成に夢中になってました!こういう作業系は夢中になれて、夜10時の食欲を忘れさせてくれます感謝です♡薬局のお姉...

    162.8cm 65.7kg(-1.4kg) 35.7% コメント:2件 07月24日 05:19
  • yuu137

    yuu137さんが日記に「130」を追加しました。

    おはよう御座います☆昨日はヨーグルト仕込みデー☆夏になって気温が高いので、少し過発酵Σ(゚д゚lll)スッパー(>_<)春くらいがいちばん作りやすかったなあ温度調節気をつけないとなあ〜昨日は夜10時は...

    162.8cm 65.8kg(-1.3kg) 36.1% コメント:2件 07月23日 08:13
  • yuu137

    yuu137さんが日記に「129」を追加しました。

    おはよう御座います☆昨日シンプルなことがわかった。だいたい18:00ころ夕食。4時間経つとおなかがへる。22:00ころ。この時間になにか食べると体重が増える。この22:00ころに食べなければ痩せる。だ...

    162.8cm 65.5kg(-1.6kg) 36.2% コメント:2件 07月22日 07:29
  • yuu137

    yuu137さんが日記に「128」を追加しました。

    おはよう御座います☆最近またお菓子、パン、白ごはんの炭水化物が欲しくなってる〜食べたらメモしよ〜今日は彫刻のワークショップ第二弾‼️楽しみでーす♪((o(^∇^)o))今日も与えられた恵みに感謝してよ...

    162.8cm 66.1kg(-1kg) 36.2% コメント:2件 07月21日 07:20
  • yuu137

    yuu137さんが日記に「127」を追加しました。

    おはよう御座います☆何故か冷蔵庫に小さな缶コーヒーがたくさんあるのを発見。主人が買いおきしていたらしい。今はブラックのアイスコーヒーを飲んでるから、飲まないので、溜まっている。( ˊ̱˂˃ˋ̱ )ワタ...

    162.8cm 66.1kg(-1kg) 36.1% コメント:2件 07月20日 07:50
  • yuu137

    yuu137さんが日記に「126」を追加しました。

    おはよう御座います☆昨日は、主人と義理のご両親のお宅に訪問☆お義母さんはお菓子やらケーキやらフルーツやらたらふくだしてくれて、そのあとお食事で満腹コース。これは体重増加して当たり前wwwwでも感謝です...

    162.8cm 66kg(-1.1kg) 36.4% コメント:2件 07月19日 05:52
  • yuu137

    yuu137さんが日記に「125」を追加しました。

    おはよう御座います☆健康診断の結果を見てからずっとコレステロールの値を気にしてる。それで結果の用紙見ていろいろ考えてた。私は感謝を忘れてた。数値に問題のあるのはコレステロールと中性脂肪だけ。血圧OK血...

    162.8cm 65.6kg(-1.5kg) 36% 07月18日 09:39
  • yuu137

    yuu137さんが日記に「124」を追加しました。

    おはよう御座います☆昨日夕食のあと主人がなんかフルーツないの〜と言ってきた。私、「あらあらかいわすれかたわ〜ごめんね〜」( ´△`)ピンポーン♪宅急便でーす中身はなんとピカピカの真っ赤なさくらんぼ♡肩...

    162.8cm 65.7kg(-1.4kg) 36% コメント:2件 07月17日 06:48
  • yuu137

    yuu137さんが日記に「123」を追加しました。

    おはよう御座います☆●痩せて見えるスカート丈昨日一枚ワンピースを仕上げました頂いた中古の着物の生地から作ったので、スカート丈がふくらはぎくらい。試着すると、、、、うーん、野暮ったい、、、しかも太って見...

    162.8cm 65.7kg(-1.4kg) 35.6% コメント:2件 07月16日 07:21
  • yuu137

    yuu137さんが日記に「122」を追加しました。

    おはよう御座います☆コレステロールを減少させるため、納豆、豆腐など毎日たべてますネギも良いらしいので、刻みネギたっぷりいれて、めんつゆかけて。すごく美味しいです。日本食の良さを改めて実感して、感謝です...

    162.8cm 65.5kg(-1.6kg) 35.3% コメント:2件 07月15日 05:30
  • yuu137

    yuu137さんが日記に「121」を追加しました。

    おはよう御座います♪昨日は、お裁縫デー。以前の作りかけていたウエストで切り替えるデザインのワンピースがあったのでそれをの続きをやりました。スカートのプリーツをおって、仮縫い。羽織って試着。うーん、可愛...

    162.8cm 65.7kg(-1.4kg) 35.3% コメント:2件 07月14日 05:10
  • yuu137

    yuu137さんが日記に「120」を追加しました。

    おはよう御座います☆昨日は、タイトスケジュールwwwお昼来客そのあと出かけて友人とお茶夕食は主人とイタメシ屋さんのイベントでイタリア人オペラ歌手の歌をきいてきたでもいろんな人に会えて楽しかった((o(...

    162.8cm 65.7kg(-1.4kg) 35.1% コメント:2件 07月13日 07:23
  • yuu137

    yuu137さんが日記に「119」を追加しました。

    おはよう御座います☆昨日美容室で髪を切ってきました。いつも同じ人にやってもらっています。オーダーどおりに、とても上手に仕上げてくれるので、感謝です髪を切ったら、顔のお肉が見えるようになったwwwカラダ...

    162.8cm 65.7kg(-1.4kg) 35.4% コメント:2件 07月12日 05:22
  • yuu137

    yuu137さんが日記に「118」を追加しました。

    おはよう御座います♪昨日フレンチスリーブのワンピは完成しました!感謝です♪やっぱり8時間はかかるな〜キレイに仕上げたいから、アイロンとか、丁寧にしてると、それくらいはかかる。着てみたら、涼しい〜これは...

    162.8cm 65.7kg(-1.4kg) 35% 07月11日 09:06
  • yuu137

    yuu137さんが日記に「117」を追加しました。

    おはよう御座います☆昨日はヨーグルト仕込みデーぷるぷるちゃんたちもおはよう〜君たちのおかげでおなかは調子よいし、心も前向きをキープできてるよ感謝してるよ☆体重アベレージもすこしへって来て、感謝です♪何...

    162.8cm 65.4kg(-1.7kg) 35.7% コメント:2件 07月10日 07:52
  • yuu137

    yuu137さんが日記に「116」を追加しました。

    おはよう御座います☆日本をゆるがすような出来事がありましたねご遺族のかたに慰めがあるようにお祈りしてます●昨日も型紙の続きをやりました。デザインは変更して、フレンチスリーブの長いワンピにすることにしま...

    162.8cm 65.6kg(-1.5kg) 35.3% コメント:2件 07月09日 08:21
  • yuu137

    yuu137さんが日記に「115」を追加しました。

    おはよう御座います☆昨日は、帰宅してから、カシュクールワンピースの型紙のやり直しをしました。やり直しが出来るってことは、時間もエネルギーも自分に有った、っていうことで、それは感謝なことです!ソーイング...

    162.8cm 65.4kg(-1.7kg) 35.7% コメント:2件 1 07月08日 05:28
  • yuu137

    yuu137さんが日記に「114」を追加しました。

    おはようございます☆やせたら着たい服をイメージするのがモチベうpにつながるということで・・・昨日は、カシュクールワンピを作成したい!と考えました☆良い型紙をWebで探しました海外のサイトでフリーDLで...

    162.8cm 65.6kg(-1.5kg) 35.3% コメント:2件 07月07日 07:40
  • yuu137

    yuu137さんが日記に「113」を追加しました。

    こんにちは☆今日はオフ日だったから、寝坊しました☆暑くて、冷たいものばかり食べてる。昨日は冷しゃぶ。美味しかった!でもカラダが、とくにお腹が冷えルのあんまり良くないんですよね気をつけよ〜主食をオートミ...

    162.8cm 65.5kg(-1.6kg) 35.7% コメント:2件 07月06日 12:37
  • yuu137

    yuu137さんが日記に「112」を追加しました。

    おはよう御座います☆昨日は義理のご両親とウチ夫婦で外食たらふく食べましたその割には体重は増えてなく、感謝☆グラフ見ると体脂肪がすこーしずつだけど減ってるよね〜うれしい*\(^o^)/*肩の手術した友人...

    162.8cm 65.7kg(-1.4kg) 35.7% コメント:2件 07月05日 07:17
  • yuu137

    yuu137さんが日記に「110」を追加しました。

    おはよう御座います☆最近主人がチョコミントのアイスで誘惑してきます(笑)誘惑に負けて、アイスクリームやお菓子テロが起きてるけど、あまり体重は増えてない。水分ででちゃってるのかな?コットンのワンピースは...

    162.8cm 65.6kg(-1.5kg) 35.6% コメント:4件 07月04日 09:49
  • yuu137

    yuu137さんが日記に「109」を追加しました。

    おはよう御座います☆昨日は家事ルーチンと自分の部屋の整理。レイアウト、捨てるもの、どうすれば良いか迷い中。暑いので、コットンで着やすいワンピースを作ることにした。部屋着にする。買い置きしてた布でサクッ...

    162.8cm 65.5kg(-1.6kg) 36% コメント:4件 07月03日 08:35
  • yuu137

    yuu137さんが日記に「109」を追加しました。

    おはよう御座います☆昨日はヨーグルト仕込みデー*\(^o^)/*ぷるぷるちゃん達がまた出来上がりました☆いつもワタシのおなかで働いてくれてありがとう‼️感謝してるよきみたちのおかげでワタシは元気に過ご...

    162.8cm 65.7kg(-1.4kg) 35.8% 07月02日 07:06
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