pokapokaさんのダイエット日記-2022年08月

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  pokapokaさんが日記に「75.4kg」を追加しました。

  朝）珈琲　白湯　base bread昼）カロリーシェイク　バナナ1本夕）回鍋肉(キャベツパプリカ豚肉）キムチ　白米間食）ビスケット小袋　ブッセ1個　珈琲◎〇〇明日からの旅行の支度で家族は忙しい。わたし...

  162cm 75.4kg(-0.1kg) 08月02日 17:20
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  pokapokaさんが日記に「75.6kg」を追加しました。

  朝）珈琲　白湯　base bread昼）カロリーシェイク夕）麻婆豆腐　春巻き　沢庵　ブロッコリー　白米1/4杯　カレー炒飯握り(茹で玉子　海苔）間食）オーツクリスプ小袋　照り焼きサンドイッチ1切れ　炭...

  162cm 75.6kg(+0.1kg) 08月01日 17:34