ユカリさんのダイエット日記-2011年06月

  • ユカリ

    ユカリさんが日記に「6月30日~6月ラスト~」を追加しました。

    今日の食事!5:14☆豆乳(200ml)108㌍5:39 朝食写真1枚目☆ホットヨーグルト(+オリゴ糖)約50㌍☆パウンドケーキ 約100㌍☆味噌汁 約50㌍☆キャベツ塩昆布 約30㌍1...

    160.8cm 48.4kg(-9kg) 15.6% コメント:2件 06月30日 22:26
  • ユカリ

    ユカリさんが日記に「6月29日」を追加しました。

    今日の食事!5:19☆豆乳(200ml)108㌍5:43 朝食写真1枚目☆ホットヨーグルト(+オリゴ糖)約50㌍☆クリームシチュー 約300㌍☆サラダ(+イタリアンドレッシング)約44㌍...

    160.8cm 48.2kg(-9.2kg) 14.4% コメント:2件 06月29日 23:15
  • ユカリ

    ユカリさんが日記に「6月28日」を追加しました。

    今日の食事!5:25☆豆乳(200ml)108㌍5:50 朝食写真1枚目☆ホットヨーグルト(+オリゴ糖)約50㌍☆バナナおからケーキ胡桃入り 約332㌍☆サラダ(+和風ドレッシング)約...

    160.8cm 48.8kg(-8.6kg) 16.5% コメント:2件 06月28日 23:41
  • ユカリ

    ユカリさんが日記に「6月27日」を追加しました。

    今日の食事!7:50☆豆乳(200ml)108㌍8:11 朝食写真1枚目☆ホットヨーグルト(+オリゴ糖)約50㌍☆バナナ(大きめ1本)106㌍☆十六穀米(100g)168㌍☆サラダ(+和風...

    160.8cm 48.8kg(-8.6kg) 15.1% コメント:2件 06月27日 21:32
  • ユカリ

    ユカリさんが日記に「6月26日」を追加しました。

    今日の食事!9:05☆豆乳(200ml)108㌍9:44 朝食写真1枚目☆ホットヨーグルト(+オリゴ糖)約65㌍☆チョリソーパン 約100㌍☆ゴマチーズパン 約100㌍☆春雨サラダ ...

    160.8cm 49kg(-8.4kg) 15.6% コメント:3件 06月27日 00:01
  • ユカリ

    ユカリさんが日記に「6月25日」を追加しました。

    今日の食事!5:12☆豆乳(200ml)108㌍5:37 朝食写真1枚目☆ホットヨーグルト(+オリゴ糖)約65㌍☆食パン 115㌍☆クリームチーズ 61㌍☆サラダ(+和風ドレッシング)...

    160.8cm 49.4kg(-8kg) 15.4% コメント:2件 06月26日 00:20
  • ユカリ

    ユカリさんが日記に「6月24日」を追加しました。

    今日の食事!5:14☆豆乳(200ml)108㌍5:44 朝食写真1枚目☆カレーライス(ご飯.ルー少なめ)約250㌍☆オニオン生姜スープ 約30㌍☆サラダ(+イタリアンドレッシング)約30...

    160.8cm 49.4kg(-8kg) 15.1% コメント:2件 06月25日 00:06
  • ユカリ

    ユカリさんが日記に「6月23日」を追加しました。

    今日の食事!5:15☆豆乳(200ml)108㌍6:10 朝食写真1枚目☆ホットヨーグルト(+オリゴ糖)約65㌍☆バナナ(2本)約140㌍☆ベビーチーズ 50㌍☆サラダ(+和風ドレ...

    160.8cm 49kg(-8.4kg) 15.2% コメント:8件 06月23日 22:56
  • ユカリ

    ユカリさんが日記に「6月22日」を追加しました。

    今日の食事!5:23☆豆乳(200ml)108㌍6:20 朝食写真1枚目☆ホットヨーグルト(120g+オリゴ糖)約65㌍☆食パン ☆クリームチーズ☆バナナ 約70㌍☆白滝コンソメスープ ...

    160.8cm 49.2kg(-8.2kg) 16.3% コメント:2件 06月22日 21:54
  • ユカリ

    ユカリさんが日記に「6月21日」を追加しました。

    6月21今日の食事!5:13☆豆乳(200ml)108㌍6:13 朝食写真1枚目☆ホットヨーグルト(120g+オリゴ糖)約65㌍☆蒸しジャガ芋(150g)102㌍☆バナナ(1本)約70㌍...

    160.8cm 48.8kg(-8.6kg) 16.5% コメント:7件 06月21日 22:50
  • ユカリ

    ユカリさんが日記に「6月20日」を追加しました。

    今日の食事!5:25☆豆乳(200ml)108㌍6:20 朝食写真1枚目☆ホットヨーグルト(120g+オリゴ糖)65㌍☆サラダ(レタス.キャベツ.人参.キュウリ.ピーマン.和風ドレッシ...

    160.8cm 48.8kg(-8.6kg) 16.7% コメント:4件 06月20日 22:59
  • ユカリ

    ユカリさんが日記に「6月19日」を追加しました。

    今日の食事!7:15☆豆乳(200ml)108㌍7:53 朝食写真1枚目☆サツマイモおからケーキ 290㌍10:57☆シュークリーム(1コ)187㌍11:50 昼食写真2枚目☆ダイエットケア...

    160.8cm 49.2kg(-8.2kg) 17.3% コメント:2件 06月19日 22:42
  • ユカリ

    ユカリさんが日記に「6月18日」を追加しました。

    今日の食事!6:20 朝食写真1枚目☆ホットヨーグルト(120g+オリゴ糖)65㌍☆サラダ(レタス.キャベツ.人参.キュウリ.イタリアンドレッシング)約43㌍☆豆乳フルーツバー(2本...

    160.8cm 49.6kg(-7.8kg) 16.9% コメント:4件 06月18日 23:07
  • ユカリ

    ユカリさんが日記に「6月17日」を追加しました。

    6月17今日の食事!6:11 朝食写真1枚目☆マドレーヌ 約110㌍☆サラダ(レタス.キャベツ.キュウリ.人参.和風ドレッシング)約38㌍☆刺身蒟蒻 約15㌍☆ホットヨーグルト(120...

    160.8cm 49.2kg(-8.2kg) 16.3% コメント:4件 06月18日 00:00
  • ユカリ

    ユカリさんが日記に「6月16日」を追加しました。

    今日の食事!6:21 朝食写真1枚目☆ご飯(100g)168㌍☆ホッケ(半分)約100㌍☆サラダ(キュウリ.鶏肉.ポン酢)約70㌍☆味噌汁 26㌍☆ホットヨーグルト(120g+オリゴ糖)6...

    160.8cm 49.2kg(-8.2kg) 17% コメント:6件 06月16日 23:16
  • ユカリ

    ユカリさんが日記に「6月15日」を追加しました。

    6月15日今日の食事!7:49 朝食写真1枚目☆ヨーグルト 87㌍☆サラダ(キャベツ.キュウリ)☆カニクリームコロッケ(半分)約100㌍☆さつま揚げ 約40㌍☆ジャガ芋の煮物 約120㌍12...

    160.8cm 49.4kg(-8kg) 15.8% コメント:8件 06月15日 21:30
  • ユカリ

    ユカリさんが日記に「6月14日」を追加しました。

    今日の食事!6:19 朝食写真1枚目☆ホットヨーグルト(120g+オリゴ糖)65㌍☆パウンドケーキ 約100㌍☆バナナ(1本小さめ)約70㌍☆レタスベジタブルスープ 約30㌍☆サ...

    160.8cm 49.8kg(-7.6kg) 17% コメント:6件 06月14日 22:13
  • ユカリ

    ユカリさんが日記に「6月13日」を追加しました。

    6月13今日の食事!6:13 朝食写真1枚目☆ホットヨーグルト(120g+オリゴ糖)65㌍☆食パン(8枚切1枚)115㌍☆バナナ(1本小さめ)約70㌍☆キャベツベジタブルスープ ...

    160.8cm 50.6kg(-6.8kg) 17.1% コメント:2件 06月13日 22:27
  • ユカリ

    ユカリさんが日記に「6月12日」を追加しました。

    6月12今日の食事!8:45 朝食写真1枚目☆豆乳鍋 約150㌍☆ゴマチーズパン(半分)約150㌍☆サーモンほうれん草パン(半分)約100㌍12:13 昼食写真2枚目☆ゴマチーズハ...

    160.8cm 50.4kg(-7kg) 16.9% コメント:4件 06月12日 23:18
  • ユカリ

    ユカリさんが日記に「6月11日」を追加しました。

    6月11今日の食事!7:05 朝食写真1枚目☆ホットヨーグルト(120g+オリゴ糖少々 約5㌍)65㌍☆サラダ(レタス.ピーマン.キュウリ.和風ドレッシング 8㌍ )約28㌍☆油淋鶏(...

    160.8cm 50.4kg(-7kg) 16.9% コメント:6件 06月12日 00:19
  • ユカリ

    ユカリさんが日記に「6月10日」を追加しました。

    今日の食事!6:57 朝食写真1枚目☆ホットヨーグルト(120g)60㌍☆オリゴ糖 少々 約5㌍☆食パン 115㌍☆キャベツスープ 約30㌍☆チーズ 50㌍10:41☆豆大福(小さめ)1...

    160.8cm 50.4kg(-7kg) 15.6% コメント:4件 06月10日 23:54
  • ユカリ

    ユカリさんが日記に「6月9日」を追加しました。

    今日の食事!7:05 朝食写真1枚目☆ホットヨーグルト(120g)60㌍☆オリゴ糖 少々 約5㌍☆カステラ(80g)約240☆サラダ(レタス.キュウリ.大根.ピーマン)約15㌍☆キムチ(5...

    160.8cm 50.4kg(-7kg) 17% コメント:6件 06月09日 22:13
  • ユカリ

    ユカリさんが日記に「6月8日」を追加しました。

    今日の食事!7:01 朝食写真1枚目☆ホットヨーグルト(120g)60㌍☆オリゴ糖 少々 約5㌍☆おにぎり(白米70g+梅干)約155㌍☆サラダ(レタス.キュウリ.人参.ピーマン)約20㌍...

    160.8cm 50.4kg(-7kg) 17.7% コメント:4件 06月08日 21:51
  • ユカリ

    ユカリさんが日記に「6月7日」を追加しました。

    今日の食事!7:00 朝食写真1枚目☆ホットヨーグルト(120g)60㌍☆オリゴ糖 少々 約5㌍☆サツマイモ(50g)59.5㌍☆サラダ(キャベツ.レタス.キュウリ)約15㌍☆野菜スープ...

    160.8cm 50.8kg(-6.6kg) 17.5% コメント:2件 06月07日 22:24
  • ユカリ

    ユカリさんが日記に「6月6日」を追加しました。

    今日の食事!7:05 朝食写真1枚目☆ホットヨーグルト(120g)60㌍☆オリゴ糖 少々 約5㌍☆サツマイモ(100g)119㌍10:37☆クッキー 約50㌍☆歌舞揚げ(天乃屋)64㌍12:0...

    160.8cm 50.4kg(-7kg) 16.3% コメント:4件 06月06日 22:28
  • ユカリ

    ユカリさんが日記に「6月5日」を追加しました。

    今日の食事!8:10 朝食写真1枚目☆クリームチーズパン 216㌍☆味噌ホルモン 約130㌍☆ヨーグルト 76㌍12:05 昼食写真2枚目☆ところてん 12㌍☆豆腐 43㌍☆ホルモン焼 ...

    160.8cm 49.8kg(-7.6kg) 18.5% コメント:4件 06月05日 23:10
  • ユカリ

    ユカリさんが日記に「6月4日」を追加しました。

    今日の食事!7:13 朝食写真1枚目☆カステラ(80g)約240㌍☆ヨーグルト 93㌍☆スパークリング飲料 1~9㌍10:39☆まがり煎餅 49㌍☆えび咲々 13㌍13:24クリームヨモギ...

    160.8cm 50.4kg(-7kg) 18.4% コメント:8件 06月05日 00:50
  • ユカリ

    ユカリさんが日記に「6月3日」を追加しました。

    今日の食事!7:07 朝食写真1枚目☆ホットヨーグルト(120g)60㌍☆オリゴ糖 少々 約5㌍☆カステラ(40g)約120㌍10:39☆(グリコ)FriendBakery (3枚)約80㌍...

    160.8cm 50.6kg(-6.8kg) 18.4% コメント:6件 06月03日 22:38
  • ユカリ

    ユカリさんが日記に「6月2日」を追加しました。

    今日の食事!7:07 朝食写真1枚目☆ホットヨーグルト(120g)60㌍☆オリゴ糖 少々 約5㌍☆バナナ 約160㌍10:38☆磯部煎餅(2枚)約60㌍☆醤油おかき 25㌍12:05 昼食...

    160.8cm 50.8kg(-6.6kg) 18.4% 06月02日 23:49
  • ユカリ

    ユカリさんが日記に「6月1日」を追加しました。

    今日の食事!7:07 朝食写真1枚目☆ホットヨーグルト(120g)60㌍☆オリゴ糖 少々 約5㌍☆野菜スープ 約70㌍8:05☆リポビタンファイン 19㌍10:39☆ショコラガレット(...

    160.8cm 51kg(-6.4kg) 17.1% コメント:4件 06月01日 23:47
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
脚痩せ情報局
好きなズボンを自分のウエストで買っている自分レッグウォーマーを可愛くはきこなしている自分カラータイツ...
足痩せコミュ(^O^)
目指せ、少女時代!()足が太くてスカート履くのが恥ずかしい/□\)ジーパン履きたいのに…夏ゎビキニ着...
結婚式に向けてダイエット
結婚式する方招待されてる方晴れ舞台だからこそ、きれいに痩せて頑張りましょう(`・ω・´)私自身、12月に...
ライバル - 全てを見る
  • みほ
  • さちョ
  • 美月
  • くま
  • アツコ
  • Nyama
  • レイラ
  • まいまい
  • 華海
  • もぎゅ
  • glitter.k
被ライバル - 全てを見る
  • ユカリ
  • ぽちゃこ
  • みほ
  • ポコポコ
  • 頑張るJK1
  • さちョ
  • 美月
  • くま
  • アツコ
  • Nyama
  • レイラ
同期生 - 全てを見る
  • すぅもも
  • ぷーたろ
  • ぶたよ
  • Rira@痩せる
  • Linux
  • sun
  • 恋する乙女
  • ひかり♣
  • もも☆さくら
  • もみら
  • juliet*゚
ユカリ
ユカリ

160.8cm 46.4kg

日記
190
ライバル
44
被ライバル
48