ユカリさんのダイエット日記-2011年06月

簡易入力の記録も表示する

ユカリさんが日記に「6月30日～6月ﾗｽﾄ～」を追加しました。

今日の食事!5:14☆豆乳(200ml)108㌍5:39 朝食写真１枚目☆ﾎｯﾄﾖｰｸﾞﾙﾄ(+ｵﾘｺﾞ糖)約50㌍☆ﾊﾟｳﾝﾄﾞｹｰｷ約100㌍☆味噌汁約50㌍☆ｷｬﾍﾞﾂ塩昆布約30㌍1...
160.8cm 48.4kg(-9kg) 15.6% コメント:2件 06月30日 22:26
ユカリさんが日記に「６月29日」を追加しました。

今日の食事!5:19☆豆乳(200ml)108㌍5:43 朝食写真１枚目☆ﾎｯﾄﾖｰｸﾞﾙﾄ(+ｵﾘｺﾞ糖)約50㌍☆ｸﾘｰﾑｼﾁｭｰ約300㌍☆ｻﾗﾀﾞ(+ｲﾀﾘｱﾝﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞ)約44㌍...
160.8cm 48.2kg(-9.2kg) 14.4% コメント:2件 06月29日 23:15
ユカリさんが日記に「６月28日」を追加しました。

今日の食事!5:25☆豆乳(200ml)108㌍5:50 朝食写真１枚目☆ﾎｯﾄﾖｰｸﾞﾙﾄ(+ｵﾘｺﾞ糖)約50㌍☆ﾊﾞﾅﾅおからｹｰｷ胡桃入り約332㌍☆ｻﾗﾀﾞ(+和風ﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞ)約...
160.8cm 48.8kg(-8.6kg) 16.5% コメント:2件 06月28日 23:41
ユカリさんが日記に「６月27日」を追加しました。

今日の食事!7:50☆豆乳(200ml)108㌍8:11 朝食写真１枚目☆ﾎｯﾄﾖｰｸﾞﾙﾄ(+ｵﾘｺﾞ糖)約50㌍☆ﾊﾞﾅﾅ(大きめ1本)106㌍☆十六穀米(100g)168㌍☆ｻﾗﾀﾞ(+和風...
160.8cm 48.8kg(-8.6kg) 15.1% コメント:2件 06月27日 21:32
ユカリさんが日記に「６月26日」を追加しました。

今日の食事!9:05☆豆乳(200ml)108㌍9:44 朝食写真１枚目☆ﾎｯﾄﾖｰｸﾞﾙﾄ(+ｵﾘｺﾞ糖)約65㌍☆ﾁｮﾘｿｰﾊﾟﾝ約100㌍☆ｺﾞﾏﾁｰｽﾞﾊﾟﾝ約100㌍☆春雨ｻﾗﾀﾞ ...
160.8cm 49kg(-8.4kg) 15.6% コメント:3件 06月27日 00:01
ユカリさんが日記に「６月25日」を追加しました。

今日の食事!5:12☆豆乳(200ml)108㌍5:37 朝食写真１枚目☆ﾎｯﾄﾖｰｸﾞﾙﾄ(+ｵﾘｺﾞ糖)約65㌍☆食パン 115㌍☆ｸﾘｰﾑﾁｰｽﾞ 61㌍☆ｻﾗﾀﾞ(+和風ﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞ)...
160.8cm 49.4kg(-8kg) 15.4% コメント:2件 06月26日 00:20
ユカリさんが日記に「６月24日」を追加しました。

今日の食事!5:14☆豆乳(200ml)108㌍5:44 朝食写真１枚目☆ｶﾚｰﾗｲｽ(ご飯.ﾙｰ少なめ)約250㌍☆ｵﾆｵﾝ生姜ｽｰﾌﾟ約30㌍☆ｻﾗﾀﾞ(+ｲﾀﾘｱﾝﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞ)約30...
160.8cm 49.4kg(-8kg) 15.1% コメント:2件 06月25日 00:06
ユカリさんが日記に「６月23日」を追加しました。

今日の食事!5:15☆豆乳(200ml)108㌍6:10 朝食写真１枚目☆ﾎｯﾄﾖｰｸﾞﾙﾄ(+ｵﾘｺﾞ糖)約65㌍☆ﾊﾞﾅﾅ(2本)約140㌍☆ﾍﾞﾋﾞｰﾁｰｽﾞ 50㌍☆ｻﾗﾀﾞ(+和風ﾄﾞﾚ...
160.8cm 49kg(-8.4kg) 15.2% コメント:8件 06月23日 22:56
ユカリさんが日記に「６月22日」を追加しました。

今日の食事!5:23☆豆乳(200ml)108㌍6:20 朝食写真１枚目☆ﾎｯﾄﾖｰｸﾞﾙﾄ(120g+ｵﾘｺﾞ糖)約65㌍☆食パン ☆ｸﾘｰﾑﾁｰｽﾞ☆ﾊﾞﾅﾅ約70㌍☆白滝ｺﾝｿﾒｽｰﾌﾟ ...
160.8cm 49.2kg(-8.2kg) 16.3% コメント:2件 06月22日 21:54
ユカリさんが日記に「６月21日」を追加しました。

6月21今日の食事!5:13☆豆乳(200ml)108㌍6:13 朝食写真１枚目☆ﾎｯﾄﾖｰｸﾞﾙﾄ(120g+ｵﾘｺﾞ糖)約65㌍☆蒸しｼﾞｬｶﾞ芋(150g)102㌍☆ﾊﾞﾅﾅ(1本)約70㌍...
160.8cm 48.8kg(-8.6kg) 16.5% コメント:7件 06月21日 22:50
ユカリさんが日記に「６月20日」を追加しました。

今日の食事!5:25☆豆乳(200ml)108㌍6:20 朝食写真１枚目☆ﾎｯﾄﾖｰｸﾞﾙﾄ(120g+ｵﾘｺﾞ糖)65㌍☆ｻﾗﾀﾞ(ﾚﾀｽ.ｷｬﾍﾞﾂ.人参.ｷｭｳﾘ.ﾋﾟｰﾏﾝ.和風ﾄﾞﾚｯｼ...
160.8cm 48.8kg(-8.6kg) 16.7% コメント:4件 06月20日 22:59
ユカリさんが日記に「６月19日」を追加しました。

今日の食事!7:15☆豆乳(200ml)108㌍7:53 朝食写真１枚目☆ｻﾂﾏｲﾓおからｹｰｷ 290㌍10:57☆ｼｭｰｸﾘｰﾑ(1ｺ)187㌍11:50 昼食写真２枚目☆ﾀﾞｲｴｯﾄｹｱ...
160.8cm 49.2kg(-8.2kg) 17.3% コメント:2件 06月19日 22:42
ユカリさんが日記に「６月18日」を追加しました。

今日の食事!6:20 朝食写真１枚目☆ﾎｯﾄﾖｰｸﾞﾙﾄ(120g+ｵﾘｺﾞ糖)65㌍☆ｻﾗﾀﾞ(ﾚﾀｽ.ｷｬﾍﾞﾂ.人参.ｷｭｳﾘ.ｲﾀﾘｱﾝﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞ)約43㌍☆豆乳ﾌﾙｰﾂﾊﾞｰ(2本...
160.8cm 49.6kg(-7.8kg) 16.9% コメント:4件 06月18日 23:07
ユカリさんが日記に「６月17日」を追加しました。

6月17今日の食事!6:11 朝食写真１枚目☆ﾏﾄﾞﾚｰﾇ約110㌍☆ｻﾗﾀﾞ(ﾚﾀｽ.ｷｬﾍﾞﾂ.ｷｭｳﾘ.人参.和風ﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞ)約38㌍☆刺身蒟蒻約15㌍☆ﾎｯﾄﾖｰｸﾞﾙﾄ(120...
160.8cm 49.2kg(-8.2kg) 16.3% コメント:4件 06月18日 00:00
ユカリさんが日記に「６月16日」を追加しました。

今日の食事!6:21 朝食写真１枚目☆ご飯(100g)168㌍☆ﾎｯｹ(半分)約100㌍☆ｻﾗﾀﾞ(ｷｭｳﾘ.鶏肉.ﾎﾟﾝ酢)約70㌍☆味噌汁 26㌍☆ﾎｯﾄﾖｰｸﾞﾙﾄ(120g+ｵﾘｺﾞ糖)6...
160.8cm 49.2kg(-8.2kg) 17% コメント:6件 06月16日 23:16
ユカリさんが日記に「６月15日」を追加しました。

6月15日今日の食事!7:49 朝食写真１枚目☆ﾖｰｸﾞﾙﾄ 87㌍☆ｻﾗﾀﾞ(ｷｬﾍﾞﾂ.ｷｭｳﾘ)☆ｶﾆｸﾘｰﾑｺﾛｯｹ(半分)約100㌍☆さつま揚げ約40㌍☆ジャガ芋の煮物約120㌍12...
160.8cm 49.4kg(-8kg) 15.8% コメント:8件 06月15日 21:30
ユカリさんが日記に「６月14日」を追加しました。

今日の食事!6:19 朝食写真１枚目☆ﾎｯﾄﾖｰｸﾞﾙﾄ(120g+ｵﾘｺﾞ糖)65㌍☆ﾊﾟｳﾝﾄﾞｹｰｷ約100㌍☆ﾊﾞﾅﾅ(1本小さめ)約70㌍☆ﾚﾀｽﾍﾞｼﾞﾀﾌﾞﾙｽｰﾌﾟ約30㌍☆ｻ...
160.8cm 49.8kg(-7.6kg) 17% コメント:6件 06月14日 22:13
ユカリさんが日記に「６月13日」を追加しました。

6月13今日の食事!6:13 朝食写真１枚目☆ﾎｯﾄﾖｰｸﾞﾙﾄ(120g+ｵﾘｺﾞ糖)65㌍☆食ﾊﾟﾝ(8枚切1枚)115㌍☆ﾊﾞﾅﾅ(1本小さめ)約70㌍☆ｷｬﾍﾞﾂﾍﾞｼﾞﾀﾌﾞﾙｽｰﾌﾟ ...
160.8cm 50.6kg(-6.8kg) 17.1% コメント:2件 06月13日 22:27
ユカリさんが日記に「６月12日」を追加しました。

６月12今日の食事!8:45 朝食写真１枚目☆豆乳鍋約150㌍☆ｺﾞﾏﾁｰｽﾞﾊﾟﾝ(半分)約150㌍☆ｻｰﾓﾝほうれん草ﾊﾟﾝ(半分)約100㌍12:13 昼食写真２枚目☆ｺﾞﾏﾁｰｽﾞﾊ...
160.8cm 50.4kg(-7kg) 16.9% コメント:4件 06月12日 23:18
ユカリさんが日記に「６月11日」を追加しました。

６月11今日の食事!7:05 朝食写真１枚目☆ﾎｯﾄﾖｰｸﾞﾙﾄ(120g+ｵﾘｺﾞ糖少々約5㌍)65㌍☆ｻﾗﾀﾞ(ﾚﾀｽ.ﾋﾟｰﾏﾝ.ｷｭｳﾘ.和風ﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞ 8㌍ )約28㌍☆油淋鶏(...
160.8cm 50.4kg(-7kg) 16.9% コメント:6件 06月12日 00:19
ユカリさんが日記に「６月10日」を追加しました。

今日の食事!6:57 朝食写真１枚目☆ﾎｯﾄﾖｰｸﾞﾙﾄ(120g)60㌍☆ｵﾘｺﾞ糖少々約5㌍☆食パン 115㌍☆ｷｬﾍﾞﾂｽｰﾌﾟ約30㌍☆ﾁｰｽﾞ 50㌍10:41☆豆大福(小さめ)1...
160.8cm 50.4kg(-7kg) 15.6% コメント:4件 06月10日 23:54
ユカリさんが日記に「６月９日」を追加しました。

今日の食事!7:05 朝食写真１枚目☆ﾎｯﾄﾖｰｸﾞﾙﾄ(120g)60㌍☆ｵﾘｺﾞ糖少々約5㌍☆ｶｽﾃﾗ(80g)約240☆ｻﾗﾀﾞ(ﾚﾀｽ.ｷｭｳﾘ.大根.ﾋﾟｰﾏﾝ)約15㌍☆ｷﾑﾁ(5...
160.8cm 50.4kg(-7kg) 17% コメント:6件 06月09日 22:13
ユカリさんが日記に「６月８日」を追加しました。

今日の食事!7:01 朝食写真１枚目☆ﾎｯﾄﾖｰｸﾞﾙﾄ(120g)60㌍☆ｵﾘｺﾞ糖少々約5㌍☆おにぎり(白米70g+梅干)約155㌍☆ｻﾗﾀﾞ(ﾚﾀｽ.ｷｭｳﾘ.人参.ﾋﾟｰﾏﾝ)約20㌍...
160.8cm 50.4kg(-7kg) 17.7% コメント:4件 06月08日 21:51
ユカリさんが日記に「６月７日」を追加しました。

今日の食事!7:00 朝食写真１枚目☆ﾎｯﾄﾖｰｸﾞﾙﾄ(120g)60㌍☆ｵﾘｺﾞ糖少々約5㌍☆ｻﾂﾏｲﾓ(50g)59.5㌍☆ｻﾗﾀﾞ(ｷｬﾍﾞﾂ.ﾚﾀｽ.ｷｭｳﾘ)約15㌍☆野菜ｽｰﾌﾟ...
160.8cm 50.8kg(-6.6kg) 17.5% コメント:2件 06月07日 22:24
ユカリさんが日記に「６月６日」を追加しました。

今日の食事!7:05 朝食写真１枚目☆ﾎｯﾄﾖｰｸﾞﾙﾄ(120g)60㌍☆ｵﾘｺﾞ糖少々約5㌍☆ｻﾂﾏｲﾓ(100g)119㌍10:37☆ｸｯｷｰ約50㌍☆歌舞揚げ(天乃屋)64㌍12:0...
160.8cm 50.4kg(-7kg) 16.3% コメント:4件 06月06日 22:28
ユカリさんが日記に「６月５日」を追加しました。

今日の食事!8:10 朝食写真１枚目☆ｸﾘｰﾑﾁｰｽﾞﾊﾟﾝ 216㌍☆味噌ﾎﾙﾓﾝ約130㌍☆ﾖｰｸﾞﾙﾄ 76㌍12:05 昼食写真２枚目☆ところてん 12㌍☆豆腐 43㌍☆ﾎﾙﾓﾝ焼 ...
160.8cm 49.8kg(-7.6kg) 18.5% コメント:4件 06月05日 23:10
ユカリさんが日記に「６月４日」を追加しました。

今日の食事!7:13 朝食写真１枚目☆ｶｽﾃﾗ(80g)約240㌍☆ﾖｰｸﾞﾙﾄ 93㌍☆ｽﾊﾟｰｸﾘﾝｸﾞ飲料 1～9㌍10:39☆まがり煎餅 49㌍☆えび咲々 13㌍13:24ｸﾘｰﾑﾖﾓｷﾞ...
160.8cm 50.4kg(-7kg) 18.4% コメント:8件 06月05日 00:50
ユカリさんが日記に「６月３日」を追加しました。

今日の食事!7:07 朝食写真１枚目☆ﾎｯﾄﾖｰｸﾞﾙﾄ(120g)60㌍☆ｵﾘｺﾞ糖少々約5㌍☆ｶｽﾃﾗ(40g)約120㌍10:39☆(ｸﾞﾘｺ)FriendBakery (3枚)約80㌍...
160.8cm 50.6kg(-6.8kg) 18.4% コメント:6件 06月03日 22:38
ユカリさんが日記に「６月２日」を追加しました。

今日の食事!7:07 朝食写真１枚目☆ﾎｯﾄﾖｰｸﾞﾙﾄ(120g)60㌍☆ｵﾘｺﾞ糖少々約5㌍☆ﾊﾞﾅﾅ約160㌍10:38☆磯部煎餅(2枚)約60㌍☆醤油おかき 25㌍12:05 昼食...
160.8cm 50.8kg(-6.6kg) 18.4% 06月02日 23:49
ユカリさんが日記に「６月1日」を追加しました。

今日の食事!7:07 朝食写真１枚目☆ﾎｯﾄﾖｰｸﾞﾙﾄ(120g)60㌍☆ｵﾘｺﾞ糖少々約5㌍☆野菜ｽｰﾌﾟ約70㌍8:05☆ﾘﾎﾟﾋﾞﾀﾝﾌｧｲﾝ 19㌍10:39☆ｼｮｺﾗｶﾞﾚｯﾄ(...
160.8cm 51kg(-6.4kg) 17.1% コメント:4件 06月01日 23:47

ユカリさんについて

最新フォト - 全てを見る

参加コミュニティ - 全てを見る

	脚痩せ情報局好きなズボンを自分のウエストで買っている自分レッグウォーマーを可愛くはきこなしている自分カラータイツ...
	足痩せｺﾐｭ(^O^) 目指せ、少女時代!()足が太くてスカート履くのが恥ずかしい/□＼)ジーパン履きたいのに…夏ゎビキニ着...
	結婚式に向けてダイエット結婚式する方招待されてる方晴れ舞台だからこそ、きれいに痩せて頑張りましょう(｀･ω･´)私自身、12月に...

ライバル - 全てを見る

被ライバル - 全てを見る

同期生 - 全てを見る

ユカリ

160.8cm 46.4kg

日記
190

ライバル
44

被ライバル
48