ユカリさんのダイエット日記-2011年08月

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  • ユカリ

    ユカリさんが日記に「8月31日 8月ラスト」を追加しました。

    今日の食事!8:16 朝食写真1枚目☆ライ麦パン☆アップルシナモンマーガリン☆温キャベツ~~~~【計.約247㌍】11:10 間食☆筑前煮~~~~【計.約350㌍】12:50 間食☆お米...

    160.8cm 48.2kg(-9.2kg) コメント:1件 08月31日 22:50
  • ユカリ

    ユカリさんが日記に「8月30日」を追加しました。

    今日の食事!5:40 朝食写真1枚目☆ライ麦パン☆サラダ~~~~【計.約234㌍】10:07 間食☆玄米煎餅 32㌍☆えびせん 13㌍~~~~【計.約45㌍】12:10 昼食写真2枚目☆...

    160.8cm 48.2kg(-9.2kg) コメント:7件 08月31日 00:04
  • ユカリ

    ユカリさんが日記に「8月29日」を追加しました。

    今日の食事!5:44 朝食写真1枚目☆ライ麦パン ☆おでん~~~~【計.約276㌍】10:10 間食☆通の枝豆【約65㌍】12:05 昼食写真2枚目☆お弁当{雑穀米・牛カルビマヨ・温野菜...

    160.8cm 48.2kg(-9.2kg) 15.2% コメント:8件 08月29日 23:08
  • ユカリ

    ユカリさんが日記に「8月28日」を追加しました。

    今日の食事!11:16 朝食写真1枚目☆ミルクフランス(小さめ)☆ナッツパン(少し)☆山盛りサラダ☆煌めく果実~~~~【計.約350㌍】13:07 間食☆0㌍ゼリー☆酢だこさん(2枚)~~...

    160.8cm 47.6kg(-9.8kg) 14.7% コメント:2件 08月28日 22:11
  • ユカリ

    ユカリさんが日記に「花火-☆」を追加しました。

    今年初の花火大会行ってきまふあ…体重見事なリバウンド…昨日すっごい食べたからな…スナック菓子とかヤバい食べたこれホルモン剤の食欲増加の副作用ね完璧に生理前の状態を作らされてます…迷惑…(...

    160.8cm 47.4kg(-10kg) 15.5% コメント:6件 08月27日 12:45
  • ユカリ

    ユカリさんが日記に「記録だけ」を追加しました。

    ホルモン剤飲むと体重増加するって書いてあるけど…減りましたあれ…(・_・;)けど体脂肪が増えましたでも体脂肪増えた事に安心してます体脂肪増える→生理不順治るかも+胸がバストUPホルモン剤...

    160.8cm 46.8kg(-10.6kg) 16.5% 08月26日 12:10
  • ユカリ

    ユカリさんが日記に「記録のみ!」を追加しました。

    写真うちの次男坊のちょめ君ダンベルが枕なのね(笑)

    160.8cm 46.8kg(-10.6kg) 15.1% 08月26日 12:11
  • ユカリ

    ユカリさんが日記に「しばらく」を追加しました。

    しばらくダイエット日記お休みします…精神的な問題と体調不良…ホルモン剤治療の副作用があり食事も運動もかなりの偏りようなので…。10日間はホルモン剤飲まなきゃいけなくて…副作用が強いのは2~3日だけ...

    160.8cm 47.2kg(-10.2kg) 15.4% コメント:12件 08月24日 18:38
  • ユカリ

    ユカリさんが日記に「8月23日」を追加しました。

    今日の食事!5:48 朝食写真1枚目☆手作り食パン 約200㌍☆寒天サラダ 約24㌍☆ロイヤルミルクティー 62㌍~~~~【計.約286㌍】10:11 間食☆えびおこげ煎餅 約30㌍☆黒胡椒...

    160.8cm 47.6kg(-9.8kg) 15.2% コメント:4件 08月24日 00:22
  • ユカリ

    ユカリさんが日記に「8月22日」を追加しました。

    今日の食事!5:56 朝食写真1枚目☆手作り食パン 200㌍☆寒天サラダ 約24㌍☆ホットココア(低脂肪牛乳割100.お湯割100)97.5㌍~~~【計.約㌍321.5】10:10 間食☆か...

    160.8cm 47.8kg(-9.6kg) 14.6% コメント:1件 08月22日 22:32
  • ユカリ

    ユカリさんが日記に「8月21日」を追加しました。

    今日の食事!10:22 朝食写真1枚目☆ナッツパン&豆パン 約200☆ホットココア 135㌍~~~~【計.約335㌍】12:50 ☆手作りミニ抹茶ミルクアイスパフェ 約150㌍☆ロイヤルミ...

    160.8cm 47.2kg(-10.2kg) 15.1% コメント:2件 08月22日 00:28
  • ユカリ

    ユカリさんが日記に「8月20日」を追加しました。

    今日の食事!9:55 朝食写真1枚目☆ライ麦パン 約200㌍☆カボチャスープ 約150㌍☆寒天サラダ 約20㌍☆抹茶ミルクゼリー 約50㌍~~~~【計.約420㌍】11:32 間食☆昆...

    160.8cm 47.6kg(-9.8kg) 14.6% コメント:4件 08月21日 01:48
  • ユカリ

    ユカリさんが日記に「8月19日」を追加しました。

    今日の食事!5:38 朝食写真1枚目☆手作り食パン 約200㌍☆トロピカルサラダ 約120㌍☆抹茶ミルクゼリー 約50㌍~~~【計.約370㌍】10:12 間食☆サッポロベジタブ...

    160.8cm 47.8kg(-9.6kg) 15.2% コメント:3件 08月19日 23:40
  • ユカリ

    ユカリさんが日記に「8月18日」を追加しました。

    今日の食事!5:42 朝食写真1枚目☆手作り食パン 約200㌍☆トロピカルサラダ 約120㌍☆抹茶みるくゼリー 約50㌍~~~~【計.約370㌍】10:10 間食☆新潟仕込み煎餅(2枚入...

    160.8cm 47.8kg(-9.6kg) 14.7% コメント:5件 08月18日 22:22
  • ユカリ

    ユカリさんが日記に「8月17日」を追加しました。

    今日の食事!5:48 朝食写真1枚目☆手作り食パン 約200㌍☆寒天サラダ 約34㌍☆抹茶寒天 約50㌍~~~~【計.約284㌍】10:11 間食☆おっとっと 44㌍☆南部煎餅(小さめ半分)...

    160.8cm 48kg(-9.4kg) 14.4% コメント:2件 08月18日 00:55
  • ユカリ

    ユカリさんが日記に「8月16日」を追加しました。

    今日の食事!5:42 朝食写真1枚目☆パン 約300㌍☆寒天サラダ 約34㌍☆抹茶寒天 約50㌍~~~~【計.約284㌍】7:05☆ファイブミニ【50㌍】10:07 間食☆信玄桃 40㌍☆鬼...

    160.8cm 47.8kg(-9.6kg) 14.6% コメント:11件 08月17日 00:30
  • ユカリ

    ユカリさんが日記に「8月15日」を追加しました。

    今日の食事!13:45 朝食&昼食写真1枚目☆手作りパン 約400㌍☆抹茶のドルチェ 約100㌍~~~~【計.約500㌍】16:31 ☆抹茶牛乳寒天【約50㌍】18:30 ☆ヘルシー胸肉唐揚...

    160.8cm 47.6kg(-9.8kg) 14.3% コメント:1件 08月15日 23:54
  • ユカリ

    ユカリさんが日記に「8月14日」を追加しました。

    今日の食事!10:05 朝食写真1枚目☆手巻き寿司 約450㌍☆お米パン 150㌍~~~~【計.約600㌍】12:05 昼食写真2枚目☆手作り抹茶ゼリー 約200㌍☆ナッツパン(1切れ)...

    160.8cm 47.2kg(-10.2kg) 14.5% コメント:2件 08月15日 02:26
  • ユカリ

    ユカリさんが日記に「8月13日」を追加しました。

    今日の食事!10:06 朝食写真1枚目☆色々パン(写真の3分の2位)約300㌍☆ハリハリ千本大学芋 約120㌍☆豆乳寒天 約50㌍~~~~【計.約470㌍】14:13 昼食??☆抹茶白玉ゼリ...

    160.8cm 46.8kg(-10.6kg) 14% コメント:8件 08月13日 23:03
  • ユカリ

    ユカリさんが日記に「8月12日」を追加しました。

    今日の食事!7:11 朝食写真1枚目☆色々パン(少しずつ)約150㌍☆海老のオーロラソースサラダ 約100㌍☆豆乳寒天 約50㌍~~~~【計.約300㌍】11:45 間食☆アボカドツナサン...

    160.8cm 47.4kg(-10kg) 14.3% コメント:2件 08月12日 21:59
  • ユカリ

    ユカリさんが日記に「8月11日」を追加しました。

    今日の食事!5:45 朝食写真1枚目☆手作り食パン 約150㌍☆豆乳寒天 約50㌍☆グリーンサラダ 34㌍~~~~【計.約234㌍】10:07 間食☆リラックマソフト煎餅【49㌍】12:1...

    160.8cm 47.4kg(-10kg) 13.8% コメント:4件 08月11日 22:10
  • ユカリ

    ユカリさんが日記に「8月10日」を追加しました。

    今日の食事!5:46 朝食写真1枚目☆手作り食パン 約150㌍☆カッテージチーズサラダ約54㌍☆イチゴミルク寒天43㌍ ~~~~【計.約247㌍】10:13 間食☆スイートポテトケー...

    160.8cm 47.6kg(-9.8kg) 14.4% コメント:2件 08月10日 23:28
  • ユカリ

    ユカリさんが日記に「8月9日」を追加しました。

    8月9日今日の食事!5:42 朝食写真1枚目☆セサミベーグル 約180㌍☆カッテージチーズサラダ 約54㌍☆イチゴミルク寒天 43㌍~~~~【計.約277㌍】10:08 間食☆ハーヘ...

    160.8cm 48kg(-9.4kg) 14.4% コメント:6件 08月09日 22:32
  • ユカリ

    ユカリさんが日記に「8月8日」を追加しました。

    今日の食事!5:41 朝食写真1枚目☆ミニシナモンベーグル 約100㌍☆ミニクルミベーグル 約150㌍☆カッテージチーズサラダ 約54㌍☆イチゴミルク寒天 43㌍~~~~【計.約3...

    160.8cm 47.8kg(-9.6kg) 14.3% コメント:6件 08月08日 23:39
  • ユカリ

    ユカリさんが日記に「8月7日」を追加しました。

    8月7今日の食事!8:42 朝食写真1枚目☆ココナッツベーグル 約150㌍☆カッテージ豆サラダ約200㌍☆ミロ寒天 約100㌍~~~~【計.約450㌍】13:47 昼食写真2枚目☆サラ...

    160.8cm 47.2kg(-10.2kg) 13.8% コメント:2件 08月07日 22:57
  • ユカリ

    ユカリさんが日記に「8月6」を追加しました。

    今日の食事!7:58 朝食写真1枚目☆イチヂクベーグル【約250㌍】☆梅トコロテンサラダ【約50㌍】☆ミロ寒天約【100㌍】~~~~【計.約400㌍】11:19 間食☆手作りロールケーキ...

    160.8cm 47.4kg(-10kg) 14.4% コメント:6件 08月06日 23:20
  • ユカリ

    ユカリさんが日記に「8月5日」を追加しました。

    今日の食事!5:42 朝食写真1枚目☆メープルウォルナッツベーグル 269㌍☆カッテージチーズサラダ 約54㌍☆抹茶ケーキ 約150㌍~~~~【計.約473㌍】10:08 間食☆堅あ...

    160.8cm 47.4kg(-10kg) 14.8% コメント:4件 08月06日 00:03
  • ユカリ

    ユカリさんが日記に「8月4日」を追加しました。

    今日の食事!5:44 朝食写真1枚目☆豆乳枝豆ベーグル 234㌍☆カッテージチーズサラダ 約54㌍~~~~【計.約288㌍】10:20 間食☆サッポロポテト【46㌍】12:05 昼...

    160.8cm 47.2kg(-10.2kg) 15.4% コメント:4件 08月04日 22:57
  • ユカリ

    ユカリさんが日記に「8月3日」を追加しました。

    今日の食事!5:47 朝食写真1枚目☆フルーツグレインバー 240㌍☆サラダ 約54㌍~~~~【計.約294㌍】10:08 間食☆田舎煎餅 42㌍☆塩煎餅 21㌍~~~~【計.約63㌍】1...

    160.8cm 47.2kg(-10.2kg) 15.3% コメント:2件 08月04日 00:26
  • ユカリ

    ユカリさんが日記に「8月2日」を追加しました。

    今日の食事!5:46 朝食写真1枚目☆ホットヨーグルト(+オリゴ糖)約50㌍☆玄米ベーグル(ミニ)128.5㌍☆カッテージチーズ&お豆サラダ(野菜多め)約100㌍~~~~【計.約27...

    160.8cm 47.4kg(-10kg) 15.7% コメント:6件 08月03日 01:07
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