ユカリさんのダイエット日記-2011年08月

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  ユカリさんが日記に「8月31日 8月ﾗｽﾄ」を追加しました。

  今日の食事!8:16 朝食写真１枚目☆ﾗｲ麦ﾊﾟﾝ☆ｱｯﾌﾟﾙｼﾅﾓﾝﾏｰｶﾞﾘﾝ☆温ｷｬﾍﾞﾂ～～～～【計.約247㌍】11:10 間食☆筑前煮～～～～【計.約350㌍】12:50 間食☆お米...

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  160.8cm 48.2kg(-9.2kg) コメント:1件 08月31日 22:50
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  ユカリさんが日記に「8月30日」を追加しました。

  今日の食事!5:40 朝食写真１枚目☆ﾗｲ麦ﾊﾟﾝ☆ｻﾗﾀﾞ～～～～【計.約234㌍】10:07 間食☆玄米煎餅 32㌍☆えびせん 13㌍～～～～【計.約45㌍】12:10 昼食写真２枚目☆...

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  160.8cm 48.2kg(-9.2kg) コメント:7件 08月31日 00:04
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  ユカリさんが日記に「8月29日」を追加しました。

  今日の食事!5:44 朝食写真１枚目☆ﾗｲ麦ﾊﾟﾝ ☆おでん～～～～【計.約276㌍】10:10 間食☆通の枝豆【約65㌍】12:05 昼食写真２枚目☆お弁当{雑穀米･牛ｶﾙﾋﾞﾏﾖ･温野菜...

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  160.8cm 48.2kg(-9.2kg) 15.2% コメント:8件 08月29日 23:08
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  ユカリさんが日記に「8月28日」を追加しました。

  今日の食事!11:16 朝食写真１枚目☆ﾐﾙｸﾌﾗﾝｽ(小さめ)☆ﾅｯﾂﾊﾟﾝ(少し)☆山盛りｻﾗﾀﾞ☆煌めく果実～～～～【計.約350㌍】13:07 間食☆0㌍ｾﾞﾘｰ☆酢だこさん(2枚)～～...

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  160.8cm 47.6kg(-9.8kg) 14.7% コメント:2件 08月28日 22:11
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  ユカリさんが日記に「花火-☆」を追加しました。

  今年初の花火大会行ってきまふあ…体重見事なﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞ…昨日すっごい食べたからな…スナック菓子とかヤバい食べたこれﾎﾙﾓﾝ剤の食欲増加の副作用ね完璧に生理前の状態を作らされてます…迷惑…(...

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  160.8cm 47.4kg(-10kg) 15.5% コメント:6件 08月27日 12:45
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  ユカリさんが日記に「記録だけ」を追加しました。

  ﾎﾙﾓﾝ剤飲むと体重増加するって書いてあるけど…減りましたあれ…(・_・;)けど体脂肪が増えましたでも体脂肪増えた事に安心してます体脂肪増える→生理不順治るかも+胸がﾊﾞｽﾄUPﾎﾙﾓﾝ剤...

  160.8cm 46.8kg(-10.6kg) 16.5% 08月26日 12:10
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  ユカリさんが日記に「記録のみ!」を追加しました。

  写真うちの次男坊のちょめ君ダンベルが枕なのね（笑）

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  160.8cm 46.8kg(-10.6kg) 15.1% 08月26日 12:11
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  ユカリさんが日記に「しばらく」を追加しました。

  しばらくﾀﾞｲｴｯﾄ日記お休みします…精神的な問題と体調不良…ﾎﾙﾓﾝ剤治療の副作用があり食事も運動もかなりの偏りようなので…。10日間はﾎﾙﾓﾝ剤飲まなきゃいけなくて…副作用が強いのは2～3日だけ...

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  160.8cm 47.2kg(-10.2kg) 15.4% コメント:12件 08月24日 18:38
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  ユカリさんが日記に「8月23日」を追加しました。

  今日の食事!5:48 朝食写真１枚目☆手作り食ﾊﾟﾝ 約200㌍☆寒天ｻﾗﾀﾞ 約24㌍☆ﾛｲﾔﾙﾐﾙｸﾃｨｰ 62㌍～～～～【計.約286㌍】10:11 間食☆えびおこげ煎餅 約30㌍☆黒胡椒...

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  160.8cm 47.6kg(-9.8kg) 15.2% コメント:4件 08月24日 00:22
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  ユカリさんが日記に「8月22日」を追加しました。

  今日の食事!5:56 朝食写真１枚目☆手作り食ﾊﾟﾝ 200㌍☆寒天ｻﾗﾀﾞ 約24㌍☆ﾎｯﾄｺｺｱ(低脂肪牛乳割100.お湯割100)97.5㌍～～～【計.約㌍321.5】10:10 間食☆か...

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  160.8cm 47.8kg(-9.6kg) 14.6% コメント:1件 08月22日 22:32
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  ユカリさんが日記に「8月21日」を追加しました。

  今日の食事!10:22 朝食写真１枚目☆ﾅｯﾂﾊﾟﾝ&豆ﾊﾟﾝ 約200☆ﾎｯﾄｺｺｱ 135㌍～～～～【計.約335㌍】12:50 ☆手作りﾐﾆ抹茶ﾐﾙｸｱｲｽﾊﾟﾌｪ 約150㌍☆ﾛｲﾔﾙﾐ...

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  160.8cm 47.2kg(-10.2kg) 15.1% コメント:2件 08月22日 00:28
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  ユカリさんが日記に「8月20日」を追加しました。

  今日の食事!9:55 朝食写真１枚目☆ﾗｲ麦ﾊﾟﾝ 約200㌍☆ｶﾎﾞﾁｬｽｰﾌﾟ 約150㌍☆寒天ｻﾗﾀﾞ 約20㌍☆抹茶ﾐﾙｸｾﾞﾘｰ 約50㌍～～～～【計.約420㌍】11:32 間食☆昆...

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  160.8cm 47.6kg(-9.8kg) 14.6% コメント:4件 08月21日 01:48
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  ユカリさんが日記に「8月19日」を追加しました。

  今日の食事!5:38 朝食写真１枚目☆手作り食ﾊﾟﾝ 約200㌍☆ﾄﾛﾋﾟｶﾙｻﾗﾀﾞ 約120㌍☆抹茶ﾐﾙｸｾﾞﾘｰ 約50㌍～～～【計.約370㌍】10:12 間食☆ｻｯﾎﾟﾛﾍﾞｼﾞﾀﾌﾞ...

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  160.8cm 47.8kg(-9.6kg) 15.2% コメント:3件 08月19日 23:40
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  ユカリさんが日記に「8月18日」を追加しました。

  今日の食事!5:42 朝食写真１枚目☆手作り食ﾊﾟﾝ 約200㌍☆ﾄﾛﾋﾟｶﾙｻﾗﾀﾞ 約120㌍☆抹茶みるくｾﾞﾘｰ 約50㌍～～～～【計.約370㌍】10:10 間食☆新潟仕込み煎餅(2枚入...

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  160.8cm 47.8kg(-9.6kg) 14.7% コメント:5件 08月18日 22:22
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  ユカリさんが日記に「8月17日」を追加しました。

  今日の食事!5:48 朝食写真１枚目☆手作り食ﾊﾟﾝ 約200㌍☆寒天ｻﾗﾀﾞ 約34㌍☆抹茶寒天 約50㌍～～～～【計.約284㌍】10:11 間食☆おっとっと 44㌍☆南部煎餅(小さめ半分)...

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  160.8cm 48kg(-9.4kg) 14.4% コメント:2件 08月18日 00:55
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  ユカリさんが日記に「8月16日」を追加しました。

  今日の食事!5:42 朝食写真１枚目☆パン 約300㌍☆寒天ｻﾗﾀﾞ 約34㌍☆抹茶寒天 約50㌍～～～～【計.約284㌍】7:05☆ﾌｧｲﾌﾞﾐﾆ【50㌍】10:07 間食☆信玄桃 40㌍☆鬼...

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  160.8cm 47.8kg(-9.6kg) 14.6% コメント:11件 08月17日 00:30
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  ユカリさんが日記に「8月15日」を追加しました。

  今日の食事!13:45 朝食&昼食写真１枚目☆手作りﾊﾟﾝ 約400㌍☆抹茶のﾄﾞﾙﾁｪ 約100㌍～～～～【計.約500㌍】16:31 ☆抹茶牛乳寒天【約50㌍】18:30 ☆ﾍﾙｼｰ胸肉唐揚...

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  160.8cm 47.6kg(-9.8kg) 14.3% コメント:1件 08月15日 23:54
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  ユカリさんが日記に「8月14日」を追加しました。

  今日の食事!10:05 朝食写真１枚目☆手巻き寿司 約450㌍☆お米ﾊﾟﾝ 150㌍～～～～【計.約600㌍】12:05 昼食写真２枚目☆手作り抹茶ｾﾞﾘｰ 約200㌍☆ﾅｯﾂﾊﾟﾝ(1切れ)...

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  160.8cm 47.2kg(-10.2kg) 14.5% コメント:2件 08月15日 02:26
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  ユカリさんが日記に「8月13日」を追加しました。

  今日の食事!10:06 朝食写真１枚目☆色々ﾊﾟﾝ(写真の3分の2位)約300㌍☆ﾊﾘﾊﾘ千本大学芋 約120㌍☆豆乳寒天 約50㌍～～～～【計.約470㌍】14:13 昼食??☆抹茶白玉ｾﾞﾘ...

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  160.8cm 46.8kg(-10.6kg) 14% コメント:8件 08月13日 23:03
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  ユカリさんが日記に「8月12日」を追加しました。

  今日の食事!7:11 朝食写真１枚目☆色々ﾊﾟﾝ(少しずつ)約150㌍☆海老のｵｰﾛﾗｿｰｽｻﾗﾀﾞ 約100㌍☆豆乳寒天 約50㌍～～～～【計.約300㌍】11:45 間食☆ｱﾎﾞｶﾄﾞﾂﾅｻﾝ...

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  160.8cm 47.4kg(-10kg) 14.3% コメント:2件 08月12日 21:59
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  ユカリさんが日記に「8月11日」を追加しました。

  今日の食事!5:45 朝食写真１枚目☆手作り食ﾊﾟﾝ 約150㌍☆豆乳寒天 約50㌍☆ｸﾞﾘｰﾝｻﾗﾀﾞ 34㌍～～～～【計.約234㌍】10:07 間食☆ﾘﾗｯｸﾏｿﾌﾄ煎餅【49㌍】12:1...

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  160.8cm 47.4kg(-10kg) 13.8% コメント:4件 08月11日 22:10
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  ユカリさんが日記に「8月10日」を追加しました。

  今日の食事!5:46 朝食写真１枚目☆手作り食ﾊﾟﾝ 約150㌍☆ｶｯﾃｰｼﾞﾁｰｽﾞｻﾗﾀﾞ約54㌍☆ｲﾁｺﾞﾐﾙｸ寒天43㌍ ～～～～【計.約247㌍】10:13 間食☆ｽｲｰﾄﾎﾟﾃﾄｹｰ...

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  160.8cm 47.6kg(-9.8kg) 14.4% コメント:2件 08月10日 23:28
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  ユカリさんが日記に「8月9日」を追加しました。

  ８月９日今日の食事!5:42 朝食写真１枚目☆ｾｻﾐﾍﾞｰｸﾞﾙ 約180㌍☆ｶｯﾃｰｼﾞﾁｰｽﾞｻﾗﾀﾞ 約54㌍☆ｲﾁｺﾞﾐﾙｸ寒天 43㌍～～～～【計.約277㌍】10:08 間食☆ﾊｰﾍ...

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  160.8cm 48kg(-9.4kg) 14.4% コメント:6件 08月09日 22:32
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  ユカリさんが日記に「8月8日」を追加しました。

  今日の食事!5:41 朝食写真１枚目☆ﾐﾆｼﾅﾓﾝﾍﾞｰｸﾞﾙ 約100㌍☆ﾐﾆｸﾙﾐﾍﾞｰｸﾞﾙ 約150㌍☆ｶｯﾃｰｼﾞﾁｰｽﾞｻﾗﾀﾞ 約54㌍☆ｲﾁｺﾞﾐﾙｸ寒天 43㌍～～～～【計.約3...

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  160.8cm 47.8kg(-9.6kg) 14.3% コメント:6件 08月08日 23:39
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  ユカリさんが日記に「8月7日」を追加しました。

  ８月７今日の食事!8:42 朝食写真１枚目☆ｺｺﾅｯﾂﾍﾞｰｸﾞﾙ 約150㌍☆ｶｯﾃｰｼﾞ豆ｻﾗﾀﾞ約200㌍☆ﾐﾛ寒天 約100㌍～～～～【計.約450㌍】13:47 昼食写真２枚目☆ｻﾗ...

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  160.8cm 47.2kg(-10.2kg) 13.8% コメント:2件 08月07日 22:57
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  ユカリさんが日記に「8月6」を追加しました。

  今日の食事!7:58 朝食写真１枚目☆ｲﾁﾁﾞｸﾍﾞｰｸﾞﾙ【約250㌍】☆梅ﾄｺﾛﾃﾝｻﾗﾀﾞ【約50㌍】☆ﾐﾛ寒天約【100㌍】～～～～【計.約400㌍】11:19 間食☆手作りﾛｰﾙｹｰｷ...

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  160.8cm 47.4kg(-10kg) 14.4% コメント:6件 08月06日 23:20
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  ユカリさんが日記に「8月5日」を追加しました。

  今日の食事!5:42 朝食写真１枚目☆ﾒｰﾌﾟﾙｳｫﾙﾅｯﾂﾍﾞｰｸﾞﾙ 269㌍☆ｶｯﾃｰｼﾞﾁｰｽﾞｻﾗﾀﾞ 約54㌍☆抹茶ｹｰｷ 約150㌍～～～～【計.約473㌍】10:08 間食☆堅あ...

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  160.8cm 47.4kg(-10kg) 14.8% コメント:4件 08月06日 00:03
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  ユカリさんが日記に「8月4日」を追加しました。

  今日の食事!5:44 朝食写真１枚目☆豆乳枝豆ﾍﾞｰｸﾞﾙ 234㌍☆ｶｯﾃｰｼﾞﾁｰｽﾞｻﾗﾀﾞ 約54㌍～～～～【計.約288㌍】10:20 間食☆ｻｯﾎﾟﾛﾎﾟﾃﾄ【46㌍】12:05 昼...

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  160.8cm 47.2kg(-10.2kg) 15.4% コメント:4件 08月04日 22:57
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  ユカリさんが日記に「8月3日」を追加しました。

  今日の食事!5:47 朝食写真１枚目☆ﾌﾙｰﾂｸﾞﾚｲﾝﾊﾞｰ 240㌍☆ｻﾗﾀﾞ 約54㌍～～～～【計.約294㌍】10:08 間食☆田舎煎餅 42㌍☆塩煎餅 21㌍～～～～【計.約63㌍】1...

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  160.8cm 47.2kg(-10.2kg) 15.3% コメント:2件 08月04日 00:26
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  ユカリさんが日記に「8月2日」を追加しました。

  今日の食事!5:46 朝食写真１枚目☆ﾎｯﾄﾖｰｸﾞﾙﾄ(+ｵﾘｺﾞ糖)約50㌍☆玄米ﾍﾞｰｸﾞﾙ(ﾐﾆ)128.5㌍☆ｶｯﾃｰｼﾞﾁｰｽﾞ&お豆ｻﾗﾀﾞ(野菜多め)約100㌍～～～～【計.約27...

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  160.8cm 47.4kg(-10kg) 15.7% コメント:6件 08月03日 01:07

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