ゆこさんのダイエット日記

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  • ゆこ

    ゆこさんが日記に「ちょっと負の日記です」を追加しました。

    時々 ひどく絶望的な気分になることがあります全然痩せられないどんなに頑張っても 誰も認めてくれないもう一生太ったままなんだ子供なんか産めない、と超肥満の大幅減量なので どうしても先の見通しが漠然とし過...

    163cm 112kg(-9.2kg) 54.2% コメント:12件 08月10日 09:33
  • ゆこ

    ゆこさんが日記に「放置プレイしていてごめんなさい」を追加しました。

    突然の不幸があり 御法事で遠方へ行ってきました帰ってきてからもスッカリ落ち込んでいて ずっと何も手につかなくて正直ダイエットどころじゃなくて・・・・でも 明日からまた一週間が始まるのでとりあえず気持ち...

    163cm 112kg(-9.2kg) 54% コメント:3件 08月01日 00:16
  • ゆこ

    ゆこさんが日記に「プロテインドリンク置き換えダイエット」を追加しました。

    順調に体重落ちてきている所ですが旅行で少し増えたのと 2ヶ月過ぎて気持ちがたるんできているのでここで少し趣向を変えたダイエットをしようかな、と思っていますそこで DHCプロテインダイエット(ドリンク)...

    163cm 110.4kg(-10.8kg) 54.8% コメント:5件 07月22日 11:39
  • ゆこ

    ゆこさんが日記に「台風の馬鹿野郎」を追加しました。

    夫が連休+夏休みを取ったので 4泊5日で旅行に行ってきました!実は 当初は海外に行く予定で準備していたのですが台風接近で あえなくキャンセルに・・・・(泣)仕方がないので 近場で色々遊んできました!今...

    163cm 111kg(-10.2kg) 54.9% コメント:8件 07月21日 19:09
  • ゆこ

    ゆこさんが日記に「ダイエット始めて2ヶ月」を追加しました。

    前日から-1kg落ちたので 何度も体重を計り直してしまいました(笑)こんなの初めてなのでビックリ便通が良かったのと 昨日意地になって踏み台昇降運動を3時間やったからのようです(笑)実は 今日でダイエッ...

    163cm 109.2kg(-12kg) 54.1% コメント:12件 07月15日 12:00
  • ゆこ

    ゆこさんが日記に「言いたくないけど・・・・」を追加しました。

    あっちぃ~ねぇ~!外でセミが鳴いてますそれだけで体感温度3℃は上がります出来るだけエアコン入れないように昼間は扇風機と首に保冷剤でしのいでいますが東京の熱帯夜だけは無理で 暑さで何度も起きて タイマー...

    163cm 110.2kg(-11kg) 54% コメント:2件 07月14日 12:49
  • ゆこ

    ゆこさんが日記に「病院が嫌いです」を追加しました。

    昨日 たけしの家庭の医学観てて あたしバセドウ病かも!って思いました何だか症状のほとんどが当てはまります・・・・(怖)毎日何もしてないのに疲れてて 一日中ベッドから動けない、みたいな日がダイエットする...

    163cm 110.4kg(-10.8kg) 54% コメント:6件 07月13日 16:27
  • ゆこ

    ゆこさんが日記に「カムバック体力」を追加しました。

    昨日 久し振りに踏み台昇降運動をやったら1時間くらいでヘロヘロになりました(笑)何とか1時間半やりましたが 最後は死にそうでした(笑)もちろん今朝は筋肉痛です(笑)カムバック体力!またいつか3時間くら...

    163cm 110.2kg(-11kg) 54.5% コメント:14件 07月12日 17:10
  • ゆこ

    ゆこさんが日記に「元気になりました」を追加しました。

    夏バテ 大分良くなりましたご心配おかけしましたありがとうございます!また元気にダイエット再開しますよー!!1週間くらい 全然食欲がなく1日1食フルーツ混ぜたヨーグルトだけ、とか そんな感じでした毎日-...

    163cm 109.8kg(-11.4kg) 54.8% コメント:2件 07月12日 16:44
  • ゆこ

    ゆこさんが日記に「ダウン」を追加しました。

    4日前にダウンしました夏バテ?熱中症?熱が出て 体温調節が出来ない感じですエアコン入れた方が良いのか 我慢して汗かいて熱下げた方が良いのかよく分かりませんそれから 頭痛と動悸とめまいとダルさベッドから...

    163cm 111.4kg(-9.8kg) 54.8% コメント:6件 07月06日 14:10
  • ゆこ

    ゆこさんが日記に「」を追加しました。

    ダイエット47日目(6:45)体重 112.4kg 体脂肪率 54.4%夜(21:30)体重 112.2kg 体脂肪率 53.7%朝食(8:00)納豆43kcal アボカドサラダ1...

    163cm 112.4kg(-8.8kg) 54.4% コメント:2件 07月02日 12:03
  • ゆこ

    ゆこさんが日記に「」を追加しました。

    ダイエット46日目(6:15)体重 112.8kg 体脂肪率 54.5%夜(21:45)体重 112.8kg 体脂肪率 54.0%朝食(7:45)おから炒り153kcal コンソメスーフ...

    163cm 112.8kg(-8.4kg) 54.5% 07月02日 11:52
  • ゆこ

    ゆこさんが日記に「」を追加しました。

    ダイエット45日目(6:45)体重 113.8kg 体脂肪率 54.6%夜(22:45)体重 113.4kg 体脂肪率 53.7%朝食(7:45)デミチキンハンバーグ158kcal...

    163cm 113.8kg(-7.4kg) 54.6% 07月02日 11:37
  • ゆこ

    ゆこさんが日記に「」を追加しました。

    ダイエット44日目(7:00)体重 113.4kg 体脂肪率 54.6%夜(23:45)体重 114.6kg 体脂肪率 54.6%朝食(9:15)明太子おにぎり379kcal おから炒り...

    163cm 113.4kg(-7.8kg) 54.6% 07月02日 11:26
  • ゆこ

    ゆこさんが日記に「」を追加しました。

    ダイエット43日目(7:00)体重 113.4kg 体脂肪率 55.0%夜(23:00)体重 114.2kg 体脂肪率 54.6%朝食(9:30)ホッケの塩焼き78kcal アスパラカ...

    163cm 113.4kg(-7.8kg) 55% 07月02日 11:12
  • ゆこ

    ゆこさんが日記に「」を追加しました。

    ダイエット42日目(7:15)体重 113.6kg 体脂肪率 55.2%夜(23:00)体重 114.4kg 体脂肪率 55.2%朝食(8:45)大麦シリアル125kcal 牛乳135k...

    163cm 113.6kg(-7.6kg) 55.2% 06月27日 10:42
  • ゆこ

    ゆこさんが日記に「神様は乗り越えられる試練しか与えない(by仁-JIN-)」を追加しました。

    ダイエット41日目(7:00)体重 113.8kg 体脂肪率 54.8%夜(23:30)体重 114.6kg 体脂肪率 54.6%朝食(7:45)ビーフシチュー260kcal トースト...

    163cm 113.8kg(-7.4kg) 54.8% コメント:1件 06月27日 10:42
  • ゆこ

    ゆこさんが日記に「」を追加しました。

    ダイエット40日目(6:00)体重 114.2kg 体脂肪率 55.0%夜(22:00)体重 114.6kg 体脂肪率 54.0%朝食(10:45)さわらの西京焼75kcal ミートボ...

    163cm 114.2kg(-7kg) 55% 06月27日 10:42
  • ゆこ

    ゆこさんが日記に「完全復活!」を追加しました。

    ダイエット39日目(7:00)体重 114.4kg 体脂肪率 54.9%夜(22:30)体重 115.0kg 体脂肪率 54.0%朝食(8:30)焼きサバ136kcal さやいんげんの...

    163cm 114.4kg(-6.8kg) 54.9% コメント:16件 06月24日 13:29
  • ゆこ

    ゆこさんが日記に「どうせいつか笑うなら 早く笑った方が良い(by気仙沼ちゃん)」を追加しました。

    ダイエット38日目(6:30)体重 114.6kg 体脂肪率 55.6%夜(21:45)体重 115.8kg 体脂肪率 54.0%朝食(8:45)キャベツと卵のサラダ150kcal ...

    163cm 114.6kg(-6.6kg) 55.6% 06月23日 10:48
  • ゆこ

    ゆこさんが日記に「夫婦喧嘩は犬も食わない」を追加しました。

    ダイエット37日目(6:30)体重 114.4kg 体脂肪率 54.8%夜(22:45)体重 115.6kg 体脂肪率 54.1%朝食(8:30)ツナパスタサラダ259kcal 韓国...

    163cm 114.4kg(-6.8kg) 54.8% 06月21日 16:20
  • ゆこ

    ゆこさんが日記に「悩みの種」を追加しました。

    ダイエット36日目(6:30)体重 114.6kg 体脂肪率 55.4%夜(22:30)体重 115.4kg 体脂肪率 53.8%朝食(7:30)温泉卵87kcal ナス入れ炒れ118k...

    163cm 114.6kg(-6.6kg) 55.4% コメント:4件 06月21日 13:17
  • ゆこ

    ゆこさんが日記に「」を追加しました。

    ダイエット35日目(7:00)体重 114.6kg 体脂肪率 55.6%夜(22:30)体重 115.4kg 体脂肪率 55.0%朝食(8:00)大麦シリアル103kcal 牛乳137k...

    163cm 114.6kg(-6.6kg) 55.6% コメント:2件 06月20日 09:08
  • ゆこ

    ゆこさんが日記に「弱い自分も受け入れる」を追加しました。

    ダイエット34日目(6:30)体重 114.4kg 体脂肪率 55.6%夜(23:30)体重 115.0kg 体脂肪率 54.5%朝食(8:45)トマトヨーグルト75kcal グレー...

    163cm 114.4kg(-6.8kg) 55.6% 06月20日 09:08
  • ゆこ

    ゆこさんが日記に「どんなにデブでブスでも 心のデブや性格ブスにはならない」を追加しました。

    ダイエット33日目(6:30)体重 114.8kg 体脂肪率 55.5%夜(23:00)体重 115.6kg 体脂肪率 54.4%朝食(7:45)ケチャップライス567kcal 豆乳オ...

    163cm 114.8kg(-6.4kg) 55.5% コメント:8件 06月17日 12:01
  • ゆこ

    ゆこさんが日記に「ごめんなさい」を追加しました。

    ダイエット32日目(7:00)体重 115.0kg 体脂肪率 55.1%夜(22:45)体重 115.6kg 体脂肪率 53.8%朝食(8:30)お刺身の盛り合わせ176kcal キャヘ...

    163cm 115kg(-6.2kg) 55.1% コメント:5件 06月16日 14:01
  • ゆこ

    ゆこさんが日記に「」を追加しました。

    ダイエット31日目(6:30)体重 115.2kg 体脂肪率 55.7%夜(22:15)体重 116.0kg 体脂肪率 54.5%朝食(7:45)豆腐ハンバーグ141kcal 付け合...

    163cm 115.2kg(-6kg) 55.7% 06月16日 14:01
  • ゆこ

    ゆこさんが日記に「」を追加しました。

    ダイエット30日目(6:30)体重 115.8kg 体脂肪率 55.9%夜(22:30)体重 116.0kg 体脂肪率 54.8%朝食(8:30)納豆86kcal キュウリちくわ32kc...

    163cm 115.8kg(-5.4kg) 55.9% 06月16日 14:01
  • ゆこ

    ゆこさんが日記に「」を追加しました。

    ダイエット29日目(6:30)体重 115.6kg 体脂肪率 55.6%夜(22:00)体重 116.4kg 体脂肪率 54.9%朝食(7:30)サラダプレート265kcal フラン...

    163cm 115.6kg(-5.6kg) 55.6% 06月16日 14:01
  • ゆこ

    ゆこさんが日記に「健康>減量>(越えられない壁)>美容」を追加しました。

    ダイエット28日目(7:15)体重 115.8kg 体脂肪率 55.7%夜(22:00)体重 116.4kg 体脂肪率 55.0%朝食(8:15)アスパラガスのサラダ40kcal ...

    163cm 115.8kg(-5.4kg) 55.7% コメント:4件 06月13日 14:14
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ゆこ
ゆこ

163cm 109.4kg

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