にゃーさんのダイエット日記-2012年06月
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にゃーさんが日記に「６/１８ 復活１８日目」を追加しました。
ご飯食べる前に体重量るの忘れた…昨夜食べすぎたから、増えてなくてよかった（笑）毎朝バナナ生活再開したら、肌の調子も良くなった気がする
162cm 78.6kg(-5kg) 39.8% コメント:3件 06月18日 15:02
胃腸が元気になってきたのかな（笑）昼:バナナ１日分の野菜ジュースキ... -
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にゃーさんが日記に「６/１６ 復活１６日目」を追加しました。
またサボり
162cm 78.6kg(-5kg) 06月17日 05:26
朝:１日分の野菜ジュースバナナクッキー昼:海鮮クッパみそ汁間食:ミルクティーレモンタルトシナモンロール半分スタバチルドの抹茶オレ夜:人形カステラメープルリーフクッキー２つ... -
にゃーさんが日記に「６/１５ 復活１５日目」を追加しました。
…またサボった～朝:バナナ昼:１日分の野菜ジュースおにぎりソーセージパンシュークリーム夜:塩ラーメンおにぎりぶどうとナタデココのゼリー
162cm 78.6kg(-5kg) 06月17日 05:21 -
にゃーさんが日記に「６/１４ 復活１４日目」を追加しました。
朝:野菜生活紫バナナうさぎのほっぺ（あんこ）１枚昼:１日分の野菜うさぎのほっぺ(あんこ)１枚明太チーズマヨおにぎりシュークリーム夜:野菜生活紫カップ坦々春雨マンゴーゼリーおにぎりしゃけ...
162cm 78.6kg(-5kg) 40.2% コメント:1件 06月14日 08:07 -
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にゃーさんが日記に「６/１２(火) 復活１２日目」を追加しました。
今朝ものどが痛くて…まるっきり風邪ですね～今日はバイトだけの日だから、終わったらゆっくりします…行ってきます
162cm 79kg(-4.6kg) 40.2% 06月12日 08:34朝:カルピスウォーター野菜生活紫ツナマヨおにぎり... -
にゃーさんが日記に「６/１１(月) 復活１１日目」を追加しました。
泊まり明けで、朝起きたらのどが痛くて…仮眠室泊まるとやっぱり体調崩しますね
162cm 80kg(-3.6kg) 06月12日 08:27朝:クリームパンココア昼:クロワッサンカップ春雨みかんゼリーミルクティー間食:シーフードチャウダー夜:海鮮巻きマンゴージュ... -
にゃーさんが日記に「６/１０(日) 復活１０日目」を追加しました。
レコダイ、サボり始めました…昼:チキン南蛮チャーハン夜:とり団子きしめんたまごアイスチョコクッキー
162cm 80kg(-3.6kg) 42% 06月12日 08:19 -
にゃーさんが日記に「６/９(土) 復活９日目」を追加しました。
昼:野菜ジュースサラダエビフライハンバーグ弁当フロマージュケーキ飲み物:ミルクティーオランジーナ夜:唐揚げ定食納豆たまご野菜ジュースおやつ:バームクーヘン夜食:野菜ジュースドーナッツ...
162cm 80kg(-3.6kg) 06月10日 10:38 -
にゃーさんが日記に「６/８(金) 復活８日目」を追加しました。
増えたー
162cm 79.3kg(-4.3kg) 40.2% コメント:1件 06月08日 08:15
まぁ、夜遅くにあんなに食べちゃったし生理前だってこともあるけど…取り戻すぞーって思っていたら、生理来ました
朝:一日分の野菜(ジュース)半分バナナ抹茶チョコパンメイプルリーフクッキ... -
にゃーさんが日記に「６/７ (木) 復活７日目」を追加しました。
友達とお泊り。いっぱい動いて消費するしかないですね～（笑）多分夜までお腹空かないから夕飯も軽食（笑）って思ってたけど遅くなってからお腹すいて…食べちゃった
162cm 77.7kg(-5.9kg) コメント:2件 06月07日 15:36
朝:朝食ブッフェ昼:クリーム入りシューラ... -
にゃーさんが日記に「６/６ (水) 復活６日目」を追加しました。
とりあえずドカって増えてなくて良かった…昨日も結局食べ過ぎたしヒヤヒヤしていたんだ(-"-;)
162cm 77.7kg(-5.9kg) コメント:1件 06月06日 11:55朝:最中りんご酢ドリンク昼:野菜生活紫チョコパンおやつ:麦茶味付けたまごラスク夜:ノンアルコールドリンク... -
にゃーさんが日記に「６/５ (火) 復活５日目」を追加しました。
昨日食べすぎたので…増量
162cm 77.8kg(-5.8kg) 40.1% コメント:1件 06月05日 08:04明日以降ドカンと増えそうなので、今日は食事控えめ、いっぱい動いて消費しますまだお腹いっぱいだし朝:野菜生活・紫飲み物:飲むヨーグルト昼:焼肉弁当坦々春雨ゆで卵プリン... -
にゃーさんが日記に「６/４ (月) 復活４日目」を追加しました。
ドカンと体重減りました
162cm 77.1kg(-6.5kg) 39.9% コメント:1件 06月04日 11:29ダイエット再開から４日目だから、初日の効果が出たのかな♪今日は夜はブッフェだけど…野菜＆高タンパク質を意識して食べてきます♪朝:バナナ飲むヨーグルト飲み物:ミネラル麦茶昼:シー... -
にゃーさんが日記に「６/３ (日) 復活３日目」を追加しました。
少しずつ下がってて嬉しいです♪ま、計ってる時間が毎日同じではないので、なんとも言えませんが…（笑）今日もこれから遅番です、行ってきまーす（笑）朝兼昼バナナ野菜ジュースレトルトカレーごはんチーズ半熟卵飲...
162cm 78kg(-5.6kg) 42% コメント:2件 06月03日 12:37 -
にゃーさんが日記に「６/２ (土) 復活２日目」を追加しました。
さて、レコーディングダイエット復活２日目
162cm 78.4kg(-5.2kg) 40.4% 06月02日 09:11食べたくなったら書き込むで、頑張ります（笑）食事量的には、朝３:昼５:夜２が、自分の理想です、あと…夜20時以降は食べないタンパク質を取る朝:バ... -
朝:野菜生活紫
朝:バナナ野菜生活オリジナル 
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