にゃーさんのダイエット日記-2012年06月

  • にゃー

    にゃーさんが日記に「6/19 復活19日目」を追加しました。

    とりあえず体重朝:野菜生活紫

    162cm 77.5kg(-6.1kg) 40.4% 06月19日 08:07
  • にゃー

    にゃーさんが日記に「6/18 復活18日目」を追加しました。

    ご飯食べる前に体重量るの忘れた…昨夜食べすぎたから、増えてなくてよかった(笑)毎朝バナナ生活再開したら、肌の調子も良くなった気がする胃腸が元気になってきたのかな(笑)昼:バナナ1日分の野菜ジュースキ...

    162cm 78.6kg(-5kg) 39.8% コメント:3件 06月18日 15:02
  • にゃー

    にゃーさんが日記に「6/17 復活17日目」を追加しました。

    今日は始発で早番…眠いっす朝:バナナ野菜生活オリジナル

    162cm 80.1kg(-3.5kg) 40.1% 06月17日 05:28
  • にゃー

    にゃーさんが日記に「6/16 復活16日目」を追加しました。

    またサボり朝:1日分の野菜ジュースバナナクッキー昼:海鮮クッパみそ汁間食:ミルクティーレモンタルトシナモンロール半分スタバチルドの抹茶オレ夜:人形カステラメープルリーフクッキー2つ...

    162cm 78.6kg(-5kg) 06月17日 05:26
  • にゃー

    にゃーさんが日記に「6/15 復活15日目」を追加しました。

    …またサボった~朝:バナナ昼:1日分の野菜ジュースおにぎりソーセージパンシュークリーム夜:塩ラーメンおにぎりぶどうとナタデココのゼリー

    162cm 78.6kg(-5kg) 06月17日 05:21
  • にゃー

    にゃーさんが日記に「6/14 復活14日目」を追加しました。

    朝:野菜生活紫バナナうさぎのほっぺ(あんこ)1枚昼:1日分の野菜うさぎのほっぺ(あんこ)1枚明太チーズマヨおにぎりシュークリーム夜:野菜生活紫カップ坦々春雨マンゴーゼリーおにぎりしゃけ...

    162cm 78.6kg(-5kg) 40.2% コメント:1件 06月14日 08:07
  • にゃー

    にゃーさんが日記に「6/13 復活13日目」を追加しました。

    サボり

    162cm 79kg(-4.6kg) 06月14日 08:02
  • にゃー

    にゃーさんが日記に「6/12(火) 復活12日目」を追加しました。

    今朝ものどが痛くて…まるっきり風邪ですね~今日はバイトだけの日だから、終わったらゆっくりします…行ってきます朝:カルピスウォーター野菜生活紫ツナマヨおにぎり...

    162cm 79kg(-4.6kg) 40.2% 06月12日 08:34
  • にゃー

    にゃーさんが日記に「6/11(月) 復活11日目」を追加しました。

    泊まり明けで、朝起きたらのどが痛くて…仮眠室泊まるとやっぱり体調崩しますね朝:クリームパンココア昼:クロワッサンカップ春雨みかんゼリーミルクティー間食:シーフードチャウダー夜:海鮮巻きマンゴージュ...

    162cm 80kg(-3.6kg) 06月12日 08:27
  • にゃー

    にゃーさんが日記に「6/10(日) 復活10日目」を追加しました。

    レコダイ、サボり始めました…昼:チキン南蛮チャーハン夜:とり団子きしめんたまごアイスチョコクッキー

    162cm 80kg(-3.6kg) 42% 06月12日 08:19
  • にゃー

    にゃーさんが日記に「6/9(土) 復活9日目」を追加しました。

    昼:野菜ジュースサラダエビフライハンバーグ弁当フロマージュケーキ飲み物:ミルクティーオランジーナ夜:唐揚げ定食納豆たまご野菜ジュースおやつ:バームクーヘン夜食:野菜ジュースドーナッツ...

    162cm 80kg(-3.6kg) 06月10日 10:38
  • にゃー

    にゃーさんが日記に「6/8(金) 復活8日目」を追加しました。

    増えたーまぁ、夜遅くにあんなに食べちゃったし生理前だってこともあるけど…取り戻すぞーって思っていたら、生理来ました朝:一日分の野菜(ジュース)半分バナナ抹茶チョコパンメイプルリーフクッキ...

    162cm 79.3kg(-4.3kg) 40.2% コメント:1件 06月08日 08:15
  • にゃー

    にゃーさんが日記に「6/7 (木) 復活7日目」を追加しました。

    友達とお泊り。いっぱい動いて消費するしかないですね~(笑)多分夜までお腹空かないから夕飯も軽食(笑)って思ってたけど遅くなってからお腹すいて…食べちゃった朝:朝食ブッフェ昼:クリーム入りシューラ...

    162cm 77.7kg(-5.9kg) コメント:2件 06月07日 15:36
  • にゃー

    にゃーさんが日記に「6/6 (水) 復活6日目」を追加しました。

    とりあえずドカって増えてなくて良かった…昨日も結局食べ過ぎたしヒヤヒヤしていたんだ(-"-;)朝:最中りんご酢ドリンク昼:野菜生活紫チョコパンおやつ:麦茶味付けたまごラスク夜:ノンアルコールドリンク...

    162cm 77.7kg(-5.9kg) コメント:1件 06月06日 11:55
  • にゃー

    にゃーさんが日記に「6/5 (火) 復活5日目」を追加しました。

    昨日食べすぎたので…増量明日以降ドカンと増えそうなので、今日は食事控えめ、いっぱい動いて消費しますまだお腹いっぱいだし朝:野菜生活・紫飲み物:飲むヨーグルト昼:焼肉弁当坦々春雨ゆで卵プリン...

    162cm 77.8kg(-5.8kg) 40.1% コメント:1件 06月05日 08:04
  • にゃー

    にゃーさんが日記に「6/4 (月) 復活4日目」を追加しました。

    ドカンと体重減りましたダイエット再開から4日目だから、初日の効果が出たのかな♪今日は夜はブッフェだけど…野菜&高タンパク質を意識して食べてきます♪朝:バナナ飲むヨーグルト飲み物:ミネラル麦茶昼:シー...

    162cm 77.1kg(-6.5kg) 39.9% コメント:1件 06月04日 11:29
  • にゃー

    にゃーさんが日記に「6/3 (日) 復活3日目」を追加しました。

    少しずつ下がってて嬉しいです♪ま、計ってる時間が毎日同じではないので、なんとも言えませんが…(笑)今日もこれから遅番です、行ってきまーす(笑)朝兼昼バナナ野菜ジュースレトルトカレーごはんチーズ半熟卵飲...

    162cm 78kg(-5.6kg) 42% コメント:2件 06月03日 12:37
  • にゃー

    にゃーさんが日記に「6/2 (土) 復活2日目」を追加しました。

    さて、レコーディングダイエット復活2日目食べたくなったら書き込むで、頑張ります(笑)食事量的には、朝3:昼5:夜2が、自分の理想です、あと…夜20時以降は食べないタンパク質を取る朝:バ...

    162cm 78.4kg(-5.2kg) 40.4% 06月02日 09:11
  • にゃー

    にゃーさんが日記に「6/1 (金)」を追加しました。

    今日から6月サボりまくりですが…今日からまたレコーディングダイエット&毎日体重量るだけダイエットを、再開します朝:バナナ黒酢ジュース昼:野菜ジュース天たまうどんシュークリーム夜:(お弁当)野菜...

    162cm 78.6kg(-5kg) 1 06月02日 00:04
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2011年5月期生
2011年5月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • シェリル
  • ゆきなり
  • もちもち
  • まお☆まお
  • もふもふ
  • いずみ♪♪
  • カンナ
  • 真帆
  • jun
  • 産後ダイエット☆ゴマムギ
  • なん☆
被ライバル - 全てを見る
  • もるゆき
  • ゆきなり
  • もちもち
  • もふもふ
  • いずみ♪♪
  • ミーママ
  • ぶうちゃん
  • カンナ
  • 痩せる!
  • 真帆
  • jun
同期生 - 全てを見る
  • もにぃ。
  • 原やん
  • 桃子
  • ぷらむ
  • りいこ
  • ずねこ
  • ブー
  • じゃんはむ
  • ももいちご
  • layla5
  • ふと美
にゃー
にゃー

162cm 81.8kg

日記
451
ライバル
54
被ライバル
48