また放置しちゃった(´Д`)
15時起床16時えびチャーハン
12時チャーハン、なめこ味噌汁21時とろろそば
ストレスとかいろいろで太りました(´・ω・`)ダイエットがんばります
朝 ごはん(茶碗1杯)昼 キャベツ夜 もやしサラダ ラーメン少し
朝 紅茶昼 かつ丼夜 もやし炒め ごはん夕方にチョコアイス食べてしまった(*_*)アイス大好きだから我慢できなかったorz
朝 ごはん(茶碗1杯分)昼 キャベツ夜 シャカシャカチキン仕事帰りにマックに寄ってしまった(>_<)シャカシャカチキンだけ食べた!明日は仕事休みだ
朝 食パン2枚昼 キャベツ ミニコロッケ夜 春雨スープ ごはん一口今日から食事抑える(>_<)
158.9cm 53.5kg