うに 〜season2〜さんのダイエット日記-2010年05月

  • うに 〜season2〜

    うに 〜season2〜さんが日記に「都会のオナゴ。」を追加しました。

    今日はひさびさに新宿駅を通ったけど、おしゃれな人多いなぁ。しかもスタイルがいいコが多い!!自分の体型を気にするようになったからか、気がつくと女の子のミニスカートやショートパンツからスラリと出ている足ば...

    168cm 56.6kg(-6.4kg) 27.5% コメント:8件 06月01日 09:39
  • うに 〜season2〜

    うに 〜season2〜さんが日記に「仕事が・・・でもズンバw」を追加しました。

    仕事が溜まってた上に増えた・・・ので今日は記録のみ><・・・のつもりだったのに、ちょっと一息入れようと思ってボーっとiTune聞いてたらラテンのリズムが。ヤバイ・・・母が楽しいって言うからYouTub...

    168cm 56.6kg(-6.4kg) 28.7% コメント:10件 05月30日 22:12
  • うに 〜season2〜

    うに 〜season2〜さんが日記に「YAH YAH YAH ♪」を追加しました。

    「○&☆#×$%◇〜〜〜〜!!!」朝、もうここに書けないような汚い言葉の怒鳴り声で目が覚めた。・・・自分の寝言だった。しかも夢の中で相手を殴ろうとしていたので右手の拳を正面に高くつき上げながら・・・^...

    168cm 56.6kg(-6.4kg) 27.8% コメント:8件 05月29日 20:08
  • うに 〜season2〜

    うに 〜season2〜さんが日記に「スカートの中のハテナマーク」を追加しました。

    今日はお買い物に妹からもらったワンピを着て行った。下ろしたての服ってなんかワクワクする〜♪ゴキゲンで家を出たのはよかったけど・・・このワンピ、生地が薄くて軽い。大きな車が横を通ったとたんスカートがブッ...

    168cm 56.4kg(-6.6kg) 29.1% コメント:12件 05月28日 23:20
  • うに 〜season2〜

    うに 〜season2〜さんが日記に「うにもたまには考える。」を追加しました。

    体重はそれなりに減ってるのに体脂肪がほとんど変わってない!!ここ最近みんなの日記やコメントを見てて、筋肉や脂肪のしくみを考えて運動や食事の取り方を考えないといけないなぁって思った。そこでうにも自分なり...

    168cm 56.4kg(-6.6kg) 28.7% コメント:10件 05月27日 22:09
  • うに 〜season2〜

    うに 〜season2〜さんが日記に「ぬがああぁ!」を追加しました。

    母がアメリカのお土産でお菓子をくれた。ダイエット中だから食べないよーって言ったのに、「や、すんごいおいしいから1個だけ食べてみー!」見てみると、白くてふわふわでマカダミアナッツが入ってるその名もヌガー...

    168cm 56.8kg(-6.2kg) 29.8% コメント:8件 05月26日 22:30
  • うに 〜season2〜

    うに 〜season2〜さんが日記に「網野さん。」を追加しました。

    今日はお買い物ついでに、昨日教えてもらったB.C.A.Aなるものを買ってきたーアミノ酸入りのはなんかいろいろあったけど、なるべく安いものをwアミノバイタル カプシっていうのを買ってみた。BCAAに加え...

    168cm 57kg(-6kg) 28.9% コメント:8件 05月25日 20:54
  • うに 〜season2〜

    うに 〜season2〜さんが日記に「筋肉痛・・・」を追加しました。

    ぬうう・・・お寿司以降、体重はいいとして見事に体脂肪が上がっておる!だんだんひっこんで来てたおなかもなんかボヨヨンが戻った感じ^^;前回の焼き肉の時のほうがまだマシだったかも。やっぱり炭水化物をずっと...

    168cm 57.4kg(-5.6kg) 29.6% コメント:10件 05月24日 20:30
  • うに 〜season2〜

    うに 〜season2〜さんが日記に「ノンオイル☆おからシナモンケーキ」を追加しました。

    ※※※※ノンオイル☆おからシナモンケーキ レシピ☆※※※※<材料>とうふ 20g豆乳 大さじ2おからパウダー 10g砂糖 20g (メレンゲさえ泡立てばパルスイートで代用可。グラムは要調節)片栗粉 1...

    168cm 57.4kg(-5.6kg) 29.4% コメント:9件 05月23日 18:45
  • うに 〜season2〜

    うに 〜season2〜さんが日記に「とりあえず記録のみ」を追加しました。

    疲れて寝ちゃったのでとりあえず記録のみ。朝:キウイ1個  48kcal昼:納豆1パック  トマト3/4個  ししゃも3尾  209kcal夜:黒豆と野菜のピリ辛トマト煮込み  ささみ1本  餃子1個 ...

    168cm 58kg(-5kg) 28.8% 05月23日 12:07
  • うに 〜season2〜

    うに 〜season2〜さんが日記に「うにザウルス。」を追加しました。

    今日は夏だったー!暑い!!今週の「食べたいもの解禁日」はまだだったから、おでかけついでに今日の夕飯はカッパ寿司!久しぶりのお寿司ー!だけど、ちょっとはセーブして・・・って思ってたけど、甘かった。今カッ...

    168cm 57.4kg(-5.6kg) 27.5% コメント:6件 05月21日 23:40
  • うに 〜season2〜

    うに 〜season2〜さんが日記に「ヒョウ柄。」を追加しました。

    もものところとか腕のセルライトのボコボコが気になるのでちょっと前にイボイボつきのコロコロを購入。半身浴のときにコロコロ。TV見ながらコロコロ。気持ちよくてお気に入りなんだけど、ふと鏡を見ると、腕の後ろ...

    168cm 57.6kg(-5.4kg) 28.7% コメント:4件 05月20日 22:03
  • うに 〜season2〜

    うに 〜season2〜さんが日記に「Sweet Dream」を追加しました。

    昨日は記録する前に寝てしまった。やたらと眠くてうたた寝してたら朝だった・・・そして夢の中ですごくおいしいって有名なシュークリームを食べていた。それはもう延々と・・・シューはちょっとモチモチっとした食感...

    168cm 58.4kg(-4.6kg) 29.1% コメント:7件 05月20日 09:55
  • うに 〜season2〜

    うに 〜season2〜さんが日記に「天気いいー!」を追加しました。

    朝:無脂肪ヨーグルト80g  グレープフルーツ1/2個  92kcal昼:--夜:焼きビーフン黒豆入り 小鉢1杯(黒豆/茄子/玉葱/人参/ほうれん草)  洋風煮込み野菜 スープカップ1杯(人参/玉葱/...

    168cm 58kg(-5kg) 28.3% コメント:2件 05月18日 22:27
  • うに 〜season2〜

    うに 〜season2〜さんが日記に「ネガチョフ。」を追加しました。

    朝:キウイ1個   ヨーグルト80g昼:豆乳スープ 鶏肉ささみ夜:黒豆野菜スープ(黒豆/玉葱/人参/セロリ/エリンギ/キャベツ)  なすときゅうりのピリ辛塩揉み  いなだの刺身2切れ間食:豆乳100c...

    168cm 58.4kg(-4.6kg) 29.4% コメント:3件 05月17日 23:08
  • うに 〜season2〜

    うに 〜season2〜さんが日記に「体調悪しで記録のみ」を追加しました。

    朝:ヨーグルト70g  キウイ1個   93kcal昼:豆乳スープ(キャベツ/ニンジン/タマネギ/セロリ/豆乳)  122kcal夜:豆乳スープ(黒豆プラス)  鯛のアラ煮1/3人前  キュウリとナス...

    168cm 58kg(-5kg) 29.8% コメント:4件 05月16日 23:29
  • うに 〜season2〜

    うに 〜season2〜さんが日記に「大豆製品の落とし穴?墓穴?!」を追加しました。

    ぬう。おかしい。昨日から始まったと思った生理だけど、昨日も今日も量が少ないなんてもんじゃない。薄ーい血がちょろっと出てるだけ。周期的にも体調的にもそろそろ生理なんだけど・・・・ダイエット中ってこともあ...

    168cm 57.6kg(-5.4kg) 30.1% コメント:7件 05月15日 19:10
  • うに 〜season2〜

    うに 〜season2〜さんが日記に「レディースデー開催中。」を追加しました。

    昨日コメントで指摘された通り、しっかりレディースデー様がやってまいりました^^;やっぱりここのところの体重と体脂肪の停滞状態はこのせいだったんだなぁ。調べたら終わった直後がダイエットに最適らしいし、終...

    168cm 58.6kg(-4.4kg) 29.3% コメント:2件 05月14日 20:43
  • うに 〜season2〜

    うに 〜season2〜さんが日記に「黒豆始めてみたー!」を追加しました。

    昨日から、なんだか前にTVとかで話題になってた「黒豆ダイエット」なるものに挑戦中w1日黒豆70gを目安に夕食にとりこんでみた。前にちょろっと食べてみたときには、マズくて1回で断念したけど、今回はちょっ...

    168cm 58.6kg(-4.4kg) 29.4% コメント:4件 05月13日 22:28
  • うに 〜season2〜

    うに 〜season2〜さんが日記に「自作おからクッキー 〜硬直の巻〜」を追加しました。

    朝:バナナ1本 86kcal昼:おからクッキー(自作)5枚 64kcal夜:ミネストローネ  黒豆とエリンギとほうれん草のオリーブオイル炒め   トマト1/2 375kcal間食:調整豆乳 おにぎり(...

    168cm 58kg(-5kg) 29.9% コメント:7件 05月12日 21:42
  • うに 〜season2〜

    うに 〜season2〜さんが日記に「母ナイス!」を追加しました。

    朝:サラダ(わかめ/レタス/人参/インゲン)  グレープフルーツ ヨーグルト(無脂肪)昼:なし夕:あさりのみそ汁   豆腐たらこ乗せ  若竹煮(たけのこ わかめ 人参 じゃがいも)  納豆間食:SOY...

    168cm 57.7kg(-5.3kg) 31.1% コメント:3件 05月11日 20:14
  • うに 〜season2〜

    うに 〜season2〜さんが日記に「家内安全にも万歩計。」を追加しました。

    朝:グレープフルーツ 無脂肪ヨーグルト昼:スパイシーチキン(ファミマ)しめじとチンゲン菜の煮物 納豆夜:ワカメの酢の物 エリンギとチンゲン菜とインゲンの炒め物 カツオのたたき飲料・サプリメント:調整豆...

    168cm 58.4kg(-4.6kg) 28.5% コメント:7件 05月10日 22:52
  • うに 〜season2〜

    うに 〜season2〜さんが日記に「1日1歩。3日で3歩♪」を追加しました。

    今日は100円ショップで万歩計とメジャーを購入♪母の日だから、一緒にダイエット祭り開催中の母にも万歩計とダイエットグッズを買ってみた。帰りにさっそく万歩計をつけてみる。1.2.3.4...上がってる上...

    168cm 58.9kg(-4.1kg) 27.5% コメント:3件 05月09日 19:51
  • うに 〜season2〜

    うに 〜season2〜さんが日記に「言い訳こいてみる。」を追加しました。

    今日は彼の車のオイル交換にディーラーまで行ってきた。オイル交換を待ってる間に、おいてあった雑誌を見てたら、ダイエットストレッチの記事が。帰ったら実践してみようと、必死で隅々までやり方を覚える。でもその...

    168cm 59.3kg(-3.7kg) 29.9% コメント:4件 05月08日 23:36
  • うに 〜season2〜

    うに 〜season2〜さんが日記に「体脂肪って・・・」を追加しました。

    夜寝る前に27.8まで下がってた体脂肪率が、朝起きたら30.5になってた。数時間でこんなに変わるもの?!それとも体重計がおかしいのかなぁ。その日の体脂肪率って朝と夜どっちがその日の体脂肪率なんだろう・...

    168cm 58.5kg(-4.5kg) 30.5% コメント:4件 05月08日 11:35
  • うに 〜season2〜

    うに 〜season2〜さんが日記に「SOYJOYうーまーいー!!」を追加しました。

    前から気になってたSOYJOYを試してみようと思って、夕食前食べてみたけど、夕食に彼につられてチキンソテーなんか食べてしまったら脂質がちょうどSOYJOY分がオーバー。意外と脂質含まれてるんだなぁ。総...

    168cm 59kg(-4kg) 27.8% コメント:2件 05月07日 23:02
  • うに 〜season2〜

    うに 〜season2〜さんが日記に「ラーメンさえ食べなければ・・・」を追加しました。

    朝:バナナ1本昼:醤油ラーメン1/2 ほうれん草3束夜:納豆1パック ツナ&キャベツサラダ 塩ゆで大豆 イチゴ飲み物:牛乳 豆乳 プーアル茶お昼にどうしてもラーメンが食べたくなってつい作ってもーた・・...

    168cm 59.6kg(-3.4kg) 30.6% 05月06日 23:42
  • うに 〜season2〜

    うに 〜season2〜さんが日記に「ダイエットを始めて1ヶ月ー」を追加しました。

    フリマで買ったかわいいワンピース。早速家に帰って鼻歌まじりに鏡の前に立つ。ノースリーブの脇からはみ出たお肉・・・原型をとどめないほど横にひきのばされたかわいい花柄・・・もうとんでもない惨事に悲鳴もでや...

    168cm 59kg(-4kg) 29.8% コメント:3件 05月06日 04:22
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うに 〜season2〜
うに 〜season2〜

168cm 57kg

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