ちょこさんのダイエット日記-2011年06月

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  • ちょこ

    ちょこさんが日記に「27日目」を追加しました。

    66台に戻ってきたよぉ(^O^)/これが、続けばいいんだけどね~明日は、久しぶりに同期とご飯の約束あるし…おしゃべり優先で頑張るかな!!

    155cm 66.6kg(-0.4kg) 37% コメント:2件 06月30日 06:23
  • ちょこ

    ちょこさんが日記に「汗ダラダラ」を追加しました。

    あちー(>_<)今日は風が弱いから暑いょー昼間に美容院行ったけど、髪が汗びっちょりでホント申し訳なかった今もお風呂入ったのに、また汗だくあ~ヤダヤダこんだけ汗かいたら、少しは期待出来るかなワ...

    155cm 67kg(0kg) 06月29日 22:49
  • ちょこ

    ちょこさんが日記に「26日目」を追加しました。

    朝カレ―5日目です。カレー効果なのか…いや、お仕事効果か…昨日の仕事終わり、髪をほどくと「お風呂入った?」ってくらい、汗で髪が濡れてましたから(>_<)万歩計で1勤務の歩数を測ってみたら、1万歩超えて...

    155cm 67kg(0kg) 37.8% 06月29日 09:30
  • ちょこ

    ちょこさんが日記に「25日目」を追加しました。

    朝カレ―4日目です。今朝は野菜たっぷりのスープカレーにしてみました。今日は昼から仕事なので、まだ家にいるわけですが…何か食べちゃいそうです(>_<)午後からは、頑張って仕事して、脂肪燃焼だぁ!!...

    155cm 68.2kg(+1.2kg) 38.2% コメント:3件 06月28日 09:35
  • ちょこ

    ちょこさんが日記に「24日目」を追加しました。

    朝カレ―1日目の結果はメッチャ増えてましたね~(>_<)今日は減ってましたが。きっとカレー効果ではなく、ただ仕事したからやと思います。仕事の運動量半端ないね!!とりあえず、もう少し続けます。...

    155cm 68.2kg(+1.2kg) 38% コメント:2件 06月27日 06:32
  • ちょこ

    ちょこさんが日記に「69.1kg 38.6%」を追加しました。

    155cm 69.1kg(+2.1kg) 38.6% 06月26日 06:25
  • ちょこ

    ちょこさんが日記に「22日目」を追加しました。

    朝カレ―1日目です。昼も食べたけど(^u^)果たして明日の朝、体重は減っているのでしょうか!?

    155cm 68kg(+1kg) 38.1% コメント:4件 06月25日 09:18
  • ちょこ

    ちょこさんが日記に「21日目」を追加しました。

    やっと実家から戻りました。怖くて体重計に乗れません(>_<)明日の朝に測定したいと思います。そして、明日から朝カレ―ダイエットを試してみたいと思います!!...

    155cm 67.5kg(+0.5kg) 06月24日 22:57
  • ちょこ

    ちょこさんが日記に「20日目」を追加しました。

    今日は高校の友達と会い、ご飯食べました満腹やけど、健康的なご飯やったから満足です!!ただ、やっぱりお腹が張ってるので、センナ茶飲んで寝ます(>_<)...

    155cm 67.5kg(+0.5kg) コメント:2件 06月23日 23:52
  • ちょこ

    ちょこさんが日記に「19日目」を追加しました。

    当てにならない体重計ですが、66キロ台やった気がする だって目盛が3つは見えたから!!まぁ、ちょっとイカれた体重計やから当てになりませんがね今日は、祖母の家で夕飯を食べました。いつもなら、勧められ...

    155cm 67.5kg(+0.5kg) 06月22日 23:46
  • ちょこ

    ちょこさんが日記に「18日目」を追加しました。

    実家にいるため体重測定できません今日は、友達と日帰り京都旅行に行ってきました奇跡的に天気もよく、たくさん歩いて、たくさん汗かきましたo(^-^)o美味しいものも食べたけど、健康的な京料理今、芸能...

    155cm 67.5kg(+0.5kg) コメント:4件 06月21日 20:35
  • ちょこ

    ちょこさんが日記に「17日目」を追加しました。

    何とか67㌔台に戻ってよかったついに恐怖の夏休み突入です(^O^)/

    155cm 67.5kg(+0.5kg) 37.6% 06月20日 12:33
  • ちょこ

    ちょこさんが日記に「68.3kg 37.7%」を追加しました。

    155cm 68.3kg(+1.3kg) 37.7% 06月19日 07:02
  • ちょこ

    ちょこさんが日記に「15日目」を追加しました。

    残念ながら、実家の体重計が故障中今日は測定できませんでした(>_<)でも、感覚としては増えてると思う。

    155cm 66.4kg(-0.6kg) 06月18日 17:15
  • ちょこ

    ちょこさんが日記に「申告(〃_ _)σ∥」を追加しました。

    弟と焼肉食べましたー(>_<)アイスも半分こしました。。明日が怖いよでも、弟との楽しい時間のためなら私の体重増加なんて…と思うことにする!!きっと、今日二人で過ごした時間は弟の人生に必要なものだ(^...

    155cm 66.4kg(-0.6kg) コメント:4件 06月18日 00:26
  • ちょこ

    ちょこさんが日記に「14日目」を追加しました。

    わ~い(^O^)/減ってた!昨日の仕事は夜やのに何故か汗だくやったし、夜ご飯もちゃんと食べれなかったからね。今日、実家に帰るから注意しなきゃ(>_<)

    155cm 66.4kg(-0.6kg) 36.8% 06月17日 09:07
  • ちょこ

    ちょこさんが日記に「13日目」を追加しました。

    昨夜は飲み会でした。生1杯・マンゴー酒ソーダ割り1杯とコース料理。どちらかというと話に夢中だったので、あまり量は食べなかったけど、帰ってきてからもすごくお腹はってて、今朝体重図るのがメッチャ怖かった(...

    155cm 67.5kg(+0.5kg) 38.1% コメント:4件 06月16日 08:51
  • ちょこ

    ちょこさんが日記に「12日目」を追加しました。

    帰宅! 疲れた割に減ってませんでしたね~(>_<)減ってないどころか、体脂肪率増えてるし…ナゾ―――今日は、夜に送別会があるんだよー。楽しみやけど、確実に体重増加することを考えると悲しいよね。楽しく送...

    155cm 67.4kg(+0.4kg) 38.3% コメント:4件 06月15日 11:53
  • ちょこ

    ちょこさんが日記に「67.4kg 37.3%」を追加しました。

    155cm 67.4kg(+0.4kg) 37.3% コメント:2件 06月14日 06:34
  • ちょこ

    ちょこさんが日記に「10日目」を追加しました。

    今日はダウン。精神的にも身体的にもやられました(>_<)お仕事って大変ですね。。。昨日3日坊主は避けよう!って言ったけど、今日は勘弁。でも、フィギュアロビクスやるとちょっと引き締まった気もしないでもな...

    155cm 67.5kg(+0.5kg) 37.6% コメント:2件 06月13日 06:43
  • ちょこ

    ちょこさんが日記に「9日目」を追加しました。

    いやぁ~今日は疲れた。とにかく眠いです。マルモも見れるか分からない程に…でも、頑張って運動はしておこう!3日坊主以下は避けたいな(>_<)朝→バナナ1本、プロティンダイエット昼→おにぎり1つ、サラダ夜...

    155cm 67.8kg(+0.8kg) 37.9% コメント:4件 06月12日 06:41
  • ちょこ

    ちょこさんが日記に「フィギュアロビクス」を追加しました。

    カーヴィーダンスに興味を持ち、サーチ♪うん!!動きが難しそうやけど楽しそう(*^_^*)でも、良く考えた。今持ってる15分間のフィギュアロビクスも継続出来てないのに、、、すぐ新しいものに手を出すのはど...

    155cm 67.4kg(+0.4kg) コメント:5件 06月11日 19:39
  • ちょこ

    ちょこさんが日記に「8日目」を追加しました。

    予想通り、休みの日は見事に増えますね。何とかしなければ…

    155cm 67.4kg(+0.4kg) 37.9% コメント:2件 06月11日 10:09
  • ちょこ

    ちょこさんが日記に「7日目」を追加しました。

    昨日、夕飯食べれなかったのにあんまり減ってなかった~(>_<)増えるより断然いいけどね!!良かった♪今朝もプロテインダイエット。なぜって、一番の理由はご飯がないから(笑)ずぼらなちょこです!お昼は、ご...

    155cm 66.8kg(-0.2kg) 37.5% コメント:2件 06月10日 11:01
  • ちょこ

    ちょこさんが日記に「6日目」を追加しました。

    やっと振り出しに戻れた(^O^)/夜勤さまさま(笑)まずは、増やさないように頑張らないとね!今朝は、プロティンダイエット飲みました。めっちゃお腹減ってて…その状態でご飯食べると、なんとなく胃に負担がか...

    155cm 66.9kg(-0.1kg) 37.3% コメント:3件 06月09日 08:03
  • ちょこ

    ちょこさんが日記に「5日目」を追加しました。

    深夜明けで今帰宅(>_<)疲れた~寝るしかないね

    155cm 67.4kg(+0.4kg) 38.1% コメント:7件 06月08日 11:55
  • ちょこ

    ちょこさんが日記に「4日目」を追加しました。

    おはようございます。順調に増えております(´∀`)お通じないのと、付き合いで寿司食べたからな(>_<)

    155cm 68.3kg(+1.3kg) 38.3% 06月07日 06:49
  • ちょこ

    ちょこさんが日記に「3日目」を追加しました。

    一生懸命働いて、休日分を取り戻すぞぉ(^o^)/今日も1日頑張りましょう!!

    155cm 67.8kg(+0.8kg) 38.3% 06月06日 07:02
  • ちょこ

    ちょこさんが日記に「ぼやき」を追加しました。

    生理こないよー(>_<)どうしたんだ私!?妊娠の可能性は皆無だけど(笑)心配になっちゃう

    155cm 67.5kg(+0.5kg) 06月05日 22:53
  • ちょこ

    ちょこさんが日記に「2日目」を追加しました。

    ん~増えてるね(´∀`)ダイエットに一喜一憂は禁物と分かってはいるけど、しょげます。正直、前の日に食べたものだけで決まるものじゃないですよね。もちろん、食事も大切やけど運動とかお通じあったかとか…色...

    155cm 67.5kg(+0.5kg) 37.9% コメント:3件 06月05日 08:11
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