hamamoさんのダイエット日記

167件  [ 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 ] 次の30件
  • hamamo

    hamamoさんが日記に「51.5kg 27%」を追加しました。

    昨日の夜、遊んでいたからちょっと体重が減ったのかな。明日になったらすぐ戻ると思う。。。今日は、朝のウォーキングをさぼったので、家事を頑張ろう!...

    155cm 51.5kg(-7.9kg) 27% 08月03日 10:09
  • hamamo

    hamamoさんが日記に「無題」を追加しました。

    155cm 52.2kg(-7.2kg) 26.7% 08月01日 15:36
  • hamamo

    hamamoさんが日記に「無題」を追加しました。

    155cm 52.7kg(-6.7kg) 25.8% 08月01日 15:35
  • hamamo

    hamamoさんが日記に「復帰…(でも弱気)」を追加しました。

    いろいろと遠回りしたけど、やっぱりこのサイトで自分の管理をしたくなり戻ってきました。前の様に毎日更新は出来ないかもしれないけど、自分のペースで頑張っていこう。...

    155cm 56.4kg(-3kg) 33.9% コメント:4件 05月20日 14:57
  • hamamo

    hamamoさんが日記に「家事の日」を追加しました。

    今日は家事の日だったのでいっぱい掃除した。しかし一日家にいると一日があっと言う間に終わる。たぶん、ぼーっとしているからだろうな。暇な私は(だったら運動せいっ)最近ある動画にはまっておりまして・・・そ...

    155cm 55.1kg(-4.3kg) 32.8% 12月15日 08:45
  • hamamo

    hamamoさんが日記に「お助け隊」を追加しました。

    今日は友達に頼まれてパソコンを直しに行きました。古いパソコンなので寿命かもしれないけど、新しいパソコンを買い替える余裕がないとのことで、最低限お金をかけず直しました。まぁ、大したことはしてなくて、DV...

    155cm 55kg(-4.4kg) 32.5% 12月14日 09:54
  • hamamo

    hamamoさんが日記に「食べたもの記録」を追加しました。

    <朝>☆シナモンロール☆サラダ☆プリン☆コーヒー<昼>☆かぶの葉のピリ辛そぼろ炒め☆ごはん☆もやしあんかけ☆わかめスープ☆青汁<夜>☆大根のそぼろあんかけ☆かぼちゃの煮物☆おからのサラダ☆かぶの漬物☆...

    155cm 55.4kg(-4kg) 32% コメント:2件 12月13日 10:40
  • hamamo

    hamamoさんが日記に「友達とパン作り」を追加しました。

    友達が以前から「シナモンロール作りたい~」というので今日は一緒に作る事にしました。まぁ、作ると言ってもホームベーカリーがほとんどやってくれるから、成形して発酵して焼くだけなんだけどね・・・焼くのを...

    155cm 55.4kg(-4kg) 32.2% コメント:4件 12月13日 10:40
  • hamamo

    hamamoさんが日記に「甥っこデー」を追加しました。

    今日は昨日買った甥のプラモデルを作るため、午前中に朝市で食材を買いお昼から取り掛かりました。もちろん私はプラモデルなんぞ作れるわけがないので、ダンナ様がつきっきりでお相手。その間私は朝市で買った食材の...

    155cm 55.7kg(-3.7kg) 32.3% 12月13日 10:40
  • hamamo

    hamamoさんが日記に「雑用」を追加しました。

    今日は姪と甥のクリスマスプレゼントを買いにお買い物に行きました。姪のリクエスト→だぼだぼダメージジーンズ甥のリクエスト→プラモデル甥のプラモデルはダンナ様担当。私は姪とジーンズ探し。なんとか二人とも気...

    155cm 55.3kg(-4.1kg) 31.7% 12月10日 13:32
  • hamamo

    hamamoさんが日記に「家事の日」を追加しました。

    今日は家事を頑張ったから運動はやれなかった(はい。いいわけ)でも、お家はピカピカ夜食におビール350ml×2とチーズ、チョコレート(何で?)を食べてしまった。今日は一日低カロリーで済んだのに、夜食で...

    155cm 55kg(-4.4kg) 31.9% 12月09日 14:08
  • hamamo

    hamamoさんが日記に「増えた原因は~その原因は~」を追加しました。

    それは昨日飲んだおビールのせいです半身浴する時、ちゃんとお水を持っていくのに、昨日は忘れてしまって・・・かなりのどが渇いていたからおビールを一気飲みしちゃったまぁ、いいや。増えたり減ったりは当然の...

    155cm 55.4kg(-4kg) 31.4% コメント:8件 12月08日 23:51
  • hamamo

    hamamoさんが日記に「きちんとした生活から。」を追加しました。

    今日も寝起きが良く、ダンナ様より早く起きて朝の準備が出来た薬の副作用で起きられなかった時は、朝ごはんも作らずに申し訳ないなぁって思っていたけど、今は薬があっているみたいで、ダンナ様が起きる前に部屋を...

    155cm 55.1kg(-4.3kg) 31.3% コメント:4件 12月07日 08:47
  • hamamo

    hamamoさんが日記に「むふふ」を追加しました。

    少し痩せたので嬉しいでも体脂肪が増えて悲しい今日は朝と夕方ながら踏み台をやった。私みたいな専業主婦は家事以外動かないからこの1時間の運動も仕事している人たちから見たら通勤ぐらいの運動量なのかもなぁ...

    155cm 55.2kg(-4.2kg) 32.7% コメント:4件 12月06日 10:33
  • hamamo

    hamamoさんが日記に「またさぼった・・・」を追加しました。

    そう。結局こうっ食べたものの写真は撮ってあるんだけど、めんどくさいから体重記録のみ・・・運動は全然していないから、食べたものの記録だけしても自己嫌悪・・・でもね。ちょっと言い訳。産婦人科で渡され...

    155cm 55.9kg(-3.5kg) 31.4% コメント:6件 12月05日 14:09
  • hamamo

    hamamoさんが日記に「記録のみ」を追加しました。

    記録のみ

    155cm 56.4kg(-3kg) 32.4% 12月05日 14:09
  • hamamo

    hamamoさんが日記に「記録のみ」を追加しました。

    記録のみ

    155cm 56.8kg(-2.6kg) 32.3% 12月05日 14:09
  • hamamo

    hamamoさんが日記に「記録のみ」を追加しました。

    記録のみ

    155cm 56.9kg(-2.5kg) 30.9% 12月05日 14:09
  • hamamo

    hamamoさんが日記に「記録のみ」を追加しました。

    記録のみ

    155cm 56.4kg(-3kg) 31.4% 12月01日 11:07
  • hamamo

    hamamoさんが日記に「記録のみ」を追加しました。

    記録のみ

    155cm 56.3kg(-3.1kg) 31% 11月30日 15:18
  • hamamo

    hamamoさんが日記に「止まらない食欲・・・」を追加しました。

    今日は年末の掃除をぼちぼち始めようと、家じゅうのカーテンを全部洗いました。去年は厚手のカーテンは洗わなかったので、汚れているかなぁって思ったけどあまり汚れていなかった(分からなかっただけ?)さすがにレ...

    155cm 55.9kg(-3.5kg) 31.6% コメント:5件 11月29日 13:57
  • hamamo

    hamamoさんが日記に「まさかの深夜カプリコ」を追加しました。

    今日は昼まで寝てしまい、ダンナ様の出張地獄よ早く終われ・・・と祈りつつぐーたら主婦は今日もスタートが遅れました昔は他人にも自分にも厳しいで有名(どこで?)だったhamamoですが、最近は他人にも自分...

    155cm 55.7kg(-3.7kg) 30.6% 11月28日 12:08
  • hamamo

    hamamoさんが日記に「二日酔い・・・」を追加しました。

    昨日の夜、お酒を結構のんでしまい今朝二日酔いに・・・ダンナ様が休日出勤&出張で朝早く家を出たので、その後二日酔いを理由にぐったり寝る。友達からの電話で起き、ずーっとぼーっとしていた。食っちゃ寝を繰り...

    155cm 55.5kg(-3.9kg) 30.4% コメント:2件 11月27日 11:22
  • hamamo

    hamamoさんが日記に「継続させるための継続」を追加しました。

    ※日記タイトルの意味は、「夢を持つのが夢」的なイメージでつけましたさて、今日も決めたことをなんとか続けることが出来ました。。まずは『やるべき事を後回しにしない』こと。そして『少しの時間でも運動を取...

    155cm 56.3kg(-3.1kg) 31.7% 11月26日 22:23
  • hamamo

    hamamoさんが日記に「後回しはやめよう。」を追加しました。

    ぐーたらな日々が続いています。これではいかんと思い、自分の行動について見直すことにしました。まず、何かをしたい(たとえばネットとか)と思ったら、今やらないといけないことはないかを考える。先に楽しい事...

    155cm 55.4kg(-4kg) 31.9% コメント:2件 11月25日 13:50
  • hamamo

    hamamoさんが日記に「ランチに行きたきゃウォーキングするべし」を追加しました。

    今日は前のお仕事で一緒だったお姉さまとランチに行ってきました。家から車で15分のお店で待ち合わせ。これは歩いて行ったらどれくらいかかるかなぁ~?って思いネットで検索。約3kmで40分と表示されたから、...

    155cm 56.3kg(-3.1kg) 31.5% 11月24日 08:27
  • hamamo

    hamamoさんが日記に「記録のみ」を追加しました。

    記録のみ

    155cm 56.1kg(-3.3kg) 31.6% 11月24日 08:27
  • hamamo

    hamamoさんが日記に「来たのね・・・。」を追加しました。

    昨日から来ちゃったわ。あいつ(まぁ来ないとそれはそれで問題なんだけど・・・)ずーっと下腹部がキリキリしていて、こんな痛み今までなかったから「もしかして」と期待をしていたんだけど違ったわ検査が原因...

    155cm 55.7kg(-3.7kg) 31.3% コメント:8件 11月22日 11:07
  • hamamo

    hamamoさんが日記に「記録のみ」を追加しました。

    記録のみ

    155cm 56.3kg(-3.1kg) 31.1% 11月22日 11:04
  • hamamo

    hamamoさんが日記に「記録のみ」を追加しました。

    記録のみ

    155cm 55.5kg(-3.9kg) 32% 11月22日 11:04
167件  [ 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 ] 次の30件
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
カーヴィナー♪☆
カーヴィーダンスをやっている方(通称:カーヴィナー)の方、語りましょう!コミュニティが無かったので作らせ...
まずは【2週間継続させることを目標とする】ダイエット論。
こんにちは。3日坊主に何度も泣かされてきた経験はありませんか?自分もマイナス20kgを目指してミッション...
2011年6月期生
2011年6月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • なん
  • チェリー
  • gariko!
  • 絵梨
  • しおりん
  • ・ω・)琥珀
  • かおりんご75
被ライバル - 全てを見る
  • かおり
  • なん
  • チェリー
  • gariko!
  • 絵梨
  • しおりん
  • ・ω・)琥珀
  • かおりんご75
同期生 - 全てを見る
  • ayuuuuuuu
  • みか
  • りくママ
  • くろこ
  • チェリー
  • ぷよぷよプリン
  • まりすけ
  • (∵)
  • 篤俊
  • ❤mayulora❤
  • にのあお
hamamo
hamamo

155cm 51.5kg

日記
179
ライバル
7
被ライバル
8