hamamoさんのダイエット日記-2011年06月

  • hamamo

    hamamoさんが日記に「セーフ・・・」を追加しました。

    昨日、たくさん間食したから今日は増えていると思ったら昨日とまったく同じ。セーフ(何基準?)今日は家事の日。たくさん動いて脂肪を燃やすぞ!今日のランチは冷やし納豆そば(オリジナル)を作りました。レシ...

    155cm 58.2kg(-1.2kg) 32.2% コメント:6件 06月30日 08:42
  • hamamo

    hamamoさんが日記に「ぎゃふん」を追加しました。

    たたたたた体重が激増えしてる・・・昨日、調子にのって冷やし中華食べたからかなぁ炭水化物の量が多かったのか・・・落ち込んではいられない。増えた分、今日も運動がんばろうと言うことで午前中の運動が終わ...

    155cm 58.2kg(-1.2kg) 32.2% コメント:2件 06月29日 06:48
  • hamamo

    hamamoさんが日記に「少しずつ増加中・・・」を追加しました。

    当たり前のことですが、ご飯を食べるようになって少しずつ体重が増えていますでも、、緩やかな感じで増えているからまだましかな?今日は運動もちゃんとして、食事制限だけでなく脂肪燃焼もするぞ昼に炭水化物を...

    155cm 57.7kg(-1.7kg) 33% コメント:6件 06月28日 08:08
  • hamamo

    hamamoさんが日記に「復食期」を追加しました。

    <朝>・たまごかけごはん・味噌汁<昼>・プレーンヨーグルト・野菜ジュース・うなぎパイ<夜>・ごはん・味噌汁・にら卵焼き・おまめさん・ゆば・蒸しなすのやくみだれ今日は復食期の一日目として、リバウンドしな...

    155cm 57.6kg(-1.8kg) 33.5% 06月27日 08:50
  • hamamo

    hamamoさんが日記に「ファスティングダイエット終了」を追加しました。

    やっと終わった・・・。昨日の夜、ダンナ様のごはんに何度目が行ったことか。でも、打ち勝った。ただ、体重が全然減らず不本意。いやいや。これがスタート。短期間で楽(全然楽じゃなかったけど)して痩せようとして...

    155cm 57.3kg(-2.1kg) 36.8% 06月26日 11:37
  • hamamo

    hamamoさんが日記に「ファスティングダイエット」を追加しました。

    ファスティングダイエット3日目。昨日、WiiFitで「ながら踏み台」を、朝晩30分もしたのに、結局体重は1kgも減らず・・・。絶食しているのに、これだけしか痩せないとは詐欺じゃないかっ(誰が?)今回の...

    155cm 57.7kg(-1.7kg) 35.6% 06月25日 11:44
  • hamamo

    hamamoさんが日記に「ファスティングダイエット」を追加しました。

    ファスティングダイエット2日目。今日は朝9時に起床。昨日の空腹を考えると、お腹がすきすぎて早起きするかと思いきや、全然違っていて9時まで爆睡していた。それに朝起きた時も全然お腹すいていなかったし。はて...

    155cm 58.1kg(-1.3kg) 35% 06月24日 13:06
  • hamamo

    hamamoさんが日記に「ファスティングダイエット」を追加しました。

    ファスティングダイエット1日目。 ファスティング用の酵素ドリンクを用意し、毎回30mlと水150ml混ぜて飲む。 酵素ドリンクには60mlと300mlを混ぜ、一日5~6回飲むと書いてあったので、 私は...

    155cm 59kg(-0.4kg) 34.4% 06月24日 13:25
  • hamamo

    hamamoさんが日記に「ファスティングダイエット前日」を追加しました。

    明日からファスティングダイエットを始めるので、今日は準備期として軽い食事をとった。でも、夕方からおなかがグーグーなりだし、チョコレートをいくつか食べてしまった。明日から断食に耐えれるのか不安。...

    155cm 59.3kg(-0.1kg) 31.8% 06月24日 13:05
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155cm 51.5kg

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