hamamoさんのダイエット日記-2011年08月

  • hamamo

    hamamoさんが日記に「やっと1ヶ月終了~」を追加しました。

    8月も終わり、やっと仕事が1ヶ月終わってくれた。2ヶ月更新がこんなに長いと思うとは・・・あと残り1ヶ月頑張って乗り切るぞー<朝>☆ごはん(おかかふりかけ)☆味噌汁☆かぼちゃサラダ<昼>☆ごはん(はち...

    155cm 53.6kg(-5.8kg) 28.8% コメント:2件 08月31日 05:47
  • hamamo

    hamamoさんが日記に「元気をあげた?」を追加しました。

    今日は仕事が一日忙しかったけど、ノルマがこなせて充実していた。働きすぎてか、帰りはお腹がすきすぎてイライラMAX思わずmixiのつぶやきで「イライラする」とつぶやいたくらい・・・帰ってからも堅木...

    155cm 53.7kg(-5.7kg) 28.6% コメント:2件 08月30日 04:48
  • hamamo

    hamamoさんが日記に「ぐっと我慢」を追加しました。

    今日からダンナ様が出張でおりません3泊4日不在・・・さみしい・・・でもぉ~、ご飯の用意が適当で済んじゃう無事に帰ってきてくれれば、多少の不在も致し方ない・・・・´3`)´3`)´3`)´3`)´...

    155cm 54.6kg(-4.8kg) 28.9% コメント:4件 08月29日 05:02
  • hamamo

    hamamoさんが日記に「1kg増加」を追加しました。

    昨日の夕飯、焼肉食べ放題に行ってしまった為に、今日は体重が1kg増・・・あったりまえだわよダイエット前の感覚に戻りつつある今日この頃。ダイエッターの気持ちを忘れない様にしなくては・・・今朝は早起...

    155cm 55kg(-4.4kg) 29.3% コメント:6件 08月28日 18:39
  • hamamo

    hamamoさんが日記に「あぁ・・・食べ放題・・・」を追加しました。

    今日は焼肉食べ放題に来ました。そして、またまた太り放題な私です。。。<朝>☆なし<昼>☆日清焼そば☆糠漬け☆鯵の南蛮漬け<夜>☆焼肉食べ放題☆お酒飲み放題☆やりすぎ放題・・・<運動>☆WiiFit(な...

    155cm 54kg(-5.4kg) 30.6% 08月27日 08:16
  • hamamo

    hamamoさんが日記に「ダイエット忘れてない?」を追加しました。

    最近、ダイエットの日記&記録すらまともに出来ていなかった。まとめて入力したけど、何を食べたか忘れている事も多く反省・・・そして、最近酒に溺れる自分に気が付く・・・。呑んでいないとやってられねーぜっ...

    155cm 54.1kg(-5.3kg) 27% コメント:2件 08月26日 05:12
  • hamamo

    hamamoさんが日記に「記録のみ」を追加しました。

    <朝>☆お弁当の残り☆しじみの味噌汁<昼>☆コーンのスクランブルエッグ☆かぼちゃコロッケ(冷食)☆焼きそば☆ほうれん草のお浸し☆ごはん(はちみつ梅)☆ヨーグルト<夜>☆ソーメン☆豚キムチ☆カルピスチュ...

    155cm 54kg(-5.4kg) 29.4% 08月25日 05:47
  • hamamo

    hamamoさんが日記に「記録のみ」を追加しました。

    記録のみ。夕飯忘れたし、昼はコンビニで炭水化物祭りだし、ぐだぐだ<朝>☆なし<昼>☆さけおにぎり☆お味噌汁☆コーンマヨパン☆アイスコーヒー(甘いやつ)<夜>☆忘れた・・・<運動>☆WiiFit(なが...

    155cm 54.5kg(-4.9kg) 29.1% 08月24日 06:51
  • hamamo

    hamamoさんが日記に「記録のみ」を追加しました。

    今日はダンナ様と夜に居酒屋へ行った。仕事帰りの一杯は美味しかった<朝>☆トースト☆マカロニサラダ☆しじみの味噌汁<昼>☆ごはん(はちみつ梅)☆玉子焼き(パセリ入り)☆豚の生姜焼き☆マカロニサラダ☆ヨ...

    155cm 54.9kg(-4.5kg) 28.5% 08月23日 04:45
  • hamamo

    hamamoさんが日記に「2ヶ月経過~」を追加しました。

    今日でダイエットを続けて2ヶ月経ちました。ここ最近、ちゃんと食事管理や運動ができずこんな結果になりました。私の予想では1ヵ月時点より、-3kgになるはずだったんだけど、あれだけ生活の乱れがあっては、ダ...

    155cm 54.9kg(-4.5kg) 27.8% コメント:6件 08月22日 04:55
  • hamamo

    hamamoさんが日記に「堅木先生と再会」を追加しました。

    ずっとご無沙汰しておりました堅木先生と再会しました(DVDで)ながら踏み台はなんとか続いていたので、食べてもすごいリバウンドはしなくて済んだ様な気が・・・カーヴィーをさぼって思ったのは、肩甲骨&肩...

    155cm 54.3kg(-5.1kg) 27.4% コメント:2件 08月21日 07:51
  • hamamo

    hamamoさんが日記に「朝活で自分を変える」を追加しました。

    今日はあるセミナーに参加してきました。最近買った本【「ひとり時間」で、すべてがうまく回りだす!】の著者である「池田千恵」さんのセミナー。「amazon」http://www.amazon.co.jp/...

    155cm 53.7kg(-5.7kg) 30% コメント:6件 08月21日 07:50
  • hamamo

    hamamoさんが日記に「記録のみ」を追加しました。

    <朝>☆なし<昼>☆おにぎり☆焼肉☆パセリ入り卵焼き☆かぼちゃと豆の煮物☆中華春雨☆巨峰☆ヨーグルト<夜>☆かぼちゃと豆の煮物☆焼肉☆中華春雨☆ビール500ml×1本<運動>☆WiiFit(ながら踏み...

    155cm 53.5kg(-5.9kg) 29.7% 08月19日 04:53
  • hamamo

    hamamoさんが日記に「とうとう・・・」を追加しました。

    今日の体重の減り方異常でしょ・・・なぜなら、昨日仕事でショックな出来事があり、夕食が食べられず、巨峰のみ。精神的に追い詰められ、もうダンナ様からレッドガードが出されました。「明日、会社辞めてきなさい...

    155cm 53.7kg(-5.7kg) 28.8% コメント:6件 08月18日 08:23
  • hamamo

    hamamoさんが日記に「記録のみ」を追加しました。

    <朝>☆トースト<昼>☆やきそば☆サラダ☆巨峰<夜>☆巨峰<運動>☆WiiFit(ながら踏み台) 30分1セット

    155cm 55.1kg(-4.3kg) 26.1% 08月18日 08:22
  • hamamo

    hamamoさんが日記に「切り替えスイッチオーーーン」を追加しました。

    さぁ、楽しかった4連休も終わりました。でも、出勤しても3日頑張れば、すぐお休み今まで専業主婦だったから、毎日日曜日でダンナ様がいるから「今日は休みか~って」感じだったけど、労働をしてこそ、お休みのあ...

    155cm 55.2kg(-4.2kg) 29.1% コメント:6件 08月16日 08:41
  • hamamo

    hamamoさんが日記に「リバウンド!」を追加しました。

    お久しぶりですそして、リバウンドして復活です一旦、解決したと思われた仕事の悩みが復活し、自問自答を繰り返し、毎日おかしな生活をしていました。仕事のスキルが足りないと焦り、朝3時半に起きてPCの勉強...

    155cm 55.4kg(-4kg) 28.7% コメント:6件 08月16日 08:40
  • hamamo

    hamamoさんが日記に「記録のみ」を追加しました。

    記録のみ

    155cm 54.4kg(-5kg) 28.3% 08月16日 08:39
  • hamamo

    hamamoさんが日記に「記録のみ」を追加しました。

    記録のみ

    155cm 54.5kg(-4.9kg) 28.2% コメント:4件 08月12日 06:09
  • hamamo

    hamamoさんが日記に「記録のみ」を追加しました。

    記録のみ

    155cm 53.5kg(-5.9kg) 28.7% 08月11日 06:50
  • hamamo

    hamamoさんが日記に「記録のみ」を追加しました。

    <朝>☆サンドウィッチ(半分)<昼>☆冷やし中華(小)☆アロエヨーグルト<夜>☆サンドウィッチ(半分)朝の残り☆魚肉ソーセージ(小1本)☆ビール2本<運動>☆なし...

    155cm 54.1kg(-5.3kg) 28.9% コメント:2件 08月10日 04:42
  • hamamo

    hamamoさんが日記に「記録のみ」を追加しました。

    ここ数日、朝早起きして仕事の勉強しています。ちょっと疲れ気味です・・・コメントのお返事が出来なさそうです・・・生理にもなりダイエットも少し疎かになっています。仕事に集中したいので、記録のみにする事が...

    155cm 55.1kg(-4.3kg) 27.9% コメント:3件 08月10日 04:41
  • hamamo

    hamamoさんが日記に「記録のみ」を追加しました。

    <朝>☆ウィダインゼリー<昼>☆オムライス☆ポテサラ☆アロエヨーグルト<夜>☆ミートスパ☆サラダ☆味噌汁(笑)<間食>☆なんかいろいろ食べた<運動>☆WiiFit(ながら踏み台) 30分1セット...

    155cm 55.4kg(-4kg) 27.1% コメント:1件 08月08日 23:37
  • hamamo

    hamamoさんが日記に「記録のみ」を追加しました。

    <朝>☆なし<昼>☆冷やし納豆そば☆からあげ☆桃<夜>☆空芯菜と豚肉炒め☆トマトとバジルのサラダ☆丘ひじきのごまあえ☆三つ葉の味噌汁☆枝豆<間食>☆アズキバー☆カロリーメイト☆グミ<運動>☆WiiFi...

    155cm 54.2kg(-5.2kg) 28.9% コメント:12件 08月08日 00:00
  • hamamo

    hamamoさんが日記に「ご褒美」を追加しました。

    今日は急遽伊勢神宮に行ってきました。急遽と言っても毎年2回、夏と冬に必ず行くのでたまたまそれが今日になったんですが・・・朝・昼兼用で、お粗末な食事を済ませレッツラゴーパワースポットだけあって、いつも...

    155cm 54.1kg(-5.3kg) 30% コメント:6件 08月06日 08:46
  • hamamo

    hamamoさんが日記に「とりあえず解決」を追加しました。

    今日ね。仕事に行ったらね。ありえない事を言われました。仕事を指示する若い女性に(いつもイラついているんだけど)、「あのぉ~昨日~やってもらった仕事なんですけどぉ~、かなり納期に間に合わないと思うんで~...

    155cm 54.3kg(-5.1kg) 28.2% コメント:5件 08月05日 20:06
  • hamamo

    hamamoさんが日記に「週末よ、はや・・・く・・・ =D---(o_ _)o バタッ」を追加しました。

    まだ、仕事が始まってから1週間たっていないのに、この疲れはどういう事だ・・・会社に慣れていないから疲れているとかではなく、入って間もない新人に対し、扱いが普通ではなく・・・。業務のスケジュールを確認...

    155cm 54.3kg(-5.1kg) 27.9% コメント:4件 08月04日 18:40
  • hamamo

    hamamoさんが日記に「今日も記録のみ」を追加しました。

    <朝>☆お弁当の残り<昼>☆ネギ入り卵焼き☆ほうれん草のお浸し☆プチトマト☆鮭☆ごはん(はちみつ梅)<夜>☆野菜の煮物☆しいたけのオーブン焼き☆おまめさんのサラダ☆味噌汁<間食>☆グミ<運動>☆Wii...

    155cm 54.4kg(-5kg) 27.8% コメント:4件 08月03日 22:21
  • hamamo

    hamamoさんが日記に「記録のみ」を追加しました。

    今日も、心身ともに疲れました。記録のみ残します<朝>☆お弁当の残り<昼>☆スクランブルエッグ☆豚の生姜焼き☆十六捧の塩茹で☆ごはん(はちみつ梅・辛子昆布)<夜>☆野菜炒め☆キュウリと昆布の和え物☆キ...

    155cm 54.9kg(-4.5kg) 28.5% コメント:6件 08月02日 21:59
  • hamamo

    hamamoさんが日記に「初出勤」を追加しました。

    結局、コメント書けずじまいでごめんなさい時間が足りない・・・今日はスケジュール通り、朝から運動も、洗濯も、お弁当も出来たのに、朝早起きしているのに時間が足りない・・・もっと早く起きるべきか・・・...

    155cm 55.1kg(-4.3kg) 28.8% コメント:8件 08月01日 23:54
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