ともちょさんのダイエット日記-2010年11月

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  ともちょさんが日記に「運動しなくちゃ」を追加しました。

  今日は午後から仕事なため　朝　公民館へ急ぐ・・・広報役員の班長なため広報誌作りの打ち合わせの場所の予約本当はもっと早くやらなきゃだめだったんだけどねほんと班長って器じゃないからだめだ＾＾；帰ってきてか...

  158cm 49.5kg(-4.6kg) 31% コメント:8件 11月30日 22:06
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  ともちょさんが日記に「太れ出ちゃいましたｗ」を追加しました。

  今日は研修があり遠出しました～なので食事は簡単に食べれる物しか食ってませんだんなから電話　とうとう出ちまいましたよｗ「もっと太ったほうがいい」代謝が悪くて寒いって話してたんだけど痩せたから寒いんだって...

  158cm 50kg(-4.1kg) 29.6% コメント:14件 11月29日 22:12
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  ともちょさんが日記に「だんな帰った」を追加しました。

  だんな帰りました～。赴任先に帰宅しただんなは「夢みたい」と言ってます。まぁこっち来てても仕事だったからね～だんながいなくなったしダイエットに励みたいところですが仕事で忙しく・・・明日も研修で遠出するの...

  158cm 50.2kg(-3.9kg) 30.3% コメント:6件 11月28日 21:47
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  ともちょさんが日記に「食ったもの忘れたｗ」を追加しました。

  あ～何くったかもあんまりおぼえてないやｗｗｗいつもは食べるたびにメモしてるんだけどねメモする暇も無しで・・・忘れっぽい私は憶えていられなかった・・・・とにかくこの日は　だんなが休みで一日中家にいたので...

  158cm 49.2kg(-4.9kg) 31.1% コメント:4件 11月27日 22:58
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  ともちょさんが日記に「サプリ飲みはじめました。」を追加しました。

  また　だんなに言われる・・・「ちっちゃくなった・・・」どんだけ贅肉が恋しいんだｗｗｗ香酢とビタミンPのサプリ飲みはじめました。冷え性改善のためにきいてるっぽいような・・・・もう少し飲み続けないとわかん...

  158cm 49.5kg(-4.6kg) 31.8% 11月26日 21:29
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  ともちょさんが日記に「贅肉を惜しむ」を追加しました。

  朝だんなに言われた「痩せた」「ん？私？」「そう　なんか全体的にちっちゃくなった」痩せたの気づいてたのねｗｗｗ階段を上る私の後姿を見ては・・・「（尻が）ちっちゃくなった・・・」背中を触ってみては・・・「...

  158cm 49.1kg(-5kg) 31.8% コメント:10件 11月25日 22:01
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  ともちょさんが日記に「だんな帰宅」を追加しました。

  遅れましたが昨日の日記を書きまっすだんな帰宅息子なぜかめちゃ照れて、次女の後ろに隠れつつ対面ｗｗｗ息子に「お土産だ」と手渡した長細くて重い物体・・・わくわくして息子が開けて見ると・・・えびいもだった・...

  158cm 49.8kg(-4.3kg) 30.7% コメント:4件 11月25日 08:21
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  ともちょさんが日記に「小学生かっｗ」を追加しました。

  今日も息子のサッカーの試合で運動できず　はぁぁだめだねひゃほ～い　レディースデイ突入で体重も減ってきたのですが体脂肪までなんと２９％台でちゃいました！！！ずっと３２％から３０％のあたりをうろうろしてた...

  158cm 49.3kg(-4.8kg) 29.7% コメント:8件 11月23日 22:25
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  ともちょさんが日記に「冷え性改善に」を追加しました。

  飲むの忘れちゃうんだけど黒酢のサプリメントｗ寝る前に飲んだ昨日は足ぽかぽかしてよく眠れた　気温によっても足の冷えはあったりなかったりなので黒酢の効果かは？だ今朝は少しづつ足が冷えてきたな黒酢について調...

  158cm 49.9kg(-4.2kg) 31.5% コメント:6件 11月22日 20:04
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  ともちょさんが日記に「うおっ５０ｋｇになっちまった」を追加しました。

  ほんっと昨日は疲れた　四階建て校舎内を上ったり下りたりの繰り返しでい、息切れがｗ体重がひさしぶりに５０ｋｇ越えてしまいました。；；たぶんレディースデイ前だから増えるのは覚悟してたけどやっぱそれでも嫌だ...

  158cm 50.2kg(-3.9kg) 30.8% コメント:10件 11月21日 21:10
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  ともちょさんが日記に「最悪の食事」を追加しました。

  昨日ちょっとストレスが溜まる事がありほとんど夜眠れずでもそんな事言ってられません　今日は長女の志望高校の見学とにかく遠いんだ通学に一時間かかる通学の時間を体で体験させるために一緒にバスと電車で行く朝時...

  158cm 49.5kg(-4.6kg) 30.5% コメント:2件 11月20日 21:29
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  ともちょさんが日記に「冷え性対策」を追加しました。

  冷え性対策として　朝はしっかりご飯を食べてみることに・・・あんま変わらない気もするがｗ義母が近所の人に冷え性が治る方法を聞いてきてくれた黒酢を飲み続けて二ヶ月ぐらいで冷え性治っただって義母にすすめられ...

  158cm 49.6kg(-4.5kg) 31.4% コメント:2件 11月19日 23:12
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  ともちょさんが日記に「代謝がよすぎて変態」を追加しました。

  代謝の悪い私は　足先が冷えて冷えてどうしようもない運動しても足先だけが冷蔵庫に突っ込んでるみたいに冷たいなんでだよ～と思ってたんだけどお昼ごはんを食べたら　あら不思議急に足先がぽかぽかしてきたこれは・...

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  158cm 49.3kg(-4.8kg) 31.3% コメント:10件 11月18日 21:58
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  ともちょさんが日記に「体重がじりじりとあがりつつ・・・」を追加しました。

  昨日よりさらに中途半端な仕事時間10時から15時とか・・・昼食う時間ねぇｗというわけで　いつものつまみ食いもぐもぐでｗタイヤの修理のため仕事後すぐにネッツへタイヤ交換している間に近くのマックでナゲット...

  158cm 49.3kg(-4.8kg) 31.9% コメント:8件 11月17日 23:25
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  ともちょさんが日記に「食いまくり」を追加しました。

  朝からちょっと食べすぎ・・・腹が苦しいご飯余分だったな最近筋肉が落ち気味なのかな？と言う事で筋トレプログラムのフィギュアダンプやってみました。ダンベル持って運動　くるしいぃぃｗ今日は１１時仕事　うぬう...

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  158cm 49.2kg(-4.9kg) 30.4% コメント:8件 11月16日 20:33
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  ともちょさんが日記に「シリコン鍋で蒸しパン」を追加しました。

  昨日こっそりと前の職場のチーフが「私にもDVD見せて・・・」とこっそり言ってきたｗ後一ヶ月で健康診断なので痩せたいと私ははっきりと一ヶ月じゃ痩せませんと言っといたがｗそれでもやるそうなｗお礼は手作りの...

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  158cm 49.1kg(-5kg) 30.9% コメント:14件 11月15日 21:57
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  ともちょさんが日記に「シリコン鍋届いた～」を追加しました。

  今日は仕事が10時から14時休憩時間無し昨日職場のチーフに明日の仕事こんな時間じゃ腹減る～と嘆いてたら「仕事が大変かどうかよりお腹すくかすかないかが問題でしょｗ」と言われるその通りです！ｗ仕事中やっぱ...

  158cm 49kg(-5.1kg) 31.6% コメント:8件 11月14日 21:30
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  ともちょさんが日記に「ぼけすぎ～」を追加しました。

  はい・・・私はあほです・・・ズンバのショートプログラム20分をいままでやっていたわけですが今日気づいた・・・今までやってたの50分のフルバージョンじゃねえかｗｗｗｗDVDをよくよく見てみたら　あれ？こ...

  158cm 49.1kg(-5kg) 31% コメント:9件 11月13日 20:38
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  ともちょさんが日記に「運動途中放棄」を追加しました。

  フィギュアロビクスをやってたら義父から電話「車パンクしてるから早く治さないとだめだぞ」えええええ車を見に外に出たら　ほんとだ・・・運転席側のタイヤぺっちゃんこ・・・どうすんべ～とりあえずネッツトヨタに...

  158cm 49.6kg(-4.5kg) 31.6% コメント:10件 11月12日 21:03
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  ともちょさんが日記に「話題騒然」を追加しました。

  昨日「あんたやせた！？」と言っていた前の職場のチーフがともちょちゃん痩せたっ！とその職場で言ったらしく騒然となったらしいｗｗｗで今日息子の授業参観日だったんだけど前職場の２人は息子と同級生の子供がいる...

  158cm 49.9kg(-4.2kg) 30.6% コメント:14件 11月11日 22:32
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  ともちょさんが日記に「体重減らんな」を追加しました。

  昨日ドラックストアで顆粒しょうがなるものを見つけたこれは簡単に生姜がとれていいかもと購入してみました。味噌汁に入れて飲んでみましたが生姜の香りがしてなかなかよかった。ラー油と生姜のダブル入れｗほんとは...

  158cm 49.8kg(-4.3kg) 31% コメント:10件 11月10日 20:35
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  ともちょさんが日記に「五ヶ月目突入♪」を追加しました。

  ダイエット五ヶ月目に入りました～三日坊主の私がよく続いてるな～昨日ギブアップしたズンバ今日も挑戦　無駄な体力を消耗しないように基本の動きのDVDはやらずにショートプログラムをいきなりやりました。ズンバ...

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  158cm 49.7kg(-4.4kg) 31.3% コメント:14件 11月09日 22:24
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  ともちょさんが日記に「初体験ズンバ！」を追加しました。

  うふうふうふ　ひさしぶりのやすみ～～～ゆっくりいろんな人のダイエット日記を読みつつ朝は過ごしていますｗやっと気持ちが落ち着いて運動もできますぜ～～～実は・・・ズンバDVD買っちゃいました～～～ｗｗｗオ...

  158cm 49.3kg(-4.8kg) 30.3% コメント:6件 11月08日 20:20
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  ともちょさんが日記に「やっと明日休み」を追加しました。

  今日も抜け出し作戦で仕事出勤して一時間半後抜け出して用事をすませ仕事場に戻るそれにしても・・・休日なのに出勤２人だけってｗ商品を作るの間に合わないんですけど～～～～しかも一時間ぐらい一人の時間があって...

  158cm 49.6kg(-4.5kg) 30.5% コメント:6件 11月07日 21:35
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  ともちょさんが日記に「疲れすぎか予定も間違えるｗ」を追加しました。

  今日も朝７時出勤昨日夜遅くに食べたせいで食欲なしだけどドライいちじくとドリンクヨーグルトだけは食べた今日は息子のサッカーの試合だと思ってたけど実は明日だった・・・義父が息子を送ってくれたが「誰もいない...

  158cm 49.5kg(-4.6kg) 31.3% コメント:10件 11月06日 22:18
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  ともちょさんが日記に「用事が重なりすぎ」を追加しました。

  役員なんてなるもんじゃないね今日もPTA役員活動　中学の合唱広報役員なため写真を撮らねばなりませんもちろん自分の子供以外も撮らねばならないため開始から最後までいなきゃいけないそして仕事も休めない状態な...

  158cm 49.3kg(-4.8kg) 31.4% コメント:10件 11月05日 23:05
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  ともちょさんが日記に「味オンチ？」を追加しました。

  う～ん運動やっと出来ましたが　いまいち気分が乗らず・・・不完全燃焼だなぁ今日は家で昼食を食べたので実に量が少ない　よしよしｗ食後に荷物が届くだんなからの贈り物♪とらやのぼうろってやつでもらったそうだ自...

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  158cm 49.6kg(-4.5kg) 31.2% コメント:12件 11月04日 21:09
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  ともちょさんが日記に「車酔い・・・」を追加しました。

  今日はサッカーの大会ってことで朝早く起きて支度するのでてんてこまいでした・・・。別に弁当はおにぎりだけだから楽なんだけど長女次女は地区の祭りで演奏するので　そっちも起こしつつあわててたから　車の酔い止...

  158cm 50.1kg(-4kg) 30.7% コメント:8件 11月03日 23:05
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  ともちょさんが日記に「夕飯食いすぎorz」を追加しました。

  朝活動していない胃なのに　刺激物のわさびいなりなんか食べたもんだから胃痛が・・・あいかわらず食いすぎの昼食　あ～家でご飯食べたい仕事場じゃセーブできないんだよっ遅い時間だったので今日も運動できず・・・...

  158cm 49.4kg(-4.7kg) 32% コメント:10件 11月02日 21:21
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  ともちょさんが日記に「らくちん夕食」を追加しました。

  今日は義母が旅行夕方は子供達は祭りに行き義父祭りの補導＆打ち上げって事で夕食の支度もトップバリュカレーと私のつまみだけの簡単な感じでｗだから写真撮る余裕があるｗｗｗ野菜と鳥ささみの蒸しには　おろししょ...

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  158cm 49.9kg(-4.2kg) 30.9% コメント:8件 11月01日 23:06