ともちょさんのダイエット日記-2011年03月

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  • ともちょ

    ともちょさんが日記に「あいもかわらず食う」を追加しました。

    どうしてこうなの私・・・くいすぎ~~~~明日は長女の入学する高校の説明会です。ストレスで食ってんのかな・・・~記録~朝食 ご飯 じじみ佃煮 まぐろソテー 味噌汁かぼちゃ仕事場で昼食 サラダ寿司 きんぴ...

    158cm 49.6kg(-4.5kg) 30.4% 03月31日 17:38
  • ともちょ

    ともちょさんが日記に「たべすぎちゃう」を追加しました。

    今日はちょっと食べすぎたかな 反省仕事場で食べると食いすぎちゃうんだよね~長女の高校の制服が出来上がりました。ブレザーの下にニットベスト着るんだけどなぜかイニシャル入り わざわざイニシャル入れるんだ・...

    158cm 49.6kg(-4.5kg) 30.2% 03月29日 08:46
  • ともちょ

    ともちょさんが日記に「肩甲骨ほぐし」を追加しました。

    また仕事昼までひとり・・・朝9時までに品揃えできるわけがない必死にやってるもんだから最近肩こりがひどくて・・・ここ数日意識的に肩甲骨を動かすようにしてるちょっと動かしただけで筋肉痛っぽくなってたどんだ...

    158cm 48.8kg(-5.3kg) 31% 03月28日 21:19
  • ともちょ

    ともちょさんが日記に「次女のコンサート」を追加しました。

    今日は次女のコンサートがあったため同じ仕事場の女の人と行ってきました。娘が同じフルートパートなのでね次女が先輩だが妙に気が合うらしくめちゃ仲いいwww帰りにお腹がすいたと言うのでマックで早めの夕食食っ...

    158cm 49.1kg(-5kg) 30.9% 03月27日 07:53
  • ともちょ

    ともちょさんが日記に「ほっ」を追加しました。

    最近体重も体脂肪も増えてたから落ち込んでた今日体脂肪計見たら設定がめちゃくちゃだった・・・子供がいじったのね設定をちゃんとしたせいかひさびさの48kgよかったぁ~記録~朝食 バナナクリームサンド 焼き...

    158cm 48.6kg(-5.5kg) 31.3% 03月26日 07:46
  • ともちょ

    ともちょさんが日記に「体脂肪がやばいよぉ」を追加しました。

    今日は息子のサッカーの練習で雨が降ってる中私も待っていたため(4時間ぐらい外にいた)すっかり体が冷え切ってしまいました。冷え性だからつらかったよぉ最近やっと運動してるわけですがた、体脂肪がやべぇぇぇ!...

    158cm 49.2kg(-4.9kg) 32.9% 03月25日 21:34
  • ともちょ

    ともちょさんが日記に「ぶほっ早すぎだろ」を追加しました。

    長女の入学する高校から封書が届いたやべっ記入漏れの書類があるのかとあせったがその中身は吹奏楽部の活動とかのお知らせの手紙だった・・・しかも部員の子の手紙入り受験の面接で吹奏楽部に入っていた事は言ったら...

    158cm 49kg(-5.1kg) 32% 03月24日 22:16
  • ともちょ

    ともちょさんが日記に「まだ治らないのかよ」を追加しました。

    まだ筋肉痛腿の後ろがぁ~記録~朝食 キャラメルパン仕事場で昼食 デミカツ丼 春雨チゲスープ 調整豆乳きんぴられんこん 菓子便あり夕食 チャーハン トマトレタスサラダ トマトジュース2杯鳥とタマネギの...

    158cm 49kg(-5.1kg) 31.3% コメント:2件 03月23日 06:53
  • ともちょ

    ともちょさんが日記に「筋肉痛」を追加しました。

    昨日はひさしぶりに きっついフィギュアロビクスプログラムのマットとロビをやったわけですが・・・筋肉痛・・・わき腹が痛いです。股関節も少し痛いほんっと運動不足だなと実感させられました。~記録~朝食 ご飯...

    158cm 49.1kg(-5kg) 30.9% コメント:2件 03月22日 07:21
  • ともちょ

    ともちょさんが日記に「がんばって運動だ」を追加しました。

    昨日義弟達が来て結局姪っこ達が泊まっていったほんっと体がつかれてるらしく運動する気が起きない無理やり だるくても身が入らなくてもフィギュアロビクスやりました。~記録~朝食 オニオンパン フィギュアマッ...

    158cm 48.8kg(-5.3kg) 31.5% 03月21日 20:25
  • ともちょ

    ともちょさんが日記に「食べ過ぎ」を追加しました。

    義弟が来たので夕食は食べ過ぎだ~記録~朝食 豚汁 焼き魚 七味唐辛子昼食 豚汁 ご飯 焼き魚 鳥梅しそ巻き フライドチキン ぬた トッポ間食寿司おやつ クリームたいやき夕食 トマトジュース2杯 梅酒サ...

    158cm 49.5kg(-4.6kg) 30.1% 03月20日 23:03
  • ともちょ

    ともちょさんが日記に「夜トマト」を追加しました。

    最近運動あんまりできないので別のダイエット方法もやってみることにしてみました。夜トマトダイエットトマトジュースをコップ2杯のんでみました。夕食後に飲んだもんだから腹がくるしい・・・トマトジュース飲むぶ...

    158cm 49.3kg(-4.8kg) 31% 03月19日 22:08
  • ともちょ

    ともちょさんが日記に「卒業式」を追加しました。

    ようやく卒業式です。体育館寒かったレッグウォーマー持って行って良かった最近家の子供かってぐらい毎日家に遊びに来る子がいて卒業式が終わった後一緒に家帰って来ましたお昼にカレーライスとケーキ食べて現在...

    158cm 49.2kg(-4.9kg) 31.1% 03月18日 18:07
  • ともちょ

    ともちょさんが日記に「疲れてる」を追加しました。

    疲れてます。やる事が多すぎて・・・明日卒業式です。~記録~朝食 バジルペーストバーガー昼食 鳥甘酢あんかけ きんぴらごぼう いんげん たこやきヘルシア夕食 梅酒サワー2杯 えびチリ サラダ ジャガビー...

    158cm 49.4kg(-4.7kg) 30.6% コメント:2件 03月17日 21:04
  • ともちょ

    ともちょさんが日記に「入学準備で大失態」を追加しました。

    昨日の合格発表から一夜あけやることがとんでもなくでてくる15日合格発表なのに書類提出が18日しかも18日必着よ!!!地震で怖かろうがなんだろうがやらねばならず朝は振込み用の書類のために銀行に行き別の銀...

    158cm 48.9kg(-5.2kg) 30.8% 03月16日 23:08
  • ともちょ

    ともちょさんが日記に「また地震」を追加しました。

    地震昨日こちらは震度4でした。もぅ怖いよ・・・単身赴任中のだんなは九州地方にいる私が子供を守らなければならないが怖くてたまんないよだんなにメールで地震報告したら電話がかかってきたニュースで地震予知やっ...

    158cm 48.9kg(-5.2kg) 30.8% コメント:11件 03月16日 07:44
  • ともちょ

    ともちょさんが日記に「息子のホワイトデー」を追加しました。

    さて昨日はホワイトデーだったわけではじめてバレンタインで貰った息子当然お返しをするわけで女の子が喜ぶようなプレゼントに私が悩みまくり100均で手提げ袋とクッキーとプレゼント入れられるちょうどいい大きさ...

    158cm 48.7kg(-5.4kg) 30% 03月15日 08:28
  • ともちょ

    ともちょさんが日記に「骨盤矯正で変わった事2」を追加しました。

    先日の骨盤矯正での変化がまたわかった生理痛がない あの子宮が収縮してる感じの痛みが無い二日目は結構腹痛くなるんだが今回は痛くない骨盤矯正したらこんなに体が変化するんだねぇ地震のニュースで気仙沼の様子が...

    158cm 49.3kg(-4.8kg) 31.1% 03月14日 07:33
  • ともちょ

    ともちょさんが日記に「記録のみ」を追加しました。

    記録のみです。

    158cm 50kg(-4.1kg) 31.1% 03月13日 22:36
  • ともちょ

    ともちょさんが日記に「キャラクッキー」を追加しました。

    地震が起こる前にクッキー生地作っちゃってあったので作らなきゃ生地がだめになっちゃうし昨日はキャラクッキー作りました。クッキーを渡すはずのお別れ会は延期となったので家で食べる事にしたいと思います。はぁぁ...

    158cm 49.9kg(-4.2kg) コメント:2件 03月13日 08:39
  • ともちょ

    ともちょさんが日記に「最悪の誕生日」を追加しました。

    地震が起こった日11日は私の誕生日でした。まさかこんな事になるとは・・・最悪の誕生日仕事に行くと地震の影響で荷物が届かず寿司も早くに店じまいとなりました。津波の避難勧告がでていたため前日の夜から店を閉...

    158cm 49.9kg(-4.2kg) 30.9% コメント:2件 03月13日 08:33
  • ともちょ

    ともちょさんが日記に「地震!」を追加しました。

    ひさしぶりに運動 マットきっつ~~~~本日は休みですがちょっと朝仕事場に行き忘れてた事をやって家に帰ってきてからクッキー生地づくりはじめました♪生地を作り終わる頃昼食の時間になったのでご飯を食べ終わっ...

    158cm 49.4kg(-4.7kg) コメント:4件 03月11日 08:25
  • ともちょ

    ともちょさんが日記に「あっちこっち」を追加しました。

    今日は仕事が休みだったので運動しようと思ってたけど長女がセキ鼻水が止まらないので病院へ朝早く行ったけど待ち人数31人!昼までかかっちゃったよーマックでバーガー買って家で食べてから学校へ長女を送ってバレ...

    158cm 49.4kg(-4.7kg) 30.8% コメント:2件 03月10日 21:59
  • ともちょ

    ともちょさんが日記に「クッキー型作り2」を追加しました。

    ホワイトデー用に作るクッキーの型作りどんな感じで作ってるかちょっと公開wクリアファイルを使って型を作ってます。画像はナミちゃん切り抜き途中です。ひとつ作れば量産オッケーよぉ♪ワンピースのちびキャラ(息...

    158cm 49kg(-5.1kg) 31.4% コメント:10件 03月09日 07:56
  • ともちょ

    ともちょさんが日記に「記録だけ」を追加しました。

    ~記録~朝食 ご飯 のんびる ぶり大根 わかめの味噌汁 豚角煮仕事場で昼食 あなごチラシ 手羽先フライ キャラメルパイ じゃがりこ調整豆乳 いんげんさのごま和え便あり夕食 梅酒サワー2杯 トマト鍋 あ...

    158cm 49.6kg(-4.5kg) 31.3% 03月08日 07:39
  • ともちょ

    ともちょさんが日記に「クッキー型作り」を追加しました。

    今日はクッキーの型作りがんばってます。とりあえずルフィとチョッパーとサンジまで終了ふぅぅ疲れた^^;~記録~朝食 メープルマーガリンパン昼食 カルビ焼肉弁当 トン汁便あり夕食 梅酒サワー1杯 ぶり大根...

    158cm 48.8kg(-5.3kg) 32.4% コメント:2件 03月07日 14:28
  • ともちょ

    ともちょさんが日記に「忙しい」を追加しました。

    なにやら長女達の部活お別れ会をやるらしいそこに書いてあった事・・・「後輩達のプレゼントの準備などで忙しくなるとは思いますが・・・」なぬぅ!後輩にやるんかっしかもホワイトデーの前日にやるもんだから・・・...

    158cm 49.2kg(-4.9kg) 30.6% コメント:1件 03月06日 08:46
  • ともちょ

    ともちょさんが日記に「バッテリー上がり」を追加しました。

    夕食は少なめ昼食の時間が遅かったせいです。前日に息子のサッカー練習迎え当番の時に車のバッテリーが上がってしまいなんとかブースターを使ってエンジンをかけてもらった。コーチ達に迷惑かけまくりでした^^;そ...

    158cm 49.6kg(-4.5kg) 30.6% 03月05日 18:30
  • ともちょ

    ともちょさんが日記に「体脂肪ばか増え」を追加しました。

    浮腫みもあると思うけど体脂肪がめちゃ増えてる最近では見ない数字だっ菓子も食べすぎてたしな~反省受験も終わったことだし運動がんばります!~記録~朝食 ランチパック(焼肉) 昼食 幕の内弁当 あじみりん便...

    158cm 48.9kg(-5.2kg) 32.8% 03月04日 12:58
  • ともちょ

    ともちょさんが日記に「受験」を追加しました。

    本日は長女の公立受験で付き添いしてきました。遠い場所なんで一緒にね保護者の待合室は図書室本を読んで時間つぶし明日は面接です。また本読んで時間つぶしだな~記録~朝食 ロングクリームサンド少し テリヤキマ...

    158cm 49.4kg(-4.7kg) 31.5% コメント:10件 03月03日 15:06
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ともちょ
ともちょ

158cm 53.7kg

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