ともちょさんのダイエット日記-2011年06月

  • ともちょ

    ともちょさんが日記に「49kg 29%」を追加しました。

    フィギュアダンス

    158cm 49kg(-5.1kg) 29% 07月01日 23:13
  • ともちょ

    ともちょさんが日記に「もりもりw」を追加しました。

    いやぁ うんこもりもり出たおかげで体重も体脂肪も減りましたね~wこの日の計測は息子のサッカー照明当番だったため9時すぎてしまいました。いつもの時間ではないので体重も体脂肪もあてになりませんが減った事に...

    158cm 48.9kg(-5.2kg) 28.3% 06月30日 07:45
  • ともちょ

    ともちょさんが日記に「気がゆるみまくり」を追加しました。

    最近菓子は食べまくるわ運動はしないわだめだめ生活を送っております。なんかね~気合が入りそうになるんだけどそのまま気合入らず終了ってのが多々ある・・・でも少し運動しました。フィギュアダンスむくみもひどく...

    158cm 49.5kg(-4.6kg) 29.5% コメント:4件 06月28日 06:49
  • ともちょ

    ともちょさんが日記に「ショッピング」を追加しました。

    今日は仕事が休みだったので午前中はほとんど寝てました。午後から買い物に歩いたなぁwちょっとヒールのあるサンダルを履いて歩いていたので足がめちゃ疲れた普段スニーカーしか履かないからね~大型家電店に寄って...

    158cm 48.9kg(-5.2kg) 29.2% コメント:3件 06月23日 23:02
  • ともちょ

    ともちょさんが日記に「うぐぅ」を追加しました。

    胃が痛いです・・・時々なるんだよねまっすぐ立ってられない胃の痛み婆さんのごとく腰をまげて歩く奇妙な格好で移動です^^;

    158cm 48.7kg(-5.4kg) 28.6% コメント:4件 06月22日 23:08
  • ともちょ

    ともちょさんが日記に「定着したかな」を追加しました。

    体脂肪29%で定着してきました。ようやく体が体脂肪30%なくても生きていけると感じてくれたようですw体調も少し戻ってきました。無理せず気長にがんばります~記録~朝食 調整豆乳 たけのこご飯 味噌汁(た...

    158cm 49.2kg(-4.9kg) 29.3% 06月20日 22:41
  • ともちょ

    ともちょさんが日記に「体調最悪」を追加しました。

    昨日からめまいがします。今日も朝からめまいがしていたのですがなんとか耐えて仕事しました。職場の上司も現在体調不良 仕事の人手が足りなくて無理しすぎなんだよな~明日も耐えて栄養ドリンク飲んで がんばりま...

    158cm 49.2kg(-4.9kg) 30.2% コメント:2件 06月16日 17:39
  • ともちょ

    ともちょさんが日記に「うれしい悲鳴」を追加しました。

    いつもなら昨日体脂肪が減ったら今日は体重が減って体脂肪が増えているパターンが多いましてや初めての28%台すぐに30%になってんだろって思ってたら昨日のまま体脂肪キープ!そのうえ体重まで減っている思わず...

    158cm 48.8kg(-5.3kg) 28.7% コメント:4件 06月15日 23:35
  • ともちょ

    ともちょさんが日記に「やった体脂肪減」を追加しました。

    やりました!健康的にしっかり食事もしての体脂肪減なのでうれしいです。ほんと少しづつだけど体脂肪が減ってるんだなぁ前は31%でたまに29%が出るくらいだったのがだんだん29%が多く出るようになったからね...

    158cm 49.3kg(-4.8kg) 28.6% コメント:2件 06月14日 21:25
  • ともちょ

    ともちょさんが日記に「いい感じ」を追加しました。

    48kg台で体脂肪が29%台ってのは今まで2回ぐらいしかなかったそれが今日出ました♪仕事が忙しくて運動もできず食っちゃ寝状態なんだけどこの前の歩きまくりがよかったのかいい感じになってる減ってるうちに運...

    158cm 48.8kg(-5.3kg) 29.9% 06月13日 22:44
  • ともちょ

    ともちょさんが日記に「ぷるぷる・・・」を追加しました。

    今日は仕事が忙しくてつらかった昼ご飯もしっかり食べたのに夕方頃手足がぷるぷるしだす・・・このぷるぷる食べると治まる糖尿病予備軍なのかしらねぇそんなわけで夜は結構食べちゃいました。この前歩きまわったおか...

    158cm 49.1kg(-5kg) 29.6% 06月12日 21:07
  • ともちょ

    ともちょさんが日記に「はらへった~ねむい~」を追加しました。

    今朝は みょうに腹減るわ 眠いわ状態朝の会合から帰ってきて寝て昼過ぎにまた寝てそれでも夜眠いどんだけ~w

    158cm 49.1kg(-5kg) 30.2% 06月11日 09:20
  • ともちょ

    ともちょさんが日記に「長女の特殊能力」を追加しました。

    生理前と言う事で体重増加気味です。最近は体脂肪29%台になってくれることが多くてうれしい♪ようやく体がこんな体脂肪なくても生きていけるのねと認識してくれたみたいwすこ~しづつだけど効果が現れてくれてん...

    158cm 50kg(-4.1kg) 29.5% 06月10日 22:00
  • ともちょ

    ともちょさんが日記に「自転車探しの旅」を追加しました。

    昨日自転車のカタログをもらって帰ってきたのですが通学用の自転車って高いわ~鍵が進化してんのね鍵かけると前輪もロックされるから盗難されにくいらしいしかしそんな金ね~~~wしかも・・・長女色指定しやがる・...

    158cm 49.7kg(-4.4kg) 30.2% コメント:2件 06月09日 08:34
  • ともちょ

    ともちょさんが日記に「試験も終わり」を追加しました。

    寿司の試験が終わりました。緊張して ボロボロいなりの皮にシャリ詰めたらいなりの皮おもいっきりやぶいちゃうし最悪です。こりゃだめだ今帰り途中なのですが不二家レストランでランチ中ハンバーグアンド若鳥の竜...

    158cm 49.2kg(-4.9kg) 29.8% コメント:4件 06月08日 12:29
  • ともちょ

    ともちょさんが日記に「試験」を追加しました。

    明日働いているすし屋の試験があるため運動どころではないです・・・お、憶えられない~~~

    158cm 49.4kg(-4.7kg) 30% コメント:8件 06月07日 18:01
  • ともちょ

    ともちょさんが日記に「息子がんばった」を追加しました。

    今日は息子のサッカーリーグ戦二試合やったのですが一試合目2-0で勝利 息子ゴールはずしまくり二試合目2-0で勝利 息子2点決めました。コーチに新しいスパイク買ったからだなっと言われるwスパイクのせいだ...

    158cm 49.2kg(-4.9kg) 30% コメント:2件 06月05日 21:10
  • ともちょ

    ともちょさんが日記に「飲み会」を追加しました。

    今日は次女の吹奏楽部の懇親会がありめちゃ食ってます・・・~記録~朝食 食パン6枚切り1枚 マーガリン しじみ佃煮昼食 牛焼肉丼&うどん 野菜スティック 味噌汁 カレーコロッケ夕食 飲み会...

    158cm 49.4kg(-4.7kg) 29.3% 06月04日 08:22
  • ともちょ

    ともちょさんが日記に「いそがし~」を追加しました。

    人員が足りないって事で仕事場に やたらとお偉いさんたちが終結^^;気づかれがぱねぇ~まぁ色々教えてもらった事もあったしいいんだけどね~記録~朝食 食パン6枚切り2枚 マーガリン はちみつ 味噌汁かぼち...

    158cm 48.9kg(-5.2kg) 30.1% 06月03日 13:38
  • ともちょ

    ともちょさんが日記に「体脂肪上昇中」を追加しました。

    最近足が火照って眠れないう~ん もうレディースデイ前の症状かなぁ・・・体脂肪も増えてきた 嫌だなぁ~記録~朝食 ご飯1杯 ひきわり納豆 味噌汁きゃべつ しょうが 玉子焼きウインナー 焼き魚フィギュアマ...

    158cm 48.5kg(-5.6kg) 31.3% 06月02日 10:47
  • ともちょ

    ともちょさんが日記に「「痩せたね」でテンションアップだが・・・」を追加しました。

    しばらくぶりに 周りの人から痩せた言われるようになった♪「見るたびに痩せるよね」「おっ痩せてきたね」腹を触られながらwなどやるきでてきた~~~~wしかしお尻から腿がまだ筋肉痛なためトイレの便座に座るた...

    158cm 49kg(-5.1kg) 31% コメント:8件 06月01日 07:40
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ともちょ
ともちょ

158cm 53.7kg

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