ぱろぶんてさんのダイエット日記-2011年08月
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ぱろぶんてさんが日記に「昇天必至のスムージー（77日目）」を追加しました。
着衣：下着 体重：81.9体脂肪率：36.4BMI：30.5内蔵脂肪レベル : 12 基礎代謝：1582 骨格筋率：24.6体年齢：60 食事１回目グリーンスムージー123kcal（クレソン、グレープ...
164.5cm 81.9kg(-10.5kg) 36.4% コメント:10件 08月31日 19:12 -
ぱろぶんてさんが日記に「40時間で２kg増orz（２／76日目）」を追加しました。
着衣：下着 体重：82.8 体脂肪率：36.5 BMI：30.8内蔵脂肪レベル : 12 基礎代謝：1595 骨格筋率：24.7体年齢：60食事４回目 そうめん茶漬け 386kcal（そうめん、お茶漬...
164.5cm 82.8kg(-9.6kg) 36.5% 08月31日 18:25 -
ぱろぶんてさんが日記に「空心菜リベンジ♪（；；）（１／76日目）」を追加しました。
データ 着衣：下着 体重：81.4体脂肪率：36.8 BMI：30.3内蔵脂肪レベル : 12 基礎代謝：1570骨格筋率：24.1体年齢：60 食事１回目 グリーンスムージー 111kcal （空心...
164.5cm 81.4kg(-11kg) 36.8% コメント:8件 08月30日 18:57 -
ぱろぶんてさんが日記に「今度は最高増1.3kg！（２／75日目）」を追加しました。
データ 着衣：下着体重：82.0体脂肪率：35.8 BIM：30.5内蔵脂肪レベル : 12 基礎代謝：1589 骨格筋率：25.1体年齢：59食事３回目パワーバー 100kcal食事４回目 野菜あん...
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ぱろぶんてさんが日記に「３連続減！！（１／75日目）」を追加しました。
データ 着衣：下着 体重：80.7体脂肪率：37.1BIM：30.0内蔵脂肪レベル : 12 基礎代謝：1556 骨格筋率：23.8体年齢：60 食事１回目グリーンスムージー 100kcal（菜の花、...
164.5cm 80.7kg(-11.7kg) 37.1% コメント:5件 08月29日 19:17 -
ぱろぶんてさんが日記に「ステーキ食べて初の２連続減 ！？（２／74日目）」を追加しました。
データ 着衣：下着体重：81.7体脂肪率：36.5BIM：30.4内蔵脂肪レベル : 12 基礎代謝：1576 骨格筋率：24.4体年齢：60 食事４回目白米 336kcal牛肉ソテー 122kcal...
164.5cm 81.7kg(-10.7kg) 36.5% 08月29日 17:40 -
ぱろぶんてさんが日記に「不味かった・・・（１／74日）」を追加しました。
データ 着衣：下着 体重：81.9体脂肪率：36.4BIM：30.5 内蔵脂肪レベル : 12 基礎代謝：1582 骨格筋率：24.6体年齢：60食事１回目グリーンスムージー120kcal（空心菜、...
164.5cm 81.9kg(-10.5kg) 36.4% コメント:6件 08月28日 15:46 -
ぱろぶんてさんが日記に「数字マジック（２／73日目）」を追加しました。
データ 着衣：なし 体重：82.9体脂肪率：36.1 BIM：30.8内蔵脂肪レベル : 12 基礎代謝：1601 骨格筋率：25.0体年齢：60 食事３回目シリアルバー 90kcal食事４回目白米 ...
164.5cm 82.9kg(-9.5kg) 36.1% コメント:4件 08月28日 02:06 -
ぱろぶんてさんが日記に「身体年齢60歳脱出（＾＾（１／73日目）」を追加しました。
データ （朝）着衣：下着 体重：82.0 体脂肪率：36.1BIM：30.5内蔵脂肪レベル : 12 基礎代謝：1587 骨格筋率：24.9体年齢：59食事１回目グリーンスムジー 129kcal（レタ...
164.5cm 82kg(-10.4kg) 36.1% コメント:7件 08月27日 09:56 -
ぱろぶんてさんが日記に「またもや禁忌 （72日目）」を追加しました。
データ （朝）着衣：下着 体重：82.6 体脂肪率：36.5 BIM：30.7 内蔵脂肪レベル : 12 基礎代謝：1593 骨格筋率：24.6体年齢：60 食事１回目グリーンスムージー 111kca...
164.5cm 83.6kg(-8.8kg) 36.1% コメント:1件 08月27日 09:38 -
ぱろぶんてさんが日記に「夫のお陰で低カロリーな一日でした（２／71日）」を追加しました。
夫のことで皆さんにご心配頂きありがとうございました。御陰様で熱も一晩で下ががり、今日の午後には７割程度の回復を自覚し、仕事に復帰しました。今年は暑さと寒さの差が激しいので、体調を崩す方も多いと思います...
164.5cm 82.8kg(-9.6kg) 36.1% コメント:9件 08月26日 17:16 -
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ぱろぶんてさんが日記に「計るの忘れて寝ました（＞＜）（70日目）」を追加しました。
ちょっと寝不足です（＠＠）いつもはお風呂から出た後、就寝前にも測定してますが、昨夜はそれさえ忘れて o(_ _o) ・・ * ドテッ！ 昨日は朝カレーもできなかった（＞＜）それでもなんとか82kg台キ...
164.5cm 82.8kg(-9.6kg) 36.8% コメント:4件 08月25日 06:37 -
ぱろぶんてさんが日記に「10日で平均1.4kg減（２／69日目）」を追加しました。
（昨日の日記）着衣：なし 体重：83.7体脂肪率：36.4 BIM：31.1内蔵脂肪レベル : 12 基礎代謝：1612 骨格筋率：24.9体年齢：60 食事3回目 天ぷら蕎麦 709kcal （十割...
164.5cm 83.7kg(-8.7kg) 36.4% コメント:4件 08月24日 18:52 -
ぱろぶんてさんが日記に「体脂肪の増減も激しい〜（１／69日目）」を追加しました。
着衣：下着体重：82.4体脂肪率：36.8 BIM：30.6内蔵脂肪レベル : 12 基礎代謝：1589骨格筋率：24.5体年齢：60 食事１回目グリーンスムージー 111kcal（ディル、プラム、パ...
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ぱろぶんてさんが日記に「禁断食たべましたorz（２／68日目）」を追加しました。
着衣：なし 体重：83.2体脂肪率：36.0 BIM：30.9内蔵脂肪レベル : 12 基礎代謝：1607骨格筋率：25.2体年齢：60 食事3回目 天ぷら蕎麦 709kcal（十割蕎麦、出汁、味醂、...
164.5cm 83.2kg(-9.2kg) 36% コメント:4件 08月23日 03:08 -
ぱろぶんてさんが日記に「良くない組み合わせ（１／68日目）」を追加しました。
着衣：下着 体重：82.8体脂肪率：36.8 BIM：30.8内蔵脂肪レベル : 13 基礎代謝：1592 骨格筋率：24.4体年齢：60 食事１回目 グリーンスムージー 176kcal （パセリ、セ...
164.5cm 82.8kg(-9.6kg) 36.8% コメント:2件 08月22日 19:34 -
ぱろぶんてさんが日記に「１kgの増減続く・・・（２／67日目）」を追加しました。
着衣：なし体重：83.8体脂肪率：36.6 BIM：31.2内蔵脂肪レベル : 13 基礎代謝：1611骨格筋率：24.7体年齢：60 食事２回目白米 218kcal納豆 80kcalポトフ 200...
164.5cm 82.6kg(-9.8kg) 08月22日 07:02 -
ぱろぶんてさんが日記に「グリーンじゃなくて・・・（１／67日目）」を追加しました。
着衣：下着体重：82.6体脂肪率：36.8 BIM：30.7内蔵脂肪レベル : 13 基礎代謝：1589骨格筋率：24.3体年齢：60 食事１回目グリーンスムージー 102kcal（トマト、セロリ，パ...
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ぱろぶんてさんが日記に「着られなくなった服・・・（２／66日目）」を追加しました。
着衣：なし体重：83.6 体脂肪率：36.2 BIM：31.1 内蔵脂肪レベル : 12 基礎代謝：1613 骨格筋率：25.1体年齢：60 食事３回目いっぱい乗せうどん 537kccal（冷凍うどん...
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ぱろぶんてさんが日記に「再び82kg台（１／66日目）」を追加しました。
着衣： 下着 体重：82.6体脂肪率：37.0BIM：30.7内蔵脂肪レベル : 13 基礎代謝：1587骨格筋率：24.1体年齢：60 食事１回目グリーンスムージー 127kcal（セロリ、ルッコラ...
164.5cm 82.6kg(-9.8kg) 37% コメント:4件 08月20日 15:26 -
ぱろぶんてさんが日記に「ええ、やっぱり食べました。しかも・・・（２／65日目）」を追加しました。
着衣： 下着 体重：83.6体脂肪率：36.6 BIM：31.1内蔵脂肪レベル : 12 基礎代謝：1608骨格筋率：24.8体年齢：60 食事４回目お煎餅 180kcal先日お会いしたお客様からお土...
164.5cm 83.6kg(-8.8kg) 36.6% コメント:2件 08月20日 15:09 -
ぱろぶんてさんが日記に「忙しい＝乱れます（１／６５日目）」を追加しました。
着衣： 下着体重：82.9 体脂肪率：37.0BIM：30.8 内蔵脂肪レベル : 13 基礎代謝：1593骨格筋率：24.3 体年齢：60気がつけばあっという間にもう８月も終盤。なのに、これまでのん...
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ぱろぶんてさんが日記に「外食でがっつり！（１／64日目）」を追加しました。
着衣： 下着 体重：82.9体脂肪率：37.1BIM：30.8内蔵脂肪レベル : 13 基礎代謝：1591骨格筋率：24.1体年齢：61食事１回目野菜スープカレー 99kcal（タマネギ、ジャガイモ...
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ぱろぶんてさんが日記に「小ささを実感した瞬間♪（２／63日目）」を追加しました。
着衣： 下着 体重：83.5体脂肪率：36.3 BIM：31.0内蔵脂肪レベル : 12 基礎代謝：1610骨格筋率：25.0体年齢：60食事２回目パワーバー90kcal食事３回目スモークオイスター...
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ぱろぶんてさんが日記に「壁を超えたので・・・（１／63日目）」を追加しました。
着衣： 下着 体重：83.1体脂肪率：37.5BIM：30.9内蔵脂肪レベル : 13 基礎代謝：1591 骨格筋率：23.9 体年齢：61食事一回目白米 168kcalスープカレー 257kcal...
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ぱろぶんてさんが日記に「10Km行ってきました（２／62日目）」を追加しました。
着衣： なし 体重：83.9 体脂肪率：36.4 BIM：31.2 内蔵脂肪レベル : 13 基礎代謝：1615 骨格筋率：24.9体年齢：60食事４回目白米 218kcalズッキーニと肉モドキ・ソ...
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ぱろぶんてさんが日記に「ちょっとチャレンジ！（１／62日目）」を追加しました。
着衣： 下着 体重：82.7体脂肪率：37.4 BIM：30.7内蔵脂肪レベル : 13 基礎代謝：1586 骨格筋率：23.8体年齢：61 食事１回目野菜スープカレー（パスタ50g入り）...
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ぱろぶんてさんが日記に「達成率100%の壁（２／61）」を追加しました。
着衣： 下着 体重：83.4体脂肪率：36.5 BIM：31.0内蔵脂肪レベル : 12 基礎代謝：1606骨格筋率：24.8体年齢：60食事２回目白米 218kcal肉モドキソーセージの...
164.5cm 83.4kg(-9kg) 36.5% コメント:10件 08月16日 03:20 -
ぱろぶんてさんが日記に「今日も２度乗り(１／61日目）」を追加しました。
着衣： 下着 体重：84.5 体脂肪率：37.1 BIM：31.4 内蔵脂肪レベル : 13 基礎代謝：1618 骨格筋率：24.4 体年齢：61 食事１回目グリーンスムージ 191kca...
164.5cm 82.7kg(-9.7kg) 36.8% コメント:8件 08月15日 12:19
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