ぱろぶんてさんのダイエット日記-2011年09月

36件  [ 1 | 2 ] 次の30件
  • ぱろぶんて

    ぱろぶんてさんが日記に「札幌3」を追加しました。

    この日も4キロ弱を歩きました。札幌といてもまだ暖かかったのでいつものペースで歩くと簡単に汗がでるる!ウォーキングなら沢山汗か来たいけど、移動をあえての徒歩という場合、メイクくずれたり、汗シミきになるの...

    164.5cm 79.9kg(-12.5kg) 35.9% 10月13日 10:17
  • ぱろぶんて

    ぱろぶんてさんが日記に「札幌2」を追加しました。

    前日に続き散歩で約4km。久しぶりに二日続けて歩いた感じ。出かける直前は全くウォーキングできず、ピラテスだけだったので続けて歩くと運動してるって感じになります。...

    164.5cm 79.9kg(-12.5kg) 35.9% 10月13日 10:17
  • ぱろぶんて

    ぱろぶんてさんが日記に「札幌1」を追加しました。

    夫の実家のある札幌へ両親の様子を見にいきました。実家とは言えどもやっぱりアウェイなので、食事も思う様いはまいりません!結構食べました。ダイエットスタートして以来避けていた食べ物も食べてしまってます。気...

    164.5cm 79.9kg(-12.5kg) 35.9% 10月13日 10:17
  • ぱろぶんて

    ぱろぶんてさんが日記に「京都4」を追加しました。

    最終日。午前中で研修所を後にして、京都市内の観光(プログラム内)へでかけたので、早起き出来なかったけど歩くことができました。観光終了後は大急ぎで京都駅から伊丹空港へ移動!最終便の千歳行きで札幌いきまし...

    164.5cm 79.9kg(-12.5kg) 35.9% 10月13日 10:17
  • ぱろぶんて

    ぱろぶんてさんが日記に「京都3」を追加しました。

    前日の夜行なわれたミーティングが深夜まで終わらず、この日は早起きできなかったのでお散歩はなし。お食事は定食のようにおかずがきめられているので、食事量はコントロールしやすくて助かりました。...

    164.5cm 79.9kg(-12.5kg) 35.9% 10月13日 10:17
  • ぱろぶんて

    ぱろぶんてさんが日記に「京都2」を追加しました。

    早朝から起きて、研修センター敷地内をお散歩。京都市内から1時間以上離れた山中なので、センターの敷地内の散策コースも起伏に富んだコースだったので、普段平地ばかり歩いているので、良い負荷になりました。靴は...

    164.5cm 79.9kg(-12.5kg) 35.9% 10月13日 10:17
  • ぱろぶんて

    ぱろぶんてさんが日記に「京都1」を追加しました。

    京都にある研修センターにて25日まで研修。実は京都は2度目なので、美味しい京料理が食べたかったけど、施設内で軟禁状態なので賄われるお食事のみですごし、おなじ参加者の方々から差し入れられるデザートなどは...

    164.5cm 79.9kg(-12.5kg) 35.9% 10月13日 10:17
  • ぱろぶんて

    ぱろぶんてさんが日記に「台風でした」を追加しました。

    台風のお陰で散々な目にあいましたwこの日はまだ自分の意志で食事ができる範囲のはずだたのに、台風のお陰で全然無理。都内で帰宅難民に混ざって移動難民でした。もろもろあって、品川で足止めになったのが深夜0時...

    164.5cm 79.9kg(-12.5kg) 35.9% 10月13日 10:17
  • ぱろぶんて

    ぱろぶんてさんが日記に「カロリズムデータ&覚え書きなど」を追加しました。

    振り返り、まとめ入力です。9/.20から10/18まで長期出張なので、食事管理無理〜(><)体脂肪どころか、体重測定もできないので日記記述の条件であろ体重と体脂肪が記載できないけど、グラフ停まるのも気...

    164.5cm 79.9kg(-12.5kg) 35.9% 10月13日 10:17
  • ぱろぶんて

    ぱろぶんてさんが日記に「運動らしいことはしてないけど・・・(95日目)」を追加しました。

    着衣:下着 体重:79.9 体脂肪率:35.9 BMI:29.7内蔵脂肪レベル : 11 基礎代謝:152 骨格筋率:24.6 体年齢:59 食事1回目 グリーンスムージー (セロリ181、リンゴ15...

    164.5cm 79.8kg(-12.6kg) 35.9% コメント:2件 09月19日 05:54
  • ぱろぶんて

    ぱろぶんてさんが日記に「(94日目)」を追加しました。

    着衣:下着 体重:79.4体脂肪率:36.3 BMI:29.5内蔵脂肪レベル : 11 基礎代謝:1542骨格筋率:25.2体年齢:59食事1回目 グリーンスムージー (レタス125、、イチゴ50、り...

    164.5cm 79.4kg(-13kg) 36.3% 09月18日 03:57
  • ぱろぶんて

    ぱろぶんてさんが日記に「一時中断(93日目)」を追加しました。

    着衣:下着 体重:80.0体脂肪率:35.5 BMI:29.9 内蔵脂肪レベル : 11 基礎代謝:1568骨格筋率:25.2体年齢:58食事1回目 グリーンスムージー (レタス120、、バナナ55、...

    164.5cm 80kg(-12.4kg) 35.5% 09月18日 03:42
  • ぱろぶんて

    ぱろぶんてさんが日記に「データのみ!(92日目)」を追加しました。

    着衣:下着 体重:79.7体脂肪率:36.7 BMI:29.6内蔵脂肪レベル : 12 基礎代謝:1544 骨格筋率:24.0体年齢:59 食事1回目 グリーンスムージー(せろり、まんごー、イチゴ、パ...

    164.5cm 79.7kg(-12.7kg) 36.7% 09月16日 06:28
  • ぱろぶんて

    ぱろぶんてさんが日記に「夫不在につき・・・(91日目)」を追加しました。

    着衣:下着 体重:79.5 体脂肪率:36.9 BMI:29.6内蔵脂肪レベル : 12 基礎代謝:1539 骨格筋率:23.8体年齢:59 食事1回目 グリーンスムージー 104kcal (レタス、...

    164.5cm 79.5kg(-12.9kg) 36.9% コメント:4件 09月15日 03:46
  • ぱろぶんて

    ぱろぶんてさんが日記に「節目だけど振り返りは後でっ!!(90日目)」を追加しました。

    着衣:下着 体重:80.2 体脂肪率:36.5BMI:29.8内蔵脂肪レベル : 12 基礎代謝:1553 骨格筋率:24.2体年齢:59 食事1回目 グリーンスムージー 117kcal (セロリ、リ...

    164.5cm 80.2kg(-12.2kg) 36.5% コメント:2件 09月14日 00:00
  • ぱろぶんて

    ぱろぶんてさんが日記に「まずは一回目の壁突破(89日目)」を追加しました。

    着衣:下着 体重:79.9体脂肪率:36.8 BMI:29.7内蔵脂肪レベル : 12 基礎代謝:1546骨格筋率:23.9 体年齢:59食事1回目 グリーンスムージー 84kcal(ほうれん草、リン...

    164.5cm 79.9kg(-12.5kg) 36.8% コメント:4件 09月12日 23:32
  • ぱろぶんて

    ぱろぶんてさんが日記に「スムージーさえ飲めず一日外食orz(88日目)」を追加しました。

    着衣:下着 体重:80.2体脂肪率:36.9 BMI:29.8 内蔵脂肪レベル : 12 基礎代謝:1551 骨格筋率:23.9体年齢:60食事1回目 エッグ・ベネディクト 720kcal(卵、イング...

    164.5cm 80.2kg(-12.2kg) 36.9% 09月11日 21:33
  • ぱろぶんて

    ぱろぶんてさんが日記に「食べずに寝ちゃいました(2/87日目)」を追加しました。

    着衣:なし 体重:80.2体脂肪率:35.9 BMI:29.8 内蔵脂肪レベル : 11 基礎代謝:1559 骨格筋率:24.7 体年齢:59 一日合計 714kcal 運動  ピラテス 40分   ...

    164.5cm 80.2kg(-12.2kg) 35.9% コメント:4件 09月11日 12:50
  • ぱろぶんて

    ぱろぶんてさんが日記に「(1/87日目)」を追加しました。

    着衣:下着 体重:80.1体脂肪率:36.5BMI:29.8内蔵脂肪レベル : 12 基礎代謝:1553 骨格筋率:24.2 体年齢:59食事1回目 グリーンスムージー 126kcal (レタス、マン...

    164.5cm 80.1kg(-12.3kg) 36.5% コメント:2件 09月10日 16:42
  • ぱろぶんて

    ぱろぶんてさんが日記に「土俵際ギリギリ・・・(2/86日目)」を追加しました。

    着衣:なし 体重:80.1体脂肪率:35.9BMI:29.8内蔵脂肪レベル : 11 基礎代謝:1557骨格筋率:24.7体年齢:59 食事4回目 チキンバーガー 510kcalフライドポテト 280...

    164.5cm 80.1kg(-12.3kg) 35.8% コメント:2件 09月10日 16:28
  • ぱろぶんて

    ぱろぶんてさんが日記に「間違いなくダメ夕食(1/86日目)」を追加しました。

    着衣:下着 体重:80.4 体脂肪率:36.9 BMI:29.9 内蔵脂肪レベル : 12 基礎代謝:1543 骨格筋率:23.9 体年齢:60 食事1回目 グリーンスムージー 80kcal ( セロ...

    164.5cm 80.3kg(-12.1kg) 37.1% コメント:5件 09月09日 19:09
  • ぱろぶんて

    ぱろぶんてさんが日記に「90日の目標達成まであと一息!(2/85日目)」を追加しました。

    着衣:なし 体重:81.1体脂肪率:36.3 BMI:30.2内蔵脂肪レベル : 12 基礎代謝:1570 骨格筋率:24.5体年齢:59 食事3回目シリアルバー 90kcalライスクラッカー 35k...

    164.5cm 81.1kg(-11.3kg) 36.3% コメント:9件 09月09日 02:30
  • ぱろぶんて

    ぱろぶんてさんが日記に「BMI値・初の30落ち(1/85日目)」を追加しました。

    着衣:下着 体重:80.4体脂肪率:36.9BMI:29.9内蔵脂肪レベル : 12 基礎代謝:1543骨格筋率:23.9体年齢:60 食事1回目 グリーンスムージー 113kcal ( ルッコラ,洋...

    164.5cm 80.4kg(-12kg) 36.9% コメント:8件 09月08日 08:35
  • ぱろぶんて

    ぱろぶんてさんが日記に「訪問&コメントできずにすみません!(2/84日目)」を追加しました。

    着衣:なし 体重:81.5体脂肪率:36.1 BMI:30.3内蔵脂肪レベル : 12 基礎代謝:1578骨格筋率:24.8体年齢:59 食事4回目 黒豆ご飯 201kcal (白米、黒豆、昆布塩)キ...

    164.5cm 81.5kg(-10.9kg) 36.1% コメント:2件 09月08日 04:58
  • ぱろぶんて

    ぱろぶんてさんが日記に「体脂肪暴れまくり!(1/84日目)」を追加しました。

    着衣:下着 体重:81.3 体脂肪率:36.7 BMI:30.2内蔵脂肪レベル : 12 基礎代謝:1569 骨格筋率:24.2体年齢:60 食事1回目 グリーンスムージー 85kcal ( セロリ,...

    164.5cm 81.3kg(-11.1kg) 36.7% コメント:8件 09月07日 14:48
  • ぱろぶんて

    ぱろぶんてさんが日記に「カロリーオーバーorz(83日目)」を追加しました。

    着衣:下着 体重:80.6体脂肪率:37.0 BMI:30.0内蔵脂肪レベル : 12 基礎代謝:1555 骨格筋率:23.9 体年齢:60 食事1回目 グリーンスムージー 80kcal ( セロリ,...

    164.5cm 80.6kg(-11.8kg) 37% コメント:4件 09月06日 19:37
  • ぱろぶんて

    ぱろぶんてさんが日記に「ピラテスはじめました(2/82日目)」を追加しました。

    着衣:なし 体重:80.7体脂肪率:35.8BMI:30.0内蔵脂肪レベル : 11 基礎代謝:1568骨格筋率:24.9体年齢:59食事4回目 白米 218kcal なすの味噌煮 120kcal(...

    164.5cm 80.7kg(-11.7kg) 35.8% コメント:4件 09月06日 02:50
  • ぱろぶんて

    ぱろぶんてさんが日記に「あら,動いた♪(1/82日目)」を追加しました。

    着衣:下着 体重:80.9 体脂肪率:37.3BMI:30.1内蔵脂肪レベル : 12 基礎代謝:1557骨格筋率:23.7 体年齢:60 食事1回目 グリーンスムージー108kcal (ケール、ラズ...

    164.5cm 80.9kg(-11.5kg) 37.3% コメント:5件 09月05日 18:04
  • ぱろぶんて

    ぱろぶんてさんが日記に「(2/81日目)」を追加しました。

    着衣:なし 体重:82.0 体脂肪率:36.6 BMI:30.5 内蔵脂肪レベル : 12 基礎代謝:1582 骨格筋率:24.4体年齢:60 食事3回目 外食ハンバーガー 520kcal(バンズ、牛...

    164.5cm 82kg(-10.4kg) 36.6% 09月05日 17:46
  • ぱろぶんて

    ぱろぶんてさんが日記に「まさか停滞期?(1/81日)」を追加しました。

    着衣:下着 体重:81.2体脂肪率:37.1 BMI:30.2 内蔵脂肪レベル : 12 基礎代謝:1564 骨格筋率:23.9体年齢:60 食事1回目 グリーンスムージー109kcal (青梗菜、ラ...

    164.5cm 81.2kg(-11.2kg) 37.1% コメント:6件 09月04日 14:52
36件  [ 1 | 2 ] 次の30件
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
チーム・カロリ★活動量計を使いたおそう!
■テーマ■<活動量計>を身に着けて消費エネルギーを把握。日々の生活の見直しで、健康的なダイエットをしよう...
朝カレーダイエット
朝カレーダイエット「ビューティー・コロシアム ダイエットSP5 6月21日放送」を見た人も多いかと思いま...
40代(^^)v まだまだこれから☆★☆
もう年だから~って諦めたくない!子育ても一段落したし、女としてひと花咲かせたい…って常に思ってます(*^...
ライバル - 全てを見る
  • りゅう改めたらこ
  • メン子
  • 雪菜
  • きゃおり☆
  • あっきぃ
  • ニコル
  • 茶々子
  • ゆぅちゃん
  • はち
  • やま
  • ピッギー
被ライバル - 全てを見る
  • ☆体づくりing☆
  • 甘ったれちゃん( ーLー )
  • りゅう改めたらこ
  • める
  • メン子
  • 雪菜
  • Suruko
  • bobo
  • みなぽちゃ
  • レニゃン様卍
  • ゆぅちゃん
同期生 - 全てを見る
  • booska
  • ぺち
  • ももmam
  • かよらん
  • さるる
  • みき
  • riko
  • MIMI
  • さっくすん。
  • ぶひっぶひぶひっ
  • にヤんF
ぱろぶんて
ぱろぶんて

164.5cm 82.3kg

日記
501
ライバル
33
被ライバル
49