ぱろぶんてさんのダイエット日記-2012年01月

  • ぱろぶんて

    ぱろぶんてさんが日記に「達成(218日目/01.18)」を追加しました。

    昨日から絶賛極寒中の札幌に来てます。零下で寒いけど、雪道を転ばない様に踏みしめつついつも通りのスピードで必死で歩きまわって100%達成♪歩数 9903歩 消費カロリー 2309kcal(消費目標225...

    164.5cm 78.4kg(-14kg) コメント:8件 01月19日 01:14
  • ぱろぶんて

    ぱろぶんてさんが日記に「移動日です(217日目/01.17)」を追加しました。

    今日は極寒の北海道へ移動。移動して入るけれど飛行機だと歩数系の移動距離は低めでしたw歩数 3558歩 消費カロリー 2053kcal(消費目標2251kcalより-248kcal) 接種カロリー **...

    164.5cm 78.4kg(-14kg) 01月19日 01:02
  • ぱろぶんて

    ぱろぶんてさんが日記に「カロリズムデータ(216日目/01/16)」を追加しました。

    歩数 5922歩 消費カロリー 2129kcal(消費目標2251kcalより-122kcal) 接種カロリー ****kcal(摂取目標2251kcalより-***kcal) カロリー・ディファレン...

    164.5cm 78.4kg(-14kg) 01月19日 00:56
  • ぱろぶんて

    ぱろぶんてさんが日記に「また100%達成出来ずw(215日目/01.15)」を追加しました。

    歩数 594歩 消費カロリー 1775kcal(消費目標2251kcalより-476kcal) 接種カロリー ****kcal(摂取目標2251kcalより-***kcal) カロリー・ディファレンス...

    164.5cm 78.4kg(-14kg) 01月19日 00:48
  • ぱろぶんて

    ぱろぶんてさんが日記に「二日続けて目標変更(214日目/01.14)」を追加しました。

    昨日のカロリズム目標の変更に続いて、今日もへんこうされてました。どういう事なのか良くわかりませんw消費目標2423kcal→2251kcal摂取目標1847kcal→2251kcalなんか上がり過ぎじ...

    164.5cm 78.4kg(-14kg) 01月19日 00:46
  • ぱろぶんて

    ぱろぶんてさんが日記に「カロリズム目標更新(213日目/01.13)」を追加しました。

    本日目標が更新されました。このところ達成率が90%超えが増えたため、やっぱり摂取カロリーが30kcalずつ変更されました〜。消費目標2393kcal→2423kcal摂取目標1817kcal→1847...

    164.5cm 78.4kg(-14kg) 01月19日 00:39
  • ぱろぶんて

    ぱろぶんてさんが日記に「データのみ(212日目/01.12)」を追加しました。

    歩数 3727歩 消費カロリー 1925kcal(消費目標2393kcalより-468kcal) 接種カロリー ****kcal(摂取目標1817kcalより-***kcal) カロリー・ディファレン...

    164.5cm 78.4kg(-14kg) 01月19日 00:32
  • ぱろぶんて

    ぱろぶんてさんが日記に「タニタ食堂行ってみた(211日目/01.11)」を追加しました。

    レシピ本で話題になったタニタの社員食堂が一般人でも食べられる食堂をオープンしたというので行ってみました。丁度ヘンな時間に時間もあいていたし、近所に居たこともあって、込んでたら諦めるつもりで行ったけど、...

    164.5cm 78.4kg(-14kg) コメント:16件 01月12日 17:46
  • ぱろぶんて

    ぱろぶんてさんが日記に「久しぶりの一万歩(210日目/01.10)」を追加しました。

    今日は移動がおおかったので必然的によく歩いた日だったので久しぶりに一万歩超えになりました♪でも達成率は100%越えられなかった。昨日のほぼ倍の歩数歩いてるのに,達成率は7.5%しか変わらない。100%...

    164.5cm 78.4kg(-14kg) 01月12日 17:20
  • ぱろぶんて

    ぱろぶんてさんが日記に「データのみ(209日目/01.09)」を追加しました。

    歩数 5292歩 消費カロリー 2184kcal(消費目標2393kcalより-209kcal) 接種カロリー ****kcal(摂取目標1817kcalより-***kcal) カロリー・ディファレン...

    164.5cm 78.4kg(-14kg) 01月12日 17:14
  • ぱろぶんて

    ぱろぶんてさんが日記に「仕事開始(208日目/01.08)」を追加しました。

    この日からちょっと仕事です。っと言ってもやっぱり仕事内容はいつもとあんまりかわらず座りっぱなしなので外出後宿へ戻るときは一駅歩いて帰ることにしました。ちょと起伏のある道なので長くて緩やかな上りが丁度い...

    164.5cm 78.4kg(-14kg) 01月12日 16:17
  • ぱろぶんて

    ぱろぶんてさんが日記に「お休みおしまい(207日目/01.07)」を追加しました。

    この日から体重がちゃんと計れない場所に移動しました。お仕事開始のため本日移動日となりました。5000歩以下しか歩いてないのに達成率は97%でした〜。歩数 4708歩 消費カロリー 2323kcal(消...

    164.5cm 78.4kg(-14kg) 01月12日 15:59
  • ぱろぶんて

    ぱろぶんてさんが日記に「0より1ってことで(206日目/01.06)」を追加しました。

    ちょっとだけ歩きました。実家にいますが、やっぱり久しぶりに仕事からは慣れたのんびりモードで我家にはないおコタツでゴロっとしちゃったり、おモチ食べたりとたるんでいます(^^;なのでなにもやらないよりも少...

    164.5cm 78.4kg(-14kg) 01月12日 15:51
  • ぱろぶんて

    ぱろぶんてさんが日記に「カロリズムデータのみ(205日目/01.05)」を追加しました。

    歩数 1376歩 消費カロリー 1965kcal(消費目標2378kcalより-413kcal) 接種カロリー ****kcal(摂取目標1802kcalより-***kcal) カロリー・ディファレン...

    164.5cm 78.5kg(-13.9kg) 01月12日 15:43
  • ぱろぶんて

    ぱろぶんてさんが日記に「カロリズムデータ(204日目/01.04)」を追加しました。

    歩数 1666歩 消費カロリー 2044kcal(消費目標2378kcalより-334kcal) 接種カロリー ****kcal(摂取目標1802kcalより-***kcal) カロリー・ディファレン...

    164.5cm 78kg(-14.4kg) コメント:6件 01月11日 01:38
  • ぱろぶんて

    ぱろぶんてさんが日記に「かロリズムのみ(203日目/01.03)」を追加しました。

    歩数 3931歩 消費カロリー 2077kcal(消費目標2378kcalより-301kcal) 接種カロリー ****kcal(摂取目標1802kcalより-***kcal) カロリー・ディファレン...

    164.5cm 78.4kg(-14kg) 01月05日 03:30
  • ぱろぶんて

    ぱろぶんてさんが日記に「足細くなったらしい(202日目/01.02)」を追加しました。

    今日も不規則にだらだらと食べてしまってもう分け分かりません(;;)体重はとりあえず維持できてまがw30日にプチ大掃除としてまた洋服の確認をしました。大きすぎて格好の悪くなってしまった服、小さ過ぎて着ら...

    164.5cm 77.8kg(-14.6kg) コメント:8件 01月03日 00:21
  • ぱろぶんて

    ぱろぶんてさんが日記に「今年もがんばりましょう!(201日目/01.01)」を追加しました。

    明けましたおめでとうございます。昨年7月にこのサイトに登録して以来、沢山のライバルさんに励まされながらダイエットに取り組んできました。お陰で年越ししてもダイエットを続けて行けるココロを持ち続けることが...

    164.5cm 77.8kg(-14.6kg) コメント:2件 01月02日 23:41
  • ぱろぶんて

    ぱろぶんてさんが日記に「カロリズムのみ(200日/12.31)」を追加しました。

    慌ただしい移動日だったので食事のカロリーも体重の計測もなしです。 歩数 1750歩 消費カロリー 2243kcal(消費目標2398kcalより-155kcal) 接種カロリー ****kcal(摂取...

    164.5cm 77.8kg(-14.6kg) 36.2% 01月02日 23:21
  • ぱろぶんて

    ぱろぶんてさんが日記に「カロリズムのみ更新(199日目/12.30)」を追加しました。

    記入忘れで後付けで記載してますが、書き留めたデータが手元に無いので前日と同じデータで、カロリズムのみ更新着衣:下着 体重:77.8 体脂肪率:36.2 BMI:28.9 内蔵脂肪レベル : 11 基礎...

    164.5cm 77.8kg(-14.6kg) 36.2% 01月02日 23:13
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164.5cm 82.3kg

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