ぱろぶんてさんのダイエット日記-2012年03月
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ぱろぶんてさんが日記に「脂肪増量中（289日目／03.29）」を追加しました。
体脂肪増えてきました・・・まぁ、運動ぜずに一日座りっぱなしなので当たり前ですね。早く抜け出したいです。着衣：下着 体重：79.2体脂肪率：36.9 BMI：29.4内蔵脂肪レベル : 11 基礎代謝：...
164.5cm 79.2kg(-13.2kg) 36.9% コメント:2件 03月30日 13:51 -
ぱろぶんてさんが日記に「延期決定(288日目／03.28)」を追加しました。
この週末で終わるはずの仕事だったのに、仕事増えて、締め切りも延長orzこのまま来週へ続く・・・。゜(゜´Д｀゜)゜。着衣：下着 体重：79.4体脂肪率：36.5 BMI：29.5内蔵脂肪レベル : 1...
164.5cm 79.4kg(-13kg) 36.5% 03月30日 12:53 -
ぱろぶんてさんが日記に「忘れました・・・(287日目／03.27)」を追加しました。
今日忘れたのはカロリズムじゃなくて、体重測定。今朝は夫が珍しくあさから出向で、お弁当持ち。起き抜けで体重測る間もなくお弁当作って、送り出して、おかずの残りで朝ご飯だけ確保して・・・ってやってる間に電話...
164.5cm 80.1kg(-12.3kg) 35.6% コメント:4件 03月28日 16:00 -
ぱろぶんてさんが日記に「ナンダナンダ!??（286日目／03.26）」を追加しました。
今日は、運動ではなくて散歩ですwっと言うのも、いつもピラテスさせてもらってる友人と出かける予定があって、一緒に往復４kmを歩いたのですが、友人といっても御年74歳で、足が悪いので杖２本使いでの歩行なの...
164.5cm 80.1kg(-12.3kg) 35.6% コメント:2件 03月28日 00:09 -
ぱろぶんてさんが日記に「25歩(*≧ｍ≦*)ﾌﾟﾌﾟｯ（285日目／03.25）」を追加しました。
カロリズムって７秒以上の連続運動じゃないと感知しないとはいえ、今日の私は感知された歩数はなんとまた記録更新の25歩wカレー作って以来キッチンで仕事もないし、今回の戦場になっている私が占拠しているりリビ...
164.5cm 79.8kg(-12.6kg) 36.7% コメント:4件 03月26日 17:49 -
ぱろぶんてさんが日記に「パズドラだけ（284日目／03.24）」を追加しました。
かなり追い込まれてきました。ダイエットではなく、仕事ですがwあと約一週間くらいでケリつけないといけません。Macで、iphoneでいろんなゲームもやってます。こいつらもしばらく封印です（；；）でも最近...
164.5cm 79.3kg(-13.1kg) 37.1% コメント:4件 03月25日 17:57 -
ぱろぶんてさんが日記に「禁断のカレールー（283日目／03.23）」を追加しました。
調理時間節約のためと、高カロリー食なのでしばらく作らないでた市販ルーを使ったカレーを作っちゃいました。カレー大好物の夫は一週間続いても問題ないので大鍋でルー二箱分使って大量生産です。冷凍等せずに毎日食...
164.5cm 78.7kg(-13.7kg) 37.3% コメント:12件 03月24日 13:30 -
ぱろぶんてさんが日記に「うれしくない−１キロ（282日目／03.22）」を追加しました。
また半日付け忘れですが、78歩とはww体重はいきなり−１キロでしたが、体脂肪あがって骨格筋率下がって、明らかに筋肉比重が落ちての−１キロなのであんまりうれしくないです。忙しくいのでまた食事がヘンですが...
164.5cm 78.9kg(-13.5kg) 37.1% コメント:6件
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03月23日 18:10
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ぱろぶんてさんが日記に「半日付け忘れ（＞＜）（281日目／03.21） 」を追加しました。
半日カロリズム付け忘れです。で、この食事内容wええ、忙しいんです〜着衣：下着 体重：79.9体脂肪率：36.8BMI：29.7内蔵脂肪レベル : 12 基礎代謝：1545 骨格筋率：24.0 体年齢：...
164.5cm 79.9kg(-12.5kg) 36.8% コメント:6件 03月22日 14:54 -
ぱろぶんてさんが日記に「もう一ヶ月（ﾉД`）・ﾟ・（280日目／03.20）」を追加しました。
80.xkgと記入が始ってついに一ヶ月経っちゃいましたw最近は79kg台に時々お邪魔するようにはなりましたが、まだ出戻ることをやめてくれんません。リバウンド戻し中でも停滞期って有るのかしら？？？仕事...
164.5cm 80.4kg(-12kg) 36.9% コメント:4件 03月21日 16:14 -
ぱろぶんてさんが日記に「タニタ連動か・・・（279日目／03.19）」を追加しました。
体脂肪は下がらず、骨格筋率が上がり体重はまた増えましたwこれは様子見の範囲だと思って慌てずに見守ることにしますが、朝起きて計測してる時に最初に眼に飛び込む数字が８だと身体にキュっと力がはいって、少しで...
164.5cm 80.8kg(-11.6kg) 36.4% コメント:16件 03月20日 14:02 -
ぱろぶんてさんが日記に「アサイーを試す（278日目／03.18）」を追加しました。
朝食食べずにいきなり朝から調子良くお仕事してたら、お昼近くになって朝食もまだだし、作らなくていいようにブランチへ行こうという夫に連れ出され外出。夫もちょっと忙しいので、遠出しないし、食べたらすぐ戻ると...
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ぱろぶんてさんが日記に「何かが足らない。でも何？（277日目／03.17）」を追加しました。
また80kg超えちゃいましたが、便秘中ということで多めに見ます。（この測定後に出ました＾＾；）今日のメニューは昨日の相殺をする意味で、野菜中心の精進料理のようなラインナップですが、以前も登場した椎茸の...
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ぱろぶんてさんが日記に「どうにもこうにも・・・（276日目／03.16）」を追加しました。
なんだかんだ言いながらも週末だけは少しは休めていましたが、そろそろ本気でやらないと締め切りに間に合わなくなりそうな感じが・・・。食事もだんだんいい加減になって来ちゃいました！マヅイ・・・今日は134カ...
164.5cm 79.7kg(-12.7kg) 37% コメント:6件 03月17日 16:00 -
ぱろぶんてさんが日記に「フクザツです（275日目／03.15）」を追加しました。
体重はなんとか79kg台をキープして３日目です。でも体脂肪は上がったので、当然骨格筋率は下がったけど、BMIまで下がり、体年齢が下がったのってなんかヘン・・・・今日はちょと運動不足ぎみかとおもってピラ...
164.5cm 79.3kg(-13.1kg) 37.7% コメント:6件 03月16日 17:12 -
ぱろぶんてさんが日記に「ナイキの活動量計がイイ！（274日目／03.14）」を追加しました。
今日はたまに突発的に訪れる夫のお弁当の日だったので、早起き。早起きは三文の得といいますが、起きている時間が長いと食べる回数が増えるので、そのあたりを考えるとお得じゃないかもねwで、朝食前から一日夫がい...
164.5cm 79.6kg(-12.8kg) 37% コメント:12件 03月15日 16:09 -
ぱろぶんてさんが日記に「10日ぶりに突破！（273日目／03.13）」を追加しました。
10日ぶりに70kg台に復活です♪10日前はたった１日で翌日は敢えなく逆走しそのまま今日まで続いてきましたが、今回はこのまま70kg台が維持出来る様に頑張りたいです。っと言いながらも、もう２週間くらい...
164.5cm 79.3kg(-13.1kg) 37.2% コメント:6件 03月15日 02:28 -
ぱろぶんてさんが日記に「スライム焼きw（272日目／03.12）」を追加しました。
またスライム処理してみました。今回は本来はおからコンニャクになるはずなので、スライムでもおからは入ってますが、更におからを加え、桜えびとネギと生姜も加えてフライパンで焼き付けてみました。おから入りのお...
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ぱろぶんてさんが日記に「ガッツリ食べました（271日目／03.11）」を追加しました。
頑張ってる皆さんのモチベーションをさげるようなタイトルですみません！！今日はちょっとした集まりがあって、知り合いのお寿司やさんを借り切って大宴会でした。毎年この時期恒例で、会費制だけどお寿司が食べきれ...
164.5cm 80.3kg(-12.1kg) 36.8% コメント:6件 03月12日 17:39 -
ぱろぶんてさんが日記に「土俵際寄り切れず！！（270日目／03/10）」を追加しました。
昨日80.0kgと土俵際いっぱいまで追い込んだのに、84歩じゃ寄り切れず、100g増えてましたwほぼ毎週ビリヤードに出かける夫ですが、今日は先週に続いていつものお相手がお仕事ということで、私がおつきあ...
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ぱろぶんてさんが日記に「寝てた訳じゃないのに（269日目／03.09）」を追加しました。
なんと本日、多分もうこの記録は塗り替えられないであろうとおもう記録を出してしまいました！84歩w起きてから一日に２度の食事の支度をしました。数回はトイレに行ってます。あとはずっと同じ所に座ってお仕事し...
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03月10日 15:00
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ぱろぶんてさんが日記に「 (○ﾟдﾟ)ｬﾊﾞｨｶﾓ・・・（268日目／03.08）」を追加しました。
体脂肪増えた〜。骨格筋率減った〜。昨日よりも体重は300g 減ったけど、なんかイヤな感じです。それに今日は打ち合わせがあったのでウォーキング絡められてよかったと思ったらドドーんと先様から「どーぞ」され...
164.5cm 80.9kg(-11.5kg) 36.8% コメント:6件 03月09日 18:10 -
ぱろぶんてさんが日記に「また増えた！(267日目／03.07)」を追加しました。
ついにまた81kg台まで増えちぇいました（＞＜）体脂肪は変わらずだけど、筋肉量は増えている値は継続中。で今日は出かける時間も気力も無かったので、短い時間で軽く汗がかけるフィギュアロビクス・Dumbをア...
164.5cm 81.2kg(-11.2kg) 36.3% コメント:2件 03月09日 05:28 -
ぱろぶんてさんが日記に「(・・∂) ｱﾚ?（266日目／03.06）」を追加しました。
なんか増えてる〜〜〜。でも骨格筋率も増えてるし、体脂肪も下がってるから大丈夫・・・だよね？？でもでも、内脂肪レベルもまた12に戻っちゃった。これってドーナツとバーガーの祟りとか？ L(-_-)_/☆Ω...
164.5cm 80.8kg(-11.6kg) 36.3% コメント:4件 03月08日 02:01 -
ぱろぶんてさんが日記に「もちもちおから、これはいい！（265日目／03.05）」を追加しました。
月曜日の夜っておっとが毎週でかける日で、70% 位の割合で食事をして帰ってくるので、どうしても自分の食事が適当になりがちです。予め絶対家で食べないって分かっていれば昼間作る時に余分に作り置きして同じ物...
164.5cm 80.1kg(-12.3kg) 36.7% コメント:5件 03月06日 17:02 -
ぱろぶんてさんが日記に「2000kcalオーバーw（264日目／03.04）」を追加しました。
久しぶりに・・・っというか今まで無礼講時以外、過去にそう何度も無いカロリズムの設定摂取カロリーをオバーしてしまった日になってしまいました。夫につき合って６時間のビリヤード、帰り際にハンバーガーもつき合...
164.5cm 80.5kg(-11.9kg) 36.6% コメント:8件 03月05日 18:27 -
ぱろぶんてさんが日記に「内臓脂肪レベルも復帰！（263日目／03.03）」を追加しました。
昨日の痛みがまだ残っているため、今日は一日で書けずにまじめに働いたお陰でカロリズム装着わすれてしまいました（；；）まぁ、付けたところで一日座ってただけなので歩数は400前後のはずですw今日、先日固まら...
164.5cm 79.6kg(-12.8kg) 36.4% コメント:2件 03月04日 15:14 -
ぱろぶんてさんが日記に「５×10 or 10×4+α（262日目／03.02）」を追加しました。
実はまた今日も昨日と同じクライアントへ行ってきました。別件で忙しいため、二日続けて数時間進行が止まるのはよろしくないんですが、行くしか無いし、いくなら歩くチャンスということで、結局また往復歩いてしまい...
164.5cm 80.5kg(-11.9kg) 36.2% 03月04日 14:24 -
ぱろぶんてさんが日記に「暴食を止めるには（261日目／03.01）」を追加しました。
昨日の130歩のせいでしょうか・・・今日は900gも増えてしまった（；；）でも骨格筋率も上がってるので筋肉のためって思いたいです〜。そんな増えちゃった日、都合良く仕事で（ここ大事！）外出するチャンス！...
164.5cm 80.7kg(-11.7kg) 36.6% コメント:8件 03月02日 17:06 -
ぱろぶんてさんが日記に「ライバルのみなさんへ（260日目／02.29）」を追加しました。
ちょっと仕事が忙しくなってきました！それも数週間とちょっと長期なので、ここでちょっとお知らせです。この仕事の山が終わるまでは、ライバルさんの日記拝見の巡回頻度が少なくなりますこと、予めご了承ください！...
164.5cm 79.8kg(-12.6kg) 36.5% コメント:10件 03月01日 17:17
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