ぱろぶんてさんのダイエット日記-2012年04月

  • ぱろぶんて

    ぱろぶんてさんが日記に「やっぱり気持ちいい♪(319日目/04.28)」を追加しました。

    今日は納品があったので、ウォーキングを兼ねちゃいました!ついでに買物もあったので、少し遠回りして距離をかぎましたが、気持ちの良い気候の中を歩くのってやっぱり楽しいですよね〜。ちょっとだけでいいから出か...

    164.5cm 79.6kg(-12.8kg) 36.3% コメント:6件 04月29日 18:14
  • ぱろぶんて

    ぱろぶんてさんが日記に「(318日目/04.27)」を追加しました。

    着衣:下着 体重:79.7体脂肪率:36.9BMI:29.6 内蔵脂肪レベル : 12 基礎代謝:1542 骨格筋率:23.9体年齢:60 食事1回目 無脂肪パン180kcal 野菜サラダ 48kca...

    164.5cm 79.7kg(-12.7kg) 36.9% コメント:14件 04月29日 10:34
  • ぱろぶんて

    ぱろぶんてさんが日記に「相談です(317日目/04.26)」を追加しました。

    また80kgをみてしまいました・・・。思えば12月29日の最軽量77.8kgから転落して以来気がつけば既に4月も終わりです。この4ヶ月の私ってなにやってたんでしょう?未だにリバウンドが戻せないですいる...

    164.5cm 80kg(-12.4kg) 36.7% コメント:8件 04月27日 14:03
  • ぱろぶんて

    ぱろぶんてさんが日記に「依然爪先立ちデスが(316日目/04.25)」を追加しました。

    依然崖っぷちに爪先立ちでたっているかのような不安定な立ち位置が続いている状態にもかかわらず、ウォーキングにもいけないのにヘンな食事しちゃいました。カロリーはなんとか押さえてはみたものの、栄養的には全然...

    164.5cm 79.6kg(-12.8kg) 36.6% コメント:4件 04月26日 18:16
  • ぱろぶんて

    ぱろぶんてさんが日記に「完コピ未遂w(315日目/04.24)」を追加しました。

    昨日のデータと唯一違うのは骨格筋率0.1のみwつまり本日も崖っぷち維持でした(^^;にもかかわらず運動で出かけられず、ある一tのは食材補給の為の買物のみ。また忙しくなってきました・・・・着衣:下着 体...

    164.5cm 79.9kg(-12.5kg) 36.5% コメント:6件 04月25日 14:27
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    ぱろぶんてさんが日記に「再び崖っぷち(314日目/04.23)」を追加しました。

    本日はめでたく昨日滑落した崖っぷちになんとか這い上がってきましたwしかし、以前予断を許さない爪先立ちじょうたいでございます(><)にも拘らず、本日一回目(っといってもいつもブランチ時間ですが)の食事か...

    164.5cm 79.9kg(-12.5kg) 36.5% コメント:12件 04月24日 16:32
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    ぱろぶんてさんが日記に「トリプルショックで撃沈orz(313日目/04.22)」を追加しました。

    本日、トリプルショックで撃沈です。一つはカロリズムの付け忘れ(号泣)二つ目はお食事。今日もお仕事でしたが、今日はお昼から客人を共にした仕事だったので、朝昼兼用のブランチ食べて、その直後からお仕事開始!...

    164.5cm 80kg(-12.4kg) 36.8% コメント:8件 04月23日 16:28
  • ぱろぶんて

    ぱろぶんてさんが日記に「(312日目/04.21)」を追加しました。

    今日は朝5時から起きて日帰りの出張でした。いつもは家にいるので、お腹空いた時にいつでも食べられるので、起きてすぐ食事をするわけじゃないので、日に2回普通に食べるだとおやつが有ったり無かったりなんですが...

    164.5cm 79.9kg(-12.5kg) 36.6% コメント:10件 04月22日 10:33
  • ぱろぶんて

    ぱろぶんてさんが日記に「不可抗力ですが・・・(311日目/04.20)」を追加しました。

    カロリーオーバーの上に、運動無し。加えて翌日の予定が早朝から入っていたため、マイルールの食後4時間以上後の就寝を守れず3時間で寝てしまいました。あ、これも思い出し日記になってますw着衣:下着 体重:7...

    164.5cm 79.5kg(-12.9kg) 36.9% コメント:4件 04月22日 10:12
  • ぱろぶんて

    ぱろぶんてさんが日記に「半身浴(310日目/04.19)」を追加しました。

    桜の終わって、本気で春だというのに、実は未だに下半身はヒートテックに包まれた生活をしていますw2、3年前から夏でも足が冷た感じられてもうどうしようも有りません。橋本病という甲状腺機能が低下する病気を持...

    164.5cm 79.4kg(-13kg) 36.9% コメント:8件 04月20日 16:03
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    ぱろぶんてさんが日記に「相殺のはずだったのに・・・(309日目/04.18)」を追加しました。

    本日は昨日の栗鹿の子でバーストした分相殺しようとウォーキングする時間を作ってでかけたのに、出かけて30分足らずでクライアントからの電話で、ウチの近所にいるので打ち合わせをしたいと・・・(;;)結局4k...

    164.5cm 79.6kg(-12.8kg) 37.2% コメント:10件 04月19日 17:34
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    ぱろぶんてさんが日記に「期待はずれ〜(308日目/04.17)」を追加しました。

    昨日久しぶりにシッカリ歩いたので、もしかしたら今日は・・・・なんてちょっぴり期待しちゃったけど、やっぱり甘くないですね。一日運動したくらいじゃ反映されませんでしたwなのに、今日は甘い誘惑に負けましたw...

    164.5cm 79.8kg(-12.6kg) 36.8% コメント:10件 04月18日 16:25
  • ぱろぶんて

    ぱろぶんてさんが日記に「久しぶりにウォーキング!(307日目/04.16)」を追加しました。

    出かける用事があったので、本当は往復歩くつもりだったので、実行出来ていれば+4.6kmだったけど時間がなくて往復は歩けなかったのが残念だったな〜って思いながら返って来たら、夫が夜出かける日だったので、...

    164.5cm 79.5kg(-12.9kg) 36.7% コメント:6件 04月17日 17:34
  • ぱろぶんて

    ぱろぶんてさんが日記に「コレ効くかも!便秘マッサージ(306日目/04.15)」を追加しました。

    やっと、2月末からずっと取り組んで来た仕事が終焉を迎えました〜!ちょっと一息 ε=Σ( ̄ )ホッふだんはダラダラ仕事してるので、お気楽だけど、こうして集中して仕事してると時間が経つのが早い事この上ない...

    164.5cm 79kg(-13.4kg) 36.2% コメント:10件 04月16日 15:22
  • ぱろぶんて

    ぱろぶんてさんが日記に「データのみ(305日目/04.14)」を追加しました。

    着衣:下着 体重:80.2体脂肪率:36.5 BMI:29.8内蔵脂肪レベル : 12 基礎代謝:1553骨格筋率:24.2 体年齢:60 歩数 753歩 消費カロリー 2126kcal(消費目標23...

    164.5cm 80.2kg(-12.2kg) 36.5% 04月16日 14:48
  • ぱろぶんて

    ぱろぶんてさんが日記に「データのみ(304日目/04.13)」を追加しました。

    着衣:下着 体重:80.2体脂肪率:36.8 BMI:29.8内蔵脂肪レベル : 12 基礎代謝:1551 骨格筋率:24.0体年齢:60 歩数 836歩 消費カロリー 1976kcal(消費目標23...

    164.5cm 80.2kg(-12.2kg) 36.8% 04月16日 14:44
  • ぱろぶんて

    ぱろぶんてさんが日記に「データのみ(303日目/04.12)」を追加しました。

    着衣:下着 体重:80.2体脂肪率:36.8BMI:29.8内蔵脂肪レベル : 12 基礎代謝:1551骨格筋率:24.0体年齢:60 歩数 2882歩 消費カロリー 2064kcal(消費目標231...

    164.5cm 80.2kg(-12.2kg) 36.6% 04月16日 14:39
  • ぱろぶんて

    ぱろぶんてさんが日記に「あら,崖っぷち復帰w(302日目/04.11)」を追加しました。

    ずっと23%台まで低下していた筋肉量が24%台になったらまた80kg台崖っぷちになっちゃいました。まだまだ復帰の可能性十分(><)で、今日は細かいおかず作ってる時間がなく、手っ取り早くおそば茹でて、頂...

    164.5cm 79.7kg(-12.7kg) 36.5% コメント:10件 04月13日 08:34
  • ぱろぶんて

    ぱろぶんてさんが日記に「高野豆腐の唐揚げ(301日目/04.10)」を追加しました。

    肉厚の立派な椎茸をいただいたので、煮物にしたら、高野豆腐を勢いよく戻し過ぎて多過ぎてしまったけど、それだけで煮る程の量じゃなかったので、生姜と醤油で下味付けて溶き卵と片栗粉で衣をまとわせてレンチン。お...

    164.5cm 79.2kg(-13.2kg) 37% コメント:8件 04月12日 04:23
  • ぱろぶんて

    ぱろぶんてさんが日記に「祝300日♪(300日目/04.09)」を追加しました。

    ダイエット初めて本日300日目を迎えました!飽きっぽくていつも短期集中でやめてしまう私のダイエットのこれまでの最長記録は長くて3ヶ月。白米は食べないというルールを一年やった事有るけど、パンは食べてたか...

    164.5cm 79.1kg(-13.3kg) 36.8% コメント:6件 04月10日 18:41
  • ぱろぶんて

    ぱろぶんてさんが日記に「脱80kg台!?(299日目/04.08)」を追加しました。

    3/22,23とたった二日だけにウソ臭い78 kg台を見て以来、今日まで見る事が無かったけど、3/27の80.1kgを最後に80kg台を一度も見なくなったので、どうやら完全に80kg台を抜けたと言って...

    164.5cm 78.7kg(-13.7kg) 36.8% 04月10日 18:29
  • ぱろぶんて

    ぱろぶんてさんが日記に「久しぶりに100%突破(298日目/04.07)」を追加しました。

    私をがっちり掴んで離してくれない仕事とは別件の仕事で外回り。測らずとも久しぶりに100%突破でしたw着衣:下着 体重:79.3 体脂肪率:36.9 BMI:29.5内蔵脂肪レベル : 12 基礎代謝:...

    164.5cm 79.3kg(-13.1kg) 36.9% コメント:6件 04月09日 07:17
  • ぱろぶんて

    ぱろぶんてさんが日記に「終わらない・・・(297 日目/04.06)」を追加しました。

    早くも週末。今週で終わると思ってたのに、まだ終わらず無限ループなう・・・・着衣:下着 体重:79.5 体脂肪率:37.0 BMI:29.6 内蔵脂肪レベル : 12 基礎代謝:1538 骨格筋率:23...

    164.5cm 79.5kg(-12.9kg) 37% コメント:2件 04月07日 19:26
  • ぱろぶんて

    ぱろぶんてさんが日記に「せめて・・・(296日目/04.05)」を追加しました。

    カロリーまでは計算できないけど、せめて何を食べたかくらいは書き留めておこうかと・・・食事1回目無脂肪パン豆腐クリームチーズ蒸し野菜のおから和え野菜サラダオレンジコーヒー食事2回目おにぎり(茶碗半分)食...

    164.5cm 79.7kg(-12.7kg) 36.8% コメント:10件 04月06日 15:58
  • ぱろぶんて

    ぱろぶんてさんが日記に「BMI値激落ち!?(295日目/04.04)」を追加しました。

    なぜかBMI値が激減しました。ついにカラダスキャン壊?ついに冷蔵庫が空になり、夫も打ち合わせで外出してたたの、仕方なく買物にいったので、ちょっとだけ歩いた。天気よくて、気持ちよくて・・・そのままどこか...

    164.5cm 79.5kg(-12.9kg) 36.9% コメント:11件 04月05日 13:55
  • ぱろぶんて

    ぱろぶんてさんが日記に「追い込まれました(294日目/04.03)」を追加しました。

    ちょっとカロリー計算するよゆうも無くなってきました。いや,正確にいったら計算する時間はあるかもしれないけど、仕事以外の事をするという行為に精神的な負担を感じる所まで追い込まれて来ました。とりあえず、測...

    164.5cm 79.8kg(-12.6kg) 36.5% 04月05日 13:48
  • ぱろぶんて

    ぱろぶんてさんが日記に「久しぶりに歩く(293日目/04.02)」を追加しました。

    毎日毎日引き込って仕事して、もうすっかり椅子とお尻がくっ付いちゃってる感じですが、ついに一昨日カレーも終わってしまい、買い置き食材も乏しくなって来たところで、打ち合わせに出かけなくてはならなくなったと...

    164.5cm 79.8kg(-12.6kg) 36.8% コメント:6件 04月04日 07:29
  • ぱろぶんて

    ぱろぶんてさんが日記に「みんなありがとう!!(292日目/04.01)」を追加しました。

    昨日の日記、お騒がせしましたw身体共にちょとお疲れ状態で、息抜きも封印してるので、ちょとおした思いつきでやらせてもらいましたが、みなさんの反応にくすっと笑えて(すみません!)勝手に癒されて元気でました...

    164.5cm 79.8kg(-12.6kg) 37% コメント:4件 04月02日 17:29
  • ぱろぶんて

    ぱろぶんてさんが日記に「お世話になりました(291日目/03.31)」を追加しました。

    突然ですが、ダイエットを止めることにします。仕事も忙しいし、食事管理と体重管理、運動できない気持ちでイライラしがら仕事をするのはもう限界なんです。今まで沢山のライバルさんに助けられ、力を貰いました。そ...

    164.5cm 79.4kg(-13kg) 36.5% コメント:14件 04月01日 18:58
  • ぱろぶんて

    ぱろぶんてさんが日記に「まだまだ続く〜(290日目/03.30)」を追加しました。

    っというわけで、唯一のこしていたパズドラも封印です。もう一つ2、3時間後とに一瞬ログインしていたピグライフも封印してしばらくは影武者がコントロールですwあと二人私が欲しいです(;;)着衣:下着 体重:...

    164.5cm 79.8kg(-12.6kg) 37.2% コメント:6件 04月01日 04:50
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