ぱろぶんてさんのダイエット日記-2012年06月

  • ぱろぶんて

    ぱろぶんてさんが日記に「熱帯夜です〜(382日/06.29)」を追加しました。

    あづいぃぃぃ〜〜〜。昨日は気持ちよかったのに、今日は一気に30度越えたから6時過ぎ頃にまたウォーキングに行こうと思っていたら、プリンターが逝きました。そう頻繁に使うツールじゃないんですが、無いと不便。...

    164.5cm 81.4kg(-11kg) 36.8% コメント:8件 06月30日 16:34
  • ぱろぶんて

    ぱろぶんてさんが日記に「気持ちの良い天気のご褒美?(381日目/06.28)」を追加しました。

    本気で暑くなってきましたが、今日はかなり湿度が低く気持ちのよいお天気だったので、できたらウォーキングにいきたいなぁ〜って思っていたら、ナント夕方の予定が急遽キャンセルになったので、チャンス到来!!出張...

    164.5cm 81.1kg(-11.3kg) 36.7% コメント:14件 06月30日 01:28
  • ぱろぶんて

    ぱろぶんてさんが日記に「増加が留まらない・・・(380日目/06.27)」を追加しました。

    なんか体重増加が止まりません(;;)ずっと忙しくて甲状腺の薬を何度も飲み忘れたりもしてるので、代謝が落ちているのかも・・・とも思ったけど、数字はかわってないので単に食べ過ぎと運動不足しか考えられない〜...

    164.5cm 81.7kg(-10.7kg) 37.1% コメント:14件 06月28日 15:09
  • ぱろぶんて

    ぱろぶんてさんが日記に「体脂肪激増(><)(379日目/06.26)」を追加しました。

    軽く疲れを引きずっている感じだったので、午前中だけのんびりしたら、カロリズムまで付け忘れて半日の計測になっちゃいました。それでも、湿気の少ない気持ちの良い日だったので、夕方に短い時間ながらも本気で歩い...

    164.5cm 81.4kg(-11kg) 37.3% コメント:4件 06月28日 12:09
  • ぱろぶんて

    ぱろぶんてさんが日記に「出張最終日(378日目/06.25)」を追加しました。

    実際には昨日出張地だったケンタッキー州から地元付近までは戻って来てましたが、飛行機の経路の都合で自宅には辿り着けず、同行したコネチカット州の友人宅に泊めてもらい、ウチの近所には内ショップ巡りをして夕方...

    164.5cm 81.1kg(-11.3kg) 36.7% コメント:21件 06月27日 06:11
  • ぱろぶんて

    ぱろぶんてさんが日記に「出張五日目(376日目/06.24)」を追加しました。

    早朝に日本から来たチームをお見送りして、自分もパッキングしてひとまずチェックアウト。この日は移動日なのですが、せっかく滅多に出かけない地方なのでまっすぐ帰るのも勿体ないのでちょとプライベートな予定を織...

    164.5cm 81.1kg(-11.3kg) 36.7% コメント:2件 06月27日 05:53
  • ぱろぶんて

    ぱろぶんてさんが日記に「出張四日目(375日目/06.23)」を追加しました。

    カンファレンス最終日です。一日中1時間座っては建物内を移動し、また座って・・・を何度も繰り返し、夕食時はお疲れさんパーティー。食事はこの日も特に変わる事無く、連日同様。朝は炭水化物、昼は軽食、夜は肉食...

    164.5cm 81.1kg(-11.3kg) 36.7% コメント:4件 06月27日 05:42
  • ぱろぶんて

    ぱろぶんてさんが日記に「出張三日目(374日目/06.22)」を追加しました。

    カンファレンス会場は合衆国のケンタッキー州で結構暑い地方で、外気は35度前後と結構暑いですが、宿泊もカンファレンスも同じ建物なので暑さは殆ど感じず、建物内の移動のみが唯一の歩行チャンス!っといっても所...

    164.5cm 81.1kg(-11.3kg) 36.7% コメント:2件 06月27日 05:32
  • ぱろぶんて

    ぱろぶんてさんが日記に「出張二日目(373日目/06.21)」を追加しました。

    今日からカンファレンス開始。朝食は所定の会場内のレストランで取り、そのまま夕方まで講演やセミナー公聴の予定ががっつり。その合間に同様に用意されたランチをむさぼり夕方までの予定をこなすとまた用意された夕...

    164.5cm 81.1kg(-11.3kg) 36.7% コメント:2件 06月27日 05:00
  • ぱろぶんて

    ぱろぶんてさんが日記に「出張のため計測不可(372日目/06.20)」を追加しました。

    結局パッキングを含めて出発直前までフル稼働だったので、徹夜で出発したのでいつもの起床直後の計測もできないままケンタッキー州へ出発。家からタクシーでバス停まで8分。バス停から空港まで40分。空港での待ち...

    164.5cm 81.1kg(-11.3kg) 36.7% コメント:2件 06月27日 04:32
  • ぱろぶんて

    ぱろぶんてさんが日記に「計測データのみ(371日目/06.19)」を追加しました。

    着衣:下着 体重:81.1体脂肪率:36.7BMI:30.2内蔵脂肪レベル : 12 基礎代謝:1567 骨格筋率:24.3体年齢:60 運動: 買物歩数 : 1889歩 消費カロリー 2135kc...

    164.5cm 81.1kg(-11.3kg) 36.7% 1 06月27日 03:44
  • ぱろぶんて

    ぱろぶんてさんが日記に「計測データのみ(370日目/06.18)」を追加しました。

    着衣:下着 体重:81.5体脂肪率:36.2 BMI:30.2内蔵脂肪レベル : 12 基礎代謝:1578 骨格筋率:24.7体年齢:60 運動: 買物歩数 : 6242歩 消費カロリー 2233kc...

    164.5cm 81.5kg(-10.9kg) 36.2% 1 06月27日 03:36
  • ぱろぶんて

    ぱろぶんてさんが日記に「半徹夜(369日目/06.17)」を追加しました。

    前日睡眠3時間の状態から仕事場に入ってあがったのは翌朝7時。(終わった訳じゃなく、さすがにミスりそうになったので仕方なく一次休戦)一日中上半身のみ動かしていたからでしょうか?胸のカロロイズムは若干反応...

    164.5cm 81.3kg(-11.1kg) 30.9% コメント:8件 06月19日 02:42
  • ぱろぶんて

    ぱろぶんてさんが日記に「数日お休みします(368日目/06.16)」を追加しました。

    んもぉぉぉ〜〜ダメです!時間無さ過ぎでカロリー計算とここの更新が苦しくなって来たので20日まではしばらく測定データとちょっとした記載で、時間のかかるカロリー計算はお休みします。だからといって今までと食...

    164.5cm 81kg(-11.4kg) 36.7% コメント:8件 06月17日 18:14
  • ぱろぶんて

    ぱろぶんてさんが日記に「無いよりマシってことで(^^;(367日目/06.15)」を追加しました。

    今日は近所への買物だけしか出かけることができず残念な日になってしまいました(><)出来ればもう少し歩きたかったんだけど、時間が作れず・・・。そして、今日も寝る時間がこんな時間になってしまいました。(3...

    164.5cm 80.9kg(-11.5kg) 36.7% コメント:10件 06月16日 17:00
  • ぱろぶんて

    ぱろぶんてさんが日記に「Mission accepted.(366日目/06.14)」を追加しました。

    この数日、ワンプレートの朝食が勝手にマイブームの私。バーガーの次はホットドッグ。ホットドッグといったらやっぱりザワークラウト!でも買うの忘れた(;;)ってことで、思いつきで作ってみた。本来はローリエと...

    164.5cm 80.9kg(-11.5kg) 36.9% コメント:6件 1 06月16日 02:48
  • ぱろぶんて

    ぱろぶんてさんが日記に「一周年!!(365日/06.13)」を追加しました。

    飽きっぽ私がこの日を向かえられるとは思っていなかったので、自分でもビックリですが、同時にちょっと自信が持ててます。DCを始めたころの目標は(もう消しちゃったけど)今日当たりはもう60kgを切て目標に到...

    164.5cm 80.7kg(-11.7kg) 37.2% コメント:18件 1 06月14日 16:50
  • ぱろぶんて

    ぱろぶんてさんが日記に「食べ過ぎ〜(364日目/06.12)」を追加しました。

    今日は炭水化物食べ過ぎです。忙しくて単品の食事が続いてるので、昨日から例え少しでも歩こうと思って居たのにお昼から大雨で出かけられなかったし・・・・(;;)朝のゴキゲンな天気からいきなり降り出したからす...

    164.5cm 80.9kg(-11.5kg) 37.2% コメント:4件 06月14日 00:13
  • ぱろぶんて

    ぱろぶんてさんが日記に「絶賛増量中!?(363日目/06.11)」を追加しました。

    昨日ライバルさんに頂いた「例え30分でも歩く」というコメントを真摯に受けとめ、今日はちょっと竹だけどなんとか歩くことができました。っといっても、朝の測定で追いつめられた感もあるんです(><)体調崩した...

    164.5cm 81.2kg(-11.2kg) 37.1% コメント:14件 1 06月12日 14:23
  • ぱろぶんて

    ぱろぶんてさんが日記に「生と干物(362日目/06.10)」を追加しました。

    生と干物ってカロリー同じでいいよね?    ね??ってわけで、昨日は緊急的食品の導入で見事にカロリーオーバーです。なので今日も急がしけど、歩きます!だって今朝増ちゃってるんですもの・・・(;;)着衣:...

    164.5cm 80.5kg(-11.9kg) 37.6% コメント:2件 06月11日 23:34
  • ぱろぶんて

    ぱろぶんてさんが日記に「カロリズムの目標(361日目/06.09)」を追加しました。

    本日カロリズムの目標値の自動変更がありましたが・・・・今更なんだけどちょっと疑問です。今日の設定変更は消費、摂取共に+30kcal。(大体設定が変わる時って両方同じ上がり率ですが)そもそもこの設定は、...

    164.5cm 80.6kg(-11.8kg) 37.2% コメント:12件 06月10日 15:37
  • ぱろぶんて

    ぱろぶんてさんが日記に「流行り病??(360日目/06.08)」を追加しました。

    帰宅早々忙しくて、早くも引きこもりが始っています。体調優れないからって数日甘えて仕事の手が緩んでましたが、熱が出なくなったのでもう甘えられない状態です〜w今日、久しぶりに話した友人の息子さんが今週月曜...

    164.5cm 80.4kg(-12kg) 37.3% コメント:6件 06月09日 14:26
  • ぱろぶんて

    ぱろぶんてさんが日記に「まだイマイチ(359日目/06.07)」を追加しました。

    今朝は朝からほぼ本調子?って思える感じで、朝から夫が近所に用足しに回るというので一緒に散歩がてらでかけ、そのまま勢いでカフェで朝食。ブルーベリーパンケーキ半分食べちゃいました(^^;そのあと遅めのラン...

    164.5cm 80.6kg(-11.8kg) 37.2% コメント:4件 06月08日 16:14
  • ぱろぶんて

    ぱろぶんてさんが日記に「調整中です(358日目/06.06)」を追加しました。

    体調は7割快復って感じになってきました。まだちょっと“何かがおかしい”感じですが、どこがどうってはっきりしてない感じなので、あとは、シッカリ食べる様になれば戻るんじゃないかって感じです。気になっていた...

    164.5cm 80kg(-12.4kg) 37% コメント:6件 06月08日 02:22
  • ぱろぶんて

    ぱろぶんてさんが日記に「ただいま〜(357日目/06.05)」を追加しました。

    ただいまです〜!!約25日間の遠征から戻ってきましたε= (*^o^*)今回はいきなりインフルエンザにやられたお陰で頭打ちになった感じになってしまい、仕事もプライベート本気になる前に終わっちゃった感じ...

    164.5cm 80.2kg(-12.2kg) コメント:11件 06月06日 22:04
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