ぱろぶんてさんのダイエット日記-2012年07月

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  • ぱろぶんて

    ぱろぶんてさんが日記に「口唇ヘルペス(412日目/07.29)」を追加しました。

    去年の9月に数年振りに出来た口唇ヘルペス。以来今日で4回目の発症です。ダイエット始めると身体の体内バランスが変って不安定になるからだと思うけど、稿しょっちゅう出来るとムカつきます。もう40年程度の付き...

    164.5cm 81kg(-11.4kg) 37.1% コメント:10件 07月31日 06:04
  • ぱろぶんて

    ぱろぶんてさんが日記に「はぁ〜(411日目/07.28)」を追加しました。

    また付け忘れです。朝忙しくて忘れちゃってそのままでした。着衣:下着 体重:81.5体脂肪率:37.1 BMI:30.3内蔵脂肪レベル : 12 基礎代謝:1569 骨格筋率:24.1 体年齢:61...

    164.5cm 81.5kg(-10.9kg) 37.1% 07月31日 05:51
  • ぱろぶんて

    ぱろぶんてさんが日記に「 付け忘れです(410日目/07.27)」を追加しました。

    またやっちゃいました。カロリズム付け忘れ。まぁ一に日すわっていて昨日と変わらない活動量なので付けてる意味が無いと言えばそうなんですが、やっぱりショックです着衣:下着 体重:81.4体脂肪率:37.1 ...

    164.5cm 81.4kg(-11kg) 37.1% 07月31日 05:48
  • ぱろぶんて

    ぱろぶんてさんが日記に「一日座ってました(409日目/07.26)」を追加しました。

    一日中座って仕事。誇りっぽ作業だったので仕事中の水分も殆ど取れなかった出のトイレにもいかないのでこういう歩数ですwそして前日の1kg減はまた元に戻ってます(当たり前ですね)歩数 129歩総消費 209...

    164.5cm 81.5kg(-10.9kg) 37.5% 07月31日 05:45
  • ぱろぶんて

    ぱろぶんてさんが日記に「80台(408日目/07.25)」を追加しました。

    約40日ぶりに見た80.9でした。多分前日忙しくて食事が1食+おやつだったからかと。歩数 1494総消費 2032kcal 達成率 84.1% 着衣:下着 体重:80.9体脂肪率:37.6 BMI...

    164.5cm 80.9kg(-11.5kg) 37.6% 07月31日 05:40
  • ぱろぶんて

    ぱろぶんてさんが日記に「このままでは (407日目/07.24)」を追加しました。

    ヤバいよね。もう8月になっちゃうよ。日本からお客が入れ替わり立ち替わり日替わりでやってくる・・・。あっちは一回だけど、こっちは何回もつき合わなくちゃならないって分かってないだろなぁー。歩数 2784総...

    164.5cm 81.8kg(-10.6kg) 37% コメント:8件 07月25日 14:57
  • ぱろぶんて

    ぱろぶんてさんが日記に「このパターンいつまで?(406日目/07.23)」を追加しました。

    わかりません。。。。歩数 5049総消費 2069kcal 達成率 86.8% 着衣:下着 体重:81.9体脂肪率:37.0 BMI:30.5内蔵脂肪レベル : 13 基礎代謝:1577骨格筋率:24...

    164.5cm 81.9kg(-10.5kg) 37% 07月25日 14:53
  • ぱろぶんて

    ぱろぶんてさんが日記に「イカーン(405日目/07.22)」を追加しました。

    超えてしまった・・・・・歩数 7993総消費 2405kcal 達成率 99.5% 着衣:下着 体重:82.1体脂肪率:37.0 BMI:30.5内蔵脂肪レベル : 12 基礎代謝:1580 骨格筋率...

    164.5cm 82.1kg(-10.3kg) 37% 07月25日 14:49
  • ぱろぶんて

    ぱろぶんてさんが日記に「安定してきちゃた(404日目/07.21)」を追加しました。

    81キロ後半が安定して来てしまった。 食生活は普段とほとんど変わってないんですけどね歩数 1785 総消費 1964kcal 達成率 81.3% 着衣:下着 体重:81.7体脂肪率:37.1 BMI:...

    164.5cm 81.7kg(-10.7kg) 37.1% 07月25日 14:47
  • ぱろぶんて

    ぱろぶんてさんが日記に「半日放置(403日目/07.20)」を追加しました。

    カロリズム半日放置しちゃったのけど.・・・歩数 84歩 総消費 1860kcal 達成率 77.0% 着衣:下着 体重:81.8体脂肪率:37.4 BMI:30.4内蔵脂肪レベル : 13 基礎代謝:...

    164.5cm 81.8kg(-10.6kg) 37.4% 07月25日 14:44
  • ぱろぶんて

    ぱろぶんてさんが日記に「歩きました(402日目/07.19)」を追加しました。

    っというより、歩けましたw出かける都合が出来たし、昨日はとても涼しかったので時間的にはちょっと無茶しましたが往復で10km前後。出かける時間長い時ってNike+を作動させるとで先でバッテリーがなくなる...

    164.5cm 81.6kg(-10.8kg) 37.2% コメント:4件 07月21日 06:37
  • ぱろぶんて

    ぱろぶんてさんが日記に「データです(401日目/07.18)」を追加しました。

    歩数 1806総消費 1972kcal 達成率 80.5% 着衣:下着 体重:81.4体脂肪率:37.2 BMI:30.3内蔵脂肪レベル : 12 基礎代謝:1565骨格筋率:23.8体年齢:61

    164.5cm 81.4kg(-11kg) 37.3% 07月21日 06:31
  • ぱろぶんて

    ぱろぶんてさんが日記に「キリ番ですが・・・(400日目/07.17)」を追加しました。

    特別にこれまでをふりかえっているヒマもないのでいつも通りの記録だけでw歩数 3306総消費 2059kcal 達成率 84.1% 着衣:下着 体重:81.6 体脂肪率:37.3 BMI:30.3内蔵脂...

    164.5cm 81.6kg(-10.8kg) 37.3% 07月21日 06:28
  • ぱろぶんて

    ぱろぶんてさんが日記に「データです(399日目/07.16)」を追加しました。

    歩数 5965総消費 2231kcal 達成率 91.1% 着衣:下着 体重:81.5 体脂肪率:37.5 BMI:30.3内蔵脂肪レベル : 13 基礎代謝:1569 骨格筋率:23.6体年齢:61

    164.5cm 81.5kg(-10.9kg) 37.5% 07月21日 06:25
  • ぱろぶんて

    ぱろぶんてさんが日記に「データです(398日目/07.15)」を追加しました。

    歩数 1477総消費 2032kcal 達成率 83.0% 着衣:下着 体重:81.9 体脂肪率:37.2BMI:30.5 内蔵脂肪レベル : 13基礎代謝:1575骨格筋率:24.0体年齢:61

    164.5cm 81.9kg(-10.5kg) 37.2% コメント:4件 07月17日 02:08
  • ぱろぶんて

    ぱろぶんてさんが日記に「データです(397日目/07.14)」を追加しました。

    歩数 617 総消費 2077kcal 達成率 84.8% 着衣:下着 体重:82.3体脂肪率:37.1BMI:30.6内蔵脂肪レベル : 13 基礎代謝:1581 骨格筋率:24.0体年齢:61

    164.5cm 82.3kg(-10.1kg) 37.1% 07月17日 02:05
  • ぱろぶんて

    ぱろぶんてさんが日記に「データです(396日目/07.13)」を追加しました。

    歩数 176 総消費 1960kcal 達成率 80.1% 着衣:下着 体重:81.8体脂肪率:37.2 BMI:30.4内蔵脂肪レベル : 12 基礎代謝:1574 骨格筋率:23.9体年齢:61

    164.5cm 81.8kg(-10.6kg) 37.2% 07月17日 02:03
  • ぱろぶんて

    ぱろぶんてさんが日記に「データです(395日目/07.12)」を追加しました。

    歩数 5718総消費 2069kcal 達成率 84.0% 着衣:下着 体重:81.4体脂肪率:37.1 BMI:30.3内蔵脂肪レベル : 12 基礎代謝:1567 骨格筋率:24.0体年齢:61

    164.5cm 81.4kg(-11kg) 37.1% 07月17日 02:00
  • ぱろぶんて

    ぱろぶんてさんが日記に「データです(394日目/07.11 )」を追加しました。

    歩数 1838歩 総消費 2068kcal 達成率 83.9% 着衣:下着 体重:81.5 体脂肪率:37.3 BMI:30.3内蔵脂肪レベル : 12 基礎代謝:1567 骨格筋率:23.8体年齢:61

    164.5cm 81.5kg(-10.9kg) 37.3% 07月17日 01:58
  • ぱろぶんて

    ぱろぶんてさんが日記に「とりあえず記録(393日目/07.10)」を追加しました。

    食事内容についてはいつもと大差のないものです。でもカロリーやら内容記載してられないので計測記録だけ。打ち合わせに出かけてるのでそのぶんは歩きました歩数 6702総消費 2341kcal達成率 95%...

    164.5cm 81.9kg(-10.5kg) 36.8% コメント:6件 07月13日 06:32
  • ぱろぶんて

    ぱろぶんてさんが日記に「今日も・・・(392日目/07.09)」を追加しました。

    今日も記入のみです。あと数日はこんな調子wつまり運動も出来てません!ヤバァァア〜イ!(><)今日何てすっごい湿度低くてウォーキング日和だったのに、チョットしか出かけられなかったの。それも同行者は杖が必...

    164.5cm 81.8kg(-10.6kg) 36.8% コメント:4件 07月10日 17:11
  • ぱろぶんて

    ぱろぶんてさんが日記に「緊急的に忙ヒ〜〜〜(391日目/07.08)」を追加しました。

    そんなわけで、またカロリー計算できずです。なのでとりあえず体重など計測データのみ。いきなり82を見て卒倒しそうになりました・・・でも体脂肪も骨格筋率も増えてるので一次的な事と信じます!!着衣:下着 体...

    164.5cm 82kg(-10.4kg) 36.6% コメント:2件 07月10日 17:09
  • ぱろぶんて

    ぱろぶんてさんが日記に「七夕でしたね(390日目/07.07)」を追加しました。

    七夕でした。アメリカには七夕を楽しむ習慣はありません。急に忙しくなって、食事かんりできませんでした。書き取ってないので食べたものももう計算できない失態ですwなつになると日本からお客様や友達らやが頻繁に...

    164.5cm 81.5kg(-10.9kg) 36.8% コメント:3件 07月10日 11:17
  • ぱろぶんて

    ぱろぶんてさんが日記に「がっかりorz(389日目/07.06)」を追加しました。

    昨日はちょっと暑さにやられギミな自覚はあったけど、お気に入りの川沿いのコースへ行ってきました。単純往復ですけど。でも何かヘンなんですよね。先日行ったときはMBTサンダルで、スロージョギングも5分以上軽...

    164.5cm 81.2kg(-11.2kg) 37.3% コメント:6件 07月08日 03:42
  • ぱろぶんて

    ぱろぶんてさんが日記に「付け忘れ〜(><)(388日目/07.05)」を追加しました。

    カロリズム付け忘れです。こう暑いと、自宅労働者の服装は乱れ、とりあえず来客の予定とかがなければ裸族でもパンイチでも仕事になる所が恐ろしいィィ〜〜〜。でもまぁ、不意に誰か来る事も想定するとそうもいきませ...

    164.5cm 81kg(-11.4kg) 36.8% コメント:8件 07月07日 06:17
  • ぱろぶんて

    ぱろぶんてさんが日記に「暑かった〜(387日目/07.04)」を追加しました。

    アメリカ合衆国独立記念日で祭日でしたが、フリーランスの私は日中はお仕事して、夜になって花火でも見に行こうか・・・って行ってけけど、日中にエアコン使わないで扇風機だけの部屋にいるので、お腹は快復したけど...

    164.5cm 81.4kg(-11kg) 36.5% コメント:12件 07月06日 05:45
  • ぱろぶんて

    ぱろぶんてさんが日記に「暑かった~(387日目/07.04)」を追加しました。

    着衣:下着 体重:81.3 体脂肪率:36.9 BMI:30.2 内蔵脂肪レベル : 12 基礎代謝:1567 骨格筋率:24.1 体年齢:61 食事1回目 無脂肪パン 120kcal プレッツェル ...

    164.5cm 81.4kg(-11kg) 36.5% 07月06日 05:13
  • ぱろぶんて

    ぱろぶんてさんが日記に「腹痛再び〜(386日目/07.03)」を追加しました。

    今日は朝から何となくおへその周りに違和感・・・ (ノд<。`)ャベーなんかコレ知ってる!!ってそういう痛みです。そう、日本から戻る前日のアレと似ている〜〜。一週間程度ですっかり治まって完結してると思...

    164.5cm 81.3kg(-11.1kg) 36.9% コメント:10件 07月04日 13:46
  • ぱろぶんて

    ぱろぶんてさんが日記に「何となくチキン(385日目/07.02)」を追加しました。

    ダイエットはじめてから、あまり肉食にこだわる事はなかったあまりなかったんですが、鶏料理ん関しては禁断症状的に欲してしまうことがあります。鶏唐揚げ、フライドチキンは大好き〜。でも油たっぷりだし、食べ出し...

    164.5cm 81.7kg(-10.7kg) 37% コメント:8件 07月03日 16:16
  • ぱろぶんて

    ぱろぶんてさんが日記に「久しぶりの休日(384日目/07.01)」を追加しました。

    今日は本当は滞ってる仕事がありつつも、久しぶりにビリヤードへいきました。こう暑いと外へ出かける気にならないけど、エアコンがシッカリ聞いてる室内での運動は大歓迎なのデス〜。夫と二人で3時間ぶっ通し。加賀...

    164.5cm 81.6kg(-10.8kg) 36.5% コメント:8件 07月02日 15:21
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