ぱろぶんてさんのダイエット日記-2012年10月

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  ぱろぶんてさんが日記に「データ（498日目／10.23）」を追加しました。

  着衣：下着 体重：83.2体脂肪率：38.0 BMI：30.9内蔵脂肪レベル : 13 基礎代謝：1588骨格筋率：23.4体年齢：62

  164.5cm 83.2kg(-9.2kg) 38% コメント:4件 10月25日 04:04
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  ぱろぶんてさんが日記に「データ（497日目／10.22）」を追加しました。

  着衣：下着 体重：83.0体脂肪率：38.6 BMI：30.9内蔵脂肪レベル : 13 基礎代謝：1581骨格筋率：23.0体年齢：62

  164.5cm 83kg(-9.4kg) 38.6% 10月25日 04:03
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  ぱろぶんてさんが日記に「データ（496日目／10.21）」を追加しました。

  着衣：下着 体重：83.7体脂肪率：38.2 BMI：31.1内蔵脂肪レベル : 13 基礎代謝：1594骨格筋率：23.3 体年齢：62

  164.5cm 83.7kg(-8.7kg) 38.2% 10月25日 04:02
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  ぱろぶんてさんが日記に「データ（495日目／10.20）」を追加しました。

  着衣：下着 体重：83.6体脂肪率：38.2 BMI：31.1内蔵脂肪レベル : 13 基礎代謝：1593骨格筋率：23.4体年齢：62

  164.5cm 83.6kg(-8.8kg) 38.2% 10月25日 04:00
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  ぱろぶんてさんが日記に「データ（494日目／10.19）」を追加しました。

  着衣：下着 体重：83.4体脂肪率：38.3 BMI：31.0内蔵脂肪レベル : 13 基礎代謝：1589骨格筋率：23.3 体年齢：62

  164.5cm 83.4kg(-9kg) 38.3% 10月25日 03:59
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  ぱろぶんてさんが日記に「データ（493日目／10.18）」を追加しました。

  着衣：下着 体重：83.4体脂肪率：38.0 BMI：31.0内蔵脂肪レベル : 13 基礎代謝：1592骨格筋率：23.5体年齢：62

  164.5cm 83.4kg(-9kg) 38% 10月25日 03:57
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  ぱろぶんてさんが日記に「データ（492日目／10.17）」を追加しました。

  着衣：下着 体重：83.7 体脂肪率：37.7 BMI：31.1内蔵脂肪レベル : 13 基礎代謝：1598骨格筋率：23.8体年齢：62

  164.5cm 83.7kg(-8.7kg) 37.7% 10月25日 03:56
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  ぱろぶんてさんが日記に「データ（491日目／10.16）」を追加しました。

  着衣：下着 体重：83.9 体脂肪率：38.4BMI：31.2 内蔵脂肪レベル : 14 基礎代謝：1596骨格筋率：23.3体年齢：63

  164.5cm 83.9kg(-8.5kg) 38.4% 10月17日 17:53
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  ぱろぶんてさんが日記に「データ（490日目／10.15）」を追加しました。

  着衣：下着 体重：83.3体脂肪率：38.5 BMI：31.0内蔵脂肪レベル : 13 基礎代謝：1584 骨格筋率：23.1体年齢：63

  164.5cm 83.3kg(-9.1kg) 38.5% 10月17日 17:51
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  ぱろぶんてさんが日記に「データ（489日目／10.14）」を追加しました。

  着衣：下着 体重：82.8 体脂肪率：37.9 BMI：30.8内蔵脂肪レベル : 13 基礎代謝：1582 骨格筋率：23.5体年齢：62

  164.5cm 82.8kg(-9.6kg) 37.9% 10月17日 17:50
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  ぱろぶんてさんが日記に「データ（488日目／10.13）」を追加しました。

  着衣：下着 体重：83.5体脂肪率：38.4 BMI：31.0内蔵脂肪レベル : 14 基礎代謝：1589骨格筋率：23.2体年齢：63

  164.5cm 83.5kg(-8.9kg) 38.4% 10月17日 17:48
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  ぱろぶんてさんが日記に「データ（487日目／10.12）」を追加しました。

  着衣：下着 体重：83.7 体脂肪率：38.6BMI：31.1内蔵脂肪レベル : 14 基礎代謝：1591骨格筋率：23.1体年齢：63

  164.5cm 83.7kg(-8.7kg) 38.6% 10月17日 17:46
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  ぱろぶんてさんが日記に「データ（486日目／10.11）」を追加しました。

  着衣：下着 体重：83.4 体脂肪率：38.2 BMI：31.0内蔵脂肪レベル : 13 基礎代謝：1590 骨格筋率：23.3体年齢：62

  164.5cm 83.4kg(-9kg) 38.2% 10月17日 17:44
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  ぱろぶんてさんが日記に「データ（485日目／10.10）」を追加しました。

  着衣：下着 体重：83.8 体脂肪率：38.0 BMI：31.2 内蔵脂肪レベル : 13 基礎代謝：1598 骨格筋率：23.6 体年齢：62

  164.5cm 83.8kg(-8.6kg) 38% コメント:2件 10月12日 07:16
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  ぱろぶんてさんが日記に「データ（484日目／10.09）」を追加しました。

  着衣：下着 体重：83.6 体脂肪率：38.2 BMI：31.1内蔵脂肪レベル : 13 基礎代謝：1593 骨格筋率：23.4 体年齢：62

  164.5cm 83.6kg(-8.8kg) 38.2% 10月12日 07:14
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  ぱろぶんてさんが日記に「データ（4８3日目／10.08）」を追加しました。

  着衣：下着 体重：83.7 体脂肪率：38.2 BMI：31.1内蔵脂肪レベル : 13 基礎代謝：1594 骨格筋率：23.4体年齢：62

  164.5cm 83.7kg(-8.7kg) 38.2% 10月12日 07:09
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  ぱろぶんてさんが日記に「データ（482日目／10.07)」を追加しました。

  着衣：下着 体重：84.1体脂肪率：38.0BMI：31.2 内蔵脂肪レベル : 13 基礎代謝：1601 骨格筋率：23.6 体年齢：62

  164.5cm 84.1kg(-8.3kg) 38% 10月12日 07:06
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  ぱろぶんてさんが日記に「データ（481日目／10.06)」を追加しました。

  着衣：下着 体重：84.4 体脂肪率：38.0 BMI：31.4内蔵脂肪レベル : 14基礎代謝：1606骨格筋率：23.6 体年齢：63

  164.5cm 84.4kg(-8kg) 38% コメント:2件 10月12日 07:04
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  ぱろぶんてさんが日記に「データ（480日目／10.05）」を追加しました。

  着衣：下着 体重：84.2 体脂肪率：38.4 BMI：31.3 内蔵脂肪レベル : 14 基礎代謝：1600 骨格筋率：23.3体年齢：63

  164.5cm 84.2kg(-8.2kg) 38.4% コメント:2件 10月12日 07:00
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  ぱろぶんてさんが日記に「穀物カットとロングブレス（479日目／10.04）」を追加しました。

  今日は昨日は一部カットだった炭水化物を全面的にカットした食事にしてみたけど、半分食べた豆おこしにあられが入っていたのでやっぱり完璧じゃないw糖質はヨーグルト。脂質はレタスのピクルス和えに白ごまとえごま...

  164.5cm 83.9kg(-8.5kg) 37.9% コメント:6件 1 10月05日 12:17
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  ぱろぶんてさんが日記に「ねむい〜〜〜（478日目／10.03）」を追加しました。

  食材を詳細に計測しないとカロリー算出できないものはしばらく放置で、分かる範囲のものだけでも書き留めて行こうと思います。しかし、眠い！！！毎度のことですが、すっごい時差ぼけ中です。昨夜はなんと12時間も...

  164.5cm 84.4kg(-8kg) 38.2% 10月04日 15:36
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  ぱろぶんてさんが日記に「復帰します(477日目／10.02)」を追加しました。

  ごぶさたしてます。一ヶ月の日本巡業から増量とともに帰ってきましたw滞在中にドカ喰いしたつもりはありませんが、後半の運動不足と不規則が祟ったのでしょうか？今朝32日ぶりにいつもの測定を行なったらこんな数...

  164.5cm 84.5kg(-7.9kg) 37.4% コメント:8件 10月03日 00:58