カンナさんのダイエット日記-2011年09月
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カンナさんが日記に「スーパーハード運動ディ」を追加しました。
と言うほど自分ではハードとも思わないくらい運動に慣れてきているのだけど・・・。朝から太極拳とフラダンスのクラスに出て夜も3つ出ました。でも筋肉痛のひとつもないということは自分で力抜いちゃってるんだろう...
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カンナさんが日記に「オリジン弁当のでっかいおむすび」を追加しました。
運動中お尻が揺れるのが垂れ尻の原因になると以前テレビでやっててすごく気になっていたのでとうとう買いました。ガードル。お店の方の薦めで、太ももまでカバーできるタイプです。胸も揺れないようにするつもりです...
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カンナさんが日記に「今日は歌を歌うダイエット」を追加しました。
朝からぴーちゃんの病院。三重までロングドライブです。長い道中、ぼーっと運転しているのももったいないのでカラオケドライブだ~!と気持ちよく歌を歌いながら行きました^^よくカラオケで曲を歌うごとに消費カロ...
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カンナさんが日記に「しょうがシナモン紅茶」を追加しました。
今年は冷えを何とかしよう!体質改善で健康&美しい体に!ということで昨日しょうがのはちみつ漬けを作ってみました。それを紅茶に入れて飲んでみたのですがまぁ~飲めないほどでもないので毎日飲むことにしましょう...
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カンナさんが日記に「9月の目標体重と減量ペース」を追加しました。
台風だそうで、小雨の時を狙って朝のお散歩はなんとか20分くらいできました。わたしは雨平気なんだけど、犬たちがね~。嫌がる子がいてるので・・・。9月の目標体重は2キロ減の63キロです。ちょうどムリのない...
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