カンナさんのダイエット日記-2011年10月

  • カンナ

    カンナさんが日記に「神戸でランチ」を追加しました。

    カロリミットの効果?それとも計り間違い?なぜか体重が少し減っていた。でもにわかには信じられないな・・・。今日は神戸で友達とランチとってもお得で美味しかった~!やっぱり食べるって幸せ・・・。16種の前菜...

    159cm 58.7kg(-12.9kg) 11月01日 09:53
  • カンナ

    カンナさんが日記に「カロリミット」を追加しました。

    朝からドッグショーに行きお昼から夫とスポーツクラブ。夜に牛タンコースと飲み放題のセットをクーポンサイトで購入して予約しておいたのでその前にがんばって運動しようと言う魂胆!初めてカロリミットを飲みました...

    159cm 58.8kg(-12.8kg) 11月01日 09:44
  • カンナ

    カンナさんが日記に「太りすぎて喘息」を追加しました。

    今年の春にMAX75キロまで行ったわたしの体重。この時は本当にしんどくて苦しくて仰向けに寝ることができないくらいでした。そして夜になると咳で苦しくて眠れなくなったんです。どう考えても喘息の症状。病院で...

    159cm 59.3kg(-12.3kg) 10月28日 15:20
  • カンナ

    カンナさんが日記に「脂肪燃焼点滴1回目」を追加しました。

    行ってきました。脂肪燃焼点滴。美容成分も入って定価10000円弱が2000円ということで10回分買ってしまったけど効果はいかほど?点滴自体は15分ほどで終わり、特に気分が悪くなるわけでもなく。お昼の2...

    159cm 59.4kg(-12.2kg) コメント:2件 10月28日 07:04
  • カンナ

    カンナさんが日記に「マイナスカロリーダイエット」を追加しました。

    例えばリンゴやグレープフルーツなどの果物や多くの野菜などは食品のカロリーよりもそれを消化するのに要するカロリーの方が高く食べても太らない・・・どころか食べれば食べるだけ痩せる食品なのだという。ってそん...

    159cm 59.9kg(-11.7kg) コメント:2件 10月27日 09:41
  • カンナ

    カンナさんが日記に「りんごダイエット!?」を追加しました。

    さっきスーパー銭湯での岩盤浴の帰り業務用スーパーに寄ったらなんとわたしの大好きなリンゴ、スターキングがあった!!このリンゴ、昔のリンゴで今はなかなかスーパーで見かけることがないので買えるのは数年に1度...

    159cm 59.8kg(-11.8kg) 10月25日 16:01
  • カンナ

    カンナさんが日記に「ラム肉ダイエット!」を追加しました。

    朝ごはんはサラダと辛子明太子。お昼は昨日に引き続き結婚記念のお祝いでケーキ!朝からスポンジケーキを焼いていつもなら業務スーパーで98円のホイップしか買わないのに360円の生クリームでデコレーションしま...

    159cm 59.8kg(-11.8kg) 10月24日 09:38
  • カンナ

    カンナさんが日記に「魔の週末」を追加しました。

    昨日の夜しっかり運動したおかげか回るおすしの影響は全くなく体重を保っていることができた!土曜日は朝からみんなでお散歩。こんなのんびりした道を往復5キロ歩きます。牛が2頭。はるえちゃんとさかえちゃんです...

    159cm 59.8kg(-11.8kg) 10月24日 09:24
  • カンナ

    カンナさんが日記に「昨日は」を追加しました。

    夕方おなかがすいたのでご飯茶碗大盛りの白ご飯にふりかけをかけて食べました。これ、わたしの一番危険なパターン。大体、もっともっとと苦しくなっても食べ続けてしまいます。でも昨日のわたしは違いました。摂った...

    159cm 59.8kg(-11.8kg) コメント:6件 10月22日 22:18
  • カンナ

    カンナさんが日記に「がんばったよ。わたし。」を追加しました。

    昨日はリカバリーの為に必死のぱっちで頑張った!朝60.9だった体重、朝食後に計ったら61.2(笑)200g減らすのでも大変なのに増えるのはなんと一瞬なことか。とは言え、昨日おとついの2日間食べた分が5...

    159cm 60.1kg(-11.5kg) コメント:6件 10月21日 10:07
  • カンナ

    カンナさんが日記に「食べた食べた」を追加しました。

    筋子を買ってしょうゆ漬けを作ったら案の定食べ過ぎてしまいました。ごはんを食べること食べること。昨日の朝の体重はぐーんと増えてました。そして昨日午前中引き続きいっぱい食べたので午後からは少なくしようと思...

    159cm 60.9kg(-10.7kg) コメント:4件 10月20日 08:22
  • カンナ

    カンナさんが日記に「60.6」を追加しました。

    増えた増えた

    159cm 60.6kg(-11kg) 10月20日 07:02
  • カンナ

    カンナさんが日記に「置き換えダイエット始めます!」を追加しました。

    本日の体重ジャスト60キロ!これから50キロ台に入ると今まで以上に体重が落ちにくくなると思います。なのでこれからはゆっくり、ムリせず、我慢せず。ということで今までやってなかった置き換えダイエットを始め...

    159cm 60kg(-11.6kg) コメント:8件 10月18日 21:06
  • カンナ

    カンナさんが日記に「やっと人間らしい足になってきた・・・らしい」を追加しました。

    朝から食べすぎ。キムチチャーハンがっつり1人前パイナップル半分(!!)チーズケーキ1/8ホールごはん納豆満腹になればなるほどもっともっとと食べてしまう悪いクセ。いかんなぁ。お昼からは足の治療に行ってき...

    159cm 60.3kg(-11.3kg) 10月17日 21:43
  • カンナ

    カンナさんが日記に「ドライフルーツ」を追加しました。

    大好きなラミーをまだ食べてない!そりゃ少々ならもちろんいいのだけどわたしは歯止めが効かなくなるの、自分でも良くわかってるんで。ポテチやほかのお菓子ならまだしもラミーは絶対ムリ。絶対もっともっとって禁断...

    159cm 60.3kg(-11.3kg) コメント:8件 10月17日 09:45
  • カンナ

    カンナさんが日記に「もう一息だ!」を追加しました。

    焼いて冷凍しておいたベイクドチーズケーキを食べ終わった。お昼すぎまで沢山食べてしまったのだけど夕方からスポーツクラブに行っていっぱい動いたら帰ってごはんを食べるのがもったいなくなって疲れてたのもありそ...

    159cm 60.6kg(-11kg) コメント:4件 10月13日 09:21
  • カンナ

    カンナさんが日記に「食べ過ぎた」を追加しました。

    昨日の夕方肉じゃがを作ったらついつい食べ過ぎてしまいました^^;夜ご飯も朝ごはんも。ごはんにも合うので、ごはんもいっぱい食べちゃいます。お昼は気合を入れて置き換えドリンクにしようかな~?・・・わたし食...

    159cm 61.1kg(-10.5kg) コメント:6件 10月12日 10:20
  • カンナ

    カンナさんが日記に「魔の週末をやり過ごした達成感」を追加しました。

    週末になるとスポーツクラブも行かないしついつい夫に合わせて食べ過ぎてしまうので体重が増えてしまいます。今回は3連休ということでかなり用心していたおかげで何とか体重を増やさずに終えることができました。こ...

    159cm 61kg(-10.6kg) コメント:8件 10月11日 08:31
  • カンナ

    カンナさんが日記に「脂肪燃焼点滴」を追加しました。

    クーポンサイトで病院での脂肪燃焼点滴を買ってしまった^^10回分。脂肪燃焼成分に美白などの美容成分も入ったものでエステなどでリンパを流したりした後点滴して運動すると脂肪が燃焼されやすいのだそうだ。美容...

    159cm 61.1kg(-10.5kg) 10月07日 10:25
  • カンナ

    カンナさんが日記に「痩せ期ってやつ・・・?」を追加しました。

    先週は生理になったので木曜にヨガのクラスに出ただけだったし生理にしてはよく食べた方。金曜日は夫とカラオケに行ってこってり系を食べたし土曜日は久しぶりに東京から帰ってきた友達と3人でイタリアンで飲み食い...

    159cm 61.7kg(-9.9kg) コメント:6件 10月03日 08:44
  • カンナ

    カンナさんが日記に「10月の目標」を追加しました。

    9月も目標はなんとかクリア。終わってみればなんと2.5キロ減っていました。おかしいくらいのドカ食い期間の後それほど運動もしなかったし食べ放題や焼肉、家でも洋食や果物、炭水化物と割と食べた方だと思ったん...

    159cm 62kg(-9.6kg) コメント:6件 10月01日 10:31
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皆さんのお陰で参加者70人越えましたッ本当に有り難う御座いますそしてこのコミュ...
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カンナ
カンナ

159cm 56kg

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