カンナさんのダイエット日記-2012年03月

  • カンナ

    カンナさんが日記に「ワンダフル!」を追加しました。

    昨日さすがにあれだけ食べたら増えてるかな~なんて思いながら恐る恐る体重計に乗ったらなんと減っていました。運動量のせい?それとも痩せ日ってやつ?もしそうなら痩せ日ってすばらしいな。この1ヶ月でえらい太っ...

    159cm 54.1kg(-17.5kg) 24.4% コメント:34件 03月31日 00:45
  • カンナ

    カンナさんが日記に「ハナマルのご褒美♪」を追加しました。

    ハナマルな一日を過ごすと次の日はご褒美的に体重が下がってるのですね~。生理終わりの痩せ期ってのもあるのかしら。でも今日はさっそくダメでした。お昼の後から崩れちゃった。ちなみに今日のお昼はパスタ。業務ス...

    159cm 54.7kg(-16.9kg) 25.3% コメント:38件 03月30日 01:32
  • カンナ

    カンナさんが日記に「ハナマルな一日♪」を追加しました。

    今日も朝からぽかぽか陽気で気持ちよく河川敷お散歩しました~。お昼からはまたお友達とお散歩会。お友達の大型犬達に混じってうちのちっちゃい子がボール遊びをするんだけど大きい子達、とっても優しくってうちの子...

    159cm 55.4kg(-16.2kg) 22.4% コメント:47件 03月29日 00:46
  • カンナ

    カンナさんが日記に「よいお天気~」を追加しました。

    朝から気持ちよく晴れていたのでいつもの無料駐車場の河川敷ではなく有料駐車場のある高級公園にお散歩に行ってきました。鶴見緑地ですが(笑)前回と同じく南太平洋諸国のお庭(画像上から2段目右)のコテージでは...

    159cm 55.8kg(-15.8kg) 25% コメント:40件 03月28日 00:30
  • カンナ

    カンナさんが日記に「トマトのニョッキ」を追加しました。

    おからパウダー2キロと乾燥おから2キロのセットを買った記憶も新しいのですがすでにおからパウダーはなくなりそうな勢い。どれだけ食べたんだよ!って感じですがおからパウダーはほんと使い勝手がいいです。が、そ...

    159cm 55.4kg(-16.2kg) 25.8% コメント:38件 1 03月27日 01:13
  • カンナ

    カンナさんが日記に「今日もいい一日」を追加しました。

    とってもいいお天気でしたがさむ~い一日でした。河川敷は風がビュービュー吹いていたので犬達も寒そうだし早めに退散。明日は全員もっと厚着して行こうっと。朝ごはんは昨日の残りのフルグラ入りココアおからパン。...

    159cm 55kg(-16.6kg) 24.9% コメント:32件 1 03月25日 21:41
  • カンナ

    カンナさんが日記に「やっとキタァ~!!」を追加しました。

    夜遅くになってやっと来ました!!レディースディ。丸2ヶ月ぶりです。実はまさか?と思って2回も妊娠検査薬を使ってしまったのですが身に覚えもないのに、ほんとアホ。けど、きてくれたのには感謝です。今まで数日...

    159cm 55.5kg(-16.1kg) コメント:43件 1 03月25日 01:06
  • カンナ

    カンナさんが日記に「フルグラ」を追加しました。

    フルグラ、美味しいですよねぇ~。特に期間限定の南国トロピカルが大好きです。ココナッツも美味しいですしドライマンゴーやパッションフルーツがほんと美味しい。でもこのフルグラ、結構甘くてと言うかちょっと甘す...

    159cm 55.6kg(-16kg) 24.9% コメント:32件 1 03月24日 00:38
  • カンナ

    カンナさんが日記に「すばらしい一日^^」を追加しました。

    今日は朝からぽかぽか陽気で河川敷でのお散歩&ゆるジョグもとっても気持ちよかったです^^友達と東洋ナッツさんの庭園開放を見に行こうと約束していたのですが登録している派遣会社さんから連絡があり午後からでも...

    159cm 56.4kg(-15.2kg) 25.1% コメント:41件 1 03月22日 22:30
  • カンナ

    カンナさんが日記に「ホリディゴージャスセット♪」を追加しました。

    お友達とランチに行って来ました。お友達の家に向かう途中でコストコに寄り道。わたしここ一週間の間に3回コストコ行ってる?お目当てはこないだ買ったアボカドが固すぎたのでそれまで食べるアボカドとピスタチオ。...

    159cm 55.9kg(-15.7kg) 24.7% コメント:34件 03月21日 05:55
  • カンナ

    カンナさんが日記に「ナッツのバカ食い対策に」を追加しました。

    ナッツ、あればあるだけ食べてしまうって分かってんのによ~そんなギョーサン買うたなと呆れられても仕方ないですよね。しかしわたしだってそれほどバカじゃないですよ!!!ちゃ~んと手は打ってあります!http...

    159cm 55.9kg(-15.7kg) 24.1% コメント:29件 03月19日 22:44
  • カンナ

    カンナさんが日記に「アーモンドフェスティバル♪」を追加しました。

    ナッツ好きにはたまらない!アーモンドフェスティバル♪http://kobe-mari.maxs.jp/kobe/toyonuts_almond_festival.htmお友達に、こんなんあるよ~と教え...

    159cm 55.8kg(-15.8kg) 24.7% コメント:27件 03月19日 17:14
  • カンナ

    カンナさんが日記に「献血」を追加しました。

    大阪梅田にて献血♪献血前時間があったのでデパ地下をぶらついてO&Coのレモンオイルとバルサミコ、そしてトマトパウダーなるものを買いました。トマトパウダー、何に使おう?お買い物の後は阪神百貨店のベニマン...

    159cm 55.6kg(-16kg) コメント:27件 2 03月17日 21:50
  • カンナ

    カンナさんが日記に「しゃぶしゃぶ食べたい放題^^」を追加しました。

    友達とつくし採りに行く予定だったのですが友達が怪我をしてて長時間かがんでいるのが辛いということで予定変更♪食べ放題のお店でお昼を食べた後コストココースでした^^前日も行ったのに。食べ放題のお店ではお腹...

    159cm 54.7kg(-16.9kg) コメント:4件 03月17日 21:34
  • カンナ

    カンナさんが日記に「3月15日 お友達と梅のお花見」を追加しました。

    レスが遅れていてすみません~~。なぜかここ数日時間がなくて。ぼちぼちマイペースでがんばりますのでどうぞよろしくお願いいたします^^お友達と梅のお花見に行ってきました~。とってもいい香りの梅園でお弁当を...

    159cm 54.2kg(-17.4kg) コメント:33件 1 03月16日 10:08
  • カンナ

    カンナさんが日記に「2月の献血結果」を追加しました。

    2月の献血の検査結果はがきが届きました~。うう~。ショック・・・。総コレステロール値が243(基準値220以下)。 前回12月は218だったのに・・・!その上alt(gpt)も46(基準値5~45)と...

    159cm 55.3kg(-16.3kg) コメント:40件 03月14日 23:52
  • カンナ

    カンナさんが日記に「3月13日」を追加しました。

    スポーツクラブが休館日なので運動できずどうやって歩数を稼ごうかと思いましたが朝の散歩とホームセンター徘徊でなんとか9000を歩超え夜12時前になってちょっと必死に踏台昇降や足踏みをしちゃいました^^※...

    159cm 54.8kg(-16.8kg) コメント:2件 03月14日 23:19
  • カンナ

    カンナさんが日記に「河川敷はまだまだ寒い!」を追加しました。

    体内年齢が一日1歳づつ年とってってる~!体脂肪もこないだまで22%だったのに25%って完璧に脂肪に変わりよったな。というのは置いておいて・・・毎朝犬たちのお散歩で河川敷を30分~1時間お散歩するのです...

    159cm 55.7kg(-15.9kg) 25.5% コメント:52件 1 03月13日 01:37
  • カンナ

    カンナさんが日記に「今日から新しい体重計で♪」を追加しました。

    今日から新しい体重計での測定です~。カロリズムも朝から着けてます♪夫を職場まで毎日車で送りその足で河川敷に行って犬達のお散歩するのが日課なのですが大体30分~1時間、日によってはもうちょっと・・・とい...

    159cm 54.2kg(-17.4kg) コメント:38件 1 03月10日 21:48
  • カンナ

    カンナさんが日記に「体組織計とカロリズム♪」を追加しました。

    生理がまだ来ないので朝、夫に「ほんとに身に覚えない?記憶違いってことは?」と聞いたのですが、身に覚えはないとのこと。あくまで夫の記憶に頼るところが情けないですがわたしゴミの曜日さえも覚えていなくて毎朝...

    159cm 53.4kg(-18.2kg) コメント:56件 1 03月09日 22:36
  • カンナ

    カンナさんが日記に「すばらしい~~♪」を追加しました。

    昨日の暴食から一転!!今日はすばらしい~一日になりました^^まず食事、昨日の暴食でお疲れちゃんであろう胃腸をいたわるべく今日一日控えめにできました。そして間食もホットヨーグルトバナナとおからラムレーズ...

    159cm 55.7kg(-15.9kg) コメント:48件 03月09日 00:57
  • カンナ

    カンナさんが日記に「ジャンジャンバリバリ♪」を追加しました。

    お昼から、昨日お休みだったパチ屋さんにリベンジ!ライバルさんじゃないけど出るわ出るわ。1パチなので大した金額ではないですが楽しくパチれました。先月から時々行き始めたパチパチですがなぜかいまだ負けしラズ...

    159cm 53.7kg(-17.9kg) コメント:40件 03月08日 02:34
  • カンナ

    カンナさんが日記に「3月6日」を追加しました。

    今日はスポーツクラブも休館日なので運動もお休み。パチンコ屋に行ったらパチンコ屋もお休みだった(笑)岩盤浴に行こうか~~大阪市内に出て献血でもしてO&COのオリーブオイルでも買おうか~と悩んだ挙句結局家...

    159cm 53.3kg(-18.3kg) コメント:36件 1 03月06日 21:23
  • カンナ

    カンナさんが日記に「初ベリーダンス♪」を追加しました。

    今日は雨。朝からスポーツクラブに行ってきました。30分のクロスウォーカーの後初めてのベリーダンスのクラス。先生はフラダンスのクラス持ってらっしゃる女性らしい体型のとっても美人で笑顔のステキな先生です。...

    159cm 53.5kg(-18.1kg) コメント:45件 03月05日 19:57
  • カンナ

    カンナさんが日記に「スポーツクラブお休み」を追加しました。

    昨日スポーツクラブでなんだか体がだるくしんどかったので今日はお休みしました。過食の代償行動としての運動は控えなくては。これからは体重が増えてしまったとしても過度な運動はせず、適度にを心がけたいと思って...

    159cm 53.7kg(-17.9kg) コメント:34件 03月04日 23:49
  • カンナ

    カンナさんが日記に「暖かくなってきた♪」を追加しました。

    一雨ごとに暖かくなると言いますがその言葉の通り、今日の大阪は少し温かかったです。ヨガのクラスに出たのですがこの先生がちょっと面白い人でヨガのレッスン始めの挨拶で「こないだね、生徒さんが「先生あったかく...

    159cm 53.7kg(-17.9kg) コメント:44件 03月03日 21:55
  • カンナ

    カンナさんが日記に「スポーツクラブの人達と飲み会」を追加しました。

    今日は年末から飲み会しましょ~と言ってたスポーツクラブの方たちとの飲み会。なので朝から過食しないぞ~しないぞ~と念じながら過ごしました^^;ピスタチオは100粒くらいで終了。というのももうなくなったか...

    159cm 53.3kg(-18.3kg) コメント:48件 1 03月03日 00:17
  • カンナ

    カンナさんが日記に「3月の目標」を追加しました。

    2月の目標51キロは早々とクリアしていたのにそれからまた過食にハマって今朝の体重は53・5キロ。ダメダメだけど、まぁそんなに増えてないのでよしとしましょう!3月の目標は再度51キロ。がんばります^^だ...

    159cm 53.5kg(-18.1kg) コメント:37件 5 03月01日 23:56
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slimlove掲載&-25キロ減量成功&潜在意識diet!
皆さんのお陰で参加者70人越えましたッ本当に有り難う御座いますそしてこのコミュ...
大阪で☆オフ会☆しませんか?
DCでライバルさん達と情報交換し、励ましあってるおかげでダイエット続けていられてとっても感謝しています♪...
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カンナ
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159cm 56kg

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