カンナさんのダイエット日記-2012年04月

  • カンナ

    カンナさんが日記に「健康法」を追加しました。

    出張でいなかった夫が3週間ぶりに帰ってきました^^1週間働いて仕事を終えて帰った時にいかに開放感があるかいかにくつろぎたいかをあらためて感じたので夫が留守中な~んかこ汚い感じになっていた我が家をキレイ...

    159cm 56kg(-15.6kg) コメント:44件 5 04月22日 19:05
  • カンナ

    カンナさんが日記に「しばらくお休み^^」を追加しました。

    月曜日から働いております^^CADオペでの仕事なのですが内容はそんなに難しくないものの今は覚えることが多くて結構大変。制服がなく、昨日まではせっかくのオフィスレディ期間を楽しもうとブラウスにフレアスカ...

    159cm 55.5kg(-16.1kg) コメント:38件 1 04月18日 06:12
  • カンナ

    カンナさんが日記に「彷徨った~☆終わりなき旅in大阪ミナミ」を追加しました。

    お昼から大阪ミナミにGO!大阪キタには行く機会があるけどミナミに行くことはめったにないのでせっかくだから美味しいフルーツサンドを食べようと調べていたお店に行ってみたのですが・・・ない!いくら探してもな...

    159cm 55.2kg(-16.4kg) コメント:45件 2 04月15日 11:25
  • カンナ

    カンナさんが日記に「もうええやろ、花見」を追加しました。

    今日もお友達とお花見お散歩^^奈良のけいはんな記念公園に行ったのですが整備されたとってもきれいな公園でした^^ところでライバルさんの日記などで読んで知ったのですが結構リアルでダイエットを公表しない方も...

    159cm 55.2kg(-16.4kg) コメント:34件 2 04月14日 00:48
  • カンナ

    カンナさんが日記に「オフ会♪」を追加しました。

    コメントいただいているのにレスが遅れていてすみません~~!明日レスさせていただきます!肝臓が悪いのは明らかなんだけど原因不明なので朝から病院に行って血液検査。肝炎の検査もしてもらいました。結果は一週間...

    159cm 54kg(-17.6kg) コメント:24件 04月12日 23:28
  • カンナ

    カンナさんが日記に「献血で分かること」を追加しました。

    友達と梅田で待ち合わせてサルヴァトーレ・クオモ http://r.gnavi.co.jp/c810900/menu2.htmlでランチバイキング。だめだわ~。明日もいっぱい食べるというのに。でも、今週...

    159cm 54kg(-17.6kg) コメント:20件 04月12日 07:55
  • カンナ

    カンナさんが日記に「お花見ばっかり!」を追加しました。

    今日も朝から犬達を連れてお花見~♪またまた鶴見緑地です。パンはできるだけ食べないようにしてたけどどうしても花見で食べたくなり近くのパン屋さんで購入^^桜は満開でした~~!もうね、毎日毎日見すぎてそれで...

    159cm 54kg(-17.6kg) コメント:43件 04月11日 00:27
  • カンナ

    カンナさんが日記に「桜三昧♪」を追加しました。

    昨日に引き続き今日も友達とお花見~♪めちゃめちゃ良いお天気でと~っても暖かく寒がりのうちの犬達も下を出していたくらい^^桜がとってもきれいで友達といっぱい歩いていい運動になったと思います。朝ごはんは大...

    159cm 54kg(-17.6kg) コメント:22件 1 04月10日 00:06
  • カンナ

    カンナさんが日記に「歩いたよ~~!」を追加しました。

    朝早くに山の家を出発して大阪の家に帰宅~!そして朝ごはんを食べる間もなくお友達と待ち合わせて料理教室へ。今回はエジプト料理だそうでエジプシャンライス・夏野菜とチキンのグリル・デザートを教えていただきま...

    159cm 54kg(-17.6kg) コメント:28件 1 04月09日 07:04
  • カンナ

    カンナさんが日記に「ごちそう大会」を追加しました。

    朝からすごい雪が積もってて・・・ボランティア団体のしいたけ菌の植え付けを手伝うために山にクヌギの木を切りに入ったのですが雪のため麓に期を下ろすことができず大した運動量もないまま、ただただ食べただけの一...

    159cm 54kg(-17.6kg) 04月09日 06:52
  • カンナ

    カンナさんが日記に「ダイエット合宿3日目」を追加しました。

    お天気が悪くてお散歩に行けない。お友達は今日帰ってしまうので麓に下りて琵琶湖の水鳥観察センターに行きました。似たような鴨ばっかりだったけど(笑)体重はこちらに来た1日目より300gほど減。いっぱい食べ...

    159cm 54kg(-17.6kg) コメント:2件 04月07日 07:11
  • カンナ

    カンナさんが日記に「ダイエット合宿2日目」を追加しました。

    お友達がお泊まりに来てくれて2日目。朝いっぱい歩こうよ~と散歩に出かけたのですが雨と寒さで断念!一日中降ったりやんだりで全然お散歩に行けず歩数はちっとも伸びずでした。でも家の中でロングブレスダイエット...

    159cm 54kg(-17.6kg) コメント:38件 04月06日 02:12
  • カンナ

    カンナさんが日記に「楽しい一日」を追加しました。

    朝起きたらすごい吹雪。とにかく寒いです。雪が止んでから裏山登山。そして朝ごはんもお昼ご飯もフルーツサンド^^幸せ~♪そして間食にはミックスナッツ。実は・・・大阪の家にあるナッツは全て鍵付きボックスに入...

    159cm 53.4kg(-18.2kg) 23.5% コメント:48件 04月05日 01:04
  • カンナ

    カンナさんが日記に「4月3日」を追加しました。

    昨日のスイーツディの効果か!?それとも前々日のクロスウォーク90分効果が遅れてやってきたのか?体重が激減~。久しぶりに53キロ台に戻りました^^思えば2月16日には50.7キロだった体重が3月22日は...

    159cm 53.6kg(-18kg) 23.4% コメント:40件 1 04月03日 08:06
  • カンナ

    カンナさんが日記に「高糖質ダイエット?」を追加しました。

    今日は夕方から夫が出張で年休。なので朝一緒に河川敷お散歩に行きました。今年一番のぽかぽか陽気でと~っても気持ちいいお散歩!昨日ロールケーキをいっぱい買ったので今日はロールケーキデー。ダイエットを始めた...

    159cm 55.5kg(-16.1kg) 25.5% コメント:10件 04月03日 06:29
  • カンナ

    カンナさんが日記に「食べたら動くのだ」を追加しました。

    今日は犬の運動会なるものに朝から出かけお散歩を楽しみました^^その後梅田に寄って、夫に車で待っててもらいフルーツサンドを求めて百貨店をハシゴ。しかし最初に見つけた阪神の1軒目のお店以外にはフルーツサン...

    159cm 55.2kg(-16.4kg) 25.2% コメント:42件 04月02日 07:59
  • カンナ

    カンナさんが日記に「食べちゃった」を追加しました。

    朝から雨だったので河川敷にお散歩行けず・・・お昼からはヨガと格闘技エクササイズのクラスに出ました。でも昨日その前といっぱい動いて体がちょっと疲れているっぽいのでクロスウォーカーはやらず。おかげで早くス...

    159cm 54kg(-17.6kg) 24% コメント:24件 04月01日 02:01
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皆さんのお陰で参加者70人越えましたッ本当に有り難う御座いますそしてこのコミュ...
大阪で☆オフ会☆しませんか?
DCでライバルさん達と情報交換し、励ましあってるおかげでダイエット続けていられてとっても感謝しています♪...
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血液検査の結果LDL(悪玉)コレステロール値が165mg/dl(基準値160以下)と基準値を上回ってしま...
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カンナ
カンナ

159cm 56kg

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