なつきちさんのダイエット日記-2011年12月

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  • なつきち

    なつきちさんが日記に「12月30日(金)」を追加しました。

    とうとう大晦日、今年もあとわずかですね!皆さんはどんな風に過ごされてるかな?私は今から温泉でゆったりして、夜は後輩たちと年越し鍋パーティです知らない子達が増えてるから顔出すだけですが~このサイトに...

    163.2cm 52.8kg(-3.8kg) コメント:6件 12月31日 12:27
  • なつきち

    なつきちさんが日記に「12月29日(木)*」を追加しました。

    いやぁ、今日もいい天気です!実家はのんびりできていいなぁでも実は…帰ってからまだ一度も母に会ってなかったりします夜勤ありだから、すれ違ってしまって…今日は日勤みたいだから、夕食はみんなで一緒にで...

    163.2cm 52.8kg(-3.8kg) コメント:4件 12月30日 14:26
  • なつきち

    なつきちさんが日記に「12月28日(水)*」を追加しました。

    地元での一日目です~昨日は初日からかっ飛ばしてしまいましたーだから今日は押さえ気味に…にしたいけど、友人と約束があって、すでに外食三昧まぁ久々に会うしめいっぱい楽しみつつも、なるだけヘルシーメニュー...

    163.2cm 52.8kg(-3.8kg) コメント:4件 12月29日 17:54
  • なつきち

    なつきちさんが日記に「12月27日(火)*」を追加しました。

    こんにちはーただいま新幹線で移動中ですちょうど名古屋を過ぎた辺りなのですが…驚くほどの雪景色( ; ゜Д゜)こっちは降ってたんですね~寒いし体調管理気を付けないとです☆昨日の記録↓--------...

    163.2cm 52.8kg(-3.8kg) コメント:12件 12月28日 11:38
  • なつきち

    なつきちさんが日記に「全然関係ないけど…」を追加しました。

    そーいえば今日は月と金星がランデブーの日です!ただいま17時過ぎなのですが、西の空に浮かんだ薄い月の左下!ひときわ輝く金星が綺麗ですよ~金星はすぐに沈んでしまうので、ほんの一時の天体ショーですね...

    163.2cm 52.8kg(-3.8kg) コメント:4件 12月27日 17:19
  • なつきち

    なつきちさんが日記に「12月26日(月)*」を追加しました。

    今日はめちゃ早起きですーこっちにいるのも今日まで!明日は大移動の日なので、やり残しがないよう片付け頑張りまーすあ、荷造りもしなきゃ( ̄▽ ̄;)昨日の記録↓---------------------...

    163.2cm 52.8kg(-3.8kg) コメント:6件 12月27日 05:03
  • なつきち

    なつきちさんが日記に「12月25日(日)*」を追加しました。

    今朝は一段とまた冷え込みましたねうちは朝から窓が凍りついてましたさて、今日は朝からしっかり運動も済み、大掃除のラストスパートですよぉし、頑張るぞぉ昨日の記録↓---------------...

    163.2cm 52.8kg(-3.8kg) コメント:7件 12月26日 10:25
  • なつきち

    なつきちさんが日記に「12月24日(土)」を追加しました。

    今日も寒いですね~ってコレが定番の挨拶になってますね(笑)昨日は皆さま楽しまれたようでリア友からも夜中に仕込んだプレゼントで、朝から子供が驚喜の報告がいいですねー、こういうの楽しいですねうちのサ...

    163.2cm 52.8kg(-3.8kg) コメント:2件 12月25日 13:56
  • なつきち

    なつきちさんが日記に「12月23日(金)*」を追加しました。

    メリークリスマスなのです皆さんどんなクリスマス過ごされてますか?うちはいつも通り…(笑)でも夕食は焼き肉にすることにしたので、ただいま車で空き待ちです~さて、食べすぎないように気を付けないと昨日...

    163.2cm 52.7kg(-3.9kg) コメント:4件 12月24日 19:53
  • なつきち

    なつきちさんが日記に「12月22日(木)*」を追加しました。

    おはよーございます今朝もめちゃ寒いですね早くに起きたのでウォーキングと思いましたが…ものすごい北風で断念冬はどうしても出不精になるから、踏み台昇降でもやってみようかな昨日の記録↓-------...

    163.2cm 52.7kg(-3.9kg) コメント:7件 12月23日 09:06
  • なつきち

    なつきちさんが日記に「12月21日(水)*」を追加しました。

    昨日は飲み会、思いきり楽しんできましたやっぱ大勢で賑やかな食事は良いですねうちが大家族だったから落ち着くさぁて今日は食事の調整と、大掃除をまた頑張りまーす昨日の記録↓-------------...

    163.2cm 52.7kg(-3.9kg) コメント:9件 12月22日 09:58
  • なつきち

    なつきちさんが日記に「12月20日(火)*」を追加しました。

    ただいまです夜勤でしたが意外に時間かかって朝渋滞に巻き込まれたので疲れましたしかもなんだか頭痛に胃がムカムカ…耐えきれないほどじゃないけど…風邪かな?でも今日はやることいっぱいで寝てられない~(>...

    163.2cm 52.5kg(-4.1kg) コメント:2件 12月21日 14:51
  • なつきち

    なつきちさんが日記に「12月19日(月)」を追加しました。

    おはよーございます今朝も寒いー、水が冷たいー今週はぐっと冷え込むみたいですね早くに目が覚めたのですが、体調がイマイチなのでウォークはなし。また編み物してましたーさて、今日は今年の仕事納め(たぶ...

    163.2cm 52.5kg(-4.1kg) コメント:4件 12月20日 07:10
  • なつきち

    なつきちさんが日記に「12月18日(日)*」を追加しました。

    きょーもいいてんきーやっと仕事が暇になったので、大掃除本格始動です☆まずは台所をやっつけますかねー換気扇の解体がめんどうだ…(笑)まぁ、ボチボチ頑張ってきますというわけで昨日の記録↓-----...

    163.2cm 52.5kg(-4.1kg) コメント:10件 12月19日 11:22
  • なつきち

    なつきちさんが日記に「12月17日(土)*」を追加しました。

    今日は朝早く起きて、映画見てきましたMiPの最新作、面白かったですでも高いところが苦手なので、見せ場の一つである高所アクションの所で…「うひぃ」てなりました(笑)たまには大きいスクリーンで見る...

    163.2cm 52.5kg(-4.1kg) コメント:6件 12月18日 18:07
  • なつきち

    なつきちさんが日記に「12月16日(金)*」を追加しました。

    おはよーございます昼型健康サイクルに戻ったので、めちゃ早寝早起きで編み物してましたー今日はお出かけどこ行こうかなーその前に朝ウォークか朝風呂しよー今朝はとっても寒いので、今のうちに体温上げてポ...

    163.2cm 52.5kg(-4.1kg) コメント:4件 12月17日 06:04
  • なつきち

    なつきちさんが日記に「12月15日(木)*」を追加しました。

    連勤明けでやっとお休みです~体内時計調整のため、今日は軽く仮眠のみで活動中忙しいのは今週までみたいだから、やっと大掃除にいそしめます~編み物も時間ないから急がないと昨日の記録です↓--------...

    163.2cm 52.5kg(-4.1kg) コメント:4件 12月16日 16:45
  • なつきち

    なつきちさんが日記に「12月14日(水)*」を追加しました。

    今日は疲れきって寝る→出勤早いので、どたばたですー流星は昨夜見えましたよ!月が明るかかったし、町明かりもけっこうあったのでどうかなーと思いましたが、5分くらいの間に3つ見れました仕事の合間の幸せ...

    163.2cm 52.7kg(-3.9kg) コメント:2件 12月15日 19:58
  • なつきち

    なつきちさんが日記に「12月13日(火)*」を追加しました。

    本日は微妙なお天気なり雨降ってはいないけど、洗濯物が外に出せないので困りますよねさて、週も半ばで折り返し地点!今日も頑張ってきまーす昨日の記録↓-------------------------...

    163.2cm 52.2kg(-4.4kg) コメント:4件 12月14日 15:45
  • なつきち

    なつきちさんが日記に「12月12日(月)*」を追加しました。

    おはよーございます!・・・ってもう夕飯時だけど(≧∀≦)夜勤明けでおコタでそのまま寝ちゃってました鼻水止まらない~相方に怒られる~(笑)今週は仕事で埋まってしまったので、こんな逆転生活が続きますが...

    163.2cm 52.2kg(-4.4kg) コメント:10件 12月13日 18:07
  • なつきち

    なつきちさんが日記に「12月11日(日)*」を追加しました。

    今日もぽかぽか陽気ですでも久々のしっかり夜勤なので、相方見送ったあと二度寝で昼起床さぁて、あっという間に年末ですし、お掃除も頑張らなきゃですねというわけで昨日の記録↓------------...

    163.2cm 52.6kg(-4kg) コメント:6件 12月12日 14:05
  • なつきち

    なつきちさんが日記に「12月10日(土)*」を追加しました。

    今日も良いお天気外気は冷えてるけど太陽さん温かい…自然の恵みを感じますね寝たの遅かったので寝坊したのですが、相方がどこかに連れていってくれるらしいので、ワクワクしながらお出かけですいってきまー...

    163.2cm 52.4kg(-4.2kg) 25.4% コメント:8件 12月11日 14:34
  • なつきち

    なつきちさんが日記に「12月9日(金)*」を追加しました。

    今日も早起きです昨夜の夕食を軽くしたので、めちゃお腹が減ったぁ(×_×;)でも今夜は外食は→夜更かしの予定なので、朝昼食べすぎない&途中で仮眠しなきゃかもですねというわけで昨日の記録を↓-----...

    163.2cm 52.6kg(-4kg) コメント:7件 12月10日 06:00
  • なつきち

    なつきちさんが日記に「12月8日(木)*」を追加しました。

    今日は雨で寒いです~明日朝はもっと冷え込むそう…これはますます出不精になっちゃいますね昨日はたくさんコメントありがとうございます順にレスしてくので、ちょっと待ってくださいね~↑軽くキャパ超え...

    163.2cm 52.6kg(-4kg) コメント:8件 12月09日 08:02
  • なつきち

    なつきちさんが日記に「体脂肪率のお話し。」を追加しました。

    たまには記録意外の小話でも…てか最近良く見かけて気になったので、ちょいと豆知識コーナー~(笑)◆急に体重増えた でも体脂肪は下がってる…。ナゼ?答えは単純、むくんでるから。そもそも体脂肪率というの...

    163.2cm 52.6kg(-4kg) コメント:12件 12月08日 16:20
  • なつきち

    なつきちさんが日記に「12月7日(水)*」を追加しました。

    今日は曇りでめちゃ寒い!このまま日中でも気温はあまり上がらず、雨予報まで出てる…外出たくない…が、今日は同寮宅で鍋会なのです朝昼で調整して、暖かくして行ってきまーす(*^▽^*)というわけで昨日の...

    163.2cm 52.6kg(-4kg) 25.8% コメント:6件 12月08日 09:50
  • なつきち

    なつきちさんが日記に「12月6日(火)*」を追加しました。

    今朝も早起きしましたー…って4時起きなので早すぎですね1時頃に寝たので実質3時間しか寝てないのですが…何故か目がさえたこれはお昼寝が必要なコースかもですね今日は仕事もないんでゆっくりまったり、...

    163.2cm 52.2kg(-4.4kg) 25.7% コメント:2件 12月07日 07:12
  • なつきち

    なつきちさんが日記に「12月5日(月)*」を追加しました。

    おはよーございます今朝も寒いです~しかも曇り→雨予報珍しく5時過ぎに目覚めたのですが、あまりに暗くてウォークは断念日が昇って相方見送ったあとに行こうかな通勤ウォークを長めにするのもアリかも~と...

    163.2cm 52.2kg(-4.4kg) 25.7% コメント:6件 12月06日 06:52
  • なつきち

    なつきちさんが日記に「12月4日(日)*」を追加しました。

    本日も良いお天気ですでも明日からまた寒波が…体がついてくか心配だったり今日は仕事だけど当日に終わるので、ゆったりまったり編み物とかしてますクリスマスまであと2週間ちょい…間に合うかな?というわ...

    163.2cm 52.5kg(-4.1kg) コメント:4件 12月05日 14:25
  • なつきち

    なつきちさんが日記に「12月3日(土)*」を追加しました。

    おはよーございます今日はめっちゃ良い天気ですーそして早く目が覚めたー相方はまだ起きなさそうだし、朝食前にウォーキング行ってこようその前に昨日の記録を~↓-------------------...

    163.2cm 52.7kg(-3.9kg) コメント:2件 12月04日 08:28
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お正月2012 ~年末年始はリバウンド~
=====結果発表(1/8追記)=====ちょっと寝坊しました。元となるデータは基本的に自己申告の値です...
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