なつきちさんのダイエット日記-2012年04月

  • なつきち

    なつきちさんが日記に「4月29日(日)*#」を追加しました。

    本日は台風のような風雨です(>_<)山に来てるってのもあるだろうけど…ホントは牧場とか行きたかったのですが、食べて温泉で終わりそうです(^^;)雨だけでも止むといいんだけどなぁ。。。↓昨日の記録---...

    163.2cm 52.3kg(-4.3kg) コメント:4件 04月30日 14:32
  • なつきち

    なつきちさんが日記に「4月28日(土)#」を追加しました。

    本日もいい天気です!そして地元は半袖ですごせる暑さ(笑)体調は山越えて大分いいみたい(^^)なので今日はプチ旅行に行ってきます♪一応、海の幸を求めに?のんびーり楽しんできます(*^▽^*)↓昨日の記録...

    163.2cm 52.3kg(-4.3kg) コメント:6件 04月29日 10:41
  • なつきち

    なつきちさんが日記に「4月27日(金)* #」を追加しました。

    帰省の1日目です~こちらはめっちゃいいお天気♪移動は1日がかりでホント疲れるけど、実家落ち着くしいいなぁ(*^.^*)今日は母も休みみたいだし、のーんびり過ごしたいと思います(^^)↓昨日の記録---...

    163.2cm 52.3kg(-4.3kg) コメント:5件 04月28日 06:34
  • なつきち

    なつきちさんが日記に「4月26日(木)*」を追加しました。

    --------------------------------------【7:30】・ベビーチーズ1コ・ヨーグルト2口【9:00】・七彩ごはん・ニシン菜の花・豆とひじきのサラダ・浅漬け納豆・ワカメ...

    163.2cm 52.3kg(-4.3kg) コメント:6件 04月27日 03:52
  • なつきち

    なつきちさんが日記に「4月25日(水)*」を追加しました。

    今日は雨で微妙な天気!でも明日から帰省するので、各種お片付けと荷造り頑張らなきゃ!あと昨日食事が片寄ったから、よりバランスよくを心がけまーす♪(^^)↓昨日の記録-------------------...

    163.2cm 52.3kg(-4.3kg) コメント:10件 04月26日 12:01
  • なつきち

    なつきちさんが日記に「4月24日(火)*」を追加しました。

    --------------------------------------【7:00】・蒸し鶏とキノコの雑炊(350kcal)・切り干し大根・しば漬け【9:00】・ラムレーズンチョコ3本・胡桃・珈琲...

    163.2cm 52.6kg(-4kg) コメント:8件 04月26日 05:42
  • なつきち

    なつきちさんが日記に「4月23日(月)」を追加しました。

    今日はとぉーってもいいお天気ですねっ♪早朝は濃霧だったので半信半疑でしたが、予報通りの汗ばむ陽気です~あまりに空がきれいなので、明けなのにお散歩してきちゃいました(^^;)写真3はそのときの風景♪…に...

    163.2cm 52.3kg(-4.3kg) コメント:4件 04月24日 15:25
  • なつきち

    なつきちさんが日記に「4月22日(日)」を追加しました。

    今日はやたら早く目覚めて寝れず、掃除とか煮込み料理作ったりしちゃいました(笑)仕事があるので日中にちゃんと寝ましたが(^^;)あ、流星は結局ダメでしたね~夏のペルセウスに期待です♪----------...

    163.2cm 52.3kg(-4.3kg) コメント:7件 04月23日 20:05
  • なつきち

    なつきちさんが日記に「4月21日(土)*」を追加しました。

    今日も曇天…しかも寒いですね(>_<)今夜はこと座流星群の大極日だし、昨夜は新月で条件も良いので楽しみにしてたのに。。。この空じゃ無理そうですね(´・ω・`)まぁ、深夜にもし晴れてたら、流れ星が見られ...

    163.2cm 52.4kg(-4.2kg) コメント:4件 04月22日 11:17
  • なつきち

    なつきちさんが日記に「4月20日(金)*」を追加しました。

    おはよーございます♪今日もあいにくの空模様ですね~青空と太陽さんが恋しくなってきました。でも雨は降らないみたいだから、公園でお散歩デートでもしてこようかな♪ランチは何にしようか…今からワクワクです(*...

    163.2cm 52.6kg(-4kg) コメント:4件 04月21日 12:51
  • なつきち

    なつきちさんが日記に「4月19日(木)*」を追加しました。

    --------------------------------------【朝】8:30・ごはん・豚汁・彩り豆ひじき・おろしシラス・豆腐と菜の花おひたし・しば漬け・かぼちゃグラタン1口・カフェモカ1...

    163.2cm 52.6kg(-4kg) コメント:2件 04月20日 23:07
  • なつきち

    なつきちさんが日記に「4月18日(水)* レシピ有り」を追加しました。

    おはよーございます♪本日は微妙な曇り空~でも洗濯物は…なんとか乾くかな?仕事は休みなんだけど、夕方少し顔出さなきゃだから、適度に休みつつ今日も元気にいっきまーす♪↓昨日の記録-------------...

    163.2cm 52.4kg(-4.2kg) コメント:10件 04月19日 10:51
  • なつきち

    なつきちさんが日記に「4月17日(火)*」を追加しました。

    おはよーございます♪下記のように明けで起きてるわけですが…朝から元気にケーキなんて焼いてしまいました(笑)台所も片付けてゴミも出したし、部屋もスッキリ☆さぁ、寝るぞー♪↓昨日の記録----------...

    163.2cm 52.6kg(-4kg) コメント:2件 04月18日 08:53
  • なつきち

    なつきちさんが日記に「4月16日(月)」を追加しました。

    ---------------------------------------【朝】8:00・ドライマンゴー1枚・豆乳【昼】14:00・ヨーグルト・オールブラン・レーズン大さじ1・アーモンド15粒【間...

    163.2cm 52.6kg(-4kg) コメント:4件 04月18日 06:03
  • なつきち

    なつきちさんが日記に「4月15日(日)*」を追加しました。

    日曜日--------------------------------------【朝】8:30・ヘルシア五穀茶・ぶどう酢ソーダ【昼】12:00・12品目のサラダ・照り焼きチキンロール・塩麹の豆パン1...

    163.2cm 52.6kg(-4kg) コメント:8件 04月16日 16:00
  • なつきち

    なつきちさんが日記に「4月14日(土)*」を追加しました。

    今日はいいお天気ですねー♪今朝は久々に朝ウォークなんてしたりして、気分スッキリ爽快です~(*^▽^*)昨日の雨でだいぶ桜は散っちゃったけど、まだまだお花見も楽しめそうですね(^^)相方起きたら公園ラン...

    163.2cm 52.6kg(-4kg) コメント:4件 04月15日 13:57
  • なつきち

    なつきちさんが日記に「4月13日(金)」を追加しました。

    --------------------------------------【朝】7:30・目玉焼き・ウィンナー・ベーコン・ハッシュポテト・サラダ・ごまパン・カフェラテ【間】11:30・ソフトクリーム...

    163.2cm 52.5kg(-4.1kg) コメント:4件 04月15日 00:53
  • なつきち

    なつきちさんが日記に「4月12日(木)」を追加しました。

    --------------------------------------【朝】10:30・具だくさんサラダ(レタス・水菜・ヒヨコ豆・アボガド・トマト・エビ・蒸し鶏・ベーコン・卵)・チーズ...

    163.2cm 52.6kg(-4kg) 04月15日 00:25
  • なつきち

    なつきちさんが日記に「4月11日(水)*」を追加しました。

    わぁぉ、また間空いちゃいましたね(・・;)ひとまず水曜の記録を投下です☆この日までは普通だったんですけどねー週後半は花見続きでぐだぐだに?今日(土曜)は雨で運動もできないし…。まぁボチボチやってきまし...

    163.2cm 52.6kg(-4kg) コメント:4件 04月14日 16:11
  • なつきち

    なつきちさんが日記に「4月10日(火)*」を追加しました。

    本日は久々のお仕事です~これだけ休み続くとなまってるだろうな(笑)お天気は雨ですが、桜はあまり散ってないみたい?朝晴れてたら、仕事明けにお散歩して帰ろうっと♪↓昨日の記録---------------...

    163.2cm 52.8kg(-3.8kg) コメント:6件 04月11日 19:24
  • なつきち

    なつきちさんが日記に「4月9日(月)」を追加しました。

    おはよーございます♪桜も超満開でとーっても気持ちい日ですね♪今日は会社の後輩たちとランチして、近所をお花見散策の予定です♪近所に越してくるらしくて、色々とお気にの場所を案内してきますー♪楽しんでもらえ...

    163.2cm 52.2kg(-4.4kg) コメント:4件 04月10日 09:57
  • なつきち

    なつきちさんが日記に「4月8日(日)*」を追加しました。

    日曜日--------------------------------------【朝】10:00・胡桃・プルーン2コ【昼】14:00ほか弁・たけのこご飯・煮しめ(人参・ごぼう・里芋・がんも)・鶏天・...

    163.2cm 52.2kg(-4.4kg) 1 04月10日 08:45
  • なつきち

    なつきちさんが日記に「4月7日(土)*」を追加しました。

    --------------------------------------【朝】11:30・ヨーグルト・バナナ1/2・キウイ1/2・胡桃・プルーン2コ・スイートポテト1/2【昼】14:00・紅塩麹の...

    163.2cm 52.2kg(-4.4kg) コメント:2件 04月10日 07:24
  • なつきち

    なつきちさんが日記に「4月6日(金)**」を追加しました。

    今朝はいいお天気だー♪…と思ってたら雲と風が出てきて肌寒く。お花見したいけど迷いどころですね(^-^;相方起きないし、このままのんびり過ごすことになりそうです~↓昨日の記録--------------...

    163.2cm 52.2kg(-4.4kg) コメント:6件 04月07日 12:23
  • なつきち

    なつきちさんが日記に「4月5日(木)*」を追加しました。

    ↓4/5の記録--------------------------------------【朝】7:00・ライ麦のロールサンド(チキン・玉子・レタス・キャベツ)・ドトールカフェオレ(無糖)【朝2】1...

    163.2cm 52.2kg(-4.4kg) コメント:2件 04月07日 11:07
  • なつきち

    なつきちさんが日記に「4月4日(水)*」を追加しました。

    今日は風もおさまって、穏やかなぽかぽか陽気ですね(*^^*)昨夜はお仕事も順調に終わって、のんびりゆったり家事に体操♪でもそろそろ寝ないと今夜も仕事ですー(^^;)↓昨日の記録------------...

    163.2cm 52.2kg(-4.4kg) コメント:2件 04月05日 13:04
  • なつきち

    なつきちさんが日記に「4月3日(火)」を追加しました。

    昨日の嵐はいずこへ?風は強いけどいいお天気ですね~さて、今日はお仕事なので昼起きです。掃除と夕飯のしたく、さっと済ませなきゃ~洗濯物、今からでも乾くかな?(^^;)↓昨日の記録------------...

    163.2cm 52.2kg(-4.4kg) コメント:8件 04月04日 13:13
  • なつきち

    なつきちさんが日記に「4月2日(月)」を追加しました。

    おはよーございます♪仕事休みで健康的な毎日です~(笑)今日は同僚とランチ会♪行きつけのピザ食べほーなお店へ行ってきます(*^▽^*)天気は大荒れみたいだけど…大丈夫かな?すでに突風がすごいので、皆様お...

    163.2cm 52.2kg(-4.4kg) コメント:4件 04月03日 09:29
  • なつきち

    なつきちさんが日記に「4月1日(日)」を追加しました。

    今日も風つよーい!でもいいお天気♪ゆっくりのんびりしたいけど…先日誕生日だった後輩に、ケーキを焼いてあげるから大忙しです~昨日買った本、読みたいけど…準備が終わるまでは我慢なのです!!(>_<。)明日...

    163.2cm 52.2kg(-4.4kg) コメント:4件 04月02日 11:10
  • なつきち

    なつきちさんが日記に「3月31日(土)*」を追加しました。

    あっという間で4月ですね~昨日は風雨がすごくて嵐のようでしたが、年度始めにふさわしい穏やかな陽気に♪衣替えもそろそろしないとですねーさくらのつぼみも膨らんできたし、ホント春めいてきましたね♪わーい、春...

    163.2cm 52.2kg(-4.4kg) コメント:8件 04月01日 13:10
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